如何折籃球場

⑴ 混凝土籃球場如何製作

球場尺寸
一、球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。
二、對於國際籃聯主要的正式比賽，球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內沿量起。

混凝土籃球場做法很簡單：

1、素土夯實或壓路機壓實，要盡量平整。
2、鋪100厚的碎石或砂。
3、澆築C15或C20混凝土100厚左右。
4、鋪30~50水磨石料，用玻璃條分割。就是做水磨石面層。
5、尺寸你可以參照上面說的。
6、如果是在室外，盡量設置溫度伸縮縫。或者在混凝土中加抗裂劑。

⑵ 如何畫籃球場

先鋪塑膠抹平（可不用），地上用粉筆畫輪廓，再按輪廓刷上漆,最後按圖表畫線!!!!!!!!!!!!!!

⑶ 一張籃球場那麼大的紙折三十次不會不比珠穆朗瑪高

不管多大的紙（0.1mm）折30次都會有珠穆朗瑪峰這么高，問題是你能不能折30次，一般來說籃球場這么大的紙也只能對折11-13次，所以加油吧

⑷ DIALUX如何做籃球場

做兩種布燈，一種訓練模式，一種比賽模式就行了啊

⑸ 請問室外籃球場如何建造

球場尺寸是長28.65米,寬15.24米

籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 3.05米。

中圈：中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。如果在中圈內部著色，它的顏色必須與限制區內部的著色相同。

罰球區
（1）第一條線距離端線內沿1.75米，沿罰球區兩側邊線丈量。
（2）第一位置區的寬度為0.85米（85厘米），並且與中立區域的始端相接。
（3）中立區域的寬度為0. 40米（40厘米），並且用和其它線條相同的顏色塗實。
（4）第二位置區與中立區域相鄰，寬度為0.85米（85厘米）。
（5）第三位置區與第二位置區相鄰，寬度也是0.85米（85厘米）。
（6）所有用來畫這些位置區的線條，其長度為0. 10米（10厘米），並垂直於罰球區邊線的外側。

3分投籃區：
1.分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線；
2.半徑為6.25米（量至圓弧外沿）的圓弧（半圓）與兩平行線相交；
3.該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。圓心距端線內沿中點的距離為1.575米。

⑹ 怎樣拆除廢舊的塑膠籃球場

用硫酸

⑺ 籃球十七折怎麼跑

所謂的「奪命17折」就是在籃球場的兩天邊線之間，來回折返跑17趟。CBA球員的考核方法：連續跑4組，每組之間休息2分鍾。身高1米94以下：1分2秒通過，身高1米95一2米04：1分4秒通過，身高205以上：1分6秒通過。

「奪命17折」的總長度並不「奪命」，17次折返跑，總距離也就255米。它的難度主要是折返中的急停急起，對心肺和膝蓋腳踝的壓力很大。特別是對於身高馬大的職業籃球運動員，這種制動和起跑，對於他們來說確實是很難的，也難怪他們說「奪命17折」。

籃球十七折

功能作用：模擬籃球運動員在場上有氧無氧相結合的實際情況，急停、急起、轉身的跑動要求，著重鍛煉球員的速度耐力、乳酸能能力。

技術要點：折返是17折跑中重要的技術環節，為了達到更快的折返速度，在距離折返線一步時，就要提前降低重心。到線時用前腳掌著地惻蹬，利用蹬地力量緊急制動。身體和胯迅速完成轉身，並反向加速跑。

⑻ 如何快速長高

1、每天一袋純牛奶 這個是必須的~想長高的話補鈣很重要 而且一定要純牛奶,什麼大紅棗 什麼早餐奶 什麼酸酸乳 都不好。 最好是「高鈣」 的 效果會比較好 當然普通純牛奶也很好的 早上喝 晚上的話比較不好 所以可以配早餐喝。 早晨起來空腹喝的話 對胃痛、胃潰瘍的人是有幫助的 喝完的牛奶 把袋子剪開 裡面剩下的幾滴用來搓臉 對美白很有效的 推薦品牌： 蒙牛 伊利 光明 特侖蘇（這個貴一點 而且沒有前幾種好喝 但是質量好 經濟上可以的話再買 當然前幾種都是很好的） 2、跳繩 每天都要跳 雙蹦蹦或單跳都可以 速度不用很快 也不能慢 適中就可以了 每天至少15分鍾 累的話中間可以休息一會再跳 這個對減肥瘦腿也是很有效的 能運動到全身 3、經常向上跳 雙腿並攏手放於兩側 全身放鬆 然後盡力向上跳 越高越好。 跳的時候 雙臂隨著跳躍上下擺動想飛那樣 你懂得~ 每次10下 每天至少3次 4、打籃球 喜歡打籃球的男生賺到了哦~ 最好能每天都打。不會打籃球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 這個不僅能增加打球的水平 而且對長個實在是太好了 每天至少20分鍾 效果很好 5、拉筋 方法：坐在床上 將身體前傾 手臂伸直碰到腳尖 保持這個姿勢10秒 然後換腿（兩條腿一起也可以 單腿效果比較好） 每次3~5分鍾 要堅持 如果因為痛堅持不下來 那就沒什麼作用了 防痛秘訣：放自己喜歡的歌 看自己喜歡的電視劇 或者和別人說話 如果你沒有喜歡的歌或電視劇 也沒人有人說話 就拿一塊毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧 6、多喝湯 喝一些補鈣的湯最好了 營養也多 比如魚湯 大骨湯（喝這個的時候把筒子骨裡面的骨髓都吸掉 骨髓是對長高最最最最好的！） 雞湯（草雞最好） 喝湯大補 啊啊 啊啊啊啊啊啊 7、吃雞蛋 每天1~2個雞蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有營養又長個~ 8、少吃零食 多吃水果 果汁、可樂之類的最好不要喝了 糯米、甜點也要少吃再少吃 多吃水果這個很重要！！一定要多吃點~ 9、多喝開水 每天至少6杯白開水 飲料什麼的不要喝 多喝白開水又能排毒對健康也好~ 不要喝礦泉水！ 10、少吃鹽 鹽也是長高的大敵 要養成少吃鹽的習慣 11、一定要吃早餐 早餐是一定要吃的 有些減肥的孩紙不吃早飯 對身體與健康都是不好的 而且長個會慢 12、多吃一點生菜 比如胡蘿卜、生菜、黃瓜等等 芹菜也不錯的（再次表示本人最討厭吃這個~~有木有~~） 這些卡路里本來就少 對長個也是有很大的幫助 13、跳起摸東西 摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板 雙腳跳躍，做30次 休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上 14、蛙跳和立定跳遠 這兩個運動平時體育課經常練到的 不僅可以瘦腿而且對長個很好~ 15、生活方式 生活方式很重要 跪坐、睡眠姿勢 甚至傢具高度都與身高有關 厚而硬的被褥影響血液循環。 勞逸結合，具有良好的心理素質不無裨益。 16、不熬夜 要長個的話一定不能熬夜！！ 一般11點前睡覺 還可以美容~ 偶爾熬一小次可以原諒- - 但是最好不要 17.每天晚上躺在床上「蹬自行車」 第一周是蹬一首歌的時間 然後每周加一首歌 到5首歌為止~ 還有 平躺在床上 將兩腿並攏 慢慢 向上抬至90° 然後慢慢將兩腿分開 嗯..像剪刀一樣然後堅持5~10秒 再慢慢並攏 然後慢慢放下 這個運動真的真的很好 可以瘦肚子和小肚腩 瘦大腿很有效 還可以拉筋~ 還有扎馬步~ 每天一分鍾 這個有點累 不多很有效0 018、心態 心態很重要 每天念10遍 「我會長高我會長高」 自己的信心也會倍加~ 這樣長高做運動就會更加輕松與快樂 19、吊磚 吊磚增高，用塑料袋裝上石塊，綁在腿上坐在高處 每晚吊上30分鍾 有些淫家裡沒有較高的地方 那我也沒有辦法 20、吊單杠 每天吃完飯後可以和家人出去散步啊 然後去有器材的地方 雙手吊單杠 1分鍾就可以了 如果你臂力好的話 2分鍾~ 21、慢跑 每天早晨起來慢跑 每天20分鍾~ 這個不僅可以長個還減肥 對健康有幫助 據說可以長壽啊~~ 22、不偏食 有些孩紙覺得什麼故蘿卜、山葯之類的很有營養的東西不好吃 錯錯錯！不好吃也要吃~ LL其實也不喜歡吃 但為了長個拼了T T 一定不能挑食 不然對身高太不利了 23、打羽毛球 打羽毛球也是增高、減肥很有效的運動 條件可以的話最好天天打 這個既休閑又運動 而且減肥長個~ 拉一個要長個減肥的孩紙和你一起打吧 24、運動加營養 長個一定要營養跟得上 當然可能會胖 但是運動會幫你減肥 而且一定不要熬夜 如果只營養不運動或者只運動不吃飯 也是沒用了 大家一定要切記 25、縱跳 使勁往上跳~ 跳的時候將腿彎曲至胸前 然後放下 早晚各100下 一開始可以60個 然後慢慢向上加至100 這個很有用~ 26、走路 哈哈 有人看說走路怎麼長高 其實是可以起到幫助作用的~ 只是和我們平時懶懶散散的走路方式不一樣 大幅度擺臂，有力地向前走 這樣是可以輔助長高的 27、引體向上 這個女生一般做不來- - 我自己怎麼堅持都不行的 男生連這個不僅可以增身高 還練臂力肌肉 6~8個就可以了 27、少上網 少玩手機 聽說輻射對人的生長也是有影響的 - - 所以！大家一定要少量啊 28、游泳 夏天經常去游泳的確是不錯的 游泳對長個子也是很有幫助的 而且在水裡做運動比在陸地上更有效哦 30、床和枕頭 有些孩紙喜歡軟綿綿的床鋪 矮油 誰不喜歡呢 錯錯錯！！ 22點~凌晨2點是長個子的最佳時間 所以建議大家睡硬板床 可能會不是特別舒服 那你可以在下面鋪一個小褥子 什麼席夢思 大海綿- - 越睡越不長！ 枕頭的高度不宜超過5cm 對頸椎頸椎與生長都不好

⑼ 籃球場地怎麼畫

籃球場地畫法：
線條：寬度為0.05米（5厘米）
（一）界線：
籃球場界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。
（二）中線：
從邊線的中點畫一平行於端線的線叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.025米（2.5厘米）。
（三）罰球線、限制區和罰球區：
1.罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；這條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。
2.從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方（均從外沿量起）所構成的地面區域叫限制區。如果在限制區內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。
3.罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區外所畫出的半圓區域。在限制區內的半圓要畫成虛線。

4.罰球區兩旁的位置區供隊員在罰球時使用。畫法如下：
（1）第一條線距離端線內沿1.75米，沿罰球區兩側邊線丈量。
（2）第一位置區的寬度為0.85米（85厘米），並且與中立區域的始端相接。
（3）中立區域的寬度為0. 40米（40厘米），並且用和其它線條相同的顏色塗實。
（4）第二位置區與中立區域相鄰，寬度為0.85米（85厘米）。
（5）第三位置區與第二位置區相鄰，寬度也是0.85米（85厘米）。
（6）所有用來畫這些位置區的線條，其長度為0. 10米（10厘米），並垂直於罰球區邊線的外側。
（四）中圈：
中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。如果在中圈內部著色，它的顏色必須與限制區內部的著色相同。
（五）3分投籃區：
（1）分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線；
（2）半徑為6.25米（量至圓弧外沿）的圓弧（半圓）與兩平行線相交；
（3）該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。圓心距端線內沿中點的距離為1.575米。

⑽ 籃球場地面有哪幾種做法

運動木地板安裝流程：
1、防潮層：PE土工防潮薄膜。
2、承載層：承載層可採用單或雙龍骨做法，通常需要使用防腐劑進行防腐處理。龍骨間距一般為400毫米。根據是否將龍骨與地面做固定以及採用何種固定方式，可將體育木地板分為懸浮式系統，固定式系統和固定懸浮式系統。
3、彈性墊層：彈性墊材料有PU、再生橡膠、橡膠、PVC等等不同種類，主要為系統提供吸震性能。
4、穩定層：通常採用較大幅面的板材，主要有膠合板、OSB板等，尺寸基本為1.22*2.44米，厚度大多在12毫米以上。
5、面板：面板可採用實木復合或實木板。樹種選用優質硬木，比較普遍使用的有硬楓木、柞木、水曲柳、櫸木等等。由於楓木是長纖維樹種，堅韌性好，硬度適中，觀看效果也最佳，因此世界上絕大多數體育館的面板都採用楓木。面板含水率要低於當地平衡含水率。國外進口的MFMA的楓木面板規格一般有寬度有57毫米、38毫米，26毫米、20毫米厚度等。國產板的尺寸大多數為22毫米厚，帶凹槽及凸緣。
6、油漆：油漆分為工廠塗裝的UV漆和施工現場塗刷的聚胺酯漆兩種，均需滿足摩擦系數0.4-0.7的要求。在環保方面需做到做到無苯、甲苯、二甲苯和固化劑、漆、稀釋劑都不含苯，且防滑性、耐磨性、光線折射度等方面表現良好。
7、釘子：面板釘子採用50毫米T型或L型木地板專用強力釘；穩定層通常是龍骨連接U型釘。
8、踢腳線：80毫米×60毫米型實木踢腳線。
9、劃線：採用同面板漆配套的劃線漆。

運動木地板安裝注意事項：
1、拼裝過松或過緊：木地板膨脹、收縮是隨著環境濕度、溫度的變化的。因此，應依據使用場所的環境濕度、溫度的高低來合理安排木地板的拼裝松緊度。假如過緊，地板膨脹時就會起拱，過松，地板收縮就會出現較大的縫隙。
2、龍骨做防潮處理：現在施工一般用松木板材鋸刨而成的非乾燥龍骨，提前30天左右固定於地面，龍骨和地面間不鋪設防潮層。鋪裝地板時，不檢查龍骨含水率就直接鋪設，這時龍骨的含水率一般是25%左右，而合格的木地板含水率一般在12%左右，濕度差過大會加快木地板吸潮速度，造成地板起拱，漆面爆裂。
3、裝修工程交叉施工：施工時通常都是先鋪好木地板，然後在地板表面從事別的施工項目。這樣，地板鋪裝完畢後，需要一個月甚至更長時間才能打磨上漆。在此期間，如果地板與周圍環境的化學品、水氣沒有隔離，很可能導致木地板因含水率急劇變化而變形、開裂。
4、龍骨用鐵釘固定：施工中用打木楔加鐵釘的固定方式，木楔與鐵釘接觸面過小，使握釘力不足，極易造成木龍骨松動，踩踏地板時就會出現響聲。