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打完籃球吐了怎麼回事

發布時間:2022-05-29 04:30:37

『壹』 打完球會惡心嘔吐是怎麼回事

打完球後惡心想吐主要有兩種原因,第一是體能問題,劇烈運動後體能消耗過大,就會引起頭暈、惡心等症狀,休息一段時間就可以恢復。第二是飲食問題,在剛剛吃完飯就去打球,會影響腸胃蠕動,導致出現惡心嘔吐症狀。

『貳』 籃球運動完頭暈嘔吐要怎麼做

「籃球鬥士」的球友們,你也許並不知道,打完籃球之後,你犯了很多錯誤,這些錯誤會傷害身體健康。為了健康打球,請認真看完!同時記得分享給身邊的好友,讓大家都注意保護自己。

1、不宜立即大量喝水

劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多,會使血液中鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細胞滲透壓,導致鈉代謝的平衡失調,發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少、功能差,對水的吸收能力弱,過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定在堅硬的顱骨內,腦細胞腫脹會引起腦壓升高,使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等「水中毒」症狀。一次性喝水過多,胃腸會有不舒適的脹滿感,若躺下休息更會因擠壓隔肌影響心肺活動。所以劇烈活動後口渴不可喝水太多,應採用「多次少飲」的方法喝水。

2、不宜立即停下來

劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮,會使大量的靜脈血迅速迴流到心臟,心臟再把有營養的動脈血壓送到全身,血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息,肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中,心臟就會缺血,大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、惡心、嘔吐、休克等症狀。所以劇烈運動,如長跑之後逐漸改為慢跑,再走一走,做幾下深呼吸,這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。

3、不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調

有人圖一時痛快,劇烈運動剛一結束,馬上就用電風扇吹,進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走很多熱量,使皮膚溫度迅速降低,同時通過神經系統反射活動,會引起上呼吸道血管收縮,使局部抗病力量下降。於是寄生在上呼吸道黏膜上的細菌病毒就會乘機大量繁殖,引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。有些人劇烈運動後立即就下水游泳或進行冷水浴,由於體表溫度和水的溫度相差懸殊,這樣極易發生小腿抽筋兒。因此劇烈運動後應先擦乾汗液,等汗不再出時,再進行游泳或冷水浴。

4、不宜立即喝啤酒

劇烈運動後,有人把啤酒當水大口大口地喝,這樣容易使血液中尿酸急劇增加導致痛風。

5、不宜立即吃飯

劇烈運動時,由於血液多集中肢體肌肉和呼吸系統等處,而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差,運動後需要經過一段時間調整,消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動後,如果馬上吃飯就會感到吃不香,且對食物中營養的吸收也差。

6、不宜大量吃糖

有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處。其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗,人就會感到倦怠、食慾不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

7、不可吸煙解疲

運動後吸煙會使人體新陳代謝加快,體內各器官處於高水平工作狀態,而使煙霧大量進入體內,還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足,而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說,此時吸煙比平時吸煙對你的危害更大,同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復,讓人更容易感到疲勞。

8、不可以喝冰水或碳酸飲料

人經過劇烈運動後,身體會產生很多的熱量,使體內的器官,處在比平時熱得多的「高熱」之中。此時如飲用冰水,會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮,使人感到不適。這就是俗話所說的「炸肺」。劇烈運動後喝冰水,尤其是為圖一時痛快,大量飲用冰水,輕者會引起胃痙攣、胃絞痛,重者可引起暈厥,需送醫院搶救。

『叄』 每次打過籃球想吐是為什麼

在長時間的劇烈運動之後,人身體中的水分等大量的元素都有所喪失,而且沒有及時補充,就會有頭暈等症狀出現的,嘔吐也是。 又或者劇烈運動造成了神經性的胃痙攣等症狀的出現,導致腸胃不適,引起嘔吐感。或者是在冬天到球,男生都會把外套給脫了,大量流汗後,體溫的速冷速熱,造成了著涼等陣狀,嘔吐也就是情理之中了。 又或者,不經常運動,突然運動過量,也會有此類狀況,但我想你一定不屬於這個類型的! 多多注意保暖,打完球和一點鹽水,注意多休息,不要老是熬夜,大概情況會有所好轉的!

『肆』 打籃球運動過程中有嘔吐惡心現象是什麼情況

年輕男性患者在劇烈活動過程中出現惡心嘔吐,有可能是胃腸道的血液供應出現相對不足導致的。建議最好不要空腹進行活動。 在打籃球時多活動活動,(伸展臂部,)(原地快速踏步)再打籃球,祝您過程愉快!

『伍』 為什麼打完球會吐、不知道為什麼打完球有時候就想吐、

你好!
這就要輔助吃點葯來解決了。肚子飢餓時去打球也會有嘔吐感,是不是有胃炎等相關毛病。在一個去醫院檢查一下,要休息半小時以後再運動吃完飯之後不要急於馬上打球
如果對你有幫助,望採納。

『陸』 打完球後喝水吐了是什麼原因

是因為運動過後身體消耗了比較多的水分和鹽分。建議運動後不要馬上喝水,即使很口渴也適當的休息下在慢慢的喝點溫開水,不要大口的喝,一冷一熱對胃的刺激也是很大的,空腹喝冷水胃黏膜也會受到損傷。你平常早餐按時吃嗎?飲食健康又規律嗎?估計是刺激到了胃,如果自己實在不放心建議去醫院檢查下,心裡也會比較踏實。

『柒』 打完籃球後吐黃膽水是怎麼了

你好,你是不是在打籃球之前吃了很多東西,吃完東西之後就馬上劇烈運動,造成胃的急劇運動,血液急劇上身,才嘔吐的,這樣會對身體有很大的壞處的,以後要注意在運動之前1到2個小時不要吃飯或者是吃東西,

『捌』 為什麼我打完,籃球後,吃了飯走路就會嘔吐,坐下來了又不想吐了

屬激烈性運動,先沖個澡,穩定休息會再去吃飯,盡量不要大量飲酒,容易造成反胃嘔吐。

『玖』 打了籃球後喝水吃冰糕吃辣條吐了是怎麼回事

可能是因為剛做完激烈運動就吃一些刺激性的食物,導致腸道適應不了,所以便會出現嘔吐的現象

『拾』 打籃球反胃想吐是怎麼回事

可能是你沒有做准備運動就劇烈運動,會很傷身體。還有可能是你打的時間太長了過度疲勞造成的

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