籃球怎麼做假動作

② 籃球假動作技巧~~——詳細~

投籃時的假動作：接球後，虛晃一下，其實這很簡單，重要是看後面你的反映，如果他起來了，你就馬上起跳投籃；如果他沒起來，你就再來1-2下，不要太多，盡量做的逼真，把他騙起來，如果他死活不起來，你就在2-3個假動作後出手，經過前兩次的正確判斷，對手肯定有大意放鬆的時候，也就是說在2-3個假動作後，這時候起跳投籃他就防不了你了。
上籃時的假動作：帶球沖到籃下後，起跳，如果只有一個人來蓋你，你就直接把球拿上拿下再拿上就行了，動作一定要快，如果有2-3個人來蓋你，你就別冒險了，直接傳出去，為你的隊友製造機會，如果你對自己的技術很信任，那就大膽的上吧！不過記住，動作一定要快，假動作時眼不要看對方，要看籃筐，要不會很容易判斷是假動作的
希望能幫助你。

③ 如何練習籃球假動作

如何練習投籃假動作？掌握歐文這2招，晃得對手暈頭轉向！

歐文控球技術一流，速度和意識超凡，非常像曾經的「微笑刺客」伊塞亞·托馬斯。現役球員誰的控球技術最好？利拉德很乾脆的說：「歐文」。歐文身體素質非常不錯，而且他基本功扎實，在比賽中通過使用交叉步變向、走底線、投籃假動作等技巧來突破對手進球得分。

如果進攻球員將手中籃球上下移動，防守球員就會隨之應對。這時如果將籃球向上移動，防守球員會為了阻止「起跳勾手投籃」而舉起手臂加以阻攔，這時，進攻球員再迅速轉身，趁其不備出手投籃。

④ 怎麼把投籃的假動作做得逼真

1原地的投籃假動作。原地的假動作是指進攻隊員原地投籃的時候運用真假配合製造時間空間差，利用時間和空間差的機會來投籃以達到擺脫防守的目的的一種方法手段。原地的假動作包括接球一次二次虛投籃等對手貼近或積極封蓋時利用時間差出手和身體的後仰高出手。原地的投籃假動作一般是出現在中遠距離的投籃和中鋒的投籃運用得比較多。2移動中的投籃假動作。移動中的投籃假動作是指進攻隊員在投籃中利用身體的晃動帶動防守隊員達到使防守隊員失去防守位置而投籃分的一種方法。這種方法一般是中鋒運用得比較多，包括背對防守隊員的穩定中樞腳的左右側移動最後起跳投籃和急停的跨步投籃。中鋒的身體一般比較高大，假動作適當的用身體來帶動能達到很好的效果，通過四場籃球比賽的觀摩發現這個運用得最多，也是得分的有效方法。運用的時候要注意動作的幅度和注意出手的時機，動作的真實感一定要高，這樣才能達到很好的迷惑對手的目的。還有急停跨步起跳的時候要注意制動。先做一個假的投籃動作然後跨步在投籃得分.3空中的投籃假動作。空中的投籃動作是指在空中的變換初此的投籃動作變為另外一個投籃動作得分的一種方法。這種方法一般是前鋒運動的比較多，要求隊員的球性和身體素質都十分的過硬。比如由低手上籃遇到封蓋的時候轉變為勾手上籃，高手上籃變勾手等，都要求在空中完成，所以要求運動員的素質要很好，隨著現代籃球運動的發展這樣情況經常在比賽場上出現了，而且越來越多的得分由這些隊員所獲得。空中的投籃假動作是現代籃球比賽場上出現的一種新的得分動作，而且被越來越多的人所重視和運用，取得了很好的發展。4眼神投籃的假動作。眼睛的假動作都是很常用的，也是最難掌握的.優秀的籃球選手在防守時都注意注視著對手的眼睛，在進攻時，不管傳球、接球、投籃、運球等都利用眼睛的假動作掩蓋自己的真正目的，所以在籃球訓練中，一定要提倡用眼睛觀察場上情況，擴大視野范圍，並運用眼睛假動作欺騙對手，為自己和同伴創造最好的攻擊機會。眼神假動作做得好，往往會收到較好的效果。尤其是聲東擊西的傳球，往往給同伴創造出良好的攻擊機會。眼神(視線)和傳球相異:看強側，傳弱側，看外線傳內線，突破後看籃圈、傳球等。眼神(視線)和投籃相異:看地面突然變投籃，看同伴而突破投籃等。
5腳的假動作。腳的假動作是所有徒手和持球改變動作方向和速度之前做的.由於跨步時重心移到前腳上，所以假步應小些，以便能把重心很快移回到後腳上，向另一方向跨步.6手臂的假動作。隊員在傳接球之前，投籃之前等都可以用手臂的假動作將對手從有利的位置上引誘開，然後投籃，傳球或接球准備進攻.手臂假動作的質量高低在於假動作的幅度、方向及全身的協調一致.7頭和肩的假動作。持球時隊員的頭和肩先向一個方向做假動作，然後向反方向運球突破，傳球、投籃等在徒手改變切人方向之前，從背向籃切入籃下前和做其它動作前也可以採用這種假動作。頭和肩的假動作效果取決於動作短促，而且重心不失去平衡.8球的假動作。隊員持球先向同一方向做短而快的動作，隨後就向反方向傳球，轉身、投籃或運球.在比賽中這是非常有效的，也是比對方占優勢的手段，記住一定要在假動作未返回時就直接做真動作.9綜合假動作。我們知道，任何單一的假動作、例如手臂或腳的假動作都是不能完全吸引對手的，實際上大多數假動作都是由球、眼睛、手臂、頭和肩、軀干、腿腳等假動作綜合起來完成的.為了比對手占優勢，持球或徒手隊員經常採用必要的綜合假動作，迫使對手處於不利位置而完成真正的動作.此外，運動員運用假動作還要有良好的心理素質.當進攻者頻頻投中時，防守者心理上必然產生有投必防的定勢，並且對投籃動作特別敏感.聰明的投手則會適時地改變攻擊方式，使對方防不勝防.此外還應注意到，比賽中的戰術變換、場上氣氛、本人技術發揮等情況都會引起對方的心理變化，都可以加以利用.一個優秀球員在對抗中要善於觀察對手的情況，利用對手的心理定勢，分析其注意的指向和集中程度，做到避其鋒芒，攻其不備。

⑤ 打籃球時的假動作怎樣做才會逼真

在籃球比賽中，做假動作逼真需要針對不同的假動作來做。
1、做向一側突然行動的假動作
多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
2、做投籃假動作
多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
3、做傳球假動作
多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
每個假動作都要注意球員的眼神和動作，同時提高自身的速度。

⑥ 請教幾招實用的籃球假動作！

一般情況下，籃球場上的假動作主要表現為以下三種類型：
(1)投石問路型
即隊員(或隊員們)先做一個試探性的常規性動作(或配合)，並藉此觀察對手的反應，如對手已有防備，則改 變將要實施的動作(或配合)，使之成為假動作(或假配合)轉而實施另一動作(或配合)；若對手沒有作出相應的反應，則實施該動作(或配合)從而使之成為真動作(或配合)。這類動作(或配合)本身並沒有真假之分，真亦假、假亦真，真真假假，假假真真，從而爭取攻守的主動。例1：持球隊員做原地投籃的動作，若防守隊員上前起跳封蓋，則迅速變為持球突破；若防守隊員無動於衷，則出手投籃。例2：防守持球隊員時，可試做上前打(掏)球的動作，若進攻者有防備，則退守，若無防備，則伺機下手。
(2)投其所好型
即隊員(或隊員們)在進行某一動作(或配合)前，已經預計到了對手將要應對的行動，故意賣個破綻、投其所好，實則虛晃一槍，「明修棧道、暗渡陳倉」。例1：進攻隊員籃下投籃前已預計到會有防守隊員的封蓋，故意做投籃動作吸引防守隊員上前起跳後，變投籃動作為傳球助攻。例2：當進攻隊員欲持球突破做蹬跨動作時，防守隊員故意隨蹬跨方向晃動或錯位，一旦對手反方向突破時，迅速堵位或搶斷。
(3)隨機應變型
即隊員在按計劃實施行動的過程中，突然出現了預料之外的變故時，臨時採取的應變行動。這是假動作的一種特殊的表現形式。例l：進攻隊員突人籃下無人區域准備跳投而突然遇到補防隊員的封蓋時，立即將跳投動作變為低手或勾手投籃。例2：防守隊員正准備夾擊停球隊員時，突然發現有進攻隊員空切，迅速變夾擊為補防。應該指出的是，這類特殊的假動作雖然在外在表現上與一般假動作區別不大，但實質上是有差異的，區別就在於是否是「有備而來」。

⑦ 籃球比賽上的三大假動作技術是什麼

假動作是一種籃球技術。玩家通過改變位置、節奏、方向等來迷惑對手，以達到自己的目的。掌握某些籃球假動作，無論是防守還是進攻，都能提高一定的成功率。以下是小編為大家編寫的三大籃球假動作技巧的說明，希望對大家有所幫助。

3、投石問路型，這個類型是指隊員(或隊員)先做一個試探性的常規動作，然後觀察對手的反應。如果對手沒有做出相應的反應，執行動作(或者合作)使之成為真正的動作。這種行為本身不是真的也不是假的。真真假假，以假亂真，以爭取攻防的主動權。

⑧ 籃球運動中如何運用假動作

在籃球運動中，假動作的運用主要是靠自身的節奏和球感來控球。
1、節奏
節奏的快慢，可以讓防守者無從適應，這是很多有經驗的運動員經常用的招數；利用節奏的變換，晃過防守者，創造得分機會。
2、球感
球感是說一名運動員對球的控制，控球好的運球員，往往可以使用花哨的控球動作來迷惑防守者，從而使用各種假動作。
另外在籃球比賽中，可以這樣做出很多假動作。
1、動作幅度大
做假動作時，動作幅度要大，否則騙不過對方的，應該充分做好動作，比如轉身時，假裝右轉身，轉到一半時突然停止變成左轉身，這樣對方就會措手不及的；
2、做假動作不要過頭了，只要是能甩開對方的防守，就算成功了，不要再繼續耍假動作，搞不好會把自己弄暈了。
3、做假動作時，變向運球、胯下等假動作有些老土，應該有比較新的假動作才好，比如左右手倒球，讓對方不知道你從哪個方向突破。
要注意：在做假動作時，經常會用到變相運球晃人，這時要注意不要翻手腕，即手托球，這樣是違規的，盡量養成掌心向下運球的習慣。

⑨ 籃球假動作都怎麼做…

假動作是籃球技術裡面一個最常用的技術，從初級到高級階段，幾乎每個人都在用，用的效果也各不相同，在初期階段經常會做的似是而非的假動作，面對高手是完全無效的，在後期的假動作就會達到一個境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來不打算做假動作也順便做了，也就是隨時可以把一個正常動作轉變為假動作。這也就是假動作的境界了。
。。先來說一下假動作的概念，什麼是假動作？假動作，精髓在一個"假"字上面，就是說，你做出一個動作，類似於一個已知的籃球技術動作，但是你故意沒有做完，而防守隊員誤以為你要做那個動作而上當，被你騙到，於是，你利用對手被騙製造出來機會，可以選擇更好的進攻方式。說白了，假動作就是一種騙術，你騙得越"真"，動作越真實，假動作就越成功。假動作，就是模模擬實籃球技術動作，比如，你的投籃假動作，就是你投籃動作的一個部分，你的突破假動作，也是你突破假動作的一部分。
。。假動作，可以根據幅度分為很多種類，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所謂的10%完成度，舉投籃的例子來說，你在投籃的時候，雙手持球在腰間，准備舉球，你整個舉過肩膀然後出手就是一個投籃，這個時候，你把球快速上舉一點剛到胸口就停住，是個舉球的假動作，這就是10%完成度的假動作，只是做出來10%的投籃動作，就停住。同理，90%的投籃假動作，就是除了起跳和籃球脫手，其餘的投籃動作都做出來了，然後停住，整個身體也都伸直了，甚至腳後跟也離地，然後停住沒有出手，這就是90%完成度的投籃假動作。不同完成度的假動作，在面對不同防守人和不同比賽情況的時候，會有不同的效果。
。。下面的一組動作，就是10%幅度的假動作，這是一種突破之前做的假動作，我把它叫做"震動"，這種動作雖然分解來看，每個假動作都是10%左右的幅度，不過難點在於他是連續做了3個以上假動作，這個假動作做的熟練而且掌握要領以後，即使再高明的防守也不能判斷你的真正突破意圖，甚至你還可以投籃，所以，這個假動作是喬丹用的做多的假動作技術，幾乎每次喬丹突破之前，都會做不同數目的這種假動作來配合突破的完成。下圖就是喬丹的一個"震動"突破假動作，可以看到斯塔克斯被晃得完全失去了判斷，跟不上腳步了：
。。下面的兩個"震動"突破假動作，是我給各位演示的，用來對比，容易理解，一個是晃動以後向右突破，一個是晃動以後向左突破（為了方便觀察，這些圖片都採用了慢鏡頭）：
。。下面這個是正面的拍攝效果：
。。再來說一下假動作的種類，根據主動意識，假動作一般分為兩種：一種是有計劃的按照練習的戰術來進行的一次實戰假動作來直接騙對方，這種假動作，簡單來說，就是在平日的訓練裡面練習過很多次，已經練成了一個套路，在進攻的時候可以做到一定能成功，也就會讓這次進攻更加流暢，在離對方還有幾米的時候，腦子裡面就已經制定好了這個假動作的進攻線路，這就是主動意識的假動作；另外一種就高超一些了，是被動意識下的假動作，這是需要長年練習和比賽經驗的積累，以及對自己籃球動作的拿捏都很有把握的時期，也就是說打球初期幾年是很難做到的，即使你以為自己能做到也不是真做到，因為這需要太多的經驗，經驗是必須要靠時間來換取的，這種假動作，是臨時決定的，舉例子來說，比如你出現了空擋，准備出手跳投，突然一個防守隊員很快速的撲過來，有限超出想像，並且彈跳很好，於是，如果按照原計劃出手投籃有可能被封蓋，這時候你已經開始舉球了，於是，你立刻停下投籃動作，沒有起跳，轉而突破一下再投籃，於是，做出一個逼真的假動作。這種假動作就是收放自如的假動作了，也是臨場發揮的，就是你籃球經驗的體現。後期喬丹很多假動作都是這種。
。。有很多籃球節目主持人，在看到這種被動意識的假動作以後，往往會習慣性的說這個球員真有天賦，其實不是這樣，這是因為這個球員練習非常刻苦，這種動作的熟練度非常高，所以，他對這個動作的把握很到位，也很靈活，可以在任何一個位置突然停止住動作。甚至，這些被動意識的假動作也是因為你練過太多主動意識的假動作以後，自主生發出來的，這就是熟能生巧的道理，你的假動作技術達到了一個境界了，就是這樣子。所以，這不是什麼天賦，每個人都可以做到，不過需要你刻苦的努力才能做到。這種被動意識的假動作，有時候在疲勞的時候，會轉化成進攻不果斷，形成走步，喬丹和科比都出現過這種走步，不過這無所謂的，我們要做的知識不斷的鞏固和強化自己的技術，偶然的失誤根本不必放在心上，因為我們有信心，信心來自於我們日復一日的在籃球場上揮汗如雨，對自己的技術的有極強的把握能力。
。。下面的這個圖片，就是喬丹的一次典型的主動意識的假動作，也就是在訓練裡面練習過無數次的假動作，從這個球的一氣呵成以及喬丹的胸有成竹就能看出來。我們從圖中可以看到，當時是喬丹和活塞的比賽，活塞的防守人正是當時"壞小子"集團的代表人物比爾-蘭比爾，這個人防守動作很大，而且對喬丹很有意見，是個暴徒，當喬丹開始快攻以後，很明顯，這個傢伙做好了准備，就是即使把你從空中打下來，也絕對不讓你進球，而喬丹很明白蘭比爾的性格，知道他一定會犯規，而且有受傷的可能，於是，喬丹在到達三分線之前，就想好了一個熟練的打法，做好了計劃，於是，平日的一個訓練動作就這么出現了，可以看到喬丹跳起以後是沒有猶豫直接轉體的，所以這不是一個被動的假動作，不是臨時的（而且這種空中轉體喬丹在很多比賽都用過，已經形成模式）：
。。下面的這個圖片，也是一個主動意識的假動作，可以看到，喬丹的第一個轉身動作根本就不是正規手型，已經拉住球了，所以，第一個假動作是主動意識的，而第二個假動作，就是投籃假動作，喬丹腿部根本就沒有發力，所以，這又是一個主動假動作，對手起跳，於是才出手投籃（這個動作有個後續打法，就是對手不起跳，如果你通過第一個投籃假動作觀察到對手不起跳意圖明顯，你可以直接起跳投籃；而如果不明確，喬丹一般會再做一次投籃假動作，然後再投籃），通過這個圖片，我們正好可以看到我們之前講到的假動作的要領，就是它是你真實動作的一部分，從這個圖片可以看到，第一次投籃假動作，和接下來的投籃動作的前半部分，動作是完全一樣的：
。。下面的這個圖片，你需要仔細看，喬丹在突破之前，做了一次10%的向左的假動作，之後突破，突破以後，又做了一個主動意識的向上舉球的50%幅度投籃假動作，一直曲著腿的：
。。下面這個圖片，也是喬丹的一個主動意識的假動作，可以看到，這個動作非常地假，不過，由於重心和幅度的關系，防守人迪瓦茨還是起跳了，其實喬丹只是試探，於是，喬丹順水推舟，完成了一個漂亮的上籃：
。。我目前見過很多人做假動作，不過大多數打球稍少一點的朋友，做的假動作往往不到位，沒有效果，最常見的假動作的問題就是，很多朋友不了解假動作的要領，學得不像，比如突破的假動作，很多人是晃腦袋，原地持球，雙腿分開，然後拿著球晃了半天頭部。這樣子在內行人來看，很業余，而且也沒有實際用途。正確的做法是，以籃球為中心，用身體整體來騙人，比如你向右做突破假動作，你就用整個身體都往原先突破的方向跨出半步，軸心腳不動，這樣，整個身體都向右探出，而且你同時還伴隨有降低重心向右的一個加速度，球和右肩都迅速向右快速動，這樣，一個50%左右的假動作就做好了，這時候，你突然向左突破，對方以為你要向右突，已經跟不上你了。
。。下面這個圖片，就是一個向右突破假動作，30%-40%左右的幅度，之後向左突破：
。。再來一個正面的：
。。下面這個圖片是一個直接向右突破的假動作，你可以和之前的向右突破的假動作作對比，看看是否類似於突破動作的一部分，重心都更改了：
。。假動作的時機也非常重要，這個我們會在之後發布一篇《辨別高手的細致方法》，來幫助各位掌握技巧。我見過很多人，不會選擇假動作的時機，比如你面前的防守人是個外行，或者說他根本沒有打算防守你，而這個時候，你是不需要做假動作的，可是偏偏有人做了好幾個假動作，浪費了時間不說，還有可能完全沒有效果，因為對方不吃晃動動作，你白費力氣，反倒做完假動作浪費時間以後，失去了最佳突破機會，卻正好選擇對方防守的一側突破，和對方撞個滿懷，這就太尷尬了。我曾聽我一個朋友談起過，說是去一個球場打球，他有個朋友打球還很好的，在那裡做了半天假動作，結果對方都不上當，最後卻發現，不用假動作直接就可以過人，那人是外行。其實這個時候，我心裡很清楚，他所謂這個打球好的朋友實際也是一般水平，你連假動作的時機和辨別對手水平的能力都不行，怎麼能叫高手？這也就說明我們識別高手這個技術的重要了。
。。這里先簡單的舉個例子，來闡述假動作的時機。比如你在超低身運球，伺機突破，這個時候，你心裡會盤算如何做假動作，其實，這個時候最重要的是觀察對方的反應和防守動作，你已經在超低身運球時刻准備發力的劍拔弩張的狀態，而如果這個時候防守人直挺著腰板雙腿離得很近的站立的話，那要麼他是外行，要麼他就是不想防守你，你這個時候根本不必做假動作，直接加速突破就過去了，直著身子是防不住超低身運球突破的。
。。假動作再NBA賽場隨處可見，關鍵是，你要懂得什麼是假動作，和假動作的含義具體是什麼，他這個動作會帶來什麼效果。當然，具體的假動作我們會在日後的詳細技術裡面分具體情況講解，這篇文章是綜述。在NBA，打球越好的人假動作的技術越好，比如喬丹，艾佛森，麥蒂，科比等等，這些人幾乎每次得分都伴隨有一個兩個甚至三個以上的假動作，而且都是做的恰到好處，無論是時機和動作的完成度，這都是他們刻苦的訓練產生的結果。假動作是需要你苦練的，如果你對自己的動作不是很有把握，那你也可以用之前的鏡子練習法，在鏡子前面練習假動作自己可以看到自己的動作，看到不足。街球界很有名的Hot Sause就曾經有個對著鏡子練習動作的視頻，街球本來就是追求假動作的運動，所以，假動作的很多練習方法，你也可以從很多街球網站找到。不過，我的建議是你最好去國外的街球網站找視頻教程，而少看國內的，因為我看過國內不少街球視頻，和國外差距還是不小的，國外的那些人，他們的動作都是有實際用途的，而且做得很到位，我們國內大多數玩街球的人都把這些動作變成了表演性質的，沒有了實際的假動作意義，根本過不去人，都是原地反復的花哨動作。我曾下載過國內和國外的街球高手友誼賽的視頻，從視頻裡面可以清晰的看出來，我們國內的這些街球高手的失誤和緊張，以及技術的不實用，完全過不去人。在以前，我們還可以找借口說，對方比我們身體素質好太多，而現在，我們這邊的人也都可以扣籃了，剩下的，就是赤裸裸的純技術差距了。
。。這篇文章，是假動作的總領，我也不多寫，以後會在各種單打技術的文章展開講解細節的假動作要領的。下面我們只是來看幾個圖片，隨便說一下。
。。下面的視頻，就是這次演示突破假動作的練習視頻，各位可以參考下，在個人練習的時候就這么練，不過你別像我一樣突破完了隨便投籃，我是因為身體不行，你在突破之後的動作也要認真去做到位，爭取都進球才可以的：

⑩ 籃球比賽中假動作的運用，都有哪些技巧呢

籃球比賽中假動作的運用，都有哪些技巧呢？

（一）投籃假動作。投籃假動作是防衛者最敏感的動作。投籃是直接得分的手腕。它是最常用的進攻假動作之一，是進攻的最終目的。射門的假動作能夠應用射門的准備來詐騙防衛者，等候防衛者抬起重心，忽然改動運動方向，射門、傳球或打破。主要方式有：射擊假動作變為射擊；打破假動作變成一槍；經過假動作成為一個鏡頭。

(四) 運球假動作。運球是籃球進攻技術之一，也是戰術的重要組成局部。運球根本功好，控球、控球、打破才能強。假如你能善用假動作，假如老虎再強大，它的攻擊力無疑會增加一倍。運球時，應用身體無力、重心挪動、球的擺動來迷惑對方，使對方失去重心和合理的防衛位置，尋覓更有利的打破時機，傳球或射門。