㈠ 打籃球怎麼才能提高專注
很簡單，打球時手感不好的時候可能不管怎麼出手球依然不會進，這是為什麼呢？這是因為你不夠自信，這個時候你可以調整呼吸，是自身處於放鬆狀態，你不用去擔心出手不進，當你全神貫注盯著籃筐的時候，無論有多大壓力，只要心夠絕，你就能做到，相信自己~！
㈡ 小學生學習籃球能不能提高孩子的注意力
能，打籃球還可以長高
㈢ 打籃球怎樣提高注意力
1）堅持每天早晨練彈跳。就一個動作：手臂放鬆提起，下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度->盡力起跳，手臂向後甩。重復練習。每次盡量做到500次才休息（要注意下蹲時腳尖的卸力技巧，這個很簡單的）。因為你說你的彈跳不怎麼好，所以一定要刻苦些，每次最好都要做到你腿打顫，這樣才能激發你的潛力。當然，還要注意根據你的練習成果逐漸增加次數。
2）練習運球。繞竿練習方法你應該知道吧？就是在地上豎立幾根不規則的樹干（竹竿或者已有的小樹啊柱子等什麼都可以，反正是當障礙物用的），然後在這些障礙物之間運球。要隨機改變方向和交換運球的手臂，特別要注意你的步法和另外那隻不運球的手臂，盡量做到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協調。還是要重復練習，直到動作流暢。當然，同樣要注意根據你的練習成果來縮小竿之間的距離和增大竿的不規則性（繁雜度）。
上面那兩點都是基礎，練好了，那麼你就小有成就了。所以很重要。那麼第3點要做什麼呢？當然是提高水平用的啦。同樣很重要。
3）動作練習（學習）。看別人打球時，你總能看到別人優美流暢的上籃動作吧？如果你個人覺得那動作很不錯很實用，那麼就趕快行動起來吧。回想那個動作，然後重復練習。記著，不能完全照搬，要根據自己的特點做些修改。比如，你的動作沒那人快，那麼你就可以多做一下虛晃的動作，然後上籃。總之就是以成功上籃為目的來針對自身的特點做些修改。一旦你覺得你修改的動作已經令你滿意了，那麼就重復練習吧，直到流暢。流暢了以後，接著在上籃時就想像著前面或者左右有人防你，再隨機變換動作和方向。OK了。多多看NBA的比賽，然後吸取技巧，練習。
前面已經說了，1和2是基礎中的基礎，很重要，3是動作練習，同樣重要。如果只做1和2，那麼基礎會很好，可在實戰中卻難以施展；而若只做3，那麼動作做得很好，也只是固定的，不能隨意變換。所以對手只要看過一次這個動作就知道怎麼防你了，而你呢，對手一知道怎麼防你，你就不能按照習慣上籃，又不能隨機應變（因為一改變就要失誤了），直接就被堵住了，這時只好傳球，結果，很容易被斷球。可見，只有把基礎練好，再加上第3步的動作練習，那麼就可以隨機應變，運用自如。
最後還有個附加的，就是實戰。由於這個不再基礎水平之列，所以就不歸類了。實戰，肯定是重要的。練習的時候我們基本上都靠想像對手的防禦來練習動作的，可是由於個人思想有限以及定向思維的作怪，你的「假想敵」（你所想像的防你的人或動作）總是跟你所施展的動作有關聯，甚至是以其為基礎的。而實戰是不一樣的，對手總能從你意想不到的地方進犯。如果你的基礎特別好，那麼還比較好應付些。當然，如果你經驗豐富，那更是游刃有餘了。所以，基礎要練好，實戰經驗也要豐富。
至於防禦，我個人的理解是：進攻技巧越多，防禦技巧也越多。進攻和防禦本來就是相對的，你進攻的經驗豐富，那麼防禦的經驗也同樣很多。防禦是從進攻學來的。這個很容易理解的。
PS：就這些了。其實我籃球打得並不好，所以經常被迫去打中鋒，還好彈跳好一點（身高是沒什麼優勢了），籃板還是能搶的，呵呵
㈣ 如何鍛煉專注力
專注力不集中的原因很可能是外界干擾引起的，如環境繁雜、喧鬧等使孩子的專注力不易集中。面對專注力不集中的同學，可以通過以下6點來提高：
1休息好。研究證明，專注力下降最主要的原因是缺乏休息。
2做好計劃。計劃時要給自己留有休息時間，注意勞逸結合。
3冥想有助於提高專注力。
4選擇環境。一般安靜的環境更有利於工作學習。
5均衡飲食，吃的清淡健康，專注力也就更容易集中。
6經常運動，身體健康，專注力會更好。
7變換環境。經常變換下工作環境會對自己所做的事情保持新鮮感，更容易集中專注力。記得在讀初三時，我注意力經常很差，學習走神，致使各科的成績也很差。就看到一個能讓我激發潛能的（特斯拉大腦開發訓練），學完後，喚醒了我的潛能，在家學習不在犯困，我各科的考試成績也開始提升。相信我的分享應該可以給你帶來幫助，爭取時間好好奮斗，請採納！
㈤ 我打籃球注意力老是不夠集中怎麼回事
因為什麼打球？關鍵要看自己是否喜歡這個運動，要是單純是為了妹子打籃球，注意力集中就奇怪了，可以嘗試這一直看這手中的籃球，這樣就不會了。
㈥ 女孩打籃球可以提高注意力嗎
當然可以！雖然我不是女孩 但是我認為 適當的籃球運動 會增強體質 提高反應能力 提高提高柔韌度和協調性 還能長個 但是如果 過分的劇烈運動 對女生來說 不太好 太累了反而不容易長個 而且容易損傷關節 打籃球 在心理上 也有提高 可以提高你的耐性 和注意力 還有對別人的諒解 還有很大的收獲的啊！希望採納！
㈦ 幼兒園籃球的玩法專注力訓練
這個是可以的，但是也要分人，比如，女孩子對這個就沒多大用處。因為女孩對這個不感興趣，所以沒有用處。一定要根據孩子的興趣，再讓他去做，這樣注意力訓練才有效果。（中國注意力訓練網解答。）
㈧ 籃球和羽毛球哪個能提升專注力
根據我的經驗，我認為是羽毛球，因為羽毛球更小，速度更快，而且一般是兩人之間的運動，專注度相比籃球要高些。寧外最重要的還是看個人的愛好，看你喜歡哪項運動，那麼你就會對它專注。