如何保護籃球

『壹』 新買的籃球怎麼保護

一個好的籃球還需要大家共同的愛惜，下面就我個人的看法，說幾點，大家覺得有道理的話在平時就應用下，也可以把自己平時用球的體會在下面跟貼，和大家分享下，這樣也能使大家受益。
1，首先，籃球怕水

無論是何種材質的籃球，何種品牌，什麼型號，籃球都是怕水的，平時要注意不要讓籃球弄上水，也不要在雨中打球，否則，輕則減少籃球的壽命，重則使籃球留下內傷，不久便完成生命歷程；另外，弄濕的籃球比較容易開膠；
2，其次，不要坐球

平時不打的時候，或者休息的時候，不要坐在籃球上，也不要用重物壓籃球，不然籃球容易變形，好好的籃球，如果不圓的話，可能也離離開球場不會太遠了；
3，再次，不要爆曬

籃球不用的時候放在陰涼乾燥的地方，不要放在陽台等陽光充足的地方，暴曬容易使籃球皮革氧化，也容易使內膽爆掉；
4，不要打的太鼓

很多朋友反映很好的籃球，打不久就開線了（裂開了），當然，可能是做工的原因，比如粘合的不夠好，不夠均一等，但是也不排除是使用不當造成，很多人照搬其他人的建議,說籃球要從1.8落下，彈起1.4才是好球，盲目追求彈的高，其實籃球的彈力主要由外面的皮革材質，中胎，內膽等多方面因素組成，平時比賽用的籃球，大部分要求彈力比較好，所以一般都用橡膠內膽的籃球，但是橡膠內膽氣密性較差，但是相對於一場籃球來說，氣密性肯定不成問題，但是，平時大家玩的，大部分要求氣密性好些，所以大部分是丁基膽的居多，這種膽氣密性隨好，但彈力沒有橡膠膽那麼好，所以不要盲目追求彈的高度，根據個人的手感和自己籃球的承受力，感覺差不多也就好了，別激頭白臉的非要打的太鼓，不然小心變形或者爆線哦。
5.注意籃球在打氣的時候不要把唾液弄在氣針的端部，因為唾液里有能消化橡膠的成分，會腐蝕氣嘴，導致慢撒氣,最好將氣針的端部浸入涼開水，然後在插入氣嘴打氣。
6，開膠的處理

由於弄上水，或者粘合的不太牢固，有時籃球的邊緣會出現開膠現象，不要怕，小問題而已，但記住，千萬別用502去粘，502是強氧化性膠水，粘合後就把那個地方的皮子氧化了，很硬，很影響手感，遇見這種情況直接拿到修鞋的地方，讓他幫你用調和膠水粘下就ok了，粘之前把傷口處擦拭乾凈。
一般來說，籃球氣嘴漏氣的話可以換個氣嘴（一般球廠可換，實體能換的比較少），如果其他地方漏氣，基本都是沒辦法補的（玩家如果有籃球氣嘴漏氣，直接拿到專賣店，保修期內可以免費換個氣嘴），即使補了，也會影響後期使用，所以千萬小心，別把籃球在尖銳的東西上扎了哦。

『貳』 籃球怎麼保養

1、籃球變臟後，不要用清水沖洗，因為球沾水後球皮會很容易開膠，而是要用干毛巾擦拭，拿到太陽底下自然曬干後使用。

2、選擇合適的運動場所。籃球也分室外用球與室內用球。木地板、塑膠地板、等平滑的場地，可以選用室內用球；水泥地、街球場或者其他環境，就要選擇室外籃球。

3、適當充氣，新球很容易因為氣太飽而變形，寧可少打氣，也不要氣太飽。

(2)如何保護籃球擴展閱讀：

籃球術語：

1、扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

2、補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

3、卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

5、錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

『叄』 籃球訓練時，該怎麼注意自身防護呢

小編每次在體育館上面看見一些人打籃球，總是會覺得特別的可怕。在打籃球的時候，很多的人都會用身體去撞別人，這樣的話，就會導致自己跟對方受到傷害，這也是非常可怕的一件事情。今天小編就來跟大家說一說，在進行籃球訓練的時候，如何注意自身防護？

訓練時減少碰撞

在真正的賽場上打籃球發生碰撞，小編是可以理解的，畢竟每個人都希望自己的隊伍能贏，但是在訓練的時候就沒有必要去進行碰撞了，很容易會受傷，一旦受傷，可能就無法參加比賽，對於一個團隊來說，是一個損失，對於一個人來說，也是一種遺憾。當我們沒有站到真正的賽場上，都要以保護自己的身體為主要目的，千萬不要隨意的去讓自己受到傷害。

『肆』 籃球，如何利用身體保護球

右手運球時，用左手保護球，而且你突破的時候應該選擇在對方的左側突破，這樣身體也會起到保護的作用。左手反之

『伍』 打籃球時如何更好地防守別人，還有運球時如何保護好球

基本運球方法
運動時應使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學會控制籃球彈起的高度和速度，練習時，從胸部到低於膝蓋，不斷變化球的高度。還應學會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。
1、當從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。
2、手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。
3、當球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球，這樣可以熟悉球感。
4、現在來測試一下自己，看一看你可否在不看球的情況下運球。這一點是必要的，這樣做可以使你在運球的同時觀察其他球員的位置。
保護球
請記住，應在遠離對手的一側運球來保護球。
運球的手形
運球時五指自然分開，盡可能多地接觸球。除改變運球方向時外，你的手應始終接觸球的頂部。
轉身
中樞腳始終固定於地面一點。
當你運停步時變向，這稱為轉身。轉身進，一隻腳（中樞腳）不準抬起，用另一隻腳前後移運。這樣，你可以向任一方向轉身。
面對籃
無論何時得球，你都應立即轉身面對籃。這也被稱為「擺好投籃架式」。

整個轉身過程應始終保持頭部抬起。 為控制好重心，應跨出一小步。 以身體擋住防守隊員以便保護球。 背部應挺直。屈膝，保持身體平衡。
垂直原則
每一個球員在場上均有其個人「領空」，即環繞球員以其兩肩為直徑的一個假想圓柱體。該區域由地面向天花板延伸。如對手在圓柱體內觸碰到你，就可能犯規。
運球規則
當你一旦停止運球，在球被其他隊員觸碰過之前，你不能重新開始運球。如果你又一次開始運球，則視為非法運球，這被稱為「二次運球」。
必須學會憑感覺運球，而不是依靠眼睛運球。
同一名試圖從你那裡截球的對手一起進行運球練習。
運球時，你想運幾步就運幾步

運球過人腳步動作詳解 1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！
當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。
2：順步和交*步。
這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁*前的腳（以你突破的方向為准），交*步則是先邁*後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在*前的腳上，*後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交*步跟順步不一樣，它是先邁*後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁*後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交*步則是跨下時用，當然體前也可以用交*步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球
請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體*（往防守隊員身上*，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本准則才過去。
4：正面的虛晃
這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。
假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會
首先你要明白身體不是絕對的（尤其在業余愛好者中），腳步的移動和正確的防守動作可以幫助彌補身體上的不足。

（一） 如果對方在45度（也就是側位）深位要球單打，你首先要注意防守地線端方向的轉身，因為對手身體占優，一個轉身就把你甩在身後，戰站位要合理，盡量偏向你的弱側一點（強側腳在里，弱側腳在斜上方），和對方保持半個胳膊的距離。弱側的前臂（就是對方向地線轉身的方向）頂住對方。另外的手臂揚起。

（1） 此時對方轉身突破時腳步要跟上，（舉例：比如對方在右側），那你的右腳要迅速的橫移搶先佔據位置（注意：橫移是相對而言，你要保證你的身體正面面對進攻隊員）

對方轉身沒過如果硬打的話你要注意，對方轉身後一般會用左手拍球過渡一下，此時你要判斷有沒有干擾其運球的機會，（注意：是干擾，能斷球最好，但不要因為此失去你的位置）右腳在右前方，但步伐不要太大，身體盡量橫向展開。

對方靠近你准備硬吃，此時雙手揚起，你也要硬頂住，不要怕對方的力量（這里你要明白物理課中講的作用力和反作用力），你要加力頂住對方，這樣不會被對手抗開很大的空間；如果空間很小，一般是不會輕易起跳的。此時要注意對方的假動作，不要被晃。如果對方一次原地晃動未果，你要看看有沒有盜球的機會

如果對方使用轉身晃動，要注意腳步移動，手要張開，注意重心的控制，對手很可能轉身（也叫側身）2、3次；或後撤跳投。

（2）對方沒有轉身，而是向強側突破，首先要水平的快速移動，把站位的劣勢找回來，要注意不要一時為了堵位置而讓對方轉身。如果對方靠身體強行突破，而你又能粘住對方把防守空間壓的很小，對方此時強行上籃，你只要快速的移動腳步貼住對方的身體（同時要給些力量，防止把你抗開）就行，此時你看看有沒有盜球的機會，封殺對手的出手空間。
對方有時會在突破的中途轉身（收球假裝跳投）晃動，這時的防守就要靠經驗了。

總之內線的防守腳步和站位、姿勢是關鍵，要協調配合。記住當對方硬抗的時候，你一定也要沖撞對方，只有相互的力抵消，才能保證你們之間盡量少的空間。如果你的彈跳好，在對方抗開一定的空間而又沒有絕對的優勢時，你可以靠著你的彈跳干擾對方甚至封蓋。

（二）如果其在外線（高位附近和兩側靠外）打策應或是單打，你要注意你的防守距離，不要太近，一臂的距離剛好。具體的防守就要看你對手的特點了。速度、力量、腳步、策應擋拆、中投，找出對手的弱點，想辦法。

因為外線的進攻靈活多變，你沒有說對手的具體情況，我在這里就不說了，如果你補充的話，我再做答。

防守的經驗要多練習才行，有時候斷球和被過就是一瞬的事情

『陸』 怎樣保護籃球

保護籃球，第一，不要坐在它上面，不要用腳去踢它，那樣容易讓它變形，
第二，不要讓它沾水，不要在場地上有水的時候去打籃球。
第三，氣不要打得太足，太足也容易變形。從1.8米出落下，反彈高度1.2米左右的氣壓就剛好，
保護籃球場，要保持場地的通風，不要在地板上倒水，防止地板回潮而引起變形
回答者： 林進鋒JAY - 大魔導師 十三級 6-29 18:28
盡量不要接觸水和陽光直射,不要T！

用濕抹布擦就行！註：別用有機性很強的東東來擦啊，小心籃球不保啊~~
回答者： 知道GG - 同進士出身 六級 6-29 18:29
籃球保養常識

1.根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含PU成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。

2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。

3.注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用干布擦為佳。

4.不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時坐在籃球上。

5.打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。

『柒』 籃球如何保養

根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含PU成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3.注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用干布擦為佳。
4.不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時坐在籃球上。
5.打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
6.每次打完就用抹布把汗水擦乾凈，風干後在表面打上好的皮革保護用品（建議用安麗），量要小。
不要坐球，氣要打的適中，夠用就可以.最好在室內的木板地上打

『捌』 籃球該怎樣保護

籃球保養常識
1.根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含PU成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3.注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用干布擦為佳。
4.不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時坐在籃球上。
5.打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。

『玖』 籃球怎樣保養

1、定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
2、注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用干布擦為佳。
3、不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時坐在籃球上。
4、打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。