籃球怎麼撥球

㈠ 投籃怎麼撥指

投籃技術分成以下幾個要點：

瞄籃

投籃時瞄籃點在哪裡?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網里。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣

站位

不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。

持球

持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。

膝

我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作

出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。

弧線

如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。

眼睛注視(球出手後)

你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。

球的旋轉

和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。

自信心

適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球

㈡ 籃球投籃時撥球用哪幾根手指好

食指 中指 無名指 最主要是食指和中指 大小拇指用來控制方向 其實最重要的是自己親自去多多練習 感受 自然就會掌握

㈢ 籃球中投籃時手指如何去用力撥球誰能告訴我嗎

撥球是指用手腕和手指共同作用使球撥出。壓腕是將球投出的倒數第二個動作，是將球投出的關鍵動作之一。手指彈撥需要柔和，應該使球從指肚經離指尖，然後再出手，這樣可以保證球的旋轉，也便於發力。
訓練的時候需要體會到球離開手的過程，投籃的那隻手拿球准備投籃的那一瞬間，手型是很重要的，盡量不要讓手掌心接觸球，而是讓掌心周圍的肉把球貼住，這樣能擁有更大的抓力，重在感受壓腕和彈撥的感覺，多加練習即可。

㈣ 籃球手指撥球動作方法

籃球手指撥球運動方法籃球手指撥球的運動方法是通過手指的這種撥球。才能做到的這種籃球運轉的方式。

㈤ 打籃球用幾個手指撥球

兩手指撥球 中指和食指發力 球 肘關節 籃筐 成一線 會比較正 左手起護球作用不發力 其他手指托球 也不發力 球最後離開的應該是食指 麗都要靠自己掌握了、

㈥ 投籃時，怎樣用手指撥球

投籃出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。

投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。

如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。

出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。

(6)籃球怎麼撥球擴展閱讀：

投籃的練習方法：

1、徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。

2、不對球籃的投籃練習。

要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。

3、正面定點投籃練習。

要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。

4、不同角度的投籃練習。

要求：投籃手法正確，體會投籃

㈦ 籃球胸前指撥球怎樣做

首先還是明確下 您說的 胸前撥指 是球性練習的一種，
就是 兩手通過手指尖發力，相互撥動籃球。
這個動作時球性練習的基礎，您應該是位女性。

關鍵點，1 五指一定要張開有點弧度，可以正好罩住球，
2, 持球位置子在手指尖，輕松得往另外的手撥送，
3.到達另外個手以後同樣方法再送回。
多練習幾次 可以很快上手的，然後逐漸增加距離，可以提升你的對球的感覺。

㈧ 籃球投籃如何用手指撥

我來說說我個人的經驗，除了通常說的軀干到手臂，手臂到手肘，手肘到手腕三個90º以外，要注意你的持球位置，這里所說的持球位置是指你左手手掌、右手食指中指的握球位置，你可以試著拿到球（三威脅時）迅速調整握法，左手手掌托住籃球紋路交匯的那面（也就是側面，氣眼邊的那面），注意是掌心托住，與此同時右手的中指無名指是壓在其中兩條紋路上的（氣眼正對的那面），大拇指壓在這條紋路下的兩條紋路，用手腕、指尖撥球，輕柔而不失力度的投出（最佳出手角度是45º），使球順著一道華麗的拋物線入筐。撥球你可以試著將球對著牆面不停地用手指點球，或兩手間來回撥，就能找到些許撥球的感覺，時間長了，手感是能鍛煉出來的！另外想提高投籃，多在網上（虎撲等的籃球技術論壇）或籃球雜志（扣籃NBA球星必殺技）、教學書（籃球技術圖解之類的）上看看，自己不斷嘗試、練習，終能提高命中率的，祝你進步！

㈨ 籃球標准投籃姿勢和投球出手時用哪幾個手指撥球

投籃的標准姿勢主要有三個90度，首先是手臂和身體成直角，還有手肘處直角，還有手腕處成直角。投出球時是用食指撥球。球最後離開的是食指。望採納