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打籃球如何避免腹股溝拉傷

發布時間:2022-06-06 04:28:05

⑴ 腹股溝很痛,似乎是在打籃球時發生的。

病情分析: 你好,所述的情況可能與運動時出現肌肉拉傷有關,引起局部疼痛,活動時加劇。
意見建議:這種情況應該於受傷24小時後局部熱敷,外帖中葯止痛膏等,或外用紅花油或傷痛酊等,如果疼痛嚴重的話則口服非甾體類消炎止痛葯物及解除肌肉痙攣的葯物等治療,注意休息,祝早日康復。

⑵ 打籃球腹股溝拉傷,平時沒事(但是大腿上抬內側會疼),打完球後走路都很困難,但是跑步沒事。

你好:這樣還是要及時治療的,以免耽誤病情恢復。平時不做劇烈運動,可輕微活動一下,可口服一些活血化瘀的葯物結合外用制劑,輔助治療下,多注意休息。

⑶ 打籃球腹股溝拉傷 怎麼辦 要休息多長時間才能痊癒 哪位大俠能回答謝謝了

最好休息一個月,不要留下後患,老了會出現問題的

⑷ 籃球運動常見的傷害及防治,你都知道哪些

我覺得籃球運動最常見的傷害是有很多的,例如崴腳,肌肉拉傷,骨折,摔傷,崴腿等等一些。並且我覺得防治辦法是有很多的,首先在打籃球的時候,一定要帶好護具,千萬不要給自己帶來不必要的麻煩。而且在打籃球的時候一定要做拉伸運動,千萬不要讓自己出現扭傷的情況。但我覺得如果受傷了,一定要用冰敷的方式來緩解。

⑸ 腹股溝疼痛

拉傷還拉伸啥啊,養著,不動那地方,啥也別干,一直到好。暫時減輕那是適應疼痛了,俗稱木了。

⑹ 打籃球腹股溝拉傷,休息下病情就減輕,這要怎麼辦呢多

休息幾天,最近不要劇烈運動,讓肌肉緩解下。可以用手掌輕輕柔幾下拉傷處

⑺ 打籃球造成的腹股溝拉傷是什麼部位的肌肉拉傷要怎樣康復

腹股溝區不是某一單一的肌肉組織,它是下腹部兩側的三角形區域,其內測界為腹直肌外側緣,上界為髂前上棘至腹直肌外側緣的水平線,下界為腹股溝韌帶。所以一般拉傷的是腹股溝韌帶。治療:1.停止運動;2.24小時內冷敷,早期不可用膏葯等活血化瘀要,那樣會加重腫脹。一天後可以熱敷,並應用活血化瘀葯物。

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