打籃球胳膊疼怎麼辦

Ⅰ 打籃球胳膊疼

哦，沒有影響 ，休息幾天就好了，你突然劇烈運動就會這樣，沒事，不會有影響。還有，咱倆一樣，我也是左撇子，沒騙你！

Ⅱ 打籃球時手臂拉傷怎麼辦

打籃球是一項很好的體育運動，手臂拉傷可能是較長時間不運動或運動過於激烈造成。那麼肌肉拉傷了我們要怎麼處理呢？下面給出我的幾點建議。
1、肌肉拉傷後，首先要確認一下嚴重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
2、如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時候會痛，建議在最痛的點熱敷一下，熱敷後情況會減輕很多，過兩天就好了。
3、肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的，要立即冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，直到疼痛和火辣感降低。
4、冷敷後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。
5、緩慢放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。
6、一天後拆除綳帶，並根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
7、如果肌肉拉傷嚴重的話，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合，切不可自己處理。
做好上述處理，手臂肌肉拉傷會康復快些的。祝安好。

Ⅲ 關於打籃球時手臂疼痛是怎麼回事

有很多原因。比如軟骨挫傷、手臂骨折等，可以去醫院檢查下。

Ⅳ 打籃球時間長了胳膊疼怎麼回事啊

運動前多熱身，打籃球活動量很大 能導致胳膊酸痛，時間太長了，肌肉組織承受不了，會使肌肉損傷，如果打籃球太久了就在下場的時候用涼水冰一下胳膊，就想nba里的下場就用冰塊一樣的道理。可以解乏和緩解打球後的酸痛。

Ⅳ 打籃球後胳膊酸痛的厲害該怎麼辦

你應該高興才對，痛的話代表你的身體得到鍛煉，你以後打籃球的技術會越來越好，痛還代表你缺乏鍛煉或鍛煉過度。沒事的，加油！

Ⅵ 手臂疼痛，打球時候感受到的。怎麼辦

可能是常用滑鼠造成的右臂勞損了吧？休息的幾天盡量不要用右手，然後適當活動關節，如果還是疼就考慮用葯吧。祝樓主好運。

Ⅶ 怎麼緩解打球後的手臂酸疼

10天前打球，感覺肩部肌肉用力過度受傷。休息了一個星期，昨晚打球前感覺不是很痛了，但是打球過程中發現更嚴重了。胳肢窩附近很痛，頭抬起來就會痛，胳肢窩里還有一塊青。這是什麼問題，怎麼辦？（廣昌羽毛球協會-Taumi）

根據您描述的情況，要考慮肩部肌肉拉傷，局部依然有炎症。我建議你每日進行冰敷，控制炎性反應，每次不超過15至20分鍾。

與此同時，你需要注意加強肩部力量的訓練，等患處修復好轉後再恢復運動量。不要急於運動，以免造成再次損傷。

在一次打球時肩突然很疼，而且一直不好，有時發力會痛。這種情況，我應該注意什麼啊？（田志勇7998）

根據你的描述，是肌肉出現損傷後未完全恢復就運動造成的。平時運動過後，你可以採取冰敷，從而抑制炎性反應，每次不超過15至20分鍾。

另外，活動前後，你需要做好拉伸和放鬆。平時打球，你需要注意動作的規范性，這樣可以防止損傷的進一步發展。

Ⅷ 一打籃球就胳膊酸疼是怎麼回事

不是骨頭傷到，就是筋傷到了，沒恢復好，修養一個月算什麼，nba都要修養一賽季呢。
我覺得還有一種可能，如果你沒有大傷過，可能你打球的動作有問題。研究下。

Ⅸ 打籃球投籃時胳膊肘疼是怎麼回事

我也是這樣，而且因為肘部痛疼導致投籃不準，估計是因為肘部力量不足，建議最近恢復以後，練習俯卧撐，多鍛煉這一部分力量。希望可以幫到你。

Ⅹ 關於打籃球時手臂疼痛是怎麼回事

不知道是不是你的投籃姿勢不正確造成的呢，另外，投籃，特別是遠投，要用全身的力量而不是只用手臂。。應該問題不大，不會是力量不平衡，多看看雷 阿倫的投籃吧，教科書！