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籃球後衛怎麼打視頻

發布時間:2022-06-02 09:38:49

㈠ 籃球後衛怎麼打!

掌握這些就好了。

1.後衛的運球

運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把准備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度,這樣才能結合實戰。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。運球不要太高,最好不要超過膝關節。

2.後衛的突破

突破對後衛來講是極端重要的。當對方緊逼時後衛可利用突破將球推進到前場,另外,在半場陣地進攻時後衛可利用突破調動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內線補人,造成局部地區的多打少。

3.後衛的傳球

後衛的主要職責是組織進攻,而組織進攻的主要手段就是傳球,後衛特別是核心後衛一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先後秩序。

㈡ 籃球組織後衛怎麼打

組織後衛又叫做控球後衛。要想做好一名組織後衛,就要先了解組織後衛的作用。作用如下:
籃球比賽在發球後,通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好,助攻能力最強的球員。控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色,很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。
由控球後衛的作用可以看出,最重要的就是運球要好。運球的訓練的基本方法如下:
第一,軀干環球:簡單的說就是雙腿微曲,原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞,速度越快越好。
第二,雙腿環球:將球放在兩腿間成8字盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的環球練習。
第三,手指交互傳球 :這一項比較簡單,就是將球於兩手間互傳,注意是利用手指擊打籃球下半部,頻率要快,力道要均勻。
第四,原地貼控球:雙腳微曲,單手或者雙手配合運球,重點是籃球離地的高度,10—20裡面,任意方位運球,注意拍球速度要快,球離裡面高度要穩定。

㈢ 籃球後衛怎麼打好

一、後衛的運球:
運球時要保持低重心,這樣起動時更有爆發力,低重心還能更快地把球傳出去,低重心運球也可以把准備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度,這樣才能結合實戰。運球時一定要抬頭觀察場上的情況,指揮全隊的配合。運球不要太高,最好不要超過膝關節
因為運球越低,
被對手打掉的機會越少,
運球時還要把另一支手抬起來,
這樣既可以保
護球,又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運球練習是後衛的一個非常重要的練習。
1、原地V字型運球練習:運球要圍繞自己的身體做前後左右的運球,要計時,一般情況下運30秒,看自己在30秒內能運多少次,每個月測一次,看有多大的提高。體前雙手(單手)、體後雙手(單手)、體側單手V字型運球每一項都要計時,看運球速度有多快。
2、原地胯下8字運球練習:分為正向和反向胯下8運球。練習時也要30秒計時,看自己最大限度地運多少次運球。每月測一測。看有否長進。
3、運球虛晃上籃練習:隊員持球站立在中線邊角一帶,快速運球向籃下推進,在接近
防守人的時候,突然虛晃變向運球三步上籃,做的幅度要大一些,這項運球技術的要點是好像要變向,實際上是一個虛晃的動作。
4、運球變速上籃練習:當被對方緊逼時,是否能過人,並不在於運球有多快,而在於
是否能使防守失去平衡,這種變速也能抵消對方速度快的優勢。當接近防守人時突然急停,身體似乎要往後退,然後再突然加速上籃,這一停一起,就可以超越對手。
5、後轉身虛晃過人上籃練習:好像要後轉身,其實沒有後轉身,利用後轉身虛晃擺脫
對手。
6、後轉身假動作前傳身運球上籃:要點是必須做出後轉身,讓對手受騙後再用前轉身
轉回來上籃。
7、後轉身過人上籃。
8、胯下連續運球過人上籃練習。
9、身後連續運球過人上籃練習。
10、向前向後加變向運球練習。後衛在比賽中有時會向前運球,有時也會向後運球,
同時還要變向運球。
11、正面變向過人上籃練習。
12、將以上各種運球方式串在一起的綜合練習。
二、後衛的突破:
突破對後衛來講是極端重要的。當對方緊逼時後衛可利用突破將球推進到前場,另外,
在半場陣地進攻時後衛可利用突破調動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內線補人,造成局部地區的多打少

㈣ 籃球得分後衛怎麼打

最主要是你要有穩定的投籃,得分後衛不會得分就說不過去了,另外就是突破,只有投籃很可能被跟死,所以這時候突破就很重要了。還有就是你的跑位,看隊友的站位,通過擋人拉出空位來,然後接球投籃。還要注意反跑啊,卡位啊,這些都是要到球的簡單手段。

㈤ 街頭籃球最佳組織後衛打法(最好視頻)語言

打G在3V3裡面其實你不用A人的!
你首先要保證你自己的命中率
找2個好的搭檔
一個C強板
一個得分PF幫你擋差和分擔你的得分任務

㈥ 求教籃球控球後衛怎麼打

打控球後衛方法:
第1點 要打好控球後衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。
第2點 就是要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠准確的把球傳給有機會得分的隊友哪裡。 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。
第3點 就是防守的技術,要打好控球後衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換。
第4點 就是命中率的問題 作為控衛 命中率一定要准 比較高的命中率在隊友一籌莫展時一個精準的遠投 可以很好的鼓舞全隊的士氣為勝利打下基礎。
第5點 要能夠熟練掌握各種助攻技術。比如如何讓隊友空中接力,跑動傳球,擋拆,和參與快攻。還要能控制節奏。

㈦ 籃球後衛打法

實話!打籃球時間上還是身體素質比較重要!接下來就是你的技術方面!你要練好籃球要先學會用球!你學會了你每方面自然就快了!這是進攻方面的!在進攻方面你首先自己基本功要穩定!基本功是體能、素質、運球視眼、傳球投籃、腳步!這幾個方面你一定要先練好!防守要懂得練滑步!怎麼滑你去視頻看他滑步的動作!天天練!其他方面的就要靠你的力量和你的身高了!力量是很重要的!我是建議像你這個年齡如果還不適合在健身房練的話!如果適合!你不到18歲的話!先別練腿部上的!其他你都要去練一下!加強力量!腿部上你這個年齡去跑步就行了!你每天早上跑2000M!或者對你來說是長跑的量就行了!這是練你的體能!跑完就去壓腿!休息一下!在練沖刺50M、30M沖刺!這是練速度方面的!每天深蹲跳!不是那種帶重量的!是一般的半蹲全力的起跳!這是加強你的彈跳!你要分為3組來練!每組15下!一組就休息10分鍾!要全力的跳!但你要每天定目標的摸高!不然你這樣練太死了!一點效果也不怎麼好!如果你不能去健身房練的話!你就要天天做俯卧撐和仰卧起坐!量你自己決定!做到不行為止!運球和腳步就去看 http://v.youku.com/v_show/id_XMTM2OTg2Mjcy.html運球和腳步好的話!加上你把那些練好了!你個人技術上至少基本功穩定下來了!但你最主要的是要多和高手對抗!你才會積累你那裡的不足!你就會懂得去補那個缺點!也加強你的比賽意識!還有一點!你運球時!至少要練30分鍾!你定位行進間運球都要練!時間不能低於30分鍾!如果不行的話!你就請個專業的教練來教!不然光說在話!姿勢你完全懂得加上方法正不正確也難說!你去問一下你們的體育老師也可以!這些我是從CUBA球員信息得來的!但是不怎麼完整!希望對你有幫助!

㈧ 籃球比賽時後衛應該怎麼打

組織後衛又叫做控球後衛。要想做好一名組織後衛,就要先了解組織後衛的作用。作用如下:
籃球比賽在發球後,通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好,助攻能力最強的球員。控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色,很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。
由控球後衛的作用可以看出,最重要的就是運球要好。運球的訓練的基本方法如下:
第一,軀干環球:簡單的說就是雙腿微曲,原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞,速度越快越好。
第二,雙腿環球:將球放在兩腿間成8字盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的環球練習。
第三,手指交互傳球 :這一項比較簡單,就是將球於兩手間互傳,注意是利用手指擊打籃球下半部,頻率要快,力道要均勻。
第四,原地貼控球:雙腳微曲,單手或者雙手配合運球,重點是籃球離地的高度,10—20裡面,任意方位運球,注意拍球速度要快,球離裡面高度要穩定。

㈨ 籃球後衛應該怎麼打

球後衛
是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安
全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作,控球後衛在賽場
上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球後衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能
力。控球後衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球後衛往往是隊上最後一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使
有著很強的得分能力,控球後衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。
控球後衛的准則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除
非是很好的投籃機會,控球後衛是不會出手投籃的,這樣對控球後衛命中率的要求自然很高,通常要在
50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球後衛必
備的兩項利器。
得分後衛
得分後衛(Shooting
Guard),是以得分為主要任務的後衛隊員,他的身材一般高於控球後衛,外圍
投籃是其主要的得分手段。
得分後衛在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手,因為他經
常是由隊友幫助找出空檔後再投籃的。
得分後衛首先要有較高的投籃命中率和穩定性,第二是出手速度要快,如此才能拉開敵方的防守圈,
更利於隊友在禁區內的攻勢。不過得分後衛的命中率一般是47%左右,達不到50%,因為他們出手的距離通
常是距離籃圈相當遠的。

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