A. 花式籃球上籃都有什麼動作
扣籃有很多動作都很八錯的說
但是上籃的話就蠻難說的了
我個人是比較喜歡左右換手的啦
還有個是跑動的花式
假傳真上
還有個也很有名只不過不知道叫什麼名字
是游戲里納什和艾佛森蠻喜歡用的上籃動作之一
B. 【籃球】各種上籃名稱,動作方式,以及掌握要領。謝謝。
先會基本上籃。我開始是野球,後來打比賽訓練才改過來,先從正規最基本的三步上籃練起(低手上籃)所有的變式都可以從這個基礎衍化,聽我細細道來。
籃球,只會一隻手和你打架讓別人一隻手一樣——除非你很牛。所以上籃請左右開弓,不會的話,請從最簡單的上籃練習。
上籃腳步方面:一大二小三高,或者跳步。
拿腳步做文章,步子大小:一大二大,一小二小等等這個都是你自己把握。第三步高也看情況可以改,我有時上籃不會上跳,而是前跳。步子快慢:變速上籃,體現在每一步。步子多少:以前我防我一個同學,我貼住他,他強行上籃,我在數他的腳走了一步了,打算和他同時跳起拿個火鍋,結果這次他居然兩步上籃,從此我知道原來可以這樣。後來還有一步上籃(多半是快速拋投)。再後來,發現兩步和三步是可以切的,因為有次我被人騙了,他從左邊虛晃後加速,我跟上,他一個兩步右手上籃(左側),我看到他手伸直了,剛想跳起(我重心起來了),他把球抱回去,走一步,左手上籃。標準的左側左手三步低手上籃,但是一個簡單的切步(他用兩步居多,所以我上當了),就是一個華麗的動作。但是如果不會兩步上籃,不會左手,這是練不會的。
一個兩三步切我講到了手:無非是低位上籃和高位上籃(勾手,拋投),配合投籃,拉桿,換手組合各種手上動作,這是出手動作。在上籃過程中的種種動作目的只有:製造上籃條件。
上籃的條件無非就是對方夠不著你的球和不影響你出手。人肉推土機,也叫貼肉版側身大風車(高中叫法)無非是貼著撞開對方,這樣對方不會有被撞(痛)的感覺,只是後退。大風車其實也是繞球過人的一種,只不過是雙手輪,報的穩些,因為突破對方的關門(手臂),還可以製造打手犯規。空中換手風車,上籃出手動作,比如我左側上籃,用右手,這時右面貼我的人來封,這時輪到下面抱住,再輪到左手一個類似勾手的上籃。背後繞球,也就是球從背後繞到前面上籃,如果是右手開始繞,最後還是右手上籃其實意義不大,別人其實還是在你右邊,除非他過來搶你球已經失去身位,最好是右手繞球左手出手,你在空中能換那就右手換到左手也行,這個就是背後運球的上籃版,以前一直在背後跳步繞球,一直練不熟悉,給你寫一下,一個跳步背後運球拉對方重心到一側,馬上一個背後繞球跳步換到另一側上籃——比如我從左邊突破,一個背後運球+小跳變成右手運,球剛到右手,對面沒過來就說明過了那就右手突,一般都會過來,馬上右手背後繞球到左手,同時腳再跳一步,過了,隨便哪只手上藍,不過對手應該在右側,左手穩當。
名稱無所謂,如果你是要教學生,建議你去書店看看,我這小城裡面都有買。如果你是通過別人打字你再悟出來,那麼難。
C. 籃球上籃有多少種
快攻上籃:平民式上籃,最普通的
低手上籃:跑動中上籃,特點是出手點低,從下向上將球端進籃筐,出手快,反應時間短
高手上籃:跑動中,單手持球高高躍起,胳膊盡量向上伸,貼著框邊(或者稍微遠一點)輕輕把球送進去,特點是出手點高,不容易受傷,缺點是雖然能控制出手點但是難以控制弧線,而且啟動需要距離
以上三種上籃都是三步上籃。
跑投籃:俗稱騎馬射箭,大概就是在跑動中投籃的動作
抄手上籃:動作和低手上籃差不多,但不是在跑動中進行,一般配合轉身能起到出其不意的效果,大概動作就是單手的端尿盆
換手上籃:需要點滯空能力,起跳時球在右手,看對手起跳封蓋後將球轉到左手進行上籃(或者反過來),一般用來躲避右手側封蓋,或者在順拐的時候調整平衡使用。
拉桿:兩種,一種左右拉桿(動作類似大風車),另一種是前後拉桿,就是在你與防守隊員同時起跳後你持球的手縮回並馬上伸到對手身後上籃,躲避正面封蓋,不過對腰部柔韌性要求極高。
推進上籃(自己起的名):比起腰腹力量更要求彈跳力,在起跳後做投籃動作,看對手反應,對手不反應則出手,對手起跳則閃身把對手讓過去(因為你一直在空中,所以對彈跳力要求很高,而且容易受傷),對手讓過去後在你落地之前把球托進籃筐。
拋投:顧名思義,動作小,弧線高,缺點是命中率不是很容易練出來
其實打籃球不要被各種固定的姿勢束縛住,畢竟球是死的,打球的人是活的,只要能進球,任何動作都可以;只要你覺得舒服而且命中率高,任何動作都吃得開。
以上是我常用的一些上籃動作,供樓主參考,希望對樓主有用。祝你球運昌隆
D. 籃球中像三步上籃這一類的技術動作名詞都有哪些
三步上籃動作要領:第一步:運球後跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳。或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況,一種是運球後的三步上籃,另一種是接住傳球後三步上籃。第二步:跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的「一腳」)落地。第三步:跳起非中樞腳(規則中說的「一腳」)後球出手後落回地面。注意:在這里不特指左腳或右腳為中樞腳,實踐中左腳作中樞腳也行,右腳作中樞腳也行,確定中樞腳後另一腳便是非中樞腳了。
E. 籃球的上籃動作都有哪些最常用的有那些
上籃一般又被稱之為『走籃』或『挑籃』。上籃是籃球運動中的一種進攻動作,很常見的就是『三步上籃』,不僅是專業籃球運動員,就是業余籃球運動員也都喜歡三步上籃。
上籃雖然是最常見的得分手段,但是有種情況就不一樣了,那就是籃框兩側45度角的位置,這2個地方是比較難蓋的。除了正面貼身外最好使用需側蓋。
上籃確切的是指手持籃球進攻到對方籃下的位置跳起,把籃球升起接近籃框後,再以單手將球放進去或擦板投進。
在上籃的時候,籃球規則中允許球員在收球之後,在兩步之內對籃框進行攻擊。
一般我們經常在快攻以及一般進攻時能夠見到上籃動作,NBA球星也都喜歡上籃動作,很有沖擊力和爆發力,尤其是起跳高的NBA球星甚至藉此可以演繹扣籃。因為上籃的命中率很高,其主要的妨礙為站於籃底的防守者和過於接近邊界。
上籃按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃。
上籃包括單手和雙手兩種手部動作,同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。
上籃的時候,手部動作有正手、反手、勾手的區別。
除了我們最常用的『三步上籃』外,還有以下幾種上籃方法是我們常見或者常用的,放在一起給大家講講:
第一種:三步上籃
三步上籃是籃球隊伍中前鋒常用的上籃方法。
一般來說,三步上籃的上籃位置大約在3秒區邊附近。
在三步上籃的時候,會不由的做出膝蓋朝前頂的動作。這個動作對防守的一方來講很麻煩,經常會被頂倒在地。
三步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的,因為三步上籃不需要貼身。
想要防守三步上籃其實也不難。大家都清楚,在三步上籃的時候,前蓄都很慢。所以,防守一方可以在離上籃一方1步到2步的距離,等上籃一方將上籃動作做出來的時候,再跳起蓋球。一般來說,這樣的蓋球動作,對姚明這樣的高個子比較適用。
第二種:轉身上籃
轉身上籃其實就是當持球人在籃下背對籃框的時做出的上籃動作。
在NBA比賽中,我們經常能夠見到轉身上籃,很瀟灑,很動態,很MAN。
第三種:籃下2次上籃
這個動作就是先上籃,結果球沒出手而是在手上轉了一圈再上籃。
一般的上籃動作都是單腳向前跨一步的,但是籃下2次上籃卻是雙腳起跳的,沒有向前跨一步。而且,籃下2次上籃是雙手把球舉過頭頂,身體傾斜的角度較大。
第四種:踮步上籃
大家請注意,墊步可不是走步。
踮步上籃能夠迅速進入內線,而且在出手時可以根據情況靈活運用。不過面對高大中鋒時不太適用,因為你在做第一個動作時,很容易被識破,被蓋帽。
一般來說,踮步上籃動作應該是這樣完成的。比如你看到內線有空當,准備墊步。如果你是右手運球,那麼,應該在運球的過程中迅速雙手抱球,邁出左腿向空當跳去,然後雙腳著地,並在次起跳投籃。
F. 籃球上籃使用的招式有哪些
拋投 ,弧線高,單手舉起,有手腕和手指的力量給籃球旋轉 ;
勾手,鋒位線單打常用,背身對著防守方,用左手駕著他 ,右手直臂,手指加籃球旋轉 ;
挑籃,也叫舔籃,純手腕力量,加上上籃的三步, 空中可以用滯空,換手,拉桿等等。
上籃的招式不是固定的,都是人們發明出來的,只要大膽去做並勤於思考,就會發明更多招式。
上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作,指進攻到籃下的位置跳起,把籃球升起接近籃筐再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時,允許球員在收球之後,在兩步之內對籃筐進行攻擊。上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。
上籃為一種高命中率的得分動作,其主要的妨礙為站於籃底的防守者和過於接近邊界。
G. 籃球運動中有哪幾種上籃方式
幾種上籃方法:一、三步上籃:三步上籃的動作要領可用"一大、二小、三跳"六個字進行概括,既簡明扼要,又便於記憶。以右手單手高手投籃為例,右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬,同昱舉球至頭右側上方,騰空後,當身體接近最高點時,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力撥球,通過指端將球投出(即三跳)。與此同時,兩腳同時落地,"三步上籃"動作完成。動作規則:籃球規則中帶球走有這么一條規則:"對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進,移動時,傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。"二、拉桿:拉桿是籃球運動的一個專用術語。就是跳起以後為了躲避蓋帽而做的動作。比如以一個跳投的動作起跳,然後有人蓋帽,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及動作的變化,所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳。三、低手上籃:籃球比賽中,進攻隊員從中路快速運球至弧頂附近,當遇到防守隊員緊逼時,防守隊員的左側運球,如果防守隊員封堵左路,進攻隊員就跨出左腳,完成"墊步―後轉身"低手上籃這一技術動作。如果防守隊員未封堵左路,那麼進攻隊員就順勢從其左邊上籃。動作介紹:1、快攻結束階段,快下隊員接球後從中路快速運球至弧頂附近;當運球逼近防守的左側時,迅速跨出左腳;2、 完成"墊步----後轉身"動作的同時,在空中完成抄球動作(強調一定要在空中完成抄球動作);3、 落地後,右腳積極向前跨出,腳跟著地後迅速過渡到前腳掌起跳,同時將球從右手換至左手;起跳後,左大腿屈膝積極上抬擺至與地面平行,左手引球至左肩側前上方,持球手五指自然分開,手心朝上,托球的下部.在空中藉助於身體向上的慣性,手臂向前上方伸展,用屈腕、撥指的動作,使球由食、中指指端向前柔和地投出。雙腳落地屈膝緩沖。四、突破上籃:所謂突破上籃就是運球隊員突破對方人員的防守,突破到禁區用上籃的方法來得分的一種方式。動作方法:左手將球拍到右手,右腳發力,左腳向右前方跨一大步。伸出左手,探沉左肩,保護球!從右邊突破,伸出左手,探沉左肩保護球,跨完這一步後,雙手保住球,開始走三步籃,架起胳膊肘,防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。五、左右底線突破上籃:右邊:從底線運球突破進入三秒區,防守隊員利用滑步進行堵截,並 已堵在進攻者的前進方向上時。進攻隊員首先側對防守者,重心降低,兩步急停。然後,迅速兩腳猛力蹬 地,向前上方起跳,並以左肩盡量接近防守者,兩手將球舉到頭的右上方,盡量使球遠離防守者。最後以 右手投籃。 做此突破上籃動作,要敢於強行起跳,敢於向上舉球。在空中與防守者發生身體接觸球時要能控制 身體平衡,不失去重心,但要注意防止起跳時撞人犯規。左邊:從底線用左手運球突破,防守者利用滑步進行堵位防守。接近球籃時,防守者雖然山搶佔住進攻者的正面前進路線,但底線一側仍未堵死,此時,進攻者以左腳先著地,接著右腳向球籃方向跨出一大步,腳尖指向籃筐,身體盡量貼近防守者(如右腳跨出的一步能在防守才右腳之外側更到理想),緊跟著雙腳用力蹬地(主要靠右腳的力量),向籃筐方向強行起跳,雙手將球向籃筐方向高舉用右手投籃。六、帶球上籃:動作過程:(一)右手上籃:徒手跑至呼拉圈,右腳踏1左腳踏2,3時左腳躍起、右手摸線。(二)左手上籃:同上.左腳踏1右腳踏2,3時右腳躍起,左手摸線。(三)練習多次以後,可以加上運球後,1、2、3將球投過線,並強調1、2兩步伐可漸加大,2、3之時間漸延長,用以增加上籃之從容穩定。(四) 一次可多組同時操作,呼拉圈的距離和線的高度,可依能力的提升,加長或加高。(五) 熟練後移至籃框會有意想不到的效果,且左、右均衡。七、墊步上籃:它的特點是能夠迅速進入內線,而且在出手時可以根據情況靈活運用。不過面對高大中鋒時不太適用,因為你在做第一個動作時,很容易被識破,被蓋帽。動作應該是這樣完成的。比如看到內線有空當,准備墊步。如果是右手運球,那麼,應該在運球的過程中迅速雙手抱球,邁出左腿向空當跳去,然後雙腳著地,並再次起跳投籃。這幾種上籃。
H. 籃球上籃有什麼招式.
拋投
,弧線高,單手舉起,有手腕和手指的力量給籃球旋轉
;
勾手,鋒位線單打常用,背身對著防守方,用左手駕著他
,右手直臂,手指加籃球旋轉
;
挑籃,也叫舔籃,純手腕力量,加上上籃的三步,
空中可以用滯空,換手,拉桿等等。
上籃的招式不是固定的,都是人們發明出來的,只要你大膽去做並勤於思考,就會發明更多招式
I. 對籃球很感興趣,籃球招式名稱大全
1.胯下運球
2.背後運球
3.交叉步過人
4.跳步上籃
5.劈扣
6.雙手暴扣
7.歐洲步
8.轉身上籃
9.抖肩過人
10.背身單打
11.勾手
12.拋投
13.後仰跳投
14.金雞獨立後仰跳投
純手打,望採納。謝謝。
J. 籃球有幾種上籃方式
這個有好多種,又是一不小心就可以創造一種。但常用的有這幾種三步上籃(基礎) 一步上籃 反手上籃 上反籃 打板上籃 拋投扣籃