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籃球邊鋒怎麼打

發布時間:2022-06-17 15:32:04

Ⅰ 怎樣打好一個邊鋒/邊前衛

我也喜歡踢邊路,個人覺得邊路進攻應注重和隊友的二過一配合。還有邊路過人無非是撥球,加速,急停,挑球。靈活運用這些技術的前提就是良好的身體柔韌性,速度還有最重要的自信。個人認為足球最關鍵的還是配合大於1對1。強烈建議樓主在踢球的時候,與邊路和中場隊友多腳下傳遞。力求多拉出進攻空間。希望我的建議對樓主有用。

Ⅱ 右邊鋒應該如何訓練

右邊?現在很少這樣分了,要全能型人才呵呵,這只是個人習慣問題,主要當然是突破了,你選右邊肯定有你的理由,你的強側肯定對你有利,主要注意與你同側的中鋒配合(如掩護,突分等),在就是注意沖搶籃板,具有一定的過人能力和得分能力。

小前鋒(SF)

小前鋒(Small Forward)乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板,但並不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。

小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。當然這有一個前提,就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來,為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩定軍心,甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣,乃至於給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手,而且可能是不太好的機會,所以我們可以容許他的命中率稍低,只要他能得分的話。

Ⅲ 我想打好右邊鋒,要掌握什麼技巧

我也是踢這位置出身的 一般一周踢兩場 邊鋒的話有兩種 一是屬於傳中型 這種邊鋒 純下底傳中 要有一定的傳球技巧以及視野 另一種是內切型 內切傳身後或射門 這種邊鋒要具備一定變相能力 會高速突破 防守時都要退到半場參與防守 要多練習控球 停球 傳中 以及變相(不要盲目出腳 等對方出腳自己再出腳)多練假動作 還要多看看視頻 學學走位 祝你成功

Ⅳ 我在邊鋒位置上怎麼打才好

首先說說你的速度。
你要知道高中體育生考大學,百米的滿分就是11秒2,不是所有人能拿滿分的。能跑11秒2的上大學再經過專業訓練,都是起碼跑10秒7-8的。
所以11秒2對於高中生專業田徑生來說就是最厲害的那一批。
不知道你能不能跑了11秒2。但是聽你這樣說,你的速度肯定是很突出的。
對於邊鋒來說,速度當然很重要。能用速度生吃對手就不需要其他多餘的動作,越簡單越好。
看了你的提問,主要是三個問題,1-左腳不行。2-右腳打飛,3-怎麼打好邊鋒。
一個一個來回答。
1,根據你的描述,你是右腳打左邊的,類似里貝里那樣的。左腳很重要,如果讓對手知道你只會內切,他就敢放你下底,這樣防你一面就很好防了,所以一定要把你的左腳練好。至於怎麼練,沒捷徑,多練,我說再多你不多練不可能練成。。當然你要把握幾個要領。就是,你分解你右腳射門時候的動作,落腳,擺臂,射門,然後把落腳擺臂射門的腳分別相反,運用在左腳射門。還有身體的傾斜,你右腳射門可能往左傾,但是左腳射門的時候由於身體平衡不習慣不會主動往右傾,你要強行傾,不然會失去平衡。。。多練。。
2-你先練好定點射門,內切後跑動中的射門就水到渠成。。打飛主要兩個原因,一個是射門腳腳背沒有徹底綳展開,另一個是支撐腳落點靠後。。所以一定要把腳背綳展開來,落腳要和球在一個水平線上。內切射門是在行進中的,落腳要落在球前面,擺腿,球活動到落腳水平線上一瞬間射門腳觸球射門。當然那一瞬間不可能考慮那麼多,所以這就是個節奏問題,按照上面說的多練,找那種感覺。
3-練好上面兩種練好盤帶傳球你就是個好邊鋒。因為你有速度。反擊時候沖在最前面,當然要從邊路下,首先想怎麼給中鋒做球,沒機會,然後再考慮自己怎麼內切怎麼突破,多參與邊路的防守 。多待在邊路給中路扯出空間,等等等等,靈活些就沒問題

Ⅳ 求籃球邊鋒怎麼打進攻的走位

主要是兩側邊位,以及籃底的交叉跑位,無人擋拆,是別人幫你擋。背打都可以

Ⅵ 怎樣踢好一個邊鋒

1、速度與體能
在速度方面,邊鋒的絕對速度和耐久跑都需要很強的基礎,但是如果會踢的話,踢得聰明的話,要求也可以適當放寬,百米最好能進14秒,1000米最好能進4分,邊鋒的速度雖不是萬能的,但沒有速度是萬萬不能的,邊鋒更需要的是帶球跑的速度,以及高速下對皮球的控制力,還有啟動速度,關於速度的練習,以50米的折返跑為好,當然最好還要有Z字形的折線跑,這樣可以練習啟動速度和急轉急停,實用性比較大,耐久跑也要適當練習,但不是重點。邊鋒的主要責任是進攻,不要在防守中浪費太多的體能,在面對對方防守球員時,他們的耐久跑大多比你要好,所以用速度沖擊他們,雖然他們可能1000米跑的快,但做幾次沖刺基本就成廢人了,再突破就非常容易,所以邊鋒很需要智慧,用自己的長處去攻擊對手的短處,這樣才能將自己的體能和速度的優勢發揮到極致。
2、力量
關於力量的訓練,邊鋒的力量雖不像中後衛或中鋒那樣重要,但在比賽中也是不可或缺的,邊鋒的力量主要在於三角肌的練習和腰部肌肉的練習。
3、 傳中
傳中,是邊路球員特有的一種技術,傳中的腳法和平時的長傳是有很大區別的,而且,邊鋒的轉中時往往是在高速下完成這個動作的,這就加大對腳法控制的難度,關於腳法的問題,主要是要把球包住,否則很同意直接飛出底線,其次就在於傳中時的弧線。關於傳球的問題,作為一個有素質的球員,不要只以傳到位來當作自己的目標,一定要讓隊友拿著舒服,便於做下一步的動作
4、 內切
首先,內切這一下一定要先晃掉對手的中心,之後以很快的啟動速度內切進去,稍作調整就要發力射門,而且這個時候射門的話一般是側對球門的射門,而且皮球和球員都是在高速移動的情況下,難度不言而喻,經常會因踢不正部位而打飛機或者根本就沒踢到球,這樣對膝關節的損害巨大,而且內切這一下非常容易把膝關節扭傷,高速下的急轉急停變向再高速啟動,一般人的膝關節很難承受,而且這樣的動作很容易滑倒,需要非常好的平衡能力。關於內切的訓練,一般是找2個標志桶,橫向放在大禁區的角上來練習,帶球高速向標志桶沖過去之後連1-2個踩單車的動作內切射門,這里有一個小技巧,就是橫向撥球內切後,如果對方球員沒有沖過來逼搶,還有前進的空間,可以從左邊內切之後再向自己的左前方大概45度左右扣一下皮球,這樣可以讓自己射門時更容易,可以降低球和自身的速度,對於腳法的控制也更容易一些。
5、過人
過人對於邊鋒來說如同家常便飯,邊路是個出奇跡的地方。對於邊路的過人,邊鋒雖然有速度上的優勢,但還是要避免和對手愣拼速度,這樣會消耗很多的體能,而且對手在防邊路球員時最有效的辦法就是把球鏟出邊線,所以在過人時一定要先晃開對手的重心,再依靠速度把對手甩遠,在高速移動時,面對前來的防守球員不要害怕,該怎麼做動作就這么做。面對上搶很兇的球員,可以採用穿襠過人或者左右腳盪球過人,當然,邊路過人的最好辦法還是和中路的球員打2過1,這樣效率最高。
6、跑位
邊鋒的跑位不僅僅是抱著邊路,更多情況下內切很重要。後場的一腳長傳,或者中路的一腳直塞,中鋒要牽制住對方2名中後衛,而對方兩名中後衛看中鋒不動也就沒有回追,以為是後腰球員的球傳大了,這時邊鋒球員需要迅速插入對方門將與後衛之間的空檔之中,很輕松的會獲得射門的機會,而且邊鋒在無球情況下內切時,邊後衛一般不會跟,因為這樣會造成邊路的空虛,攻方邊後衛助攻上來的話回防來不及,所以這時邊鋒的內切就會造成攻方在對手中路的人數優勢,簡單的配合和直塞球很容易給邊鋒在中路創造出拼速度的機會,邊鋒和中後衛拼速度,結果不言而喻,直接面對門將了,總之,邊鋒的跑位一定要靈活,不要只抱著邊路。

Ⅶ 籃球打邊鋒的人如何防守

小前鋒這個位置其實是最難防守的。一般來說跳的不高的但是長的高的都去打內線了,長的不高的都去改行打組織了,只有身體超級變態的才囂張的來玩笑前鋒和得分後衛這兩個位置。如果你要防小前鋒你要記住你面對的是這個隊伍的得分主力他擁有豐富的得分手段而且身體素質十分的雷人,你所能做的就是盡量讓他得分困難,當然面對不同的人也要採取不同的策略,比如投籃超準的你可以貼身過人你可以直接放掉讓你的內線替你補防,如果突破了得的話,那麼你要注意拉開與他的空間,不要讓他一步就將你過掉而直接面對你們的籃筐,當然如果他採取背身單打的話,你可以根據他的能力採取繞前
半繞前
和完全被動的身後防守,當然防守腳步也要根據你們內線的實力採取不同的防守姿勢,例如你有一個大本一樣的內線
你完全可以把你的弱側放開。

Ⅷ 怎樣打好右邊鋒

想要打好太難了。首先要做好基本功,速度要練,帶球過人要練,邊路傳中要練。
其次,後衛拿球要回去接,後腰拿球要找空擋向前猛沖,中場或者前鋒拿球,要注意找空擋插進去射門,對方的邊鋒帶球,還有注意協防、補防。
太多了,但是主要的是帶球過人然後下底傳中。
邊鋒有盤帶和速度就成功一半了。

Ⅸ 踢球時,邊鋒應該怎麼踢怎麼過人

過人技巧主要是培養對足球的感覺,可以說腳感,多自己帶帶球,50米的距離用右腳把球推左腳加上單車多組幾個,這才是過人的前提,光有速度是不夠的,邊線過人最好用一招是人球分過,前提對方在你正前方,離你的距離不超過一米,還有一個拉球動作,很拉風,例如你是又前衛,你前面有防守隊員,過他的時候身體測對著他球在你身前,他一定上搶,這時侯右腳才住球往後拉接著腳別停往前一送就過掉了,還有很多動作,只要有腳感自己可以摸索出來,多練練運球都可以的,配合主要是意識,看準空盪傳或接,例如你在左邊,對方一個防守隊員在你右邊,你的隊友拿球,在你的斜身後,對方兩名防守員之間有空盪,隊友傳球的同時你的意識就該到了,加油

Ⅹ 如何打好邊鋒

做好以下幾點:
1、 側翼進攻
(1) 通過帶球突破或配合突破,打開邊路缺口,進行傳中或射門。
(2) 通過有球或無球的活動,扯動防守,拉出邊路空當,讓前衛或後衛插上。
(3) 中路或異側進攻時,拉邊牽制防守,並隨時准備接應轉移傳球。
(4) 大范圍交插換位,起到另側中鋒作用。
2、 中路進攻
(1) 內切中路,進行配合突破或射門。
(2) 與中鋒交*換位,起到中鋒作用。
(3) 異側邊路傳中,及時包抄射門。
3、 積極防守
(1) 由攻轉守時,邊鋒應緊盯「自己的後衛」,不讓其自由助攻。
(2) 必要時應積極參與中場或後場的集體防守。
(3) 當對方發角球或罰球區附近踢任意球時要積極參與門前的防守。
(4) 當本方邊衛出擊時,應臨時代行邊衛之職。

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