籃球假動作運球如何逼真

① 籃球運動中假動作怎麼做才逼真

利用別人的慣性，就我而言，投籃時候一般轉身後投籃基本5次中有3次是帶虛晃的，這樣別人就很難搞清你下次的動作時什麼，很難對你的下一步動作進行判斷，投籃位置不順時候一般也需要帶假動作對你的身體位置進行調整，或者傳球等待下一次進攻。你可以去看下接球裡面的是動作，雖然有很多事違例的，但是也有很多相當得高超。。。僅個人意見。希望對你有點用

② 打籃球時的假動作怎樣做才會逼真

在籃球比賽中，做假動作逼真需要針對不同的假動作來做。
1、做向一側突然行動的假動作
多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
2、做投籃假動作
多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
3、做傳球假動作
多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
每個假動作都要注意球員的眼神和動作，同時提高自身的速度。

③ 打籃球時怎樣才能使假動作做的逼真

假動作是籃球技術在實戰中以轉移對手注意力，迷惑調動對手，使其產生錯誤的感覺，做出不應做的動作。從而出奇不意實現其真實意圖而做的掩飾性技術動作。它是籃球技術應用的重要組成部分，極大地豐富了籃球比賽的技戰術內涵。
籃球比賽進攻中的「兵不厭詐」，「聲東擊西」。防守中的「欲擒故縱」，「將計就計」等三十六計盡可能在籃球比賽的技術戰術組合假動作的基礎上演練。這些充分展示了運動的聰明智慧，為比賽增添了趣味和藝術美感。
一、假動作的特點
每一類技術所組合的動作中都蘊藏著真於假的變化，尤其戰場上的排兵布陣，虛虛實實，真真假假。已隨著場上情況變化而變化。假動作接一個真動作，假動作接一個假動作，為了攻防需要千變萬化，如：假運球突破接急停跳投。運球突破屬假動作，是誘使防守者降低身體重心，拉開與進攻隊員的距離去封堵突破路線，失去防守投籃的姿勢與合理的站位。為急停跳投起到掩飾作用。如果突破獲得成功則可直接投籃或分球，在此突破就是直突破動作，假動作不要求統一規格，在明確它的一般規律後結合各種技術動作，創造性地使用適合本人特點的假動作，因而假動作並非一定是假動作，它是根據場上情況和其它動作組合而決定的。因此，假動作所組合的技術動作組合猶如魔方無窮盡，無定式。
假動作對運動員身高，體重，力量沒有特別嚴格的要求，反而能平衡運動員這方面天賦的不足，主要要求運動員技術動作熟練，身體協調，頭腦清醒，具有良好的籃球意識，就能做出令人拍手叫好的假動作技術組合。在這些技術動作組合中假動作往往產生四兩撥千斤，以柔克剛，事倍功半的效果，因此，假動作技術是以低制高、避實就虛、以巧、以智取勝的法寶，是籃球運動中的智力游戲。
二、假動作的分類
通過腳步移動或球的傳，接，運，投等，包括藉助面部表情，視線轉移構成的假動作。本文分為：個人技術假動作(是運動員個人在比賽中獨立作戰採用的假動作)；戰術配合假動作(是為了實現與隊友間的戰術配合與隊友相互協同配合採用的假動作。
按動作的意義可分為進攻假動作和防守假動作，特殊的利用假動作實現相互的戰術配合也按這類劃分，如防守假動作，假消極防守真搶斷，假漏防誘使持球隊員進入夾擊區等。
三、假動作的技術要求
假動作要逼真，首先必須把動作的技術特徵表現出來，才能造成對手判斷上的錯誤，然後再根據對方的反應隨機應變，否則就失去其意義，且造成被動。這就要求運動員動作規范，運用熟練，如：接球後要面對球籃，兩腿彎曲自然分開，膝關節稍內扣，身體重心投影點落在兩腳中間稍前，持球胸前的進攻姿勢，既給防守者帶來無形的壓力，使雙方保持一定的距離，又便於根據場上情況運用各種進攻動作。
假動作雖然和真動作一樣，但有本質區別，即身體重心要確保相對的穩定，就像「形似神非」，動作一樣，重心卻不一樣，不能把動作做「老」，思想上要有向下一個動作過渡的准備，如：假肩上投籃動作，只是上肢，肩部和頭部與動作要領一樣，腰部以下，特別是身體重心則沒有相對升高。
運用假動作要注意時機的選擇。場上任何時機都是一瞬間的，一閃即逝。假動作的運用也是如此，如：投籃假動作要根據對手的站位的距離是否有封蓋的可能、是否有防守封蓋的思想准備以及封蓋的前期准備動作(身體重心下降、兩臂稍後擺)。分析判斷假動作以及假動之後的後續連接動作的選擇也很重要，這要在自己的假動作作出後准確的預測對手將要會作出的反應。比賽場上思緒敏捷，反應快，動作靈活多變。在恰當的時機合理的位置，選擇適合的假動作以及技術動作組合，才能順利地完成戰術行動。
假動作與真動作的銜接要快速、恰當，注意觀察、判斷對方的反應。真動作要突然，使對方來不及做出第二反映，如果在運用假動作時猶豫不決，不合時機或有多餘動作那隻能耽誤時機，使對方得以有時間採取對策，使整個戰術行動失去時機，進而影響全隊攻防，如：運動員沒有實戰意義的習慣性假動作，公式一樣動作組合重復應用等。動作組合沒有定式，假動作也沒有套路，實用就好。在此，要指出假動作之後正確合理的後續動作對整個技術動作有重要意義，它是實現技術戰術目的關鍵，假動作要把握節奏，急緩有序。有時「點到即止」、一抬頭、一側肩、一跨步、一轉身就能使對方作出明顯的反應動作，有時侯則要作出幅度大、節奏慢的假動作以誘使對手作出反應動作。歸結起來，攻擊性越強的假動作，攻防相距越近，比賽氣氛越激烈對手反應越敏感快捷，反之亦反。此外，對方的風格、打法、比賽經驗不同也有所差異。要因人而異、因地而異、因時而異地把握假動作的節奏以達到最佳效果。一般假動作應用必須在接近對方時運用才能有效，距離1.5米以內合適。
要利用目光來配合假動作，眼睛是心靈的窗戶，運動員在比賽中不論攻防都非常注意觀察對手的頭部以及眼神，以此分析預測身後情況，判斷對手可能採取的動作，因此假動作配合頭部動作以及眼神可以吸引對手的注意力，提高假動作的「真實性」達到以假亂真的目的，如：搶斷球時，除了作出假的正常防守動作外，不要直視持球對手和傳球路線以隱蔽搶斷意圖，僅用眼睛的餘光觀察對手的動作和傳接球的線路變化情況。假籃下投籃的抬頭看籃框的投籃動作也是如此目的。
四、假動作的訓練與應用
首先從運動學，運動生理學、運動物理學、人體解剖學、運動心理學等分析假動作的原理，使隊員了解掌握籃球運動的規律，如：重心的高低前後對滑步的影響、預見能力與判斷對運動員的反應影響、站位對移動與起跳的影響等。其次在訓練、比賽和觀看比賽中的過程中不斷積累經驗、總結教訓，提高運動員場上情況的預見能力和快速的反映能力。強化這方面的籃球意識。
編排技術動作組合進行訓練，熟悉動作以及動作於動作的銜接規律。在個人技術方面，根據籃球運動的標准技術動作要領，結合籃球運動規律，本著培養運動員籃球意識、提高籃球技術、強化真假動作之間的熟練銜接編輯練習套路。如：接球後第一意識是持球胸前——瞄籃——傳球——突破——瞄籃——跨步鉤手投籃。徒手時的向同伴要球——轉身反跑突破——接球——瞄籃——助攻分球等等進行比賽中可能性與可行性的動作組合，前面的全部是假動作最後一個才是真動作。在訓練中假設進攻與放守的種種情況設計假動作與真動作的組合套路，反復練習，使各種動作能熟練運用，並且根據場上情況和實戰的需要機動靈活的變換銜接下一個動作。
五、怎樣識別與防範假動作
假動作和真動作在本質上有著區別，身體重心是無法做假的。從表面上看假動作的技術特徵與技術動作要領基本一樣，但身體重心沒有作出相應的移動幅度。因此在訓練和比賽中不斷總結經驗，發現其規律，提高籃球意識。根據場上情況的發展變化，正確分析判斷假動作並不困難。如：防守假封蓋動作，對手在距離較遠的地方接球後准備做投籃，做動作防守隊員撲過來做出跳起來封蓋的假動作，身體重心反而在移動中降了下來，防止對手進攻突破。
在比賽中保持清醒的頭腦，將計就計地利用對手的假動作，正確判斷後續動作阻止對手實現其戰術目的，以假制假也不失為良策。
運用正確合理的技術動作防範假動作的根本，防運球變向突破，應注意進攻者身體重心的移動，初始階段可用手輕扶對方髖部(腰部)，用手感覺重心及力量的變化，合理運用腳步移動，不論對手怎樣做假變向都難以獲得成功。
身體的靈活性，協調能力是假動作關鍵，也是防範假動作的基礎。在這方面的訓練應重視結合假動作技術組合進行相應的訓練，提高隊員的實戰能力。
總之，在思想上必須明確假動作不是目的，不要盲目運用，在比賽中能直接傳球、投球、突破時，就不要做假動作，不要為了假動作而做假動作。
假動作的組合技術是籃球意識教學的重點與難點，要在運動員掌握正確的技術動作基礎上，結合臨場實戰分析研究假動作的應用理論。教學中採用分解動作組合、慢動作演示等方法，讓隊員會理解假動作原理，並讓隊員運用假動作以及利用對手假動作獲得成功的樂趣，激發他們在這方面的能力發揮。
(1)利用人體部位和器官的變化有意識地利用視線或注意力的轉移。
攻防隊員眼睛注視著的目標 不一定就是將要採取行動的方向。如隊員傳球時眼睛注意的范圍不一定就是傳球的方向。利用語言、信號等假動作。隊員們語言等的提示是為了欺騙對手，而與實際的行動並不一致。如防守隊員們高呼聯防實則半場縮小盯人等。利用身體部位的變化。轉身前的頭、肩擺動；擺脫與防擺脫時的身體晃動；投籃或突破前的傳球動作；傳球前的左、右、前、後的擺球動作；無球隊員的腳步變化；持球突破前的蹬跨動作等。
(2)利用單個動作的重復或組合技術之間連接的轉換單個技術的重復。
無球隊員的虛晃擺動、蹬跨、轉身等，持球隊員的投籃、傳球、持球蹬跨等技術動作都可以在重復中構成假動作。組合技術之間連接與否及其變化。無球隊員之間的虛晃與加速、變向等；持球隊員的投、運、傳、突等；這些技術組合之間的連接與否、如何連接等的變化都能構成假動作。
(3)按完成動作的時間順序劃分動作開始前的嘗試性假動作。
目的是要試探對手的反應以確定下 一步的行動。如無球隊員擺脫對手前的各種晃動；投籃前的瞄籃、傳球、突破動作；持球突破前的蹬跨等。動作進行中的改變性假動作。即動作實施過程中的突然終止或變換，利用另外一種方式爭取主動。如籃下1防2時，防守隊員先撲向控球隊員並做出相應的封蓋動作，而在其傳球的一瞬間則迅速後撤斷球等。動作結束時的鋪墊性假動作。主要為下一動作的順利完成創造更好的條件。如運球突破後的急停虛晃等。每一個動作的結束也就是下一個動作的開始，以此循環，永無終止。
(4)按參與假動作的人數劃分個人的假動作。
多數教科書中把個人的假動作歸類為個人戰術的一部分。每個人無論進攻還是防守、有球還是無球，都有相應的假動作。基礎配合中的假動作。主要指兩三人之間配合時的前兆與結果的不吻合。如防守時的真假換防，真假夾擊，真假補防。進攻時的切入與外撤，上提與反跑，突分與投籃，掩護與切人，策應與投籃、突破及策應路線等的變化。全隊的假動作。指整體戰術中的假動作。如擺出區域聯防的陣型實則縮小盯人；高呼盯人實則區域緊逼；聯防與對位聯防的變化等等。
(5)按進攻和防守體系劃分進攻假動作和防守假動作。
任何一個或一組進攻假動作，都同時伴隨著相對應的一個或一組防守假動作。即「你晃我也晃、你動我也動、你真我也真、你假我也假」，二者同時存在，相互制約。但很多人習慣於在進攻中使用假動作，忽略了防守中的假動作運用，應該引

④ 籃球怎樣做假動作，看起來更真

假動作在籃球比賽中的運用假動作是指攻守隊員，為隱蔽自己真實意圖，運用變化速度、方向、位置、姿勢及虛晃閃躲等動作來迷惑或詐騙對方，使之受騙上當，失去身體平衡、動作節奏或有利位置後，突然快速改變原有動作，從而實現預期的攻守目的的行動。准確掌握現代籃球防守技戰術的特點，才能在籃球比賽中合理成功地運用假動作。3.2.1運球過人假動作運球是籃球運動重要的個人技術，也是戰術的重要組成部分。運球基本功好，其控制球、支配球和突破能力就強。但是，如能善用假動作，如虎添翼，攻擊力無疑將會倍增。運球隊員若以平平速度運球，要想過人將是徒勞無益的。他必須在慢速運球中，突然變速加快或在快速運球中變慢後再變快，快中有慢、慢中有快，快慢結合，真假難分，使對手難以捉摸、防不勝防。當對手鬆動防守（距離較大）時，採用體前換手變向運球或體前不換手變向運球突破，結合假動作過人是常用且有良效的辦法。3.2.2傳球進攻假動作傳球隊員除了要掌握多種傳球方法和力求做到快速、及時、准確、隱蔽、力量恰當之外，還須帶有戰略性的傳球，才能旗開得勝，馬到成功。聲東擊西，出其不意傳球。通常採用視點方向與傳球方向相異傳球，即主光看左（右）邊而傳右（左）邊或主光看內（外）線而傳外（內）線；或先在左（右）側倒球，尋機突然將球傳至右（左）側。結合傳球、突破或投籃動作傳球。可佯裝傳球或突破或投籃等動作，然後急速轉化為傳球。或在快速運球中背後傳球。或擊地傳球，這樣變化較大，隱蔽性強，往往事半功倍，可為同伴創造更好的投籃機會。3.2.3 投籃假動作眾所周知，投籃與傳球技術一樣繁多且更復雜。也分有原地、行進間、跳起及單雙手投籃等方法。由於投籃是籃球運動極為重要的進攻技術，是得分的手段，一場球賽勝負，最終是以投籃得分多少來定篤的，則得分多者為勝。所以公認它是攻守爭斗的焦點，不無道理。防守隊員必然會千方百計死纏蠻盯有球隊員特別是有投籃威脅的隊員。因此，如果投籃沒有或不善於結合假動作，是很難如願以償的。運用上體頭部、手臂和球，做幅度較小的上提虛晃的投籃假動作，當對手受騙上當起跳後，即利用時間差及時迅速起跳投籃，常會取得較好效果或造成對方犯規。 在投籃之前先做向左或右突破的假動作，誘逼對手後退或失去正確有利的防守位置與姿勢，從而再突然快速跳起投籃，是常用的有效手段。3.2.4 持球突破假動作持球突破是攻擊性很強的個人進攻技術。如能掌握嫻熟的左右開弓，結合假動作，猶如錦上添花，威力更大。 突破假動作變突破，如當你持球欲向左（右）側突破時，宜先向右（左）邊一側做突破假動作。必要時可重復作假，不露真情；突破假動作如未能成功，可改做投籃假動作，引誘對手起跳，此時即可贏得從容不迫的突破機會；凡採用突破或投籃假動作仍未如願突破時，便可綜合運用突、投和傳球假動作變突破。這樣會使對手模糊不清、防不勝防。3.3 小配合掩護進攻假動作當對手採用緊逼防守戰術時，進攻隊員若憑單槍匹馬的孤軍作戰，將是無濟於事。因此為了有效破壞緊逼，獲得擺脫防守去接球進攻的機會，勢必運用彼此掩護（互幫）的戰術。掩護的方法甚多，總體上分有前、後、側掩護三種。還有反掩護、定位掩護、連續掩護和假掩護等派生方法。當你傳球給左（右）邊同伴後，要去給右（左）邊同伴作掩護，跑至途中之時，突然轉身返回直插籃下接球進攻，此為變反掩護為假掩護，往往效果甚佳。

⑤ 籃球怎樣運球變相才逼真

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。 如何控球？籃球控球技術和技巧 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法： 1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

⑥ 籃球假動作運球基本要點

在籃球場上，擁有行雲流水的運球能力會讓人眼花繚亂，除了控球能力，加上過人的速度，異於常人的力量之外，假動作在打籃球過人是比較實用，也會贏得眼球，特別是校園籃球，惠萬家動作的男生，會獲得美眉得格外青睞，下面具體說一下怎麼做。
1、下盤穩定，靠肩膀的晃動來獲得逼真效果。
很多時候在一對一盯防的時候，由於防守隊員過於集中精神，運球隊員可以肩部下沉快速往自己准備突破的相反方向扯動，帶動防守者向一側移動，此時，運球進攻肩膀拉回，順利完成假動作，接下一個正常突破或者投籃。
2、靠眼神也可以做假動作。
組織後衛高速突破，面對防守，用手勢跟眼神指揮一隊員向一方向跑位，讓對方誤以為控球隊員要傳球，麻痹大意，成功實施突破。
3、要有扎實的控球能力。
做假動作的前提，是有比較扎實的控球能力，能讓你比較快的完成假動作。而且不會丟球或者失誤，平常應該多練習球感。
4、有時候具備一定的遠投能力球員，可以通過假投真突的辦法，這也能實現假動作運球突破意圖。在有外線投射能力球員做出投籃動作，一般防守球員會撲過來或者遮擋視線或者撲過來蓋帽，這時候不管是傳還是突，都有了空間，甚至可以造投籃犯規，「騙罰球」
5、多准備幾套假動作，不要被別人摸透意圖，隨時可以玩出不同的假動作，實現運球突破的真實意圖。
總之，籃球場上不僅僅是投籃、灌籃、蓋帽，運球突破中的假動作一樣充滿了籃球之美。

⑦ 籃球比賽中假動作的運用，都有哪些技巧呢

籃球比賽中假動作的運用，都有哪些技巧呢？

（一）投籃假動作。投籃假動作是防衛者最敏感的動作。投籃是直接得分的手腕。它是最常用的進攻假動作之一，是進攻的最終目的。射門的假動作能夠應用射門的准備來詐騙防衛者，等候防衛者抬起重心，忽然改動運動方向，射門、傳球或打破。主要方式有：射擊假動作變為射擊；打破假動作變成一槍；經過假動作成為一個鏡頭。

(四) 運球假動作。運球是籃球進攻技術之一，也是戰術的重要組成局部。運球根本功好，控球、控球、打破才能強。假如你能善用假動作，假如老虎再強大，它的攻擊力無疑會增加一倍。運球時，應用身體無力、重心挪動、球的擺動來迷惑對方，使對方失去重心和合理的防衛位置，尋覓更有利的打破時機，傳球或射門。

⑧ 怎麼把投籃的假動作做得逼真

1原地的投籃假動作。原地的假動作是指進攻隊員原地投籃的時候運用真假配合製造時間空間差，利用時間和空間差的機會來投籃以達到擺脫防守的目的的一種方法手段。原地的假動作包括接球一次二次虛投籃等對手貼近或積極封蓋時利用時間差出手和身體的後仰高出手。原地的投籃假動作一般是出現在中遠距離的投籃和中鋒的投籃運用得比較多。2移動中的投籃假動作。移動中的投籃假動作是指進攻隊員在投籃中利用身體的晃動帶動防守隊員達到使防守隊員失去防守位置而投籃分的一種方法。這種方法一般是中鋒運用得比較多，包括背對防守隊員的穩定中樞腳的左右側移動最後起跳投籃和急停的跨步投籃。中鋒的身體一般比較高大，假動作適當的用身體來帶動能達到很好的效果，通過四場籃球比賽的觀摩發現這個運用得最多，也是得分的有效方法。運用的時候要注意動作的幅度和注意出手的時機，動作的真實感一定要高，這樣才能達到很好的迷惑對手的目的。還有急停跨步起跳的時候要注意制動。先做一個假的投籃動作然後跨步在投籃得分.3空中的投籃假動作。空中的投籃動作是指在空中的變換初此的投籃動作變為另外一個投籃動作得分的一種方法。這種方法一般是前鋒運動的比較多，要求隊員的球性和身體素質都十分的過硬。比如由低手上籃遇到封蓋的時候轉變為勾手上籃，高手上籃變勾手等，都要求在空中完成，所以要求運動員的素質要很好，隨著現代籃球運動的發展這樣情況經常在比賽場上出現了，而且越來越多的得分由這些隊員所獲得。空中的投籃假動作是現代籃球比賽場上出現的一種新的得分動作，而且被越來越多的人所重視和運用，取得了很好的發展。4眼神投籃的假動作。眼睛的假動作都是很常用的，也是最難掌握的.優秀的籃球選手在防守時都注意注視著對手的眼睛，在進攻時，不管傳球、接球、投籃、運球等都利用眼睛的假動作掩蓋自己的真正目的，所以在籃球訓練中，一定要提倡用眼睛觀察場上情況，擴大視野范圍，並運用眼睛假動作欺騙對手，為自己和同伴創造最好的攻擊機會。眼神假動作做得好，往往會收到較好的效果。尤其是聲東擊西的傳球，往往給同伴創造出良好的攻擊機會。眼神(視線)和傳球相異:看強側，傳弱側，看外線傳內線，突破後看籃圈、傳球等。眼神(視線)和投籃相異:看地面突然變投籃，看同伴而突破投籃等。
5腳的假動作。腳的假動作是所有徒手和持球改變動作方向和速度之前做的.由於跨步時重心移到前腳上，所以假步應小些，以便能把重心很快移回到後腳上，向另一方向跨步.6手臂的假動作。隊員在傳接球之前，投籃之前等都可以用手臂的假動作將對手從有利的位置上引誘開，然後投籃，傳球或接球准備進攻.手臂假動作的質量高低在於假動作的幅度、方向及全身的協調一致.7頭和肩的假動作。持球時隊員的頭和肩先向一個方向做假動作，然後向反方向運球突破，傳球、投籃等在徒手改變切人方向之前，從背向籃切入籃下前和做其它動作前也可以採用這種假動作。頭和肩的假動作效果取決於動作短促，而且重心不失去平衡.8球的假動作。隊員持球先向同一方向做短而快的動作，隨後就向反方向傳球，轉身、投籃或運球.在比賽中這是非常有效的，也是比對方占優勢的手段，記住一定要在假動作未返回時就直接做真動作.9綜合假動作。我們知道，任何單一的假動作、例如手臂或腳的假動作都是不能完全吸引對手的，實際上大多數假動作都是由球、眼睛、手臂、頭和肩、軀干、腿腳等假動作綜合起來完成的.為了比對手占優勢，持球或徒手隊員經常採用必要的綜合假動作，迫使對手處於不利位置而完成真正的動作.此外，運動員運用假動作還要有良好的心理素質.當進攻者頻頻投中時，防守者心理上必然產生有投必防的定勢，並且對投籃動作特別敏感.聰明的投手則會適時地改變攻擊方式，使對方防不勝防.此外還應注意到，比賽中的戰術變換、場上氣氛、本人技術發揮等情況都會引起對方的心理變化，都可以加以利用.一個優秀球員在對抗中要善於觀察對手的情況，利用對手的心理定勢，分析其注意的指向和集中程度，做到避其鋒芒，攻其不備。

⑨ 運球假動作過人如何逼真急需

一）高運球
運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。
運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。
動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協調配合。
（二）低運球
運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。
動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。
動作關鍵：兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾；拍按球短促有力，手腳協調配合。
（三）運球急停急起
運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩時，再突然加速起動運球，擺脫防守。
動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，並轉入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，後腳用力蹬地，同時拍按球的後上方加速超越對手。
動作關鍵：拍按球部位正確。停得穩，起得快。
（四）體前變向換手運球
體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。
動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方反彈，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉並前傾探肩，換手拍按球的後上方，加速運球突破。
動作關鍵：拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。
（五）運球轉身
運球轉身是運球隊員被防守堵截運球的一側並且距離較近時，運用後轉身改變運球方法，藉以突破防守的一種方法。
運作方法：以右手運球為例。運球轉身時，側對防守，在腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側，右手按球的右側上方，隨著後轉身右腳蹬地後撤的同時，將球拉向身體後側方落地反彈，即換左手運球，從對手的右側突破。
動作關鍵：轉身時要加力運球，以加大球的反彈力，增加手控制球的時間，利於拉引球動作的完成。運球轉身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉動半徑，同時運球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉身動作緊密結合。

⑩ 打籃球時的假動作怎樣做才會逼真

沒有別的辦法，，多練是唯一的途徑假動作是籃球進攻的一項很重要的個人技術，運用的好的假動作能給進攻者帶來很打的方便，使進攻的成功率大大的提高，能創造出更多的更好的自己的進攻機會和隊友的進攻機會。
假動作內容很廣泛，主要又投籃假，突破假，傳球假，跑位假等等
實際上，假動作的水平是最能代替籃球水平的，而且不一定要快才是假動作的精髓，真正高明的假動作是*心理上的真假來欺騙對方。
98年全明星賽中喬丹和科比單挑，所有人都撤的很遠，新人科比死勁的貼著喬丹想在世界面前打出風頭一把，喬丹很果斷的內擠了兩下之後用後撤跳偷對付科比，科比一發狠，整個人跳將起來要將喬丹在空中摁死，哈哈，沒有想到，喬丹最厲害的後撤投籃根本沒有用，只是轉個身做了個樣子而已。。。當時科比上面飛了過去的時候我清楚的記得所有人，包括體育評論員，場下觀眾，以及場上隊員都驚呼一聲。。。的確太漂亮了。
每個愛好者肯定都又這樣的經驗，和一個比自己水平高出很多的人交手的話，最讓自己害怕的就是對方假動作了，處理不好的話常常會成為高手手下的玩物，很沒有面子的哦。而自己對付水平較差的對手，能做出一些戲耍對方的假動作，也是一件很爽的事情，呵呵。喬丹的假動作很完美，特別是他剛復出的那一年，特別喜歡搞假動作欺騙對手，經常又人被他投籃或者突破的假動作晃的雲里霧里，也常常成為10佳進球。 在兩個人對抗之中，經常是一個眼神，一個輕晃就能達到假動作的目的

假動作的練習和提高：
假動作在平常訓練中是無法體會的，只有到場上和別人真刀真槍的幹才可以聯
系出來，最重要的是要又意識的去培養自己這個方面的能力，時刻要想這能不能
用假動作去調動對方，不用腦子想球打的人是蠢笨的，只有用腦子才可以提高加動
作和籃球水平 很多高手的假動作是普通觀眾無法理解的，也只有他假動作的對象才知道，象
劉玉棟，他看起來是個很*力量的前鋒，實際上，他的假動作在國內堪稱一絕，他的很多投籃的動作是很多個假動作中的一個變化出來的。

分類介紹：
1，投籃假動作做的好，能大大的提高命中率，在三分線外，投籃的假動作最好的後繼動作就是突破。迅猛的突破乃至分球是以假動作開頭的話，更能顯出大威力。在內線和和對方頂抗的時候一個投籃的假動作能把對方的重心抬起來，這個時候可以用墊步上籃或者等對方下降的時候再真投籃都是很好的選擇。
2。突破假動作主要是左右搖晃身體，動作要快，特別是接隊友傳球的瞬間在對方放手上來的瞬間運用假動作是成功率極高的。
3。傳球假動作一般用看東傳西。

運用假動作的規律一般是：
（1）做向一側突然行動的假動作：多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
（2）做投籃假動作：多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
（3）做傳球假動作：多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
做假動作要做到「假動作逼真，真動作迅速」。