⑴ 籃球怎麼快速找回手感
覺得還是要休息好，精力充沛。如果一直打不開，嘗試著給隊友助攻，然後找感覺，不要斗氣，不要急躁。感覺有了就怎麼投怎麼有了。
⑵ 我打籃球沒感覺了 怎麼辦
天上掉個餡餅也要彎腰去撿，在你成功之前，沒人會在意你，別太把自己當回事，打球比你厲害的人不會因為你打球不好而怎麼樣看你，因為他們也是這樣過來的。還有，想打好籃球，不是單單就是打打比賽就夠的，要訓練。運球是最基本的，你不彎腰，不把中心放下來，打個屁。更重要的是自己的身體素質，沒有力量，速度，爆發力，彈跳，更不別想打好籃球。基礎有了就是意識的訓練，看樣子你還有很長的路要走，比起你失誤丟球的丑，彎腰撿球那叫紳士。
⑶ 籃球的三分球怎麼投才准呢
3分球要求力度與精度~一般力度的話~正常男人都應該具備3分線外投到籃筐的力氣~而精度的話~首先應做到投出去的球不歪~力氣不大不小~投籃不像扣籃~有些人一輩子也不可能扣~但3分球不同~只要堅持多投~肯定能改善~一般打野球的話~空位很容易出~既然決定要出手了~就絕不猶豫~這個是關鍵!
⑷ 籃球教學之怎樣練習三分球
籃球三分球的技巧，請注意以下幾點：
1。「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業余隊
員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的
動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業余水平已經夠了，哈。
三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這么
大的力量和這么准確的運用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。
2。手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺，然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。
3。三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高
越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時
間後可能會感覺很好（象BIRD投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老
師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平後很很難提高。
4。在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關系，沒有參照物），但是這個地
方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，反正我認為
：訓練是提高水平的唯一途徑！
5。在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可
分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去
找感覺
同時，在投籃時還需要注意手臂運動。
我們要用自己的肘子對准目標（籃圈）。要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力。用肘子對准籃球可以幫助我們朝正確的方向發力，這樣你就可以避免出現最低級的失誤。
⑸ 投籃失准，找不到感覺怎麼辦
1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。
⑹ 籃球比賽中如何迅速找到手感
手感不穩定是非常正常的，除了跟自身狀態有關，也跟對手的防守強度有關。建議樓主在開班賽前的這幾天，有條件有時間就每天自己練下中投和急停跳投，按照20個一組來練，一定要堅持每天或每兩天練一次。然後就是自己多拍球。不要小看拍球這種基礎的事情，很多球員都是沒手感的時候就多拍拍球，左右手交替運球，來找球感的。
最後祝樓主好運，愛籃球的小伙帥極了~
⑺ 為什麼我投三分球沒感覺
1、腕部力量不夠，因此投出去的球不穩定，不是投出去的，是扔出去的。
2、加強力量練習
3、加強投籃練習
4、採用正確的姿勢
⑻ 很久沒有打籃球啦，怎麼找回手感
多拍拍籃球，和籃球「親近」一些：長時間不摸籃球了，剛接觸籃球會有些手生，拍球、運球感覺手指、手臂比較僵硬，因此要先多拍拍球，可以多進行胯下運球、兩手交替運球、背後運球等，逐漸的和籃球「親近」一些，能盡快的找回打籃球的感覺。
多練習三步上籃：三步上籃是籃球中比較簡單的得分方式，因此通過三步上籃找回投籃的感覺比較好。三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。
嘗試近距離定點投籃：剛開始投籃時，盡量離籃筐近一些，先找找投籃的感覺，要注重提高投籃命中率，多換幾個角度進行投籃，不要盲目的遠距離投籃，先投中球後給自己充分的信心，然後再慢慢的適當增加投籃距離。
全場往返跑動投籃：想找回打籃球的感覺，全場往返跑少不了。這樣可以練習運球的同時，還能感受全場飛奔的場景。跑動中要試試背後運球、轉身運球等，動作剛開始要慢一些，循序漸進比較好。到籃下時要穩住腳步，把球投進了。
找朋友進行半場一對一鬥牛：只有打對抗比賽，才能更快的找回打籃球的狀態，因此可以找朋友進行鬥牛比賽。在鬥牛對抗中，如果對方防守很嚴，上籃進攻受阻，可以嘗試進行中遠投。在投籃時，盡量甩開對方防守，如果對方進盯著不放，可以利用腳步進行後撤步跳投。此外，小編還有個小竅門，就是如果抱住球無法再運球，投籃又受到對方壓制，可以把球往籃板上砸，然後迅速搶籃板進球。
進行全場對抗賽：經過上述的熱身後，基本能找回一些打籃球的感覺了，下面再打一場全場對抗賽，就能全部找回打籃球的感覺了。
⑼ 打籃球怎麼找感覺
1，多開闊視野。
在籃球場上，必需要有比較開闊的視野，這樣傳球跑位才會游刃有餘，這樣籃球意識才能提高的。所以要把視野放開，多觀察對方和自己的隊友。
2，多進行跑動。
籃球需要反復的跑動，這樣籃球意識才能鍛煉出來，比如搶斷的意識，多跑動可以繞到持球人員身後，從而斷球成功。
3，積極拼搶。
積極的拼搶可以造成對方失誤，為自己爭取進攻的機會，這就是拼搶的意識。如果拼搶不積極，不僅能失去進攻的好機會，而且會讓自己陷入被動。
4，多動腦子。
打籃球比較耗費體力，但是同時也需要動動腦子，比如助攻意識，就需要多動腦子，要看好籃下的空擋，找到隊友後，及時、准確的給出好球。
5，提前卡位。
搶籃板意識很重要，主要是卡好位置，判斷好籃球的運行軌跡和落點後及時起跳，盡量多搶籃板球。
6，看球不看人。
在打籃球時，不能只是看人，重點是看好籃球，眼睛應該跟著籃球走，這樣能提高自己的籃球意識。
⑽ 打籃球如何快速找到手感
打籃球快速找到手感的方法如下：
1、要練就一身非常好的基本功，這其中就包括投籃姿勢，一個正規的投籃姿勢會大大增加你的命中率，及時手感不太好也可以進球。所以改進投籃方式勢在必行。
2、必須經常運球，手感也像感情，需要你慢慢培養的。所以，沒事干就多運運球，時間一長，手感就有了，拿起球就可以投進。
3、在比賽中剛上場，可以先運運球，再倒一倒，多次觸摸球後，等身體熱了在投籃，或者就是突破造成犯規，在罰球中找到球感，這也是一種很好的辦法。