籃球場上如何做到無所不能

❶ 籃球場上有哪些規則

一、運球中永遠不討論走步，只要不翻腕，不單手抓球，能走9999步都是能力的體現，我們可以運球滑步、小碎步、跳步。

二、所謂三步上籃、兩步半上籃、兩步上籃，這些都是樸素的、通俗的說法，嚴格說起來，判斷走步要看中軸腳的建立。

如何判斷中軸腳呢：首先只有持球或者叫收球時才會產生中軸腳，正如第一條說的運球中沒有持球就沒有中軸腳，所以不討論走步。

1、持球瞬間雙腳都在地面，移動一腳，另一腳成為中軸腳。

2、持球瞬間單腳在地面，該腳為中軸腳。

3、持球瞬間在空中，單腳先落地，該腳為中軸腳。

4、持球瞬間在空中，雙腳同時落地，移動一腳，另一腳稱為中軸腳。

現在我們已經建立中軸腳了，接下來要分析的是：

1、如果我們還未運球，接下來要運球的話，在中軸腳離地之前，球必須離手，否則走步。（這個其實在比賽中基本放鬆吹罰了，我們做大部分持球順步突破的時候，中軸腳一般都是先離地而球還在手）

2、如果我們已經終止運球或者不運球停留在某地了（注意我說的是停球，不是指在運動中持球），接下來傳球或者投籃，我們可以跳離中軸腳，但在中軸腳或者非中軸腳中的任何一腳回到地面之前，球必須離手，否則走步。

3、如果在運動中持球，包括接到傳球或者自己終止運球，在建立中軸腳之後，我們可以跳離中軸腳，用非中軸腳落地，在中軸腳再次觸地之前，球必須離手，否則走步；如果我們跳離中軸腳，雙腳同時落地，那此時任何一腳都不再是中軸腳了，在球離手之前，不能移動任何一腳，否則走步。

三、漏接球

現代籃球比賽，有一個很重要的概念——漏接球。繁體中文翻譯為「失落球」。若不了解什麼是漏接球，勢必將一次漏接球的情況判成兩次運球、帶球走違例。當發現漏接球的情況，這是好球，請不要鳴哨宣判違例，繼續比賽！

根據規則漏接球之規定，它的理解列於下：

1、不是持球隊員故意地使球脫離控制，在無意中球忽然從手裡脫落、掉落、滑落。

2、一般發生在運球的開始或結束，偶然失掉球後，隊員仍然可以拿球。

3、即使沒有運球，也可能發生漏接球的情況，隊員再拿球仍然合法，且該動作不看作一次運球。

4、隊員在球偶然失掉後，再次拿到球前，他行動的步數不受限制。

5、隊員手裡的球偶然失掉後，是否觸及地面無關緊要，即球沒有觸及地面前，隊員也可以再次拿住球。

6、此規定宗旨即考慮了客觀情況（如球體濕滑）與主觀情況（如隊員非故意無意識的行為）的結合，也符合規則一貫來提倡的現代籃球攻守理念，即保證比賽的流暢。

拓展資料：

打籃球的體育規則：

犯規：

1、在口令中「開始」 P或「停」後進攻對方。

2、擊中對方禁擊部位。

3、以索用的方法擊中對方。

罰則：

1、每出現一次技術犯規， 勸告一次。

2、每出現一次侵人犯規， 警告一次。

3、侵入犯規達3次， 取消該場比賽資格。

4、運動員故意傷人， 取消比賽資格， 所有成績無效。

5、運動員故意傷人， 取消比賽資格， 所有成績無效。

哲停比賽：

1、運動員倒地(主動倒地除外)或下台時。

2、運動員犯規受罰時。

3、運動員受傷時。

4、運動員相互抱纏沒有進攻動作或無效進攻超過2秒時。

參考資料：網路籃球規則

❷ 如何在籃球場上擁有自信

LZ,以前我也是這樣,打球時沒有自信,總是無法發揮正常水平,結果我有一個朋友一語道破天機,他喜歡科比,也許是繼承了他的特點:打球時一定要獨,只要有把握不透出空氣球,就要投,隊友不會怪你的.

只要你在防守上賣力,先讓隊友認為你可能很強,然後就開始投籃,投進了就算了,投不進就告訴他們你下次一定會打好,他們一定會諒解你的,特別是全隊手感都不好的時候你就要站出來,抱著反正投不進也要碰碰運氣的想法來打比賽,這種找回自信的方法十分好用,但LZ還是要自行領會,也不要太獨,還是要為隊友擋拆傳球等,不然你會被孤立的~~~~~~~

希望我的方法對LZ有用,要多投,多練,特別是要獨一點,很一點~~~~~~你會很快找回自信的~~~~~~~

❸ 如何提高個人在籃球場上的突破能力

那要看你的個人身體素質，我個人認為主要分為以下兩個方面：
第一種，速度快，彈跳好。如果你屬於這一種，那恭喜你，突破對你來說沒什麼需要練習的。掌握基本的運球，並學會基礎的體前變向，就可以了。突破時，面對防守，先提起重心，虛晃，體前變向，再加速，對手就會失去防守位置了。再憑借良好的彈跳，飛起來扣唄。
第二種，身體素質並不是那麼好。我本人就屬於這種，不過對於那些防守能力並不強的人，我還是有能力進行突破的。這種突破主要由兩方面實現。一，靠走位，舉個具體的方法：靠跑動和隊友的掩護，拉開和防守方的距離，接球後做射籃大家動作，防守方就算不起跳，一般都會稍微提高重心，並舉起手做干擾動作，這時迅速降低重心，突破。二，我遇到過很多人，完全放棄蓋我的冒。相信樓主也會遇到。手感好的時候，就喜歡遇到這種人，但有時就是那麼挫，怎麼投都不進，這時就要靠突破來得分了。我這時多用變速的方法。突然啟動，不過因為自身速度並不快，第一次啟動甩不開對手，這時再突然停止，再加速。這里要注意兩點：第一次加速到停止的時間要短；其次停止到第二次加速的時間也要短。多練習這個方法，並多用。逐漸就有很好的效果，現在即使和很熟識的人打球，我用這招也經常得手。
建議樓主練好非習慣手，左右手突破都一樣，防不勝防。再配一些簡單的動作，即可。本人習慣簡單的風格，不推薦過人動作花哨。雖然動作帥氣，但同時也耗費自己過多的體力。
最後，多練習，多實踐。而且一定要有一定的中遠投和傳球助攻的能力。只有你能力全面時，別人才會覺得你難以防守。只會突破？能力再強都不是無敵的。

❹ 籃球場上怎樣提高內線的對抗能力

最重要的是心理素質，必須面對任何情況都足夠冷靜，而且有沖勁。這是籃球運動的普遍守則。作為內線球員，應該具備良好的球感，這是可以慢慢練出來的。比如勾手投籃就需要很好的球感。再一個是較結實的身體，這樣可以保證在進攻和防守端都處於較有利地位。所以建議多吃一點，增加脂肪含量，體重對於對抗是很重要的。

❺ 籃球場上怎樣控制自己的情緒啊

很多問題，需要我們自己去解決。今天看你打籃球，知道你有些心急，希望你明白，你打籃球，是因為你真心喜歡，你享受著在球場上賓士的每一刻，他是你生活的一部分，你並非是為了打倒別人，多得那幾分，多進幾個籃而去打的，對嗎？所以，用心去享受，在球場上，你要戰勝的不是別人，是你自己。不用與別人過不去，心平氣和的去進行你的活動，你會找到快樂，你也會自然而然地滿意你的成績。相信你！加油！

❻ 在籃球場上怎樣才能跑得快

練習帶球跑
外國玩街球的人都是隨時帶著球的
睡覺也要一隻手伸出來 在床邊拍著睡
呵呵 這樣才有手感呢
在球場上意識很重要
當一個球還在爭的時候
你已經跑到了該到的位置 那樣才叫真正的跑的快
如果只是一味的亂跑
跑的再快也是無濟於事的 呵呵 個人觀點

❼ 英語翻譯 他的籃球技術很好. 在籃球場上,他幾乎無所不能.

He plays basketball very well.
He can do everything once he stands on the court.

❽ 喬丹在籃球場上無所不能，為何看人的眼光卻那麼差

我們都知道邁克爾喬丹在籃球場上無所不能，那麼她看人的眼光為什麼那麼差呢？最後：就就是管理層方面了，在喬丹擁有自己的球隊之後，他讓自己的哥哥和自己的很多親人加入了球隊管理層來幫忙打理，而這些親人之所以來喬丹的球隊，工作都是為了賺錢的，他們肯定不會像喬丹那樣，為了打好籃球專門挑那些具有潛力股的，而是怎麼賺錢怎麼來，在這一點查爾斯巴克利曾經與喬丹進行過溝通，不過換來的卻是喬丹的絕交，時至今日，查爾斯巴克利都沒覺得自己做錯了什麼，他只是說了一句實話，任人唯親也要看能力夠不夠，否則只會耽誤整隻球隊。

❾ 如何全面了解籃球場上那些關於「位置」上的技巧呢

我個人理解是控球後衛在進攻端主要是負責通過球的運轉或戰術配合給自己隊的隊員創造更好的進攻機會，而在防守端負責防守對方的後衛對對方的球的運轉傳切造成干擾。SG表示的是的得分後衛在進攻中主要負責撕破對手防線為球隊拿分，突破快如閃電，三分百步穿揚是他們的標簽。在防守上與PG控球後衛相類似，防範對方傳球，防守對方後衛，防止他們得分。SF表示的是小前鋒，在籃球比賽中是全能的存在，他們突破犀利，投射精準，傳球風騷是鋒線上的一大殺器，他們既可以是側翼球權的過度者，又可以是籃下的終結者，他們飛天遁地，無所不能。C為籃球場上的中鋒，禁區的守護者，籃板的捍衛者，籃下的霸主，他們身高臂長，力量十足，讓入侵者望而卻步，不敢靠近。

❿ 籃球什麼最重要

意識 投籃 尤其是中投 打野球沒啥三秒不三秒 突不進去 要是有籃子投死他們 中距離 小撤步 後仰 勾手