籃球投籃出手點在哪裡

❶ 籃球比賽中，投籃中籃球的出手點

你的手臂力量還有待加強……第一種投籃是不規范的，應該是一隻手拖住球出手，另一隻手扶住球，防止弧線變歪。第二種嗎，在我們這里有一種很不好聽的名字——「38式」（我沒有貶低你的意思），這樣力量足了，但是球的弧線很平，命中率有限，而且容易被蓋，所以不建議使用此法。

你是個初學者吧？在這個階段，不要一味的去練球，也要抽時間鍛煉自己的力量，這樣既可以加強籃板與對抗能力，進步也會比不鍛煉加快。我也是過來人，也遇到過和你一樣的困擾，最終還是會了，要相信自己一定行的。

至於出手點，我認為應該在手指尖上，我看過比盧普斯的投籃動作分解圖，他的出手點就是在指尖，所以三分那麼准……

祝你成功！

❷ 投籃的出手點到底在哪裡才最合適

如果是跳投，就在你起跳的最高點出手最合適， 再者就是起跳一瞬間將球投出，

❸ 籃球投籃的正確姿勢及動作要領是什麼

1、雙手胸前投籃：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關節自然下垂，上體稍前傾，兩腳前後或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標。

投得力時，兩腳下前腳下掌蹬地，腰腹伸展，同時兩臂向前上方伸出，兩臂即將伸直時兩手腕同時外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指、食指、中指的力量將球投出，最後腿、腰、臂自然伸直。

2、單手肩上投籃：（以右手為例）右手五指自然分開（手心空出），指根以上部位觸球，向後屈腕、屈肘持球於肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。

投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最後以中指和食指的指端投出。球出手後，腿、腰、臂自然伸直。

3、原地跳起單手肩上投籃：簡稱跳投。是跳起在空中完成投籃動作，具有突然性強、出手快、出手點高、不易防守的特點。

4、行進間籃下單手高手投籃：

動作要領：（以右手為例）右腳跨出一大步，在沒落地前接球，右腳落地後左腳向前跨一小步（緩沖向前的水平沖力），並用力蹬地向上起跳，同時舉球於肩上（或頭部以上）。當身體至最高點時，前臂向前上方伸展，右臂即將伸直時手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球撥出，出手要柔和。

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打籃球注意事項

一、不管多著急，一定要充分熱身

打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等，至少需要十五分鍾。等身體發熱後才可以激烈活動，以免不必要的運動扭傷或者是運動損傷堆積；充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使你在球場上打的更酣暢淋漓。

二、身體再強壯，也要注意保暖，備好換的衣服

由於籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應該提前准備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時還能預防感冒。

❹ 投籃的出手點

出手點高、低可因人而異，只要習慣就好，別吹毛求疵的說『一定要怎樣』才可以，這在籃球教練學里是沒有絕對的事。
出手點高的優缺點：
出手點高除了比較不容易被矮個子或彈跳差的人煽鍋外，投射角相對的可以降低。投射角越高、越費力。當然，出手點高還包括以下優點。
由於投籃動作是全數完成的，這包含小臂的推而伸出、手腕下壓、手指彈，然後能夠將腳趾力量完全連貫到手指，也就是我們泛稱的協調性動作，所以，這種手臂、手腕、手指頭都充份用到力量的投籃，讓看起來是很柔順、優美、藝術化的。
出手點低的優缺點：
東方人的身材較矮，出手點低，想要跳到接近最高點的時候才投籃，這就容易被火鍋、蓋帽；因此，想當然的，出手點越低，在籃框高度都固定為3.05m情形下，投籃的幅度、也就是投射角相對就要大一點，花費的力氣就較大、瞄準點就越難抓，這是明顯吃虧的地方。
從力學上思考，此投籃因為沒有利用到手腕的壓下、手指頭的彈，因而必定也是缺乏後下旋轉的不利原理；因為，投籃時候，假如球體不能產生後下旋轉，勢必會造成球體行進的左右飄浮，這是物理學里的白努力定律，所謂球體通過後造成氣流上、下壓力不同的原理（類似排球發球中的飄浮開球一樣），以致球體會上下、左右飄浮。當然是弊多於利的，一、此投籃的軌跡會偏移；二、投籃不進的時候，比較不容易滾進（有旋轉會改變反射角）；三、這種不旋轉投法，遇到戶外產生逆風時候，投籃幅度很難控制。

❺ 投籃出手時，出手點應該放在什麼位置比較好

按動作來說，應該是頭頂前一點的位置，如果直接頭頂出手，那麼你手的姿勢肯定後拐太多了。托球時前後臂的夾角應該是90度左右的。如果剛開始打籃球，投籃重要的先把動作練標准，命中率在練習過程中會慢慢提升的

❻ 投籃的延續動作是什麼意思出手點在哪

投籃的延續動作也叫連帶動作，是指防守球員對進攻球員犯規後，進攻球員仍然可以做出進攻動作，並進球有效。
例如：三步籃，防守球員打手後，進攻球員將球扔出；突破被犯規後，跳步上籃等。
但需要注意，被犯規後的進攻動作一定要與之前的動作聯成一體，其中具有一定的關聯性。
出手點是指，投籃時籃球離手的一瞬間，球在身體的水平位置叫做出手點。
常見的出手點在：1眼睛正前方、2額頭正前方、3頭頂上方一拳遠、4頭頂正上方（比較少見，多為青少年）、5腦後（多為小朋友）、6胸前（多為女性）

❼ 籃球雙手投籃有哪些動作要領

雙手投籃動作要領：

1.雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
2.投籃時，先兩腳蹬地腰腹伸展，然後兩臂向前上方伸出，接著兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，同時使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
表現的很三八
開玩笑，雙手投籃是很不正規的動作，但是對於初學者來說是最有效的得分手段，因為比較的准，看WCBA的人都知道，女子籃球一般都是雙手投籃，投籃第一要多練習（本人在這不建議雙手，因為以後改回來有些難），第二點就是要瞄準好方向，當雙手投籃的時候手臂應該成一個V字形，以V字形對准籃筐，提高方向準度，第三就是注意力度，可以適當的選擇打板。
簡單的雙手投籃就這么多，對於初學者而言已經不錯了，如果你是很老練的了，還用雙手投籃，我也沒話說。
不知道你是左手還是右手的。。。
總之，投籃前，一隻手托住球，另一隻手在一般做輔助，看NBA就知道了吧、、、
然後，將球舉過頭頂正對籃筐，一般看籃筐外延；
一般用托住球的那隻手的食指中指和無名指向下勾，給求一個向回來方向的旋轉大拇指和小拇指做固定籃球的作用。
然後是另一隻手，輔助投籃一瞬間球運行的軌跡。
投籃出去是，手指要柔和特別是手腕，不要硬幫幫的，還有手肘但也要收緊！
下面是腿部，膝蓋彎曲一點，跳起時保持身體平衡！這就需要腰腹的力量了，。。。
所以，力量的訓練也是非常有必要的！加油吧，多多練習！

1、腳步靈活、動作協調。運用正確的起跳腳起跳發力，同時注意中樞腳的選擇，避免走步為例。
2、投籃出手點要高，注意投籃的弧度。
3、合理利用身體對抗，結合假動作，打時間差。
4、觀察防守者所處位置，選擇轉身、撤步的方向和起跳時機。 需要具備良好的彈跳力和滯空；腰腹力量要好，利於起跳後的對抗和自身保護；注意受傷，保護自己最重要 平時多練練，有了手感會好點

❽ 投籃出手點在頭的哪裡

作為一名專業人士告訴你，如果你是右撇子，出手點在腦袋上方偏右一點點，注意，教科書的3個90度是不正確的，要把大臂抬高一點，最後離球的手指，中指，食指都可以，但出手後必須指向籃筐。

❾ 籃球投籃出手後,投擲手臂應指向球籃的什麼方向

應該正對籃筐。
標準的投籃姿勢（以右撇子為例）左腳在後，右腳在前，身體微微向左傾斜，這樣有利於把球投出去時右手正對籃筐，大臂和小臂呈90°，手腕和小臂呈90°，出手點根據個人身體素質而定。另外，投籃全過程要核心收緊，可以理解為腹部用力，眼睛全程盯著籃筐，護球手不要發力，個人習慣把護球手一起往前送，但不參與發力，要由雙腿引力傳導上肢投籃。剛開始會很別扭，多投幾下就好了。

❿ 籃球定點投籃都有哪幾個點

籃球定點投籃的點：九十度，四十五度，零度。

操作方法：

1、做好定點投籃有很多的要領，首先我們一定要有信心，投籃的時候有信心，命中率會很高，自信心非常重要。

2、在定點投籃的時候，雙腿打開與肩同寬，彎曲蓄力，這一點很重要，這是投籃的時候的下部的動作要領。

3、定點投籃，手臂的動作也很重要，手臂和肩膀成九十度的時候，最能發揮出手臂的力量，手臂和手掌也要成九十度左右。

4、在球出手的時候，手掌要盡量的張開，這樣可以保證我們能夠很好地控制球的出手路線，保證較高的命中率。

定點投籃比賽規則：

1、每隊3人，每人以三分鍾為限進行投籃，必須在時間內將球全部投完，超過時間則不計算。

2、以進球數量計分，每一點投2球，第一球進算1分，第二球算2分。

3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點，每點共有2個球。

4、裁判吹哨後，始可拿球。

5、必須在投籃線後投球，若踩線或過線則不計算。

6、可以跳投。

7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。

8、若有規則上的問題，與裁判聯系。