『壹』 打籃球和游泳哪個更有助於長高
籃球啊~~只要是跳起來的運動都有助於長高.雖說身高75%靠遺傳,但在青春期多運動對身高起著非常重要的作用!我身邊有活生生的例子哦~~~
游泳嘛,是一項消耗能量較大的全身性運動,能量消耗度是100%.經常游泳有保持身材的作用哦!我小時侯訓練過游泳,它會把你全身的肌肉練成漂亮的條狀而不是塊狀~~~加油吧~~~
『貳』 跑步、游泳、打籃球哪個長高的快
肯定是打籃球，鍛煉腿部肌肉。
長高體操，是指身材矮小者不通過葯物，不通過器械，自己做一些有利身體長高的體操，最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。
體操動作
第一套
第一套為：「長高中心操」，共五節；
①仰卧伸展運動
仰卧在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體盡量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做10—25次。
②挺身跳運動
運動次數視年齡大小做6—20次。
③劃船運動
站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象劃船一樣奮力揮25次。
④無繩跳繩運動
手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳3—5分鍾，每分鍾120次左右。
⑤俯卧收蹬腿運動
雙手撐地呈俯卧撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做3—5組，每組15坎。
第二套
第二套為拉帶操，這套操配合拉帶同時使用，共五節：
①踩關節屈伸運動
將拉帶附在踩關節處系好，身體仰卧；兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反復有節奏地做18—25次；勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。五分鍾
②小腿拉伸運動
將拉帶系好後仰卧，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度；反復做15—20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心中默念，長，長，長。
③大腿蹬運動
拉帶系好後仰卧，大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度，然後雙腿後跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣，蹬伸時呼氣並心中默念長，長，長；反復做10—20次。
④蜻蜓式運動
將上肢拉帶系好於肩上，俯卧，雙手自然後伸，做深吸氣時，兩臂用力向後擴展，抬起上體，仰頭，雙腿也同時用力向上抬起，整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放鬆，反復做5—8次。
⑤雙腿車輪運動
仰卧成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動，並時快時慢地變換速度；連續做2—3分鍾。這兩套操是長高訓練的主體，每隔一天讓訓練者練習50分鍾，並要求他們早晨練習長高中心操，晚上練習拉帶操，結果，增高效果相當好。通過這種實驗表明，盡管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動，但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用，一旦將其利用的方式和練習方法搞錯，就要給身體帶來危害，特別是對身高發育將起到副作用。早上做最好。
『叄』 打籃球,打羽毛球和游泳三者誰更容易長高
是籃球 ，跳躍有助於長高。
『肆』 小孩子的話，打籃球和游泳哪個更能長高
游泳長高快還是籃球長高快,這兩種運動都是對骨骼有非常好的促進運動。籃球是對訓練少年青少年的反應力,還有彈跳力這方面非常占優勢的。游泳主要是針對身體各個肌群、肌肉的力量,還有整個身材的發展,還有肌肉組織形狀的形成,都是有很好的促進作用。從運動損傷來看,游泳這項運動的運動損傷相對於較輕
『伍』 打籃球🏀和 游泳🏊 哪個運動比較對長高有幫助
打球對長高好，游泳能帶來全身均衡的運動，其實運動的種類多點會更好。還有就是保證睡眠，讓生長素正常分泌
『陸』 游泳或籃球那個長高更好
籃球更有利於長高！
『柒』 游泳和打籃球哪個更容易長高
應該是籃球
運動量大
老彈老跳的，有助於長高
『捌』 游泳,還是籃球有利於長高
別急
長大一些自然會長高
理論上是打籃球，全身運動，奔跑跳躍刺激關節骨骼和肌肉，有助於生長激素的分泌。游泳主要是肌肉運動，對身體發育為流線型有利。
『玖』 游泳和打籃球哪個更利於長高
打籃球和游泳，這二個都很好，我建議你二個一起練，不管什麼說，這對身體健康都有好處。
『拾』 打籃球和游泳哪個更能長高
其實這兩項運動項目都可以鍛煉長高的，打籃球可能更好些吧