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籃球和羽毛球哪個消耗快

發布時間:2022-03-12 16:59:40

㈠ 是打羽毛球消耗能力較大還是打籃球

單位時間里,羽毛球消耗的能量應該會比較高,因為它是手腕和大腿固定的幾塊肌肉不停地爆發性發力,所以這幾塊肌肉的負擔特別大,也特別容易覺得疲勞,比賽時精神也要求高度集中,因為只要身體或者精神稍微一放鬆就很有可能被對手乘機突襲而輸一分,而籃球個人失誤還可以依靠配合補救,即使最累的後衛,頂不住還可以換人吧?羽毛球再累也得死撐到比賽結束結束;籃球2隊實力差不多時,到時間平局的話打加時賽,但什麼時候結束都很明了;打羽毛球時如果運氣不好碰到一個水平差不多的,比分咬的很死,那一局打多長時間就很難說了,這個對心理素質的壓力,也高過籃球;所以我覺得羽毛球不論是從體能的消耗還是對精力的要求都比籃球高

㈡ 籃球羽毛球哪個體能消耗大

羽毛球按照計分方式來算得打的話,是羽毛球的體能消耗大;小球中應該是羽毛球的體能消耗最大了;

㈢ 打籃球和打羽毛球哪個更鍛煉

同樣鍛煉幾點:
1、身體協調性
2、彈跳
3、上肢力量(手腕、臂力)
不同幾點:
1、身體對抗(籃球)
2、反應速度(羽毛球)
3、移動速度(羽毛球)
4、體能消耗(同等時間內羽毛球大於籃球的消耗)
主要看你想加強哪方面了

㈣ 打籃球和打羽毛球哪個更費體力

你好在職業體育或是,有一定水平的前提下,兩種運動都屬於劇烈運動。籃球不用說了,屬於大球運動,身體碰撞性強,觀賞性高。羽毛球,可能大家覺得是女孩子的運動,但是當達到一定水平後。這項運動消耗的體力也很大,因為它需要不停的蹬,轉體,跳。而且還要高速啟動,快速制動。對運動員的爆發力要求高。所以在我個人認為,在一小段時間內30-40s,羽毛球更加費體力,而籃球在長時間運動中消耗更高

㈤ 打籃球和打羽毛球哪個好處多一些,分別有什麼好處,打籃球還是打羽毛球快點高要指出科學理據!

各有利弊吧,籃球限制性較小,就算沒有籃球架只要有球照樣可以玩,羽毛球幾乎是只能室內練習,稍有一點風就會有很大影響。籃球比較容易長高而且好處大一點,因為打籃球過程中反復的跑動與起跳有助於小腿肌肉的鍛煉,還有當你做出防守動作,上籃,投籃,蓋帽,搶斷等技術動作時也鍛煉大腦與身體的靈活性以及個個肌肉群的發展。打籃球時對你腿部的韌帶有極佳的拉伸作用,有常識的都知道,當你的腿部韌帶經常得到拉伸時,升高增長就會比平時快。而且長期打羽毛球少不了都會得網球肘,籃球平時就最多愴一下手指幾天就好了,但籃球的大傷病比較嚴重,像韌帶撕裂,足筋膜拉傷,肌肉拉傷,骨折都是很嚴重的,但是只要是打球的時候注意點就不會出現這種問題。 我以前是打羽毛球的,但後來打籃球了,最猛的是三個月硬生生漲了13公分!切身體會,純iPad手打,望採納!

㈥ 籃球,足球,羽毛球,哪個體力消耗最大

根據對抗強度來確定,只是休閑的話當然是大球比較累,也就是籃球和足球比較消耗體力,對抗強度高的時候就基本差不多了,因為比賽規則的設置往往是使所有人達到競技體力的極限差不多,一般打完就只剩下不了什麼體力參與競技了,但是整體來說,應該是羽毛球最耗體力,因為一直保持在參與狀態,得分和發球之間間隔短,更充分的證明是,羽毛球改規則之前,有體力者勝,而因為體力成了主要考驗項目,所以對規則進行了修改,而目前的羽毛球則更考驗技巧和戰術而不是純粹的體力比拼了。

㈦ 打羽毛球與籃球哪個運動量大

既然是競技運動,其實運動量都是比較大的。

為什麼有些人覺得羽毛球的運動量不大,應為羽毛球的水品的關系,如果是健身打打,沒有對抗和相持,沒有來回的急停和啟動,那麼運動量一樣是上不去的。
一場專業的比賽,打滿也就三局,往往打了2局以後,體力都回出現透支,或到達極點。

其實單純的比較,不同的運動都很難比較的。關鍵是看是否在一個對等線上。

呵呵·不知道這樣的解答你是否同意!

㈧ 羽毛球和籃球哪個更消耗體力

羽毛球更費力一些,因為要不停的跑動擊球和回味,基本上沒有停,而 籃球有走有停。而且不控球不用那麼費力。

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