❶ 打籃球彈跳差怎麼辦
跳不太高也沒關系，你已經有高度了啊，
你要增加你的籃球技巧，
如果你想增加彈跳也有鍛煉的方法啊
迅速提高彈跳力訓練教程
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迅速提高彈跳力訓練教程1
迅速提高彈跳力訓練教程
美國最著名縱跳訓練計劃,
練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上,
鍛煉過程很辛苦,
整個過程要15個星期.
對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至¼的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。
著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：台階
1.
找張椅子來,
把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開,
在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1.
雙腳放直,
與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2.
只用你的小腿跳,
只能彎曲你的腳腂,
膝蓋盡量不彎曲...
3.
到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難,
你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1.
將腳尖抬到最高點,
2.
用腳尖快速起跳,
跳時不得超過1.5
或2.5cm
❷ 籃球氣充滿了還彈不起來
球的彈性和充氣量是成正比的，不過前提是外表材質。優秀的籃球外表材質一般為橡膠+牛皮，差一點的會全橡膠保證彈性，像你這種狀況基本上是屬於外表材質太差或者老化。橡膠長時間不用，再加上日曬風吹高低溫，都變的沒彈性了。建議你買個新球，經常打球就不容易老化了。
另外擦球一般不會進水，尤其是充滿氣的情況下，有漏氣的地方會出現氣泡，是球內空氣將水頂開了。同理進氣孔由於氣壓較大，也很難進水。
❸ 為什麼，我買的新籃球，彈在地上，發出很沉悶的聲音，也沒有彈性！！有什麼解決方法嗎
有幾種可能。一、氣沖得還不夠飽，導致球體偏重。球的重量標准為22盎司，如果條件允許，可以精確檢驗，不然，可將球舉到額頭處，令其自由落體運動，彈至胸口高度即可。二、新球的磨合期還沒過，新籃球並不是都是即充即用的，真皮籃球一般要使用1到2周的時間才會真正達到飽和，而橡膠球要連續使用30分鍾左右才會達到適當，如果入手的是綵球，建議去水泥地打，一開始可能會沾灰，但沒事，使用10到12次後，手感漸佳。三、可能是制球材料磨損或內部氣囊漏氣，可以試著找銷售
❹ 籃球用久了彈性減弱怎麼辦
不知道你這個彈性是指什麼，是指外面的皮磨損了，彈性不好了；還是指打了氣後感覺沒彈性。前面那種沒辦法，打球時間長了都會磨損，如果真想保護籃球，就少在水泥地上打球，多在木地板和塑膠地板上打球。
後一種，你打氣的時候注意點就可以了，一般籃球的氣的多少可以用手壓下，不要太硬就可以了。
❺ 科比黑曼巴籃球彈力不好怎麼解決
1、科比黑曼巴籃球氣不足，再打點氣即可。
2、科比黑曼巴籃球皮質太硬。只要買到家後，充好適量的氣，多做一些拍球之類的小幅運動，改變下球皮的彈性和柔軟度就會有所改變了。
❻ 怎麼樣才能把籃球變有彈力一點
可以買一個好的籃球或者是把籃球的氣充的足一些，這樣的話都會使它的彈力變得更強。
❼ 剛買的籃球為什麼彈不高
新買的籃球彈不高具體有幾個原因：
1、新買的籃球氣不足；
解決方法：再打點氣即可。
2、新買的籃球皮質太硬；
解決方法：這需要多打打新球，一段時間後就好。
3、新買的籃球漏氣；
解決方法：一般這種情況是很少發生的，如果發生了，請即使找銷售商更換。
4、新買的籃球質量差；
解決方法：碰到質量差的籃球，只有重新退換新球或者買個更好的籃球即可。
❽ 充氣不足的籃球彈性會下降這是什麼原因如何才能使它們的彈性變強
充氣不足導致它的彈力不足，經過氣體壓縮以後。它的彈力不足以使籃球的重量反彈
❾ 籃球彈性不好
球的彈性和球的質量有很大關系！球的彈性不好可能是因為球本身的質量一般，不能過多的充氣！一般的，如果自己感覺球本身的彈性還不錯的話，打好氣，舉過頭頂，自由下落，球生氣的高度到腰的位置就好了，不要過多！
❿ 你好 我剛買的籃球，為什麼沒彈性是球的問題嗎假如是，怎麼辦
籃球也分質量好壞，彈性高低的！你買的時候要叫老闆打滿氣試試，然後再決定適不適合你的手感，沒有彈性的話就是氣不足，也有可能是漏氣！把球放在水裡，讓誰蓋住整個球，看有沒有起泡，有的話就是漏氣，這樣放舊了就沒彈性！
望採納！