『壹』 籃球怎麼圍繞中鋒來打比賽
悲！這用一個突破分球就搞定了啊！一個組織後衛，叫中鋒給你做擋差你突破進去，有投球機會就果斷的出手，不過你突破進去一般對方的高個子都在裡面想封蓋你，所以還是分球給中鋒或者給外線讓其投三分，再不行就從來。這招百試不爽，我經常用這招，無人能破啊！
『貳』 如何打好籃球場上中鋒的位置
籃球中鋒技巧：中鋒（Center）是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。作為禁區內的「擎天柱」，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由於本隊進攻時自己常處在禁區中央的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯的導球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。當然，得分也是中鋒應盡的職責，他們是主要的內線得分者。中鋒的命中率應該比大前鋒更高一些。一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用於進攻得分，防守時還要能成為球隊的最後一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協同協同和及時為隊友的防守補位。現代籃球打法中有一種新的中鋒戰術，就是所謂的「外線中鋒」。此種中鋒需要在進攻時主要到外線投籃得分，而少做禁區內的進攻。由於用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。如此一來，進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區的機會，讓本隊能力強的前鋒或後衛隊員瘋狂得分。當然，「外線中鋒」只適用於進攻，防守時與一般中鋒的打法無異。
中鋒原地向後投籃
一、運用時機：
1、當中鋒球員背向球籃雙手接球時，在遇到對方緊逼防守情況下，可直接向後投籃出手；
2、當中鋒球員背向球籃雙手持球時，已運用轉身投籃或跨步勾手投籃無從出手時，可選用原地向後投籃；
3、當中鋒球員背向球籃持球時，可結合假動作，如利用上身左右虛晃或轉身假動作迷惑對方時，向後上方出手投籃。
二、動作方法：（以背向正對球籃為例）當中鋒隊員在禁區內落位，接到同伴的傳球後，兩腳前後或左右開立，兩膝微屈。當對方隊員在背後緊貼防守時，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點，兩臂向後上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。
三、技術要點：中鋒隊員應以背部來感覺對方防守的情況，眼視本方球籃（假設兩球籃為一條線），根據自己所處對方球籃的距離和角度來估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃時雙手用力要均勻，身體要協調一致。
四、優點：動作簡單易學、出手突然，投籃隱蔽不易封蓋，對方防不勝防，是「以小打大」、「以靈制大」的一種攻擊性很強的技術。
五、不足：投籃命中率不如面向球籃或側向球籃投籃高。需有意識地加強訓練。中鋒隊員背向球籃接球後應注意與同夥相互配合，尋找進攻機會和進攻手段，切勿為了表現自己而盲目運用背向球籃原地向後投籃。但相信「熟能生巧、巧能生智」，對向球籃原地向後投籃技術大家不防也試試。
六、中鋒的幾種動作要領及注意事項:
1.反手投籃
動作方法：以從球籃右側底線突破，到左側投籃為例。步法與籃下單手肩上投籃相同。第一步要大，第二步要制動向是起跳，控制沖力，同時上體稍向後仰，抬頭看籃，將球由胸前直接向球籃方向上舉。當右臂快要伸直時手腕沿小指方向向內捻轉，用小指、無名指、中指、食指撥球，使球向側後旋轉碰板投籃。
2.勾手投籃
動作方法：以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時用力側蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經體側向上做弧形擺動，舉球到頭側上方最高點，同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。
動作要點：兩腳用力垂直跳，騰空放鬆平衡好，舉球頭上要穩定，出手時機掌握巧。
3.蓋帽
進攻隊員投籃或上籃時，當他將球舉到最高點或球剛離手的一剎那，防守隊員立即跳起將球打落，稱為「蓋帽」。
蓋帽動作方法 蓋帽前要降低重心，迅速以短促的移動選擇有利的位置起跳。蓋帽時要判斷好對手起跳和投籃的時間，當對手起跳投籃時，防守隊員立即跟隨時起跳，身體和手臂充分伸展，當對手舉球最高點或球剛出手一剎那，迅速用離對手近側的手腕、手指力量向側或向前點撥球。
4.運球上籃時的蓋帽練習
進攻隊員成一路縱隊站在罰球延長線的邊線上，一人在籃前防守，進攻隊員運球上籃，防守者移動選位，看準時機起跳封蓋。投籃後進攻隊員將球傳給下一隊員。防守者連續練習蓋帽一輪後，調換一人練習。
要求：蓋帽前要判斷對手起點，及時移動起跳，封蓋時要向上伸展手臂撲球，或干擾投球弧線，避免身體接觸而造成犯規。
5.原地蓋帽練習
二人一組，一對一，進攻隊員可原地跳投，也可運一步球急停跳投。防守者判斷進攻者動作，當對手起跳投籃時，防守者及時舉手封蓋干擾。練習數次後互換攻守。
要求：防守抓准對手出球時間，蓋帽動作要伸展，動作要輕巧、突然。
『叄』 籃球規則-請問防守中鋒的時候需要注意哪些規則
如果你身高夠高，不用管他，看好他投籃動作直接起跳冒他
如果身高不夠，當他接球時上去頂住他下盤，他就不能動，如果面對暴力中鋒頂住下盤你是頂不住的，只需重復這個動作，你做這個動作他一定覺的你沒啥威脅，你就硬定住他，當他運球硬頂你你就慢慢往後撤，等你受不了馬上後撤就是整個身體都扯出來，他一下反應不過來百分之90不是倒底就是走步，此時它只能傳球
面對技術型中鋒，就是要防止起接球，干擾其投籃節奏，當他不準時，多挑釁他，刺激他心裡讓他多投，他就越來越不準，越不準越想投，越投越不準。到時候隊友將不在會傳球，他做別的動作也會有心裡障礙，防守成功
面對能突能投能扣全能型，無解，最好包加讓隊友放棄一個進攻性不強的對手，幫助你防守
如只是能突能扣，直接砍鯊，找一堆不會的打球的對他惡意犯規
激起他火氣，最好能讓他打人，直接判處場外
以上就我打球10年的經驗，防過無數中鋒，就是身高不夠才175，本人從未吃過任何假動作
如果我身高190直接可以0封他們
兄弟好好學吧，打字不容易啊，在給10分吧
『肆』 籃球比賽怎麼防中鋒
包夾時其他隊友注意協防
『伍』 籃球中，怎麼防比自己高大的中鋒
在籃球比賽中，防守比自身高和力量強的中鋒球員的方法：
1、可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球；
個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
2、腿站開，重心放低
這樣做可以加固下盤，讓高個子球員接球和轉身不舒服，影響高個子。
3、側身，用雙手，抬膝蓋頂出去（經常抵到他屁股），要貼住，要柔和，才算正規沖撞。
4、高個子停球，就雙手上伸開，踮起腳，不跳，重心前傾壓上去，阻止投籃。
5、手按在高個子腰上，可以感受他的動向，也可以暗暗使勁推（這算小動作）。
『陸』 籃球中鋒防守技巧30招
擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向里彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。
『柒』 在籃球比賽中怎麼對付高大中鋒
以我的經驗，對付高大中鋒，在身高、力量都不如的情況下，最好是使用聯防、繞前防守，通過積極的繞前來阻礙對方接球，在三秒區中站滿人，把對方擠出三秒區。一對一防守時，盡量沉下重心，一隻胳膊架在對方腰上，另一隻胳膊高高舉起形成干擾，不過這只是理論，想要完成好的防守，還需要防守技巧，在場上巧妙使用假摔、小動作，並在進攻中盡量造對方犯規
『捌』 如何防守高大中鋒
防守高大中鋒 ，第一 你的下盤要有力。用你的下盤去卡住他。通過卡位把他擠出去，或者是不能讓他舒舒服服輕松在籃下接球 投籃。第二，包夾。如果你一個人搞不定的時候，選擇一個人頂著，一個人在前面防止對方給中鋒傳球，比如 YAOMING在NBA，對手就經常採取包夾的戰術。 現在回答你防守外線很準的球隊的進攻。 一般情況下，他在你面前干拔。能投進，說明你防守離他太遠。或是給他壓迫性不夠讓他可以輕松投進。這就需要提高防守強度。建議學習巴蒂爾的外線防守技巧，可以遮眼 也可以選擇別的。如果對方外線 2個人或是3個人通過擋拆，傳切配合 ，拉出空擋來投籃。需要你呼叫你的隊友進行協防。一個好的球隊是靠團結打球，如今的湖人隊之所以能奪冠也是靠團隊進攻。做到，一擋就換。我相信防死外線不是難事情。 怕就怕 內外結合，進攻打開了，就難辦了。 籃球是一項集體運動，希望你們能發揮團隊精神。鼓勵隊友做好防守也是很重要的。 靠~~一口氣打了這么多，不給我加分 你對不起我啦！哈哈 有不懂的再問就是。 現在回答你補充的問題，若是你緊逼外圍，那就必須貼上去，那麼人家就更加好進行突破，也就是說，你的內線受到的壓力會比之前更大 這是針對外線投籃很準的球員採取的防守。我寧願讓你突起來也不讓你投籃。 繞前防守是針對高大中鋒，不讓他舒舒服服接球，以及接球後轉身或是背身單打。那麼你必然外線就有空擋。會漏出一個人的位置沒人盯防，這需要防守隊員有很好的補防意識。 夾擊和繞前差不多也是防中鋒的策略。 關門只是防止球員突破的時候，採取的一個防守站位，讓對手無路可突。 其實每支球隊總有自己的強處，如果他外線強 你就著重防防線。內線厲害，就包夾內線。 防守不是看一個人是看一支球隊，只有做到大家動起來，形成了一個團隊防守，力量才會強大。