籃球如何跳投

『壹』 打籃球時怎樣跳投

1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球
恩然後是向後一跳拿球再跳投
（向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
{這招一定要練好連貫拉才好用}防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用
背向對手用反手的一個假轉身（如果對手上當）
馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框

『貳』 跳投籃球的技巧有哪些，怎樣才能快速掌握

『叄』 你知道有哪些籃球跳投的系統訓練法呢

目前廣泛使用的投籃技術有兩種，一種是跳投，一種是頂射。各有千秋，各有千秋，所以這不是爭論。跳投在空中停留時間長，瞄準時間長，但一旦訓練好，就能適應各種情況下的投籃。跳投代表球星，喬丹和科比。跳投迅速，連接各種後步直接投籃，銜接流暢。頂級球場代表明星，庫里。跳躍需要很強的手腕力量、手臂力量、下肢力量、一定的手指力量和腰腹力量。

跳投是先跳起來，瞄準空中射擊需要一定的空氣滯後，因此需要良好的跳躍能力，而且由於空中暫停後從地面傳到指尖的力量不順暢，需要手臂力量增加射程，這是典型的兩個努力，力量傳遞不協調，現在也叫兩階段射擊。(下肢對地力量越大，動作越流暢，力量傳導能力越好，射程也越大，射擊場與對地力量有關)。跳躍的弧線取決於晃動手腕和用手指觸球。

『肆』 籃球的跳投分為幾種怎麼做

基地跳投、後仰跳投、急停跳投、急停墊跳投、干拔、拋投、後撤步跳投
跳投的技術要領如下：
1、雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按舒服的位置放)，投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方。
2、然後腳底發力，雙腳向上彈跳。
3、跳起時屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作要充分，眼睛要始終盯住籃框。

『伍』 打籃球怎樣跳投

跳投要有一定的腰部力量，以確定重心。投籃時要有良好的投籃基礎，標准姿勢為起跳後肩與地面平行，小臂要垂直地面。

『陸』 籃球「跳投」系統訓，具體應該怎麼做

籃球「跳投」系統訓，具體應該怎麼做？

一.起跳鍛煉

1. 原地踢腿練習

學員原地站立，雙腳分開與肩同寬，半蹲，雙臂自然側放，做提踵練習。膝蓋和臀部必需完整伸展，上半身必需堅持直立。

三、跳投練習

跳投主要是控制跳投技能的統一。難點在於如何控制好投籃機會。一般控制是在身體即將到達最高點時進行射擊。

『柒』 籃球「跳投」系統訓練法，要注意什麼

在跳起和射擊的瞬間，全身的力量要協調，不用力的腰部不要松，也要用力。整個拍攝動作應該自然伸展，至少其他動作看起來很舒服。在釋放時，球應該在手掌上滾動，中指的尖端是身體的最後一部分。手腕和手掌應該柔軟。

徒手模擬練習，准備原地跳投姿勢，雙腳快速起跳，同時擺動雙臂，做提球和跳投動作。同時起飛，最後一步起飛，向空中射擊。為了限制起跳的向前沖刺，滿足垂直向上起跳的要求，要求學生站在防守者面前，面向牆環，雙腳同時起跳，或起跳與投籃平行。改變射擊距離，由近到遠，由遠到近，進行原地跳投練習，根據不同距離使用力量。進行專項訓練，發展下肢、腰腹力量和彈跳力量。針對投籃技術的問題，多做提球和籃下投籃練習。

『捌』 怎麼練好籃球跳投

跳投具有突然性強，出手點高，不易防守的特點。是當前常見的投籃動作之一。經常與移動、傳接球、運球突破等技術動作結合運用。

（1）動作方法：雙手持球於胸前，兩腳前後或左右分開自然站立。上體略前傾，在兩腳用力蹬地向上起跳的同時，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持（托）球，左手扶球的側方，當身體接近最高時，右臂抬肘向上伸直，最後用手腕、手指的力量將球投出。落地時，雙腿屈膝緩沖，准備下一個動作。

（2）動作要點：跳投的關鍵是向上舉球和起跳動作協調一致，利用身體在空中最高點剎那間的穩定迅速出手。全身用力協調一致。

『玖』 籃球跳投如何訓練比較好

1、跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，最不會發力的腰不要鬆鬆垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展，至少別人看上去舒服。
2、出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位。手腕與手掌要做到出手柔和。
3、跳投時，應先從腳部發力，所謂「投籃都是從雙腳開始的」，就是這個道理。起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，否則投籃姿勢很難看，到達最高點後，撥腕，注意最後球離手時，應由手指發力。要做好標準的整個投籃投籃姿勢，必須要有很好的彈跳力和滯空力；所以在平時應注意做仰卧起坐和多進行大腿根部以及小腿的訓練。
注意事項：
跳投要注意起跳高度的控制，並且保持良好的出手速度