❶ 籃球比賽中對方的核心是前鋒和後衛,怎麼防守
其實如果你們一方沒有能和人家媲美的中鋒，防守端的時候完全可以用矮壯一點的人的頂他，因為這樣一直磨他底盤，他的重心也不穩，小牛和步行者打的時候，步行者當時沒有人可以防得住諾維茨基的後仰跳投，最後用利拉德一直頂他下底盤讓他重心不穩 很有效果，後衛的話如果有突破就是二三聯防，進來就倆人一夾很難突進去，投的準的就用靈活一點的高個就行，望採納
❷ 籃球比賽中缺少中鋒，應該打什麼進攻和防守
對於缺少中鋒的球隊，推薦是模仿舊太陽隊的炮轟打發。機動快速。但是要保持命中率。而且球員要耐力足，經常無球跑動
❸ 籃球比賽:怎樣防好比自己壯,高的中鋒
我在學校是打中鋒的 我就說說我比較難受的幾種防守吧
1.繞前 沒我高沒我撞 但是體力比我好 速度比我快
經常在我的身體一側干擾我拿球(記住 是側面 完全繞
會被反調的)這種防守從接球就很難受 但是一但拿到球
由於防守人搶的靠前 容易出進攻機會
2.象一樓所說的 先用全力 假裝要死抗 當對方往後靠的時
候突然後撤 容易造走步 但是一般不會成功 一般那
些會在內線背框打的中鋒都很有經驗 都會試探性的發力
一旦你撤開 別人又不中招 嘿嘿 等著被虐待吧...
3.不能單純的用身體去頂 有必要的話用手推著對方的腰部
一般中鋒往裡打主要是用肩膀和屁股去頂 你推住腰
他就很難碰到你了 而腰本身也用不上力 你聽說過誰
用腰去撞人的?
4.卡腳步 會腳步的中鋒 又比你高比你撞 很恐怖的 卡住
他盡量不讓他轉身吧...
❹ 籃球比賽中中鋒應該如果站位防守和補防
防守跟人，補防換人。
在防守時死跟到你的對手不放，要麼就不要讓他接球，一接球就抄掉他的球或蓋他的冒。
當你指定防守的對手因某些原因而去防守你的另一個隊員，你就應該去補你隊友的位置，去防守你隊友要防的人，然後再找機會換回來。
❺ 籃球中鋒對位速度型後衛該怎樣防守
一、後衛防守介紹：
1、後衛的防守處在第一線，一切防守都是從後衛開始的，無論是全場緊逼以好還是投籃投進或投不進，任何防守都是從後衛開始組織起來的。後衛防守定下了調子，如果後衛像發了瘋似的去防，後邊的內線一般都會跟進向後衛一樣去防守。
2、後衛的防守可以給內線減輕很大的壓力，也就是說，每個隊進攻都試圖把球傳進內線，因為內線成功率較高，又能造成對方的犯規。但是如果後衛的防守好，能阻止對方把球傳到內線，阻止對方的內線進攻，就給內線減輕了很大的壓力。
二、後衛防守技巧：
1、要在心理上戰勝對方，心中有一定要防住對方的信念。有許多技術性的球員，如果遇到這樣的防守往往會放棄進攻，像貼膏葯一樣貼住對方，幾次以後對方就有可能放棄進攻了。
2、要特別注意無球的防守，要隨時調整自己的防守位置，當防有球隊員的時候，你會給球很大的壓力，當球一傳出去以後，後衛必須立即調整位置，因為後衛處在要協防和要輪轉補位的位置，因此要特別注意由防有球到防無球的轉換。
3、當組織半場防守時，一定要防一側，要迫使對方後衛向邊線運球、向一側運球，這樣就可以告訴同伴哪邊是強側、哪邊是弱側，給同伴一個信號，也迫使對方只能朝一個方向去而不是向中間，因為中間有兩個進攻的方向。
4、後衛在防守中一定要注意與隊友的交流，後衛在場上一定要講話，隊員互相之間要講話，這樣的話，防守效率就會大大提高。
❻ 急~!關於籃球比賽中鋒防守的問題.
瘦小的人未必就抗不了身體強壯的人。首先，你要提高你的自信，不要未戰先敗，你要相信自己可以打敗他，對付這樣的中鋒。首先，不管，他比你強壯多少，你都應該盡你最大的力量，讓他遠離三秒區，減低他的進攻威脅，如果無效，就利用卡位瘋狂的繞前防守他的得球線路。既然他不會運球和勾手，那麼我想，只要讓他遠離三秒區，那他基本被費，還有，就是一旦他在內線要到球，准備直接投籃，因為他不會勾手，所以，他必定要正面面匡進攻，所以只要你能有效的干擾他的投籃即可。比如他投籃時，遮擋他的眼睛，等等小招數，還有如果他內線要球後進攻效率高，你應將經歷放在防守他的下三路，就是斷球。而不是一味的求封蓋他。比如他要投籃，你不要總是想著去封蓋他，而是應該在他出手前，把手放在籃球上，去斷球。還有。利用你的靈活性，在進攻時，利用你的速度技術盡量把他吸引出三秒區，然後突破打他。這是我的一點觀點。有不對的地方，樓主和大家見諒。建議樓主可以去搜索一下籃球教學視頻~~國內張衛平老師的講解就非常不錯~~
❼ 打籃球時中鋒的進攻和防守技巧
導球能力、封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。進攻中、勾手投籃也是一個很重要的技術。 一， 防守和籃板：在傳統籃球范疇中，中鋒可以不會進攻，但是必須在防守上 掌握整個內線。作為防守防禁區內的最後一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進攻方中 鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。既需要單兵頂防 對手中鋒，又需要補防，這兩項任務的技術要求就是中鋒球員在判斷對手進攻的最後 落位上必須相當老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。如果說一般的手防守 球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，只有防守技巧嫻熟的中鋒 球員才可能保障自己不會過快犯規次數上升； 二， 背對籃進攻技巧：傳統籃球中，中鋒與大前鋒的一大特點便是進攻方式迥 異，大前鋒背對籃接球轉身後面對籃進攻不在少數，而中鋒則更注重利用身高體重背 對籃壓制對手的技術。正因為中鋒球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員 的進攻動作上，很少會遭受到封蓋。而所謂「背對籃」這三個字，付諸球場上，就代 表了背對籃壓進禁區轉身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；以及帶球過程中一旦遭 受到防守包夾第一時間尋找外圍隊友的傳球技巧； 三， 高位能力：在傳統籃球的中鋒球員身上，經常性可以看到高位站樁接球的 現象。對於中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個子球員吸引到罰球線附 近，這樣有利於己方隊友無球跑動殺入禁區，而不會遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能 力，便是在站樁高位接球後，如果對手不防到外線時候，用於直接投籃的必須技巧， 只有堅實的射籃技巧，才可以保障高位的牽製作用； 四， 遠距離傳球技巧：因為防守戰術上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得 籃板的機會較一般球員要來的多。而中鋒球員大多數身高體重都是球場上最高大的， 這令他的視野相對佔到優勢。中鋒球員搶到籃板後，第一時間關注自己隊友是否已經 發動無球快攻到對手半場，而如果已經有隊友在對方半場有利進攻位置，就需要中鋒 球員直接把球員距離傳送到前場隊友，而不必重新交給控球後衛延誤瞬間的戰機。因 而，長傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。 在籃球場上，千變萬化，中鋒已經不再是一個具體球員的名詞，而是一種技戰術 的代名詞。不過，萬變不離其宗，准備用中鋒的能力去完成中鋒的作用，上述幾項基本的技巧必不可少
❽ 籃球比賽中，具體標準的中鋒動作是什麼如果是後衛該怎麼過人，
中鋒原地向後投籃
一、運用時機：
1、當中鋒球員背向球籃雙手接球時，在遇到對方緊逼防守情況下，可直接向後投籃出手；
2、當中鋒球員背向球籃雙手持球時，已運用轉身投籃或跨步勾手投籃無從出手時，可選用原地向後投籃；
3、當中鋒球員背向球籃持球時，可結合假動作，如利用上身左右虛晃或轉身假動作迷惑對方時，向後上方出手投籃。
二、動作方法：（以背向正對球籃為例）當中鋒隊員在禁區內落位，接到同伴的傳球後，兩腳前後或左右開立，兩膝微屈。當對方隊員在背後緊貼防守時，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點，兩臂向後上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。
三、技術要點：中鋒隊員應以背部來感覺對方防守的情況，眼視本方球籃（假設兩球籃為一條線），根據自己所處對方球籃的距離和角度來估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃時雙手用力要均勻，身體要協調一致。
後衛過人
招數一：普通過人（原始動作過人）
方法：在人離一個身位的同時，按方向左＋A，然後按方向鍵右。
優點：動作比較快，如果對方跟著你第一個動作向左的話就直接倒地。
運用：如果這個時候對方站的位置偏右，可以選擇直接方向鍵左＋A。不需要再向右了也可以倒地。
招數二：胯下運球
方法：在離防守的人一對一點五個身位的時候用，方法同普通過人。
優點：沒法判斷出方向，所有過人動作裡面（包括F的背身運球）唯一一個沒法事先判斷方向的技能。放慢動作，可以組合為任何一個除原始過人的過人動作。
演變：同普通過人。
招數三：背身1運球
方法：在離人半個身位的同時使用。
優點：動作幅度小，並且可以直接繞到防守隊員的後45度左右的地方，過人之後即使不倒地，也可以輕松且入內線。
演變：可以先做出胯下運球的起始動作，然後接背身1運球過人，對手預判方向性比較難。
招數四：背身2運球
方法：越近越好，後衛最好的過人技巧。最遠1個半身位也可以晃倒人。是最實用的過人動作之一。
優點：晃動的距離遠，除去准備動作外（用左右方向假動作），過人的時候動作位移快。但是比較容易被對手預判，幾乎無法使用「W」鍵撞一下。
演變：也可以先用胯下運球的起始動作，然後接背身2過人，很難預判。
招數五：超級運球
方法：距離最遠可以晃倒，PG專有技能，現在會使用的玩家少而又少。
優點：晃人距離最遠，並且動作速度中上，插入距離長，使用後可直接切入內線，適合懂得穿插跑動的PG使用。
演變：使用後無論有沒有晃倒，大多的時候都可以直接進入內線吸引對方內線球員，做DF、DS直接上籃等等。
招數六：平民過人
所謂的平民過人就是不使用任何過人技能（不用方向＋A）過人的技巧，這是每一個後衛（PG、SG）都必須會的一招。
方法：在接到球後，方向鍵向左，然後下，接著右，最後向前（講解很簡單，但是實戰的時候需要看對方的距離以及職業）
優點：這招過人並不能使人倒地，但是卻非常實用。
招數七：睡步過人
有人直接稱W＋A過人。
使用方法：首先隊友全部拉開，然後用W靠上對方，最好是在即將靠上卻還沒貼上的時候，放開方向鍵盤。然後使用方向左＋A，再方向加右。
運用：有的人在看見後退，那隻要按完W以後一直轉回來投籃就夠了。W按完後，直接用「平民過人」
❾ 籃球比賽中，中鋒都應該做到什麼
第一當然是搶籃板，要保證自己的後場籃板，這是保證第二次進攻的基礎，還有就是策應、擋拆，基本就這下吧