㈠ 籃球的進攻技術分別有哪些
籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。
主要有:
1.空切、
2.徒手擺脫、
3.接球、
4.傳球、
5.運球、
6.投籃、
7.持球突破等。
當前進攻技術主要求為表現形式
1)加強了技術動作之間的銜接,提高了動作的變化能力。
2)動作的技巧性提高,運用自如。
3)技術動作的速率加快,縮短了動作的准備時間。
4)提高了動作的突然性;
5)無球隊員的移動積極、快速,擴大了移動范圍.提高了動作的對抗性和隱蔽性。
籃球組合技術:籃球場上的所有技能除罰球外,都是兩個以上技術的組合,而銜接與轉換是組合技術的關鍵。
㈡ 籃球組合技術的介紹
《籃球組合技術》是一部體育類圖書,由王梅珍,於振峰,李經合著,1994年由人民體育出版社出版。
㈢ 進攻技術和籃球組合技術的名詞解釋
傳統上把籃球技術分為進攻技術和防守技術。其中,進攻技術主要包括傳接球、投籃、運球、持球突破、移動、搶籃板球等;防守技術主要包括防守對手、搶打斷球、移動、搶籃板球等。
近來也有不同的分類:認為籃球技術是以投籃為中心的、以基本手法和步法為基礎的、由獲得球、支配球和一對一技能為主組成的系列。
㈣ 籃球的過人組合技有什麼
運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。
※身體姿勢:兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,上體稍前傾,抬頭眼看前方,非運球手屈臂平抬,用以保護球。運球時,下肢各關節隨運球高度而有所變化。
※手、臂動作:運球時,五指分開,擴大控制面積,手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時,應隨球上下迎送,盡量延長控制球的時間,以利於保護球。如原地運球,按拍球的上方,向前運球時,按拍球的後上方。
※球的落點:一般情況下的運球,球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處,速度越快,落點越靠前。積極防守時,運球的落點應在體側或側後方,以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。
※手腳協調配合:運球時,既要移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快,按拍球的部位越是靠後下方,落點越遠,反彈起來的力量越大。一般直線運球,運球一次,跑兩或三步。
運球動作的練習,需經歷一個較長的過程,關鍵是控制能力和手腳協調配合,因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始,熟悉球性,再從原地運球過渡到行進間,從雙眼看球到不看球運球,從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習。
首先籃球是一個大個子的項目,大個子就會有優勢!但是小個子同樣有他自己的優勢比如靈活性,身體協調性,等等,所以如果你是1米85以下的小個子,就要從運球開始練習。因為你的控球是你的優勢!!練控球首先要從左右兩手原地運球開始,
不要討厭左手,一旦你兩手都會運球,那麼防守你的隊員就不知道你會從哪個方向突破!!這樣你過人的幾率就大了,這個動作得練上10個小時左右,並且以後也要多多練習。練好這個後,就可以練復雜的,我們知道運球過人的動作就有4個:
1.交叉步過人 2.背後過人 3.跨下過人 4.轉身過人
這是最基本的過人方法。我的順序已經給出,就按這個順序練!
交叉步最好練,不過要注意的是動作要快,假動作要真實,尤其是聳肩的假動作一定要騙過對手。
背後要注意的是步伐,步伐一定要正規,這樣有利於背後運球,如果不正規,球就容易飛。
跨下注意的是要快,和節奏的掌握,讓對手不知道你會什麼時候是跨下運球,什麼時候是跨下過人。
轉身看起來簡單,實際很難,首先轉身那一步要邁的大,要一下子過了他才行,第2還要轉的快,第3就是要拿住球,別飛了。
掌握好這些,就可以組合了,我嘗試過比較簡單的有:
3+1 2+1 3+4
這是比較簡單的,難的有:
1+3+4 1+3+2 1+2+4
想大家推薦一個王牌,我練了10天,目前很少有人能防的住!
1+1+3+3這兩個是連續跨下,不過人!+1(突然的)急停+3+4+2+1
等練好過人後就可以練上籃了
談談如何練習上籃,上籃是所有籃球技術的最基本的一個技術,也是籃球比賽中常用的一個本領,如果上籃不進,那是籃球生活中的最悲哀的一目,
所以要練好籃球,就的練好上籃,如果上籃不進,那麼如何去練投籃呢?
下面我講一下如何練習上籃:
上籃也一樣,我們左右手都得練,要不然從左面突破就不容易上籃了!
上籃分低手和高手兩種:低手的優勢是姿勢漂亮,動作舒展,不容易被蓋,
而且,准確率也不錯!高手的優勢是變化多,能做出優美的上籃,且容易造犯規,但容易被冒,但是高手的上籃簡單易懂,所以先練高手,要想練好高手,首先應會籃下投籃,當籃下投籃基本上都能進的時候,就行了,只要注意一下步伐就行了。在右面,是左,右,左的3步,左面則反之。
低手和高手上籃的要求是一樣的,只不過要找一下低手的籃板 點
㈤ 籃球組合技術包括運突傳投
首先,明確一下什麼叫組合技術,
運和傳是基礎中的基礎
而突破和投籃則是比較高級的技巧,
三步上籃或是投籃看上去簡單,但真的在實戰中穩定的投射或是犀利的突破是需要長久的練習的。
還有,籃球最重要的是防守和位置感,請不要忽視這些。
㈥ 籃球類名詞解釋、
籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。
主要有:
1.空切、
2.徒手擺脫、
3.接球、
4.傳球、
5.運球、
6.投籃、
7.持球突破等。
當前進攻技術主要求為表現形式
1)加強了技術動作之間的銜接,提高了動作的變化能力。
2)動作的技巧性提高,運用自如。
3)技術動作的速率加快,縮短了動作的准備時間。
4)提高了動作的突然性;
5)無球隊員的移動積極、快速,擴大了移動范圍.提高了動作的對抗性和隱蔽性。
籃球組合技術:籃球場上的所有技能除罰球外,都是兩個以上技術的組合,而銜接與轉換是組合技術的關鍵
㈦ 舉例說明籃球組合技術中,什麼是「縱」的組合技術什麼是「橫」的組合技術
你說的是 橫切 和 縱切吧! 這個就是幾個人打配合的時候常用的 方式! 一個人持球過來 把球交給 側面的人 ,然後快速的向籃下 沖! 然後接球的人 順勢把球傳過來 這樣就是橫切了! 如果從正面過來 傳球給側面的人 接球後直接上籃 那麼就是 縱切了! 呵呵