籃球墊腳為什麼會扭傷

⑴ 打籃球比賽時如何墊腳

打籃球比賽時不允許墊腳。

1、不要墊腳，墊腳是違反體育道德的行為，要贏比賽就要用實力去贏。

2、墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

3、墊腳最著名的使用者是以前馬刺隊的鮑文，卡特，科比等nba球星都曾被鮑文墊腳傷過。

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運動規則

1、3秒鍾規則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區內停留不得超過3秒鍾。在比賽過程中或控球後在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區內停留超過3秒鍾，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。

2、5秒鍾規則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5秒鍾內沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現在則由對方隊員就近擲界外球。

3、8秒鍾規則：一個隊從後場控制球開始，必須在8秒鍾內將球推進到前場，否則判8秒鍾違例，由對方擲界外球。

4、24秒鍾規則：一個隊在場上控制球後，必須在24秒鍾內出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鍾內球被對方擊出界外後將重新計算24秒，現在則從邊線擲界外球後不再重新計算24秒，而是在24秒鍾中的剩餘時間內必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。

⑵ 打籃球為什麼踩腳的比被踩腳的更容易受傷

因為在打籃球運動中，踩腳的通常都是在起跳之前或者落地的時候才會踩腳，尤其是落地的時候踩腳，會打破身體平衡，受力不均勻，造成腳踝受傷。而被踩腳者由於腳踩著地面，受力規則，所以沒什麼問題。
就像之前馬刺的鮑文，防守時小動作特別多，尤其是在對方投籃起跳時候，會將腳伸到投籃者 的腳下，就是俗稱的墊腳。嚴重時甚至影響運動員的職業生涯.卡特就身受其害。

⑶ 籃球墊腳什麼意思，如何防別人墊自己腳

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

2016－2017賽季NBA西部聯盟決賽首場比賽中，金州勇士隊中鋒帕楚里亞在防守馬刺球星倫納德跳投時，疑似故意將腳伸到倫納德下落的方向，導致後者扭傷腳腕離場。賽後帕楚里亞的行為招致廣泛爭議。

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對不道德行為或在球場上或團隊中違反隊友的處罰是技術犯規。在將球變成實況球之前，也可以將與對方隊員的非法接觸判定為技術犯規。

沒有體育道德的行為：

任何球員，教練或教練誰不發揮可以作出技術犯規最多兩次。任何不道德的罪犯都可以被開除；必須廢除兩種不道德行為。

沒有體育道德的行為，如：不尊重裁判員；身體接觸裁判員；對公眾不滿；使用閱讀文字；裁判員不允許教練進入場地；故意拉伸或試圖達到，但不包括任何接觸。

其他技術犯規不是由於與運動精神不符的行為造成的，如：比賽延誤；違反球隊座位規定；當球還活著時，場上球員不足或超過5人；攻擊者故意將球掛在籃筐或籃板上等。

如果死球過程中的非法接觸與運動技術不符，可以認定為技術犯規；如果接觸不必要、過多，可以認定為惡意犯規。

⑷ 籃球墊腳。

你的腳踩在地上被小汽車碾過去都沒多大事（我被碾過 = =），但是起跳投籃是一個上升下降的過程 ，腳上有個踝關節，腳背是個斜面。那在下投籃人下落的過程中你伸只腳在他腳底下那肯定出事啊~ 輕點的就是崴個腳， 嚴重的可能韌帶拉傷或者斷裂（韌帶大多時候是長不回來的，所以斷裂>拉傷）。 甚至骨折~

⑸ 如何看待籃球比賽中的「墊腳」行為

2014年11月1日，中國籃協在官網公布的《CBA、WCBA聯賽中必須執行的有關統一執裁的內容》的通知中指出，對於外線球員投籃時，防守球員從下面伸腳或上腿的，將直接判罰違體犯規，嚴重的將取消比賽資格。

在通知第五條中對場上的犯規判罰情況做了說明：

1、傷人的動作，粗野的動作，不是正常的籃球動作，至少必須判罰違反體育道德的犯規，嚴重的、可能造成或造成身體傷害的，要判罰取消比賽資格的犯規。

2、外線進攻隊員跳起投籃，防守隊員不直接跳起封蓋，而是直接從下面伸腳或上腿，發生身體接觸的，直接判罰違反體育道德的犯規，嚴重的、可能造成或造成身體傷害的，判罰取消比賽資格的犯規；沒有構成身體接觸的，判罰技術犯規。

由此可見，墊腳犯規行為是多麼惡劣的一種犯規，墊腳通常比較隱蔽，對方球員起跳投籃，下落的過程中伸出一腳，輕則扭傷，重則威海職業生涯的傷病，甚至會留下心理陰影。NBA中的著名防守球員鮑文就是一名臭名卓著的墊腳者，卡特職業生涯的下降都跟鮑文的多次踮腳直接有關，至於姚明、諾維茨基、弗朗西斯、科比等等，都受到過鮑文墊腳待遇，這種容易毀掉別人職業生涯的犯規，受到了一致聲討，必將會出台更加嚴厲的措施禁止這種行為。

⑹ 打籃球起跳落地時被人墊腳摔倒導致腳裸扭傷現在已經三個月了還是不敢

這種情況很可能是韌帶的事
跳起來被墊腳，如果墊腳的一瞬間把腳抽走，很容易造成韌帶斷裂，非常嚴重
建議你去專業運動醫院檢查一下

⑺ 籃球墊腳的傷害有多大

如果在跳起下落過程中對方有墊腳的行為，你的受傷風險將會非常大，落地不穩腳踝和腿都有可能受傷。

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。不要墊腳，墊腳是違反體育道德的行為，要贏比賽就要用實力去贏。墊腳最著名的使用者是以前馬刺隊的鮑文，卡特，科比等nba球星都曾被鮑文墊腳傷過。

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籃球墊腳簡介：

籃球上的墊腳是一種違法體育道德的行為，是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝，使其失去在籃球場的行動能力，繼而影響整個球隊的成績。

正常打籃球，被墊腳很正常，一般都是跳起下落的時候踩著別人的腳，然後造成了崴腳，就是腳踝關節窩了一下。但一些球員為阻擾對方球員發揮，往往故意墊腳，在判定上也不好區分是否為故意，是一種不道德的行為，違背了體育精神。

⑻ 籃球上的墊腳是什麼意思

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

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籃球運動中的惡意犯規分級標准及常見形式

1、一級惡意犯規：定義為犯規者向受侵犯者施以不必要的身體接觸。常見形式有：球員瘋狂揮肘、 防守隊員直推對手胸口、防守隊員主動沉肩撞向持球人、防守隊員從頭部放倒對手（馬頸圈）、 防守人直接沖擊進攻方掩護者頸部、 防守隊員將對手從空中鎖喉墜地、 不必要的侵犯對手的臉部、無球狀態肩部動作過大；

2、二級惡意犯規：定義為不必要的且過度的身體接觸。 常見形式有： 封蓋時用身體過度壓迫投籃球員、過度擺動而撞擊對手頭部、 雙手推搡身體騰空球員、 嚴重肘擊對手臉部、騰空肘擊、空中抱摔、雙臂撞擊；

3、惡意犯規處罰：裁判在吹罰惡意犯規時，一般需要審查錄像回放來決定是一級犯規、二級犯規、技術犯規還是普通犯規。如果確定是惡意犯規，被侵犯的一方獲得兩次罰籃機會，並擁有控球權，其中二級惡意犯規球員將直接被驅逐出場。

⑼ 打籃球時不小心扭到腳，之後為什麼經常會再扭

這個可能是還沒休養好就上場打球，那再受傷的的可能性是很大的…像扭到了踝關節部位，休養一段時間感覺沒事了，可你試著用腳的側面受力，還是會痛，這要休養半年才會完全沒痛感的。不過一般扭了一次，以後都會小心的，再次扭到同一隻腳的可能性不是很大啦，別擔心

⑽ 大概在7個月前打籃球右腳被人給墊腳我也沒在意還是想打球的時後就打球，到現在腳一發力就疼怎麼回事

去醫院拍一個片子，看看骨頭有沒有傷，最好拍核磁片，觀察肌肉、筋膜、韌帶等是不是拉傷了，對症治療慢慢就能恢復了。