籃球拜佛什麼意思

❶ 籃球拜佛時怎樣避免翻腕

拜佛過人，是起源於街頭籃球過人招數，是突然做投籃姿勢，但並不是真的投籃。

當這個動作做得好的時候，是很容易調動防守重心，想要學會拜佛，首先要具備投籃假動作逼真！拜佛動作一定要具有突然性，動作要逼真，當然做投籃假動作的時候，千萬不要翻腕，可以將手放在球的側面，非持球手靠近球，做一個假動作！

❷ 籃球中的拜佛是什麼意思。

今天給大家帶來一個籃球場常用假動作-拜佛！

Up Fake Hesitation直譯過來是假猶豫，也被很多人稱為「拜佛」，通常由控球急停，停頓假動作（讓防守人以為你要投籃而抬高重心），然後突然加速突破這三步組成。

拜佛過人，就是假投真突，就是你在運球時，突然做投籃姿勢，但並不是真的投籃，也不是死球（注意千萬不要翻腕），還可以繼續運球，靠欺騙對手跳起防你的假動作。

拜佛最重要的是節奏和停頓，拜佛之後一個變向輕松擺脫對手，說是過掉不如說是把防守人的節奏打亂！

首先，這個動作的精髓在於令防守者的重心出現變化，跟不上你下一步的節奏。而做到這一點的關鍵，就是拉開距離。當防守者貼得很近的時候，拜佛這個動作是起不到作用的，因為防守者不需要移動重心就能阻礙你投籃。只有與防守者之間保持一定的距離，才會「勾引」防守者撲上來封蓋，所以拜佛這個動作也經常接在變向和後撤步之後，先拉開與防守者的距離。

作為進攻者，在做這個動作的時候，重心要一直保持在壓低的狀態，保證隨時可以啟動，只要防守者重心一出現變化，那麼你就獲得了啟動的機會。

拜佛過人最應該注意的一點——不要翻腕(這個動作一直遊走規則邊緣)，動作銜接的越快也好！拜佛的時候並不是把球托在手上，而是在運球的過程中把護球的手湊過來。非持球手做輔助投籃假動作但不觸摸到球，假裝要持球投籃，

總結一下，拜佛這個動作的核心就一個字：騙。騙防守球員讓他以為你要投籃，你就成功了。而做到這一點有三個地方需要注意：
1、手部動作。在球彈起的同時護球的那隻手靠向籃球，不能接觸，只要從籃球上方劃過就好。
2、微屈膝，降低重心，佯裝投籃蓄力的過程，同時也為接下來的啟動做好准備。
3、抬頭望向籃筐，佯裝瞄籃。拜佛的核心就是讓人家以為你要投籃的，所以眼神一定是要對著籃筐的。

假如你有一手很棒的中投，那會幫助你更好的突破。能突能投會給防守製造最大的麻煩。嘗試在防守重壓下做點假動作，假投真突。胯下後側後佯裝投籃，壓低重心來更好的完成動作。一旦重心配合速度能夠隨意切換，你在場上將更加自如。

拜佛這個假動作靠的是一瞬間整體的虛晃！戰術是死的，人要是活的！

❸ 在籃球正規比賽中拜佛算違例嗎

向上托球的動作只要不是太明顯，是不犯規的，仔細看東部季後賽，內特羅賓遜就有很多拜佛的動作

❹ nba拜佛都是翻腕嗎

不是，翻腕運球是違例的，NBA還是會吹違例，所以並不是拜佛都是翻腕。

❺ 籃球：何為拜佛過人，如何學好

拜佛過人這一技巧，在籃球場上尤其是街球場上被廣泛應用，拜佛過人可以簡單理解為假投真突，即控球者在運球時通過停頓假裝要投籃（不是投籃，也不是死球，還可以繼續運球）以欺騙防守球員跳起防你或影響其重心從而運球突破防守的過程。因為動作像拜佛，經常在街球里出現。

學好需要注意下面幾點：

1、重心問題：在運球過程中，你做拜佛動作的時候記得保持重心夠低，這樣會使你在晃開、點飛防守者時能最快的進行突破；

2.、腳步問題：拜佛主要不是表面那一下停頓，腳步還存在著一個重心腳步的切換問題，在停球猶豫的瞬間重心停留前腳，進行一個拜的動作時候重心切換至右腳，最後突破重心再次切換回前腳，後腳發力突破；

3.、手部動作：持球手起來那一下的運球可以稍微加力讓對方認為你要突破。然後立即收回，並把護球手向持球手靠近，主要投籃姿勢起步動作要逼真；

4.、頭部動作：頭部需要有一個微微抬起的動作眼神看向籃筐，抬頭時機是重心腳在後腳然後護球手靠近持球手的時候；

5、肩部動作：肩部有一個微微上挺的動作，這個動作可以最大程度的使你假投的動作變得逼真。

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拉球過人：

在對手面前，壓低重心，眼睛盡量看著對方，雙手運球，幅度逐漸增大。然後佯裝向右，身體右探的瞬間，右手拉球至左手，腳步跟上，右手再撐開掩護。這是最有效的一招。

拉球過人首先不要往轉身的方向運球，運球和平時一樣，剛開始練的時候在拉球轉身的那一次運球可以稍微加力。運下之後等球反彈，在反彈的過程再轉，拉球這個動作需要初步的運球手感，沒有手感有了要領也不一定能很好的掌握。

為了不走步，可以先練以下動作。在練拉球轉身的時候，人不要移動，比如面對牆運球，拉球轉身後背對牆並站在原地不動，這個動作慢慢熟練，並可以在練習這個動作的過程中更好的領悟拉球轉身的要領，多練會有進展的。

轉身過人：

在運動過程中，轉身是最有效的過人方法。 左腳作軸，左手架起掩護，吃球手迅速以身體為軸線畫弧，幅度可以不用太大，但是要求把對手擠在背後。

建議先把持球轉身練熟了再練運球轉身過人。運球轉身過人是靠單手給球施加力使它配合身體轉動。

參考資料：街球技巧網路

❻ 籃球 類似拜佛的招式。

做你自己！！！天下武功唯快不破,你可以去跳繩增加爆發力和跑步增加耐力，什麼招式也是假的，不要沒學好走，就學跑，籃球要靠日積月累的不斷練習，把運球和投籃練好先把！！！！