籃球如何封帽

1. 打籃球當中如何能更好的封蓋別人

進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規過多的麻煩。而且，你也不能說：「我身材高大，我要蓋他的帽。」你反應能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那裡。

對手也知道有我在那裡會蓋帽。當他們發現我在那兒守著禁區，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣:

一

A提高警惕。要知道球在哪裡，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你要離他遠一點。

B研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。

C要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕松投籃。

二

A時機要合適。卡好你的移動時間，在他出手前，你要靠近他。

B要迅速到位。沖向投籃者或者他要投籃投籃的位置。

C識別投籃。關鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動作會顯示他投籃的類型。

三

A迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作，一定要快速雙腳起跳。

B身體伸直。注意不要因為身體接觸或者打手犯規。除非他後仰跳投，由於慣性，他會撞你。

C完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會夠到更高的地方。

D撥球。用手腕迅速撥球，但是動作不宜過大。記住，就是輕輕一撥，就可能改變一個本來可以命中的投球。

2. 籃球比賽中的「蓋帽」，是進攻方還是防守方的技術動作

防守方。

「蓋帽」指防守隊員跳起攔網，在空中雙手成「帽狀」，盡力伸到對方上空接近球；當對方扣球時手腕迅速下壓，使所攔的球加速反彈，以達到立即攔死之目的。

因雙手猶如一頂帽子狠狠壓在球上，所以叫蓋帽。當防守隊員跳起「蓋帽」時，裁判員除了移動到最好的位置外，要集中觀察「蓋帽」時的手臂，不要觀察球出手的情況，不要過快地鳴哨，要看動作的全過程。

正確處理「蓋帽」時的違例

某隊員投籃試圖得分時，防守隊員跳起「蓋帽」，在此過程中會出現如下的情況：

A、投籃隊員投出的球上升時，被防守隊員「蓋帽」，使球出界，仍由進攻隊在出界的就近界線擲界外球。

B、投籃隊員投出的球上升時，被防守隊員「蓋帽」，使球落在場內，應繼續比賽，落在場外，使球出界。

C、投籃隊員投出的球，球在籃圈水平面上下落時，防守隊員蓋帽，無論中籃還是不中籃，根據投籃地點，判投籃隊員得2分或3分，由「蓋帽」隊在端線擲界外球繼續比賽。

D、甲跳起投籃時，乙「蓋帽」，乙l的手緊緊地壓在球上。被迫使甲持球落地，應判甲帶球走違例。由對方在就近的界外擲界外球。

3. 籃球怎麼練蓋帽背後蓋帽和側面蓋帽！！

1、蓋帽要看準時機。
在對方有想要投籃的動作，或擺好投籃姿勢時你就要准備跳起了，這是蓋帽比較好的時機，如果對方已經出手再跳起就晚了。 蓋帽還要出其不意，當對方沒有提防你時是蓋帽的大好時機，再進行蓋帽成功率很高。
2、避免被假動作迷惑。
在對方投籃時，如果你想蓋帽，對方很可能會虛晃一槍，用假動作迷惑你。要提前判斷好，不要輕易的跳起來，否則就被對方鑽了空子。比如對方把籃球往上隨意一舉，這肯定不是投籃，就不要跳起，可以踮一下腳，用同樣的假動作迷惑對手，等對方真正做出投籃動作再蓋帽。 特別是在籃下蓋帽時，對方十有八九會用假動作，要特別小心。
3、蓋帽時要有足夠的高度。
想成功蓋帽，必須要跳的夠高，一定要憋足勁，身體稍稍向下蹲一下，蓄力後用全力跳起，不要連續的彈跳，那樣只會越跳越矮，一鼓作氣跳起來最有效。 如果相信自己的判斷，覺得對方馬上投籃了，可以從遠處跑過來猛地跳起蓋帽，這樣彈跳的高度最高。
4、判斷好球的運行方向。
在蓋帽時，有了足夠的跳起高度後，還要判斷好籃球的運行方向，有的人是高拋球，球的運行弧線很大，要把手伸到對方頭頂蓋帽才行；有的人投球弧線比較小，可以在對方面前45°角附近蓋帽。
5、蓋帽時要保持有利的姿勢和手型。
在蓋帽時，整個胳膊要伸展開來，手掌要敞開，五指自然分開。盡量單手進行蓋帽，這樣能增加跳起的高度。在蓋帽時身體不要擺動，主要靠手臂的揮動來拍下球。
6、蓋帽要避免碰到對方手部或身體。
蓋帽時很容易犯規，主要是碰到對方的手或者有上身接觸。這就要求蓋帽時避開對方的手，蓋帽成功後手要向一邊滑落，在落地時別壓到對方身上。
7、提前判斷好籃下投籃時球的運行方向。
與遠投球的方向不同，籃下投籃時球有時正處於下降狀態，這時不要蓋帽了，否則就會被判罰違例。應該在籃球還處於上升階段時進行蓋帽。
8、增加彈跳力
蓋帽對彈跳力要求很高，只有跳的足夠高，才能提高蓋帽的成功率，平常要多練練彈跳，經常練跳繩、跳高、摸高等都不錯。

4. 籃球的蓋帽技巧

籃球的蓋帽技巧如下：

1、在扇形區域內防守

想要蓋帽的話，不能離對方持球人員太遠。最佳的防守距離，就是在扇形防守范圍內。在這個范圍內，蓋帽的成功率會比較高。一記漂亮蓋帽，足矣逆轉戰局給對方心裡打擊。

2、不要輕易起跳

很多時候，對手只是將球輕輕舉起，但是並沒有真的投籃。他只是想要騙你跳起來，這樣他就有機會突破投籃了。這時候要判斷他是真投還是假投。怎麼判斷？看他投籃動作。假投的動作很快，因為他只是舉起就放下。而真的投籃的話，時間會比這個長，反應快的話完全可以判斷好。

3、錯位蓋帽

對手突破之後，會在他身後或者側身。這時候不要放棄防守。只要立馬跟上，在對手身後也能蓋帽，但是首先要裝備側身蓋帽。

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籃球的其它技巧：

干拔：

干拔是一種籃球用語。干拔就是一種高級的跳投。與「旱地拔蔥」相似，就是當對手緊逼防守你的時候，你利用身高或者彈跳進行強行跳投。 但與普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部發力強行起跳，以一隻腳突然發力帶動另一隻腳及全身的突然起跳投籃。

而普通的跳投是靠雙腳起跳來完成全部動作，即在空中以普通基地投籃的方式完成出手。干拔的速度決定了身體必須緊綳，而壓力又全部集中於腰背上，所以很容易傷到腰部。

干拔與普通跳投的區別，跳投有很多種類，比如基地跳投、後仰跳投、轉身跳投、翻身投籃、拋手投籃、干拔等等，其中基地跳投是最簡單也是所有跳投的基礎，而干拔則是所有跳投類型中最難的一種投籃方式。而不同的跳投之間區別也是十分的明顯，這里只比較普通（基地）跳投與干拔跳投的區別。

基地跳投，顧名思義，就是持球者原地雙腳站立，略作調整之後雙腳同時發力起跳，並在空中做出原地投籃的動作。當整個身體達到最高點或無限接近最高點時以定點投籃的方式將球撥出，隨後穩穩落地，這樣的跳投稱之為基地跳投。簡單地說，基地跳投就是在空中以原地投籃的方式將球投出，這也是所有跳投中最基本的一類。

難度很高的一類跳投自然是干拔。與基地跳投不同的是，干拔跳投注重的是突然性，其起跳速度足以令防守隊員猝不及防；當防守隊員反應過來並做出跳起封蓋的動作時，球早已經飛向籃筐。這要求非常強大的彈跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆發力以及良好的腰腹力量。

進攻球員可以隨意而起，從起跳到抬臂再到出手一氣呵成，動作干凈利落。另外干拔跳投省去了調整時間，並且起跳特點是以一隻腳的突然發力而帶動另一隻腳和全身起跳進行投籃，因此會造成全身緊綳現象，自然地會出現「剪刀腳」而保持平衡。

總而言之，起跳速度、起跳腳、綳緊狀況及自然的剪刀腳是區別基地跳投與干拔的關鍵。干拔跳投最難的一點是必須要求左右腳都能作為發力腳和中樞腳，令防守隊員無從判斷究竟何時起跳。另外，干拔還包括接球邁一步直接干拔、急停干拔和虛晃一步直接起跳干拔等等。

5. 籃球如何練蓋帽

蓋帽除了要等別人跳起來再蓋還要注意你本能反應,這跟游戲一樣,萬一人家用小投或假動作耍了你,你就蛋完了，你應該要集中注意，要定緊，在對方投出的一瞬間，來個大鵬展翅！

我不是專家，也不是高手，我只是靜下心來研究,用自己非專業的話來解決。相信，只要你能多用心觀察研究，有一天，你也會用同樣的方式幫助人。

6. 打籃球怎麼練蓋帽

經常跑步;還有就是自己的精神狀態要好?不要打球的時候沒精打采?我是打了7年的球
恐怕難不到我?呵呵
還有就是蓋冒的時候要對
對方的身體貼近點
他起跳的時候就把手貼近他的手上
他要後仰你就身體向前?就OK
了呵呵

7. 打籃球蓋帽的技巧

蓋帽是要天分的啊，是要自己慢慢訓練的啊，也是一種反應力啊！關鍵取決於自己的爆發力,對防守的關注程度以及對對手突破路線的敏感判斷。
你也不能說：「我身材高大，我要蓋他的帽。」你反應能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那裡。
對手也知道有我在那裡會蓋帽。當他們發現我在那兒守著禁區，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘覺！
加油啊！別忘了打籃球並不是為了蓋帽而蓋帽，能幹擾到也是成功的啊！
別忘記懸賞我啊！兄弟！！！！

8. 關於籃球蓋帽規則

回答：1. 是的 在起跳到出手在倒落地如果防守隊員碰到手了都算打手犯規。
2.先帽到球後看球是否還在持球人手上 如果不在情節不嚴重的不算犯規 屬於正常身體接觸，而球依然在持球人手上在對其打手算犯規。
帽到球的同時打到手很顯然是打手犯規。
3.如果對手身材高大力量比較弱的話，用下肢的頂住他的下肢（膝蓋那個 位置）使其無法用下肢發力。如果對手身材矮小，力量足的話，別管他。重心放低，胳膊放在胸前，身體前傾。只要別讓他晃起來 隨便帽他，如果身材高大力量十足的 只能找人包夾或者賭博似的搶斷吧 要不會很慘的。好了 還要注意，蓋帽的時候要跟著對手的節奏，掌握時機 才能蓋住他 否則就會被人隨便一個假動作就起來了 。
加油 祝你成為火鍋王

9. 打籃球怎樣蓋帽才能成功率高

步驟：
1、蓋帽要看準時機。
在對方有想要投籃的動作，或擺好投籃姿勢時你就要准備跳起了，這是蓋帽比較好的時機，如果對方已經出手再跳起就晚了。 蓋帽還要出其不意，當對方沒有提防你時是蓋帽的大好時機，再進行蓋帽成功率很高。
2、避免被假動作迷惑。
在對方投籃時，如果你想蓋帽，對方很可能會虛晃一槍，用假動作迷惑你。要提前判斷好，不要輕易的跳起來，否則就被對方鑽了空子。比如對方把籃球往上隨意一舉，這肯定不是投籃，就不要跳起，可以踮一下腳，用同樣的假動作迷惑對手，等對方真正做出投籃動作再蓋帽。 特別是在籃下蓋帽時，對方十有八九會用假動作，要特別小心。
3、蓋帽時要有足夠的高度。
想成功蓋帽，必須要跳的夠高，一定要憋足勁，身體稍稍向下蹲一下，蓄力後用全力跳起，不要連續的彈跳，那樣只會越跳越矮，一鼓作氣跳起來最有效。 如果相信自己的判斷，覺得對方馬上投籃了，可以從遠處跑過來猛地跳起蓋帽，這樣彈跳的高度最高。
4、蓋帽時要保持有利的姿勢和手型。
在蓋帽時，有了足夠的跳起高度後，還要判斷好籃球的運行方向，有的人是高拋球，球的運行弧線很大，要把手伸到對方頭頂蓋帽才行；有的人投球弧線比較小，可以在對方面前45°角附近蓋帽。
5、蓋帽時要保持有利的姿勢和手型。
在蓋帽時，整個胳膊要伸展開來，手掌要敞開，五指自然分開。盡量單手進行蓋帽，這樣能增加跳起的高度。在蓋帽時身體不要擺動，主要靠手臂的揮動來拍下球。
6、蓋帽要避免碰到對方手部或身體。
蓋帽時很容易犯規，主要是碰到對方的手或者有上身接觸。這就要求蓋帽時避開對方的手，蓋帽成功後手要向一邊滑落，在落地時別壓到對方身上。
7、提前判斷好籃下投籃時球的運行方向。
與遠投球的方向不同，籃下投籃時球有時正處於下降狀態，這時不要蓋帽了，否則就會被判罰違例。應該在籃球還處於上升階段時進行蓋帽。
8、增加彈跳力。
蓋帽對彈跳力要求很高，只有跳的足夠高，才能提高蓋帽的成功率，平常要多練練彈跳，經常練跳繩、跳高、摸高等都不錯。

10. 求教，籃球如何蓋帽會蓋得更准且不易造成犯規拜託了各位 謝謝

蓋帽最關鍵的是時機，其次是身體+彈跳。以我的經驗來看，如果他投籃，可留有半步的空間（防止他突破），等他雙腳離地跳投的同時起跳封蓋（優點是：減少吃假動作，同時對他的投籃心理造成干擾）。2.對手上籃，切莫他第一步跳你就跳，等待他第二步在空中稍有下落時封蓋，這樣效果最好。綜合上述：1·合理的封蓋空間。2·把握時機。3·基本的彈跳。4·控制動作·減少吃假動作和犯規。提醒一點·籃球是團隊運動，防守意識，協防意識對於蓋帽也很重要。多練習和觀看比賽對你有幫助，謝謝，望採納。