⑴ 打籃球上空籃總不進怎麼辦
你說到直上直下，那麼你可以嘗試從側面45度方向上籃，打板!!比較穩
要麼長要麼短說明你手腕不夠靈活可以通過單手投籃或者一個手挑球練習。
我覺得你說能在籃筐上轉一圈就差不多了，自己多練習練習，夜晚一個人的球場很爽的。
一招再爛多練習到一定境界怎麼仍怎麼有就是無敵。
希望你多練習突破瓶頸，以後越來越牛逼！
⑵ 打全場籃球上籃怎麼老是不進呢啊
前面可以全速沖，但是最後上籃的兩步一定要邁大步放慢速，手上也不能發力，本身身體就有向上的沖力，手在發力勁就大了，手只需要找准方向松開，讓籃板幫你進球就好了，這都不是事，能練好！
⑶ 打籃球上籃打板總是不進，有大神教教技巧嗎
助跑要平穩；
向上挑籃；
打板位置需要注意；
另外，如果還是比較難，可以嘗試扣籃手型往上前方拋出上籃。
⑷ 為什麼我籃球上籃老不進
籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳,否則被吹走步違例,但有一個例外,那就是三步上籃.他是要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃.
NBA現在流行的吹罰標准不再是看"走了幾步",而是看持球上籃動作是否連貫.比如跳步,在跳步後按國際籃聯的規則是不可以再移動腳步的,但現在NBA里很多球員在跳步後都再邁開一步,甚至一個轉身後再在空中出手.這是為了增加比賽精彩而從街頭籃球借鑒過來的.姚明老是被吹走步和他動作不連貫有著很大的關系。
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。
上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。
雖然叫三步上籃
但其實只有兩步半
要在第二步躍起之後出手開始運球，在球出手前中樞腳不得抬起。
傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。
在實戰中，假設左腳為中樞腳，我們可以選擇
1，僅抬起右腳，再放下。狀態沒有改變。
2，雙腳同時跳起，「球出手之前任一腳不得落回地面」
3，帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳後離地，然後在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。（實戰中經常被吹犯規常常是因為隊員心急，不是邁一步，而是「跳」了一步）
4，僅抬起左腳，放下左腳前出球（傳球或投籃）。整個過程中右腳未抬起。
以上1－4越來越極端，但從規則來講是合理的。其中4很少出現只是因為無法從中得利。
⑸ 籃球實戰時，突破到籃下上籃老是不進（總是打到板然後直接彈出來了，框也沒碰到；要麼就是打鐵），郁悶啊
應該是突破的時候太在意發力了，沖的太猛，但是手腕又不夠柔和，最後上籃放的那一下太硬了，力度給大了
⑹ 籃球 過完人 上籃總不進 該怎麼練
這要練習你的穩定性..你過人之後.進球是在籃下.可由於你的慣性.還要走前一塊.所以要練習你的穩定性和投籃的力度
⑺ 籃球單手三步上籃老是進不了籃，怎樣才能提高
我發現我也有這個問題。哈哈。真是越來越不會打了。先調整好腳步。三步上籃實際上叫兩步半，邁出去兩步，而不是三步。你是右手上籃，三步上籃就先邁出右腳，也就是左腳起跳，右手撥球。掌握好邁右腳的時機，掌握好和籃筐的距離和步伐的大小，先慢慢來，距離不要太遠。角度以斜45度為宜，可以擦板進球降低難度。熟練以後再漸漸變換角度，速度，力度。
⑻ 我籃球快攻時上籃總是上不進，要不就是飛了，這是為什麼怎麼快攻上籃
原理：運球功夫要到位 運球是基礎中的基礎 因為它可以保證你對球的手感
如果球總飛出去就是運球功夫還不到位，還沒有能力將球牢牢的「粘」在手上，一旦跑起來超過你能穩穩控球的速度范圍，球就容易飛出去
如果是起跳後上籃出手球總上不進，那是發力的地方不對，上籃其實靠的是彈跳，然後腰腿步發力，用慣性把球托上去，手只是控制球的方向，而且是起到減緩沖擊力的效果，把球輕輕放進去如果用手臂和手腕發力上籃的話，在高速奔跑中上籃本來慣性就很大，你再用手臂加力氣去扔，那不但不減緩慣性，反而球受力更大，所以球就容易磕出去
方法：起跳能跳多高就跳多高 然後身體盡量向上舒展 手控制球的方向 盡量靠下肢發力
希望對你有幫助 望採納~
⑼ 籃球突破上籃老是不進，怎麼辦
換以下的上籃技巧就好了：
1.
啟動要快。
想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。
2.
多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
3.
看準空擋再突破。
想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找准空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規。
4.
多運用閃躲等拉桿上籃。
在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
5.
打好時間差。
在突破上籃時，即使遭到對方的嚴密封堵，找好時間差同樣可以投籃進球。即當對方撲上來之前，就提前出手；或者等對方跳起來封蓋時，先虛晃一下，待對方落地了再起身投籃。