『壹』 每次打完籃球為什麼會頭疼
可能是運動過後四肢肌肉充血導致大腦供血不足 還有早上氣壓比較低可能缺氧
建議你不要運動的太劇烈
『貳』 為什麼我每次打完籃球後就頭疼
這種情況我遇見過
憑經驗有以下幾種可能
1.運動過程激烈缺氧所致.也可能是天氣太熱.
2.身體有潛在問題,這種情況最好去醫院檢查,也許你不適合劇烈運動
3.球鞋減震不好.如果一場球下來,你感覺腦後部靠近脖子的地方疼.那多半是球鞋的問題.運動中的沖擊力是非常大的,這些震動會隨著身體上傳.如果你是那種能飛善跑的,就更要注意自己的鞋子.否則對膝蓋,對腦,都不好.
『叄』 最近打完籃球後頭痛,第一次頭疼還伴隨面部發紅屬於發燒,之後幾次打球幾個小時後都頭疼,請專家幫忙分析
病情分析:你好。根據你的情況導致頭痛的原因主要與運動過於激烈,超負荷運動,加上出汗,吹風,或者洗冷水澡,導致受涼,感冒引起頭痛;之後運動引起頭痛,主要是感冒沒有完全恢復,體力也沒有完全恢復,所以再繼續運動,容易導致體質不適引起頭痛現象。
意見建議:你的情況如果長期這樣最好去醫院查下血常規、腦電圖,排出腦供血不足引起頭痛現象,平時注意休息,加強營養,適當補充些維生素,多吃些蛋白質豐富食物如瘦肉、魚肉、豆腐等。適當休息,感冒期間盡量避免做激烈運動,調理下就會好的,
『肆』 運動後頭疼怎麼辦,今天打完籃球後,頭一晃動就特別疼,這是怎麼了
這是很正常的,沒有特別好的方法解決(可以試試注意力轉移法,看電影、找女朋友出去玩·········)~~~以後注意點就好了:運動後不要馬上洗臉特別是涼水,不要呆在風大的地方乘涼,還要注意換身乾爽衣服~~~~~~~~~~希望能幫到你~~~~~~~
『伍』 為什麼打完籃球頭疼惡心
因為打籃球是一項極具耗體力的運動,時間久了導致中樞神經系統缺氧從而有干嘔想吐的感覺。頭疼是因為缺氧難受 沒什麼大礙,你可以打球切忌運動量不要太大 你可以傳球、定點投籃 不要突破跑動什麼的 好了 祝你健康開心@
『陸』 打籃球後頭會脹痛是什麼原因,怎麼辦
如果你是在室外打球,有可能是出汗後風吹的,特別是運動量大時吹風極易導致頭痛。如果沒風那就是你運動太激烈導致血壓升高沖的頭疼,經常鍛煉讓身體素質提高就好了。我也愛籃球,網路新人,希望能幫到你,希望採納我,謝謝!!
『柒』 打完籃球後頭疼不止是為什麼
運動量過大,還有就是打完後沒有充分休息和補充能量,如果比較嚴重的(像我)會持續2至4天,超過4天就要去檢查看是不是有什麼問題。這
個很正常的,LZ放心吧!
『捌』 打籃球後頭痛
實際上,頭痛的原因很多,常見的有以下幾種。
1.出汗過多造成的。人體為了散熱降溫,汗腺因通過汗液的蒸發而丟失大量的水分,如果這時不及時補充水分,則會使人體血容量減少,大腦因此而供血不足,故而產生頭痛。
人體出汗時體表血管擴張,血液內外分流,血液的再分配會使血壓偏低的人血壓更加降低,也產生頭痛,此類頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭疼。
2.苦夏。有的孩子在夏天容易產生「苦夏」,苦夏者常睡眠不好、脾胃虛弱、食慾不振,也會引起頭痛,該類頭痛的原因是由營養不良、血糖偏低,致使大腦缺乏所必須的能量而產生的頭痛。
3.冷刺激。這是因為熱的皮膚或黏膜在受到冷風的刺激後,禁不住驟然而來的低溫刺激,致使黏膜下血管發生痙攣,同時反射性地引起腦血管痙攣,這種痙攣雖為時短暫,但它卻使大腦忍受不了突如其來的血液斷流,而不能迅速做出應激反應,於是讓人產生頭痛,該類頭痛人們稱之為冷刺激性頭痛。
所以,建議做一個微量元素和血色素的檢查,看一下是否存在營養不良或貧血的症狀,再有,在大量出汗後,避免受風受涼,及時更換濕潮的衣物,擦拭頭部及身體上的汗液,同時補充飲用溫熱水.如果再有類似情況出現請及時量一下血壓,看是否有低血壓的現象存在。
『玖』 運動完打完籃球就頭疼頭痛
風吹的....
我也經常頭疼..沒事,別嚇想,多喝熱水,打球別穿的太少了,出汗了也別脫衣服,慢慢消汗
『拾』 打完籃球後頭痛怎麼辦
劇烈運動後的忠告
★不宜立即停下來
劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮,會使大量的靜脈血迅速迴流到心臟,心臟再把有營養的動脈血壓送到全身,血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息,肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中,心臟就會缺血,大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、惡心、嘔吐、休克等症狀。所以劇烈運動,如長跑之後逐漸改為慢跑,再走一走,做幾下深呼吸,這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。
★不宜立即大量喝水
劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多,會使血液中鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細胞滲透壓,導致鈉代謝的平衡失調,發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少、功能差,對水的吸收能力弱,過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定在堅硬的顱骨內,腦細胞腫脹會引起腦壓升高,使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等「水中毒」症狀。一次性喝水過多,胃腸會有不舒適的脹滿感,若躺下休息更會因擠壓隔肌影響心肺活動。所以劇烈活動後口渴不可喝水太多,應採用「多次少飲」的方法喝水。
★不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調
有人圖一時痛快,劇烈運動剛一結束,馬上就用電風扇吹,進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走很多熱量,使皮膚溫度迅速降低,同時通過神經系統反射活動,會引起上呼吸道血管收縮,使局部抗病力量下降。於是寄生在上呼吸道黏膜上的細菌病毒就會乘機大量繁殖,引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。有些人劇烈運動後立即就下水游泳或進行冷水浴,由於體表溫度和水的溫度相差懸殊,這樣極易發生小腿抽筋兒。因此劇烈運動後應先擦乾汗液,等汗不再出時,再進行游泳或冷水浴。
★不宜立即喝啤酒
劇烈運動後,有人把啤酒當水大口大口地喝,這樣容易使血液中尿酸急劇增加導致痛風。
★不宜立即吃飯
劇烈運動時,由於血液多集中肢體肌肉和呼吸系統等處,而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差,運動後需要經過一段時間調整,消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動後,如果馬上吃飯就會感到吃不香,且對食物中營養的吸收也差。
★不宜大量吃糖。
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處。其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗,人就會感到倦怠、食慾不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。
★不可吸煙解疲
運動後吸煙會使人體新陳代謝加快,體內各器官處於高水平工作狀態,而使煙霧大量進入體內,還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足,而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說,此時吸煙比平時吸煙對你的危害更大,同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復,讓人更容易感到疲勞。
運動後的恢復
在從事百公里時,主要需要克服的困難之一是運動中的疲勞以 及運動後的疲勞恢復。短時劇烈運動產生的疲勞感主要發生在肌肉。百公里除肌肉外,還涉及人體各器官系統。進行長時間耐力運動時, 肌肉中除ATP、CP減少外,肌糖原也消耗殆盡,需不斷靠糖、脂肪、蛋 白質的代謝來補充。此外,身體中諸多方面發生一系列改變,如血糖 濃度明顯下降,大腦中的抑制性物質如氨基丁酸含量增加,體內的水 分以及鈉、鉀等無機鹽減少等。因此,長時間耐力運動中產生的疲勞 包括中樞和外周兩部分,稱為全身性疲勞或整體疲勞。此時,機體的 神經和激素調控失衡,細胞和組織的功能會變弱,對糖原和氧的缺乏 特別敏感。
在運動時,補充能量應使用容易氧化、分解的糖類。運動時蛋白質代謝加強,應注意在運動後及時補充蛋白質,以防止發生運動性貧血。百公里還需特別注意補充鹽和鈣,這樣可使體內的氫 離子濃度和滲透壓的紊亂恢復正常,緩解肌肉疲勞。補充水分也是重 要的,但不可過多,以免減弱消化功能和食慾。飲食要以容易消化的 (主要是糖類)食物為主,同時還要吃些維生素制劑和鹼性食品。必 要時加些能刺激胃口的調料或輔助消化的葯物。
1、運動後放鬆
運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時腳放置的位置應略高於頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立,時間3-10秒,可進行幾次,有利於下肢血液迴流心臟。然後再抖動四肢,先抖動、拍打大腿或是上臂,後抖動小腿或前臂。
2、運動後按摩
運動後按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢,主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群;上肢常用點按穴位有偏歷、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和腫痛,以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。下肢常用點按穴位有承扶、委陽、承山、昆侖、足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足攣痛腰腿拘急疼痛、項強、腰痛、膝脛酸痛等症狀。揉捏叩打時,先推摩大肌肉,後推摩小肌肉,一側推摩後,再推摩另一側。如是相互間進行全身推摩。背部的俞穴多位於脊椎旁開1.5寸處,推摩放鬆多以脊椎旁開1.5寸處和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨處的天宗為主,可解除背部疼痛、頸項強直。幾種手法結合可起到良好的放鬆效果,且恢復快。對人體的五臟六腑也有保健作用。