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籃球怎麼甩

發布時間:2022-06-13 01:30:49

Ⅰ 打籃球怎麼甩開那種人啊

你帶球怎麼樣啊 ,你要做到球不離手,到時候加快速度,在玩幾個花騷的動作就會閃開他了,但前題是你必須求帶的很好,你看那些打球突破的人他們的帶球都很厲害,不易被別人段下啦,當你帶球好了 ,加加速度,很快就會晃開對方拉。

Ⅱ 打籃球怎麼晃人

晃人很簡單但先要練好運球
跨下運球就可以了
如果是3V3你先原地運
等人家上來搶了馬上加速過了他

Ⅲ 轉籃球怎麼轉,

轉球是街球中free
style的基本動作.所喂free
style就是指花式的籃球動作了。
轉球有三種,手指轉球,手腕轉球和胸前轉球
我估計你說的就是手指轉球,其實這個是三種轉球裡面最簡單的,所有的streetballa都會這一招,轉球時有2點最重要。1.在球出手的那一瞬間,要利用手腕的力量把球旋轉起來,要領就是用手掌先托住球,手掌要壓平,再利用手的旋轉使球快速轉起,轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速;2.用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖轉球,這樣才能保正很高的轉速,而且指甲比手指光滑,可以讓球轉的更快。在接球
的時候還要找准重心,這樣球就不會掉了。
一般情況下,球轉的越快,球就越不容易掉。
當你掌握了我說的要領之後就需要練習了,如果是男生的話,一天就可以學會,只要你連續的練半個小時左右就可以了。
當你把轉球練熟練了之後還可以一個手轉球從前面都後面,還可以換手......
知道街球的魅力了吧
其實練這是很好玩的
關鍵是要邊講邊看,才更容易學會

Ⅳ 打籃球,甩拐子(肘擊)求方法。在線等~~

那上籃沉肩,籃板架肘,後仰提膝…不過我還是覺得威懾不是用犯規和違體來威懾的,想要讓球場上的任何人都服你,害怕你,就好好練球,有好的技術,讓防守者防不住,這才是最好的威懾…架肘,就是用你的手肘部分,然後雙手護球,身體壓低,身體於防守者接觸時,用手肘撞擊他的胸口,然後自己彈開,注意最後要把肘子收起,不然容易被別人指肘擊…嗯,就這樣

Ⅳ 籃球如何轉身

我來教你吧,在你身前放一把椅子,以一個腳為支點,腳的前部著地,轉動速度要快,一個轉身轉過椅子,初步建議你雙手拿球(主要是練轉的速度),以後熟練就單手來,一手護球,單手抓球,假如你不不能單手抓球,建議你把球夾在手腕上,這樣就行,不過籃球轉身就像3樓說的分為籃下持球和帶球行進中轉身,但是練還是這樣練,多練就行,最後提醒你不要走步,和護好球.

Ⅵ 籃球如何快速過人

要快速行進過人,基本上要先學會急停,不論是單腳急停或雙腳急停皆然;必須有個重要的概念是,因為要什麼時候急停,對手「絕不清楚」,所以能夠在快速行進間急停後,對手勢必被甩脫,如此,接下來當然可以輕松過人。
蝴蝶穿花
步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。
步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。
步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,乾脆利落。
步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩「剎車」,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
步驟七:突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定,接球後只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地後,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
步驟六:左腳跨入限制區,一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,並以「高點式」投球法出手得

籃球比賽中如何進行跑位

籃球比賽跑位技巧

  1. V形切入,當防守員緊跟著你的時候,你要往籃筐方向裡面推進,速度可以稍慢目的是迷惑對手,對手是防守者說明對手是被動的,當對手還沒有完全收回腳步時候,馬上往三分線外跑位這時速度要快,為了拉出與防守員之間的距離,整個過程的路線就像一個V字形一樣。

  2. L形切入,以在底線向里推進為例,當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進時,沿著一個方向移動,在這個過程中給對手一個反向的力,快速的往三分線外跑去,找到空擋的位置接應隊友的傳球,或者拉出內線的防守人,減弱對手內線的防守力度,整個移動的路線就如L一樣。

  3. 轉身切入,這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置,首先要側身貼近防守員,這樣更有利於後面的轉身動作的完成,然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。

  4. 反跑,先往一個方向移動速度可以根據情況而定,也可變速移動效果更佳,當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出,找到空擋的位置和機會,這時防守員已經被甩開了。

Ⅷ 打籃球怎麼甩肩

先練習雙腳不動上半身左右晃動,同時注意運球的方向及手法,逐漸加快頻率,慢慢就會了。

比如你想向右突破,
那麼第一個假動作是向右突,但這個動作要很小很假。
第二個動作是向左突破,這個動作要稍大,但也是假動作。緊接著第一個動作後面要很連貫。
第三個動作才是真的向右突破的動作,腳步跟上。

其實原理很簡單,第一個向突破動作很小對方明顯知道是假動作,那麼他的預判你是要向左突破了,同時這時候你做出向左突破的假動作時,對方肯定上當向你的左邊移動,這時右邊空檔就出來了。

當然,這個過程中最難的是手對球的控制,做動作要快,不然會兩次運球或失去對球的控制,在一次運球的過程中完成三個動作。一句話,多練習!!!

降低難度版:直接第一個假動作幅度大一點,第二個跟真動作突破,其實就是變向突破了。

Ⅸ 關於籃球突破甩肘。

甩肘當然犯規。。你總不會架起肘子去頂人嘛
一般還是用臂部力量加上慣性頂開防守人員;
如果實在看不順眼,自己也吃肘子了,可在突破時,身體接觸後,用肘部頂著防守人,一般只要一使勁,防守人就彈開了,裁判也幾乎不會吹。。
不過身體差距太懸殊了,也貌似不痛不癢

Ⅹ 籃球背後甩向前面的動作叫什麼

behind-the-back dribble 背後換手運球

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