㈠ 怎麼樣才能把籃球打好
想打好籃球不是一天兩天的事`這要靠平時多打,多練,一天不打一天不練就手生.
㈡ 如何打好籃球
想打好籃球,最首要的前提就是會運球。運球在與手感,打球也在手感,球都運不好,你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事,如何做到讓球不離手,手不離球:其關鍵的第一步就是眼不盯球,你怎麼玩球都離不開手的距離,同時你要做到不雙運。要把球運好,你得把運球當做與對象約會,你離不開她,她也離不開你,隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球,定點投球,在一個點能達到60%的命中率,誰敢輕視你。投球在於動作+手感,動作必須正常(正常就是你喜歡的姿勢,有人喜歡用手腕力投,有人喜歡用手臂的力量,但總的說手腕的力氣會比較好些)手感是練出來的,每天一個點投上100個,你的手總會很熱。想打好球,你還必須會耍球,耍球在與過人,交手過程中沒有一個對手會讓你輕松出手的。所以耍球在乎欺騙,一個微小的動作決定球進與否。想成為高手,必須有以下基本功:運球速度快,出球速度快,准,跳投命中率高達65%以上(無人防守的時候),後仰,勾手,籃下霸主(只要在籃下得球,命中率必須在65%以上,即使使用犯規戰術)。本人是打進攻後衛,有朋友說我是單挑王(善長勾手(左右都會),中距離跳投,轉身跳投,籃下硬砍,耍球,傳球),歡迎各路朋友指教。
㈢ 怎樣才能快速學會打籃球
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子(真正有技術的球痞子).他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信最佳答案:
.要有自己的風格.最主要是敢拼.出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵,打出自己的特色.平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設置一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.另外.一些激烈的對抗也是必要的.
㈣ 怎麼才能打好籃球
同學,要想打好籃球,首先要練好運球,找到球感,不輕易丟球,不要著急練射籃,因為你和同學玩,你射丟的越多,人家越不願意和你玩,沒事的時候看看NBA比賽視頻,找找感覺,學會在比賽中傳球,少粘球,他們就逐漸的重視你,等你練好了控球,控球練好了,球感就會好,球感好了,射籃才有感覺,三分你還是先別考慮了,因為三分對於新手來說是最難的,就是練投籃也要先練中投!j加油吧!
如果你是在較專業的球隊,你的身高最多隻能打前鋒,當然如果你的控球,速度及助攻意識都好的話,也可以打後衛。有一點很重要,其實在比賽中,幾乎不會有機會讓你有充分的下蹲再起跳,所以小腿肌肉力量很重要,有一個小練習但是很有用,踮腳,就是腳尖著地盡量提起腳後跟,也可以負重練習,見效很快(當然還是要配合整個腿部肌肉的鍛煉)
1.鍛煉好身體(腰腹力量很重要)
2.不要害怕對手或被別人笑話
3.多看別人打球
4.有想像力
㈤ 怎麼樣才能打好籃球
1、作為一個初學者,首先要了解的是籃球的基本規則和令自己對籃球產生濃厚的興趣,因為想要有好的球技,需要把基礎打牢固和不斷激發自己學習更多。
2、平時要多練習運球,因為球都沒運好,在球場上根本無法行動自如,而且,運不好球的人球感也不會好。
3、練好運球後,要學習傳球和投籃,一般,傳球時身體重心要低,所投的弧度要彎,球飛的速度不能太快,總而言之,控制力度很重要。投籃則需要練習三步上籃和在3分線內外投籃。
4、學會籃球基本的技巧,就可以開始約好友打籃球,在球場上磨練自己了。只有不斷磨練,積累更多的經驗,才能發揮得更好。
㈥ 籃球如何能打好
想要打好籃球很簡單,但是也很不簡單,有時候打籃球看的是天賦,但是多數人打籃球還是靠自身的不懈的努力。我給大家舉個例子:打籃球,我覺得最憋屈的莫過於別人放你投籃,而你卻依然投不進,不能給隊友的突破拉開空間。所以,我覺得可以在堅持練習運球的同時,增加一些投籃的練習。當你投籃好了之後,觸球的機會也會隨之增多,再慢慢增加運球突破的次數,學習突破技巧,從而成為一個籃球高手。打籃球5掌握的要點:
1,打籃球得有興趣,畢竟興趣是最好的老師嘛,要是對籃球感興趣的情況下,可以多上網看看一些籃球的教學視頻,接著自己再努力的進行練習,這里要強調一下,首先打籃球的時候必須先從基本功練起,只有練好基本功才能做出一系列動作,千萬不要剛一學習的時候就學習網上那些華麗的動作,那樣的話將來只會追求一些不適用但是很好看的動作。
2,多和其他人學習,看到其他打得好的人,可以向他們請教,最好的就是讓其他人能夠講講細節,那麼會更容易些。就比如你多看nba,你就會慢慢形成打球的意識了,我也解析不了,反正會你自然而然會運用到賽場上,你會發現你的技術動作總會是你喜歡的一個或幾個球星的結合,你或者成為某種類型的球員,科比式,詹姆斯式,基德式,雷阿倫式。
3,多打不要怯場,失敗了就失敗了,被虐了大不了回家再練練,但是千萬不要怕被虐,要記得被虐正是你成長的過程,只有被虐的多了,自己才能厲害了,並且要大膽的運球,被斷的多了就不會被斷了(這個是真理)。
4,打籃球千萬不能怯場,要是怯場的話,那麼就更不會發揮出自己的能力了,切記:不論在哪裡打球,都要把籃球場當成自己的主場,那樣的你就會更加的自信。
5,再次強調打籃球練好基本功,練好自己的身體是最重要的,沒有基本功,沒有身體,在球場上只能是給別人打輔助了,要想當主角,必須練好這兩樣。所以還是多練習基礎的運球和投籃,還有三步籃,尤其是運球,它就像練武的氣功一樣,是最基礎的東西,運球實際是手腳和整個身體協調合作的過程,平時在家沒事可以坐在板凳上做胯下交叉運球,提高手指和手腕對球的控制,在球場上沒到你出場的時候,在場邊也可以練練,模仿喜歡的球星是怎麼運球的,時間長了,整個人球感好了,以後各種技術的學習就得心應手了
㈦ 怎麼才能打好籃球
1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運
2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。
順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點/,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速。[以上是開始的虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了],就出手投籃。如果對手跟了上來,請看下面:
當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球
,要不然你們也知道後果。¥#%63!動作不要太大,省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以
便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來
4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來後,簡單地運到右手,然後跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來
的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運
到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步,90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的,你做的過於快,那你也應該知道後果是什麼了~~~
(~0~)
㈧ 如何打好籃球
最重要的是練好基本攻
你每天大量的練投籃訓練 時間長了你就是得分者了
你每天大量的練運球 時間長了你就是控球者或組織進攻者
你要是倆個同時練 有點困難 不過練出來你絕對是球場主力
㈨ 怎麼才能打好籃球
首先先要掌握好投籃方法,右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大、小臂約90度角,肘關節內收。
其次練好控球技術。就行了!