打籃球小動作有哪些

『壹』 籃球場的小動作

卡位時，在背後一直不斷的小推搡，注意要連續不斷的推，幅度不要大，裁判一般不吹。
搶籃板時，借對方的身體發力，只要不把對方擠倒就可以，這樣可以跳的更自如，也能增加自己的信心。
還有就是戳肚臍眼，把腿絞在對方的小腿處摸胳肢窩手不斷的架在別人手臂上甚至說一些垃圾話這些都是擾亂對方的小動作，當他分散注意，心煩意亂，你就佔了上風了。

籃球比賽中不用小動作的那肯定是菜鳥。我真的實在是很困要不一定給你詳細說下，簡單的說就是在防守時與對方身體接觸時盡量用自己的身體擋住自己的手讓裁判看不清楚，有手指點肚臍眼或者肋骨。這是和好用的一個。還有就是頂對方的膝蓋。再對方突破時用自己的膝蓋去頂對方的膝蓋。
註：頂膝蓋一般千萬別用，損人不利己。真的，搞不好就把別人給毀了。一定要慎重，一定慎重。
不過話說回來，打球最重要的是技術，磨練好自己的比賽技術是關鍵。
希望對你有幫助

『貳』 打籃球時怎樣用小動作和避免小動作

有人居然說要用胳膊肘頂對方，這簡直是無知！這種習慣養成以後就是揮肘了！

其實不用太多的小動作，最簡單有效地小動作就是用身體，至於拉肩膀、上肘子、壓人、扯衣服那些都是不入流而且無知的小動作，傷自己比傷人的效果好多了，真正好的小動作應該是智慧、行之有效卻又不能被吹犯規的，我個人常用的策略如下：

1、策略頂防。主要用在防對方中鋒、大前等具有很強單打實力的球員的時候，這種頂防不是一個勁兒的使勁往外頂，而是有時候使勁往外頂，有時候在對方發力向後坐的時候突然撤步，或者撤步以後馬上在向前頂，幾次以後對方就會感到不適應，影響投籃節奏（如果你經常打內線，這種別扭勁應該有所體會）

2、搶籃板向著爭搶人跳。比如，一個人在你背後跟你同時爭搶籃板，這樣的話，同時爭搶的時候你不能向前或者向上跳，除非你能保證這個籃板一定被你拿到；最好的選擇是向後上方斜跳，這樣的話會造成他的起跳不順，擴大自己的籃板爭搶范圍，另外也有更大的可能造成他的搶籃板犯規。

3、封眼！巴蒂爾的這招是非常惡心的防守動作，卻從來不會被吹犯規，被防守的人往往向裁判抱怨：他的手都打到我臉上了！卻不會獲得裁判的同情，這才是小動作的極致！

4、在正規比賽中，要敢於下手。如果要犯規，就一定要犯的徹底，千萬不能拖泥帶水。就拿斷球來說，只要有機會，用最快的速度打球，不要考慮躲避對方的手，否則你會失去最好的斷球時機！在裁判吹罰的時候，實際上也會判斷你是主要打在球上還是打在手上；對方報球的時候，如果不是完整的懷抱，既整個球抱在懷里，沒有露出一點縫隙，而是上下露出了球的兩個面，立即伸手抱住，這種情況裁判會吹爭球（注意，是爭球！給一些球盲掃個盲，並不是你控制了球權別人來搶你球就一定是犯規的！）；在對方搶籃板起跳以後，如果確定爭不過，可以把手放在對方抓到籃板以後手必然要經過的地方，在其手放下的一霎那從下而上捅球，這個動作比較容易吃犯規，但是也很有效。

5、對付無球跑動人員，跟他一起跑，但是緊緊貼著他寸步不離又不下手，非常惡心的小動作，但是十分有效，尤其是對付投手。

6、對付中鋒，如果中鋒實力太強，最好用半側身防，這樣在對方接球的時候你可以選擇是斷球、後防還是繞前。

以上是我打球的時候經常用的方法，都非常管用。（巴蒂爾那招除外，因為這招對象我這樣的人來說是非常危險的）

『叄』 打籃球有哪些動作

打籃球的動作多了去，這里不好一一例舉，一般來說，打籃球有如下幾個最基礎的基本技術動作，投籃、運球和傳球。

『肆』 打籃球有哪些動作

跳投：雙腳離地出手 斷球：搶斷

(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

(7)突破：運球超越防守人。

(空切：進攻人空手向籃跑動。

(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。

(12)協防：協助同伴防守。

(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。

(17)落位：在攻防轉換時，攻守雙方的布陣。

(1策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。

(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。

(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。

(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准務接球進攻，

(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。

(23)換防：防守隊員交換防守。

(24)關門：鄰近的兩名防守持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速合攏，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。

(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。

(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。

『伍』 愛打籃球的人喜歡的幾個小動作，看你中招了沒

1:當你走在路上的時候看到有些高的標志物，總喜歡去摸他，而且還會和幾個朋友一起比看哈誰跳的最高。
2:每次看到別人打籃球的時候就算自己打不成也會在旁邊觀察一下。
3:和家人在一起看電視的時候看到有關於籃球的節目總會停留很久看一下。
4:每次丟垃圾的時候，都會找著垃圾桶用一種投籃的方式把垃圾投進去，如果投不進去就會撿起來一直投
5:在手機或者電腦上肯定有著一些關於籃球的游戲

『陸』 打籃球的基本動作有哪些

1、運球：運球是籃球運動的基礎，運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

『柒』 打籃球的時候有哪些小技巧

引言：說起邁克爾喬丹、姚明、科比、詹姆斯等等這些名字時，人們腦海中第一反應就是籃球。當時詹姆斯奈史密斯發現兒童非常喜歡玩一種游戲項目，就是將球投入筐中，他從中得到啟發，並結合足球類項目的特點發明了籃球。

三、打籃球有什麼好處？

首先打籃球屬於一種多人運動，經常打籃球可以培養自己的團隊合作精神。打籃球還屬於一種跳躍運動，可以鍛煉身體，個子矮的孩子可以多嘗試，可以長個哦。經常打籃球，還可以鍛煉自己的反應能力。不過在打籃球的過程中一定要注意安全，不要讓自己受傷哦。

『捌』 打籃球的時候，都有哪些基本動作

『玖』 新手打籃球的基本動作有哪些

籃球想打好是一件很不容易的事，但是學會入門還是可以的，我自己本身學習工作之餘也打籃球，在這里，我可以跟大家分析一下我自己的打球心得，希望能幫助到大家。
單單就籃球入門來說，主要體現在對籃球的球感之上，基本功是非常非常非常重要的，一般來說最基礎得是運球，腳步的掌握還有自己的籃球意識等等這些。其實這些也都是相輔相成的，我現在把這些都具體講解一下，相信想要學習籃球的的你肯定能懂啦!

1:培養球感。這一點是非常重要的。如果你有好的球感，這可以幫助你在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。如何培養球感呢，這么說，跟大家舉個例子吧，我是高中才開始接觸籃球，之前一直都是在打乒乓球，剛開始並不是很適應，於是這之後，我就每天放學休息的時候，在籃球場反復練習基礎的運球動作，左右換手，就一直堅持堅持，練習了大概一個月左右差不多吧，就覺得拿到球有一種很熟悉的感覺，這就是人們經常說的球感，意思也就是對於籃球的熟悉程度。當然這是最基礎的運球上的球感，還有投籃，爭取籃板的球感，其實都是通過反復練習後達到的一種對於籃球可控程度的表現。

2:籃球入門。如果你想籃球入門，那你只是注重於增長球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學習，提升自己的球商，也就是籃球意識。籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

3:保持熱情，不斷學習。可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。

為了能夠更好的幫助到各位，容許我再最後嘮叨一遍！一般來說籃球會要分為三部分，分別是運球、傳球。怎樣去練運球呢，你要很大力的運球，最好抬起頭，不要老低頭。大力氣的有利於球更快的回到手中，可以幫助自己加強控制。而抬頭是為了幫自己觀察防守人。什麼事都不要急於求成，一定要沉住氣慢慢來。傳球需要籃球球迷自己本身要有一定的大局觀，用白話說就是視野一定要放開，同時，臂力是需要互相交易的，不然可能會傳不到隊友手裡，如果真是這樣的話，那豈不是很尷尬....最後，要跟大家說的是大家都特別關心的投籃問題。在剛開始學的時候，一定要學會正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢是最最重要的，具體的講義視頻大家可以自行上網搜索，反正我本人覺得看視頻的話，要比看文字的效果要好的多！嗯....我的回答就是這些，希望熱愛籃球的兄弟們能夠早日進入籃球的世界！

『拾』 打籃球什麼是小動作

本身是犯規動作，但動作幅度很小，再加上一定的角度讓裁判很難發現，那就不會被吹犯規，但對手會被弄得很煩。
鮑文防守時就很多小動作，裁判都很難發現。搞到後來裁判只要看到是鮑文在防守，只要雙方一有身體接觸就吹鮑文犯規，搞得鮑文沒法在NBA繼續混下去，再加上年齡也大了，乾脆宣布退役......