打籃球的肩傷都有哪些

Ⅰ 打籃球導致肩膀疼

肩膀可能是打籃球的時候拉傷也可能是軟組織出了問題.

；這種情況還是去醫院檢查檢查好.如果是拉傷扭傷可以噴點用於止痛的雲南白葯可以不那麼痛,如果是治療軟組織最好用氯唑沙宗膠囊（去葯店問問吧）.籃球肯定要停了,一般如果錯骨傷筋的得過幾個月才會好.

這東西大部分都是用外用葯.
運動傷害一定要靜養

Ⅱ 打籃球後肩膀經常酸痛什麼原因

因為這時你在劇烈運動的時候，只要用的部位之一就是肩部，這個部位的肌肉會分泌酶，導致肌肉酸痛。 如果你覺得是骨頭錯位最好到醫院看看！！
導致肩膀酸痛一般有幾個原因
1.動作不正確 不正確的動作會導致發力不到位、造成拉傷等傷害 這個就要請專業點的人知道才行
2.運動量過多 適量的運動能鍛煉身體 過多則會對身體早成傷害
3.運動時發力過於激烈也可能早成肩膀的酸痛

本人打球3年 以上是個人挫見

Ⅲ 打完籃球後為什麼肩鎖關節痛

打籃球是很多人都喜歡的運動項目，但是也讓很多人都受傷了。大家知道打籃球肩膀疼的原因是什麼嗎?下面來為你解答。

打籃球肩膀疼的原因是什麼?總結如下：

1、肩膀上可能有陳傷，舊傷。

2、極有可能是長時間沒有運動，而短時間內劇烈運動勞累，操作不當引起拉傷所至。

3、運動量過多，適量的運動能鍛煉身體，過多則會對身體早成傷害。

4、運動時發力過於激烈也可能早成肩膀的酸痛。

肩膀可能是打籃球的時候拉傷也可能是軟組織出了問題。這種情況還是去醫院檢查檢查好，如果是拉傷扭傷可以噴點用於止痛的雲南白葯可以不那麼痛，如果是治療軟組織最好用氯唑沙宗膠囊(去葯店問問吧)。籃球肯定要停了，一般如果錯骨傷筋的得過幾個月才會好。

在實際工作中，我們發現不少運動損傷是由於准備活動不足造成的。因此，在訓練前做好准備活動十分必要。加強易傷部位肌肉力量練習。據統計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此，加強易傷部位的肌肉練習，對於防止損傷的發生具有十分重要的意義。

Ⅳ 籃球肩傷

哥們，你這屬於老傷了，要想治本，真得考慮暫時放棄籃球靜養了。我打球也經常弄傷，不過都不嚴重，休息一段時間就差不多恢復了。像你說的這樣比較嚴重的傷，是要剋制一下自己好一段時間不打球了。少則三五個月，多則兩三年。
平時就別比賽對抗了，實在忍不住就一個人投投籃。
靜養加適當的鍛煉，我想應該對你有幫助。
我這不是專業的回答，只是出於理解給予的建議。祝你能夠早日恢復，重新上場！

Ⅳ NBA球星，最常見的嚴重傷病有哪些

籃球是世界上最激烈的體育運動之一，相對於羽毛球等運動來說，籃球運動員受傷的幾率也較大。尤其是職業籃球運動員，受傷可以說是家常便飯，在集齊了世界上最會打籃球的NBA里更是如此，不少球星都飽受傷病困擾，那麼影響NBA球星最常見又非常嚴重的傷病都有哪些呢？

10.腹股溝拉傷

腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，其內側界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區較為薄弱，因此，在需要快速跑動和跳躍的NBA里，腹股溝拉傷是最為常見的傷病。腹股溝肌肉拉傷後，拉傷部位往往會劇痛，球員休息時間需要因具體情況而定，雖說腹股溝拉傷並非是嚴重的傷病，但由於痛感對球員的狀態還是有一定的影響。諸如詹姆斯，利拉德，保羅等超級巨星都飽受腹股溝拉傷的困擾。

雖然傷後的利文斯頓無法再像以前一樣進行突破進攻，但他的中距離投籃愈發穩定。這一切的一切，都要歸功於他的始終不放棄以及比別人多一倍的努力。利文斯頓的勵志故事讓全世界真正的意識到“命運始終由我不由天”的含義。

結束語

傷病永遠是球員的頭號敵人，傷病猛於虎。願傷病滾出聯盟的那一天能快快到來。另外，賽前的熱身訓練非常重要，廣大球迷們一定要銘記要完全活動開才能上場打球。謹以此文，表達對那些正在傷病中，或大傷初愈的運動員的真切的祝福。

Ⅵ 你們因為打籃球都受過哪些傷

我骨折將近六個月。

Ⅶ 天天打籃球會出現什麼樣的傷病膝蓋痛還是經常打球引起的

對,
膝蓋痛有一部分原因是籃球引起的,
除此之外還有肩傷,
背傷,
腿傷,
有可能會發生軟骨受損,
骨裂(朋友有類似情況),

Ⅷ 打籃球受傷的各種情況和處理方法

、踩腳這種情況往往發生在搶籃板時，踩的都是背後的人的腳，前面眼睛看得到，自然很少會踩到。那麼搶籃板後落下，就要把屁股撅起來，靠著背後的人，腿盡量向前一點落地，腿部呈「┐」狀落地。上身前傾來保持平衡，這樣也適合把球抱在懷里，避免被人偷走。上籃落地不太可能踩到腳，如果踩到了，就記住那個仇人吧，必然是故意的。

2、急變向或急停時扭到，那麼必然是因為變向時蹬地的方向不對，大家都是直接或間接學著喬丹的動作長大的（科麥等人也是），喬丹和大部分球員都有一個特點，腳經常呈內八字，膝蓋內扣。這個方式是適合變向時發力，比如說想向左沖，那麼先讓重心向前一些，內扣的右腿正好可以順當的發力，但是問題也就出現了，如果右腿已發力，突然又想向另一方跑，因而左腿沒有及時抬起還是內扣在地上，左腳豈不是要扭了？
你可能會笑怎麼會有這種情況，這么笨的人。其實這也很可能，防守時被對手晃了，想要立刻向正確的方向跑時常會犯這樣的錯誤扭腳或被晃倒。還有就是急停時不是腳尖向前，而是繼續內八字的停，沒控制好身體也會扭腳。
預防的辦法就是多練習基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守時要放棄內八，而是擺出外八，想向右就右腳發力拖左腳，反之亦然，這才是正確的滑步，這才能更快的防住對手而不會受傷出醜。突破的變向也是一個急停再加速的動作，所以也要注意，急停時就算是假動作，也要讓腳尖順著「假」的前方。這樣不僅更逼真，也會避免可能的扭傷。

3、落地的技巧：投籃時能不跳高就不跳高，根據防守的情況決定跳多高。不論什麼情況下盡量避免側向飛時落地，落地時要麼是正面，要麼是背面，落地時決不要讓腳進行橫向的緩沖。一旦落地不穩，乾脆打個滾，或者摔下去，擦傷總比扭傷來的輕，不要強行穩定身形，那可能就會造成扭傷。不要把沖進人堆進球當成多麼拉風的行為，萬一受傷，你會哭著說：如果上天再給你一次機會你會選擇原地投籃。
常見運動傷與處理
1.擦傷（皮膚表面受到磨擦後的損傷）
處理：A.輕度擦傷：傷口乾凈者一般只要塗上紅葯水或紫葯水即可自愈。
B.重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、綳帶加壓
包
扎法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，
因而有止血、止痛、防腫的作用，常用於急性閉合性軟組織損傷。
2.鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應使受傷者坐下，頭後仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在額
和鼻樑上，一般即可止血。
3.扭傷（當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然後在傷處墊上棉花，用綳帶加壓包紮。受傷48小時以後改用熱敷，促進淤血的吸收。
4.挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同重度扭傷。
5.腦震盪（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）
可分為輕度、中度和重度腦震盪。
處理：對輕度腦震盪的病人，安靜卧床休息一、二天後，可在一星期後參加適當的活動。
對中、重度的腦震盪，要保持傷員絕對安靜，仰卧在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。
6.脫臼（由於直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上綳帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
7.骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然後包紮固定，送醫院治療。
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，紮上綳帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。
關於膝傷
膝蓋受傷最主要的原因是，勞損，目前我們大都在水泥地上打籃球，也不太主意自己的鞋子，這樣常年類月很容易對膝蓋造成損傷。
上了大學以後各位球友可以適當的做一些力量，因為力量保護關節，也就是關節周圍的肌肉比較強壯可以更有效的保護關節不受損傷，運動過後主意適當的放鬆。
總之大家還是要主意身體，膝蓋在身體發育階段半月板下的軟骨很容易損傷，這時就會疼痛，甚至積水，但是問題不是特別大，只要適當的休息就可以了。但是如果停止長高以後就要主意了，這時軟骨基本上已經鈣化，再有損傷很難恢復。
籃球大家都要堅持打，但是要注意保護自己的身體，畢竟身體是革命的本錢，身體壞了就不能打籃球了。
肩部捩傷
肩關節是全身最松的關節，由上臂頂端的肱骨頭和肩胛盂外上方的關節盂組成。肱骨頭為圓形，比乒乓球略大，關節盂比較平坦，凹窩很淺，約為拇指末節大小，杵臼關系不深，全靠周圍的肌肉韌帶維持著相互的接觸，當疲勞或用力不當時，很容易受傷，稱為捩傷。旅行時背包帶壞了，或者衣箱輪發生了故障，往往出現推拉或提起的動作，如果急於上車或登機，就促使用力不協調而導致肩部捩傷，有時還出現韌帶撕裂。
捩傷後肩部疼痛，活動不便，可摸到固定的壓疼點。局部熱敷可以減輕疼痛，外出時如貼傷濕止痛膏也有些效果。捩傷需數日才能恢復，有時還要進行疼點封閉治療，或撕傷的手術縫合。
膝部損傷疼痛
膝關節半月板損傷
人的膝關節是所有關節中面積最大的關節，承受體重的主力，它由股骨下端及脛骨上端組成，其前有髕骨，其中間有「軟墊」即半月板，周圍有強壯關節囊、肌肉及韌帶保障了關節的穩定。
體重是膝關節承受的垂直應力，復雜的人體動作如打球的轉體，上廁所的蹲起動作等是側方的應力。如受力過大，膝部關節的兩塊半月板容易受到損傷，尤其在旋轉力過大時更易發生半月板撕裂傷。
半月板損傷伴有關節囊的損傷，因血液循環豐富，容易出血並形成膝關節腔的積血、疼痛及腫脹。旅途中膝部扭傷疼痛是常有的事，只要不腫就可不必擔心半月板損傷。
半月板是軟骨組織，幾乎沒有血液供應，一旦損傷難以癒合，是形成傷後關節疼的原因。手術摘除半月板、通過關節內窺鏡技術去除小片撕裂及條形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板損傷並非都要立即手術，走路小心保持膝部穩定，關節仍可活動。但有時小的裂片可因走不平坦的路或不協調的姿式等因素而移動，卡在關節間隙的某處，立即劇痛不能行路，醫學上稱為「關節交鎖」，經活動或處理又可「解鎖」，症狀隨著一聲彈響立即消失。應該對關節交鎖這一特殊現象有所認識。有經驗的患者經過多次體驗往往會自己解鎖，即放鬆下肢肌肉，輕輕晃動及屈伸膝關節（屈曲旋轉手法），以達到緩解。

Ⅸ 籃球運動員常見傷病有哪些

常見傷病多見於兩腿，膝蓋，腳踝兩者最多。

大體上是因為先天劣勢或疏於訓練（這個屬場外原因就不說了），變向頻繁（羅斯的傷大致屬於這種，透支身體虐待世界），強硬突破（威少爺的受傷也是這種打法偏多導致），強起硬落地（德拉季奇上賽季還是上上賽季有個扣籃我就覺得如果換個膝蓋脆弱點的就廢了），外力折損（比如我當年被人頂了右膝蓋然後韌帶撕裂，嗯這個例子貌似有點太不要臉了= =比如易建聯經常被倒地的人撞到膝蓋受傷，比如鮑文把腳墊在人家起跳落地的人腳底下）。還有腳趾受傷的（奧尼爾，姚明太重），屁股受傷的（格蘭特希爾就是髖骨那塊受傷硬撐著打球結果壞了腳踝）
另外一個重災區是肩背傷，這個也很好理解，投籃，突破，起跳落地，上籃灌籃等等等等，肩背受傷也不是什麼稀奇的事情。平常人肩背都不能保證一直不受傷，更何況是打籃球的時候難免有過分的肢體接觸呢。
初次受傷之後如果充分恢復，合理鍛煉，嚴格遵醫囑，不急於再次打球。打球的時候也注意保護傷病位置，理論上不會有什麼嚴重的傷病。（利文斯頓小腿骨都戳到膝蓋外頭來了= =人家現在還是在球場上發揮余熱呢）。怕就怕一個位置反復受傷，或者小傷不等恢復緩慢變成慢性傷，變成大傷。（比如我自己高三的時候右膝韌帶撕裂，只休息了一個禮拜就拄拐上課，才能走路9月份就開始打球了，結果一年多沒打球大二的時候再傷了右膝，醫生說我二次受傷之後半月板已經部分鈣化，我現在要打籃球基本都一定要帶護膝否則受傷幾率超過9成），其實不嚴重，但是慢性傷就會導致運動能力下降。
相比身體的影響，傷病帶來的心理影響更大一些，有所忌憚，尤其是多次受傷之後的保守，很合理但是的確會影響打球的效率。

Ⅹ 籃球運動中最常見的傷病有哪些

籃球運動最常見的部位損傷有這樣幾個，第一個是膝蓋。籃球經常要跳躍，跳下來下地的一瞬間，如果伴隨著比較大的沖擊力，還有旋轉的力量，膝蓋裡面的半月板或者是韌帶會容易損傷。比較嚴重的是前交叉韌帶的斷裂和半月板的撕裂等情況。第二個關節是踝關節。同樣在跳躍下來、下地時經常容易會崴腳。崴腳之後，踝關節周圍的韌帶，像距腓前韌帶，有時候還會合並踝關節裡面的軟骨，都會有損傷。第三個是肩關節，因為打球或者說搶籃板的時候，如果肩關節活動的范圍太大，或者被人了推倒，這時容易發生肩關節脫位合並有軟組織的損傷，這是最常見的幾種損傷。