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如何使用網球訓練籃球

發布時間:2022-06-16 09:46:26

『壹』 用網球練籃球運球行不行 用過這種方法的人說一下。 應該怎麼練

不行,網球和籃球質量,彈速相差太遠,在運球過人時,無論變速,變向,必須靠對籃球長時間的聯系才能掌握。你說的用網球,練出來以後,用籃球過人會很容易被斷球

『貳』 拍網球能練習籃球運球嗎

可以的,庫里平時訓練都是一手拍網球,另一隻手拍籃球,這樣能夠讓自己的運球能力更上一層樓。

『叄』 可以用網球來練習籃球手感嗎

可以,不過光靠拍網球遠遠不夠。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習

『肆』 打籃球得球感如何練習,拍網球是不是可以練

可以,不過光靠拍網球遠遠不夠。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習

『伍』 如果想練習打籃球但沒有場地,可以先拿網球練嗎

可以的,因為納什當年就是這樣練出來的。
他在大學里沒事就拿個網球,邊走邊練的。

『陸』 如何用網球練球性,球感--籃球

沒見多科比用網球練習嗎?需要有一個人向你的身後方不遠處拋出(豎直)然後你要用最快速度去撿,在你撿的同時陪練要再向你的身後方扔一個,你撿完第一個要迅速撿第二個,如此反復————————————是練習敏捷度,位置感的好方法

『柒』 網球訓練籃球方法

摘要 一是加減速、急停製動、快速改變方向等,二是快速反應的能力。因此靈敏素質的訓練要涉及到反應能力和腳步速度兩個方面。

『捌』 拿網球練習籃球運球

是練習協調的,你左手拿網球往扔還要接,右手運球,球不能斷,網球不能碰地,是同時

『玖』 把籃球換作網球練,方法管用么具體方法怎麼練

有用,用網球代替籃球來進行運球訓練,能更快的練出不錯的球感,如果早上有晨跑得習慣的話,就邊跑邊運吧,慢慢來,效果不錯地~~~

『拾』 誰能告訴我用網球訓練籃球運球效果好

必須的啊,用網球運球能提高你手對球的掌控力,等你再運籃球的時候發現特別輕松,還有更難的是蒙眼運網球,庫里的運球就是這么練的

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