打籃球單挑如何打贏對方

㈠ 打籃球單挑高個子如何擊敗矮個子

矮個子隊伍要想打贏高個子隊伍，第一要靠速度快，第二要靠投籃准。
矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃，在外線的時候，防守隊員離你遠你就可以出手投籃；如果他靠你近，那你就可以突破，個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。防守端，你的腳步移動快，重心低。可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使他投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。

㈡ 打籃球和別人單挑怎麼打

技術問題 你剛說的那個兄台 明顯技術要比你好吧
那你說你該怎麼才能贏他呢
1、一球定勝負 比誰先進球 你有點機會
打10個的話 你基本贏不了
2、你技術練的超過他 那麼下次提問的就是他了

再提醒你一句：看的出來你個人應該屬於不高的那種，用速度突破是對的，但是你突破後還被蓋的話我估計你犯了我以前同樣的錯誤，就是突破後投籃，這是錯的，應該是低手上籃，不知道你明白沒。
投籃球是在頭上方這樣你突破後也沒用 後面追上來的還是可以蓋你 你低手上籃的話 球在你的前面 而他還在你後面 這樣相對來說不是那麼好蓋了
除非他是詹姆斯，經常看他這樣蓋別人的 哈哈

好了 希望能幫到你 好好練 多打打就好了

㈢ 籃球單挑1V1的規則是什麼

1、比賽開始。比賽開始前應由防守隊員持球並發球,防守隊員應當以擊地傳球的方式(最有利接球方發起進攻的方式)將球傳給進攻隊員;這個動作表示防守方已經做好准備,比賽可以開始。

2、比賽過程。一對一單挑,模擬的是賽場上的真實情景,所以,在單挑過程中應該遵守一般的籃球比賽規則。在未犯規及違例的情況之下,進攻方投籃命中視為進攻得分,比賽進入下一輪。在未犯規及違例的情況之下,防守方斷球並獲得球權或者將球破壞出界以及進攻方出手投籃未中時均視為防守成功,本次進攻被終結,此時雙方應交換攻防角色並在起始位置重新開球。

3、犯規違例。防守隊員在比賽中犯規導致進攻失敗時,記防守犯規一次並回到起始位置重新發球。防守隊員在比賽中犯規但進攻隊員仍繼續進攻時,記防守犯規一次並繼續比賽直至本次進攻得分或防守成功防守隊員在一次進攻中(即雙方攻守角色未發生變化時)連續五次犯規或者惡意嚴重侵人應當視作進攻得分,比賽進入下一輪。

(3)打籃球單挑如何打贏對方擴展閱讀：

籃球單挑,是單挑雙方為比較各自的籃球技藝而進行的一對一的比賽,所以,它是建立在彼此尊重的基礎上並始終充滿著公平、公正的比賽精神。進行單挑的雙方應當像歐洲庄園時代的騎士決斗一樣,在一定的禮節下進行比賽,比賽雙方都應當以適當的身體語言表示對比賽的重視和對手的尊重。

單挑比賽是純粹的籃球技藝較量而並非流氓斗毆,所以雙方應本著公平較技的精神投入比賽,不應以犯規阻止對方得分或者成功防守。

㈣ 籃球的單挑規則

跟平常打籃球沒有什麼不同，唯一的區別就是如果你進球了就由對方開球，也就是換發球。
一般是5個球一局，沒有什麼不同的，我們一般都是打做俯卧撐的呵呵。
補充：沒有，一次進攻，不管是搶到籃板或者是別的什麼的，只要沒進就換發球。

㈤ 打籃球單挑矮個子怎麼打贏高個子和如何去防守他

在正式比賽里
一般遇到小防大的錯位
小個子最好的方法造進攻犯規
不過要是同學們之間玩
這個方法就不行了
一是沒裁判
就算有也就是體育老師級別的
能力有限
還有就是操場一般都是水泥地
容易受傷
按你說的情況
如果你的力量好
但他突破的時候
你就頂住他
放他走底線
你肯定比他快吧
永遠擋在他身前
如果甩不開你
他會非常難受
如果他不選擇突破
而是選擇背打
你就要時刻注意他的球
當他轉身那一剎那
快步將球桶走
不過得用點力
你說了他拍球很大力的
當然
全力防守是很消耗體力的
你只需要開始用全力
當他前幾個球打不進
反被你打了幾個以後
沒什麼經驗的就蒙了
能進的也進不了了
純屬個人意見
手寫
希望能幫到你
http://you.video.sina.com.cn/b/12135293-1365047010.html
這個是張指導版

㈥ 打籃球單挑，什麼技巧最實用。高手指教。。。。

後撤步跳投和急停跳投，這個雖然需要身體協調性很好，但很實用，值得一學

㈦ 高中生打籃球比賽如何運用戰術輕松贏對方

用很好的防守把對方的分壓低.自己這方一定要注意團隊配合,爭取每次進攻都讓5個人加入,千萬不要單打,還有就是不要勉強投籃,一定要創造出很好的投籃機會.擋拆是一個很常用的配合,但總能取得不錯的成果.還要注意無球擋拆.為了給對手帶來一定的壓力,防守時可以偶爾進行2夾1,創造搶斷的機會.搶斷後要以很快的速度進攻,在對手沒有防備時就取得分數.

㈧ 籃球時怎麼和高大的人單挑

和高大的人單挑，進攻和防守需要有不同的策略。
進攻
1、利用大個腳步慢的劣勢，順步突破。
2、利用個人的變向優勢。
3、變向突破是打大個子最好的方法。
4、連續的晃動，讓大個子失去重心。
5、藉助擋拆，面對換防的大個子急停跳投。
6、突一步拉回來跳投。
7、利用籃下腳步靈活的優勢。
防守
1、可以經常採取緊貼的方式，死死的靠住對方的下盤，同時伺機斷掉對方的運球；
個高的人往往重心高，頂住他的下盤往往可以使投籃失去重心，失去準度；個高運球速度慢，拍球高度高，球比較容易斷。
2、腿站開，重心放低
這樣做可以加固下盤，讓高個子球員接球和轉身不舒服，影響高個子。
3、側身，用雙手，抬膝蓋頂出去（經常抵到他屁股），要貼住，要柔和，才算正規沖撞。
4、高個子停球，就雙手上伸開，踮起腳，不跳，重心前傾壓上去，阻止投籃。
5、手按在高個子腰上，可以感受他的動向，也可以暗暗使勁推（這算小動作）。

㈨ 打籃球怎麼打贏比自己強壯的人

【怎樣打贏比自己強壯的人】：

1. 掌握好嫻熟的運球和控球技巧：主要是要運用好背後運球、轉身運球、胯下運球等技巧，特別是當比賽進入關鍵時刻，對方進行緊逼防守，或者包夾，這時就要控球技術了，要把身體重心壓低，用轉身或者背後運球甩開防守人員。

2. 多加練習投籃，掌握練習方法：熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。

3. 防守時提前卡住防守有利位置：當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。

打籃球的人如果身體不是太強壯，可以打控球後衛。一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。 魔術師約翰遜控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。

㈩ 當籃球一對一時，小個怎樣單挑過大個

打籃球小個子單挑大個基本很難獲勝。

除非你有驚人的爆發力和彈跳力……

一般來說，雖然大家意識里會認為：小個球員更靈活，速度更快。但事實不是這樣的。因為在籃球上，距離短，大個球員可以依靠他的步伐距離來彌補速度。何況，如果不是190以上的超級大個，基本都是非常靈活的。

想打贏大哥只有一點：體力和技術。

進攻：如果跟你對位的是一個大個防你，你賺了。時不時壓低身子，因為你個子小，也就重心低，而對方想防你，就也必須時刻得比你彎得更低。長時間下來，他消耗的體力就比你多得多。在有一定基本功後，不斷左右運球倒手，時快時慢，多做假動作（不一定是花式運球，而是想突不突，突一步立馬回來。）得分手段，我喜歡用反手上籃。用身體擋住對方（起跳時用屁股去卡他的腰），然後用勾手反手打板。

防守：如果對方強打，或者原地起跳投籃，基本沒轍。除非對方很爛……唯獨一點，貼著他不防，注意步伐，但不要跟他貼身。不然很慘（因為基本上你的力量是拼不過對方的）！！！保持一步的距離，一手在前直伸，不斷地上下揮動做偷球裝（但不是真的偷，而對方卻不往往那麼認為，心理就有了負擔），另一隻手橫伸，做擋路狀（一般來說，左手橫伸，因為大部分人是右手，習慣右邊突破。），對手一般不會貿然從這個方向突破。

說老實話，籃球不適合小個子球員玩，但如果你是打得很好,應該是打得很聰明，別人會刮目相看的。我和大個子（在180以上的）打過很多次，全敗，但也在他們防守下得了很多分，一些個人經驗，供樓主參考下吧。