㈠ 雙腳起跳技巧
練雙腳起跳扣籃遠比單腳起跳扣籃容易的。 因為雙腳的力量絕對的大於單腳。單腳起跳將力分散於水平方向，而雙腳起跳可以更好的幫你最後一步制動將力傳送到垂直方向，所以你的垂直高度就會很高，當然你的扣籃也會容易些，所以你現在只需練習得是協調性！因為你的彈跳已經很好，只要吧扣籃3步的協調性做好相信你可以輕松的灌籃！具體要點如下：3步上籃前的速度不要求過於快，太快容易把握不好。步子要輕盈，切不可還沒到最後一扣就使足牛勁，輕盈切記，這樣才可以在最後扣籃時肌肉達到最好的彈性。前面為第三步扣籃做准備的跑動不論是單腳也好還是雙腳也好保證大的步幅，（雙腳起跳是之前的准備動作）{單腳則是3步上籃的第二步}步幅要大，為的是最後可以達到最大制動力。前面做好了，那麼最後的起跳就是展示你自身素質天賦的時候了，使用你吃奶的勁保持垂直起跳！
㈡ 籃球灌籃腳需要怎麼發力，和怎麼助跑跳
因為在發力時，基本上大拇指的受力是最大的，你在跑動時，最後都會是前腳掌發力，而前腳掌的大拇指受力面積最大，所以會有疼痛，不過，稍稍歇息會好的，另外多穿些軟料的鞋，會減少壓迫。
㈢ 誰能告訴我用腳跟怎麼把籃球提起來啊！！！
球滾過來剛碰到腳跟的一瞬間將腳後跟沿球的底部往上抬一下就起來了
㈣ 街球怎麼把籃球用腳從地上勾起來在手裡～（跪求高手）
很簡單~！ 這其實是足球的 最基本技巧 就是用腳尖 接觸球 將球往後帶 帶到腳背上~！
㈤ 用腳撿籃球的方法
先向前跑，然後讓球在自己前邊滾。右腳的腳跟突然卡在球的前邊，左腳去夾球，然後用力抬起，就把球夾到前邊來了，很簡單，多試幾遍就會了，但要注意安全，別被球絆倒，就丟臉了！！
㈥ 籃球左手上籃用哪只腳起跳
左手上籃就是需要用右腳起跳。 理論上來說， 如果送拐的話就會不自覺地走步，這種turnover最好避免，我是左撇子，後來練的右手，煉油瘦的時候和你一樣糾結，堅持練就ok。
㈦ 怎樣用腳把球翹起來（主要指籃球和足球）
先用腳踩住球輕輕向後一拉球就會向後滾,再把腳平放在地讓球滾到腳上再撩起來就可以了.
㈧ 打籃球怎樣雙腳起跳
其實運動中為了起跳迅速所以是單腳，由於步幅均等沖刺的力量才會最大利用，而雙腳起跳最後一步是個半步的攢步所以跳得比單腳稍低。但是很多時候是要用到雙腳起跳的。 方法是，沖刺結束後，收腳並攏比肩略窄，順勢蹲底手後擺，再登底起跳雙手上擺。額。。還算詳細吧。望對你有幫助！
㈨ 誰知道街頭籃球裡面那個用腳把球弄起來的動作在現實中怎麼做啊
玩過足球嗎?
可以的
你一隻腳不動
然後另外一隻腳用腳尖勾住球
把求往上挑
然後
就OK了
你先慢慢的做
把動作弄熟
然後就可以很熟練的
很連貫了
試試吧
㈩ 如何用腳挑起籃球
踩在球後面.1向下踩.2.腳尖伸到球下面.3. 用腳尖挑起來.注意:要輕柔.有球粘在腳上的感覺.