籃球哪些東西傷跟腱

❶ 打籃球腳踝、跟腱嚴重扭傷怎麼辦吖大家幫幫偶！

踝關節扭傷是體育活動中的常見傷，一般來說扭傷後及時處理，用冷水沖泡或用冰袋冷敷減低踝關節充血腫脹，很快就會康復的。因為不知道你受傷的程度和傷後處理的情況，所以無法告訴你多久能繼續運動。
一個建議：踝關節完全消腫後即可做小運動量的活動。但千萬注意，如果活動後再次腫脹就要到醫院做一下檢查，排除一下骨裂和根腱損傷。祝你早日恢復健康哦！

❷ NBA球員總遭受跟腱斷裂，是什麼原因呢

跟腱關於每個人都很重要，它是關於機體行走，站立，維持均衡起到了關鍵作用。作為籃球運發動，每場都在不時跑跳沖刺，具有一對安康跟腱顯得格外重要。跟腱在籃球運發動身上，就好比是加裝了一根彈簧，這關於球員攻防都很有協助。球員不怕骨折，脫臼，扭腳，就怕跟腱遭遇傷病，一旦跟腱斷裂斷裂，生活簡直就算提早完畢。最最少NBA這73年裡，目前只要威爾金斯從跟腱鍛煉中圓滿恢復。NBA是全球最頂級籃球聯賽，CBA是亞洲最頂級籃球聯賽，為何NBA經常聽到球員跟腱受傷以至斷裂，在CBA很少聽見呢，緣由主要有4點。

賽程長度：CBA一個賽季常規賽是38場，姚主席上任後才變革為46場。然後NBA常規賽是82場，這賽程簡直是CBA一倍。原本NBA對立就大，賽季還多這么多場，每個賽季還有多場背靠背競賽，球員不能保證每一場競賽都是最佳狀態。常規賽過了還有季後賽，季後賽強度更可怕，那就是肌肉與肌肉之間的碰撞，總冠軍真是靠身體懟出來的。CBA都在打季後賽了，NBA賽程在剛過半，不論是休息時間還是賽程長度，NBA都要強很多，因而跟腱受傷幾率也是大增。

❸ 跟腱斷裂這種大傷，為什麼在NBA司空見慣，而在CBA卻相當罕見

跟腱斷裂主要發生在高強度的對抗，身體機能遭受長時間壓力環境中，相對CBA而言，身體對抗強度要比CBA高許多，因此出現跟腱斷裂的情況便時有發生。

跟腱斷裂定義

跟腱是人體能承受很大張力最強大的肌腱，用手可以清楚的觸及呈條索狀飽滿的存在於足踝後方。跟腱斷裂一般是因為運動過程中突然發力引起的，多見於打籃球起跳時，斷裂瞬間有棒擊感和彈響，隨即出現提踵無力，無法蹬地跳躍，行走困難，用手觸及跟腱處可感到空虛感，出現凹陷，周圍軟組織腫脹，疼痛，皮膚淤青。一但跟腱斷裂，腿部機能很難再恢復到以前的狀態，對於運動員的打擊是非常沉重的。著名球星科比因跟腱斷裂，導致無法適應比賽節奏，是其退役的主要原因。

關於預防跟腱斷裂的方法

跟腱斷裂是可以恢復的，但很難完全恢復，大多數情況都會造成一定的後遺症；所以我們一定要做好保護措施：

1. 運動前要充分做好准備運動，將身體機能調整到合適的狀態，切勿不做准備運動就開展強烈的對抗賽事。
2. 運動過程中程序漸進，不可一下子就進入到最高強度的運動中，運動過程注意不能太過勞累，要適當進行休息。
3. 佩戴相關的保護工具。

跟腱斷裂發生在我們身邊的現象好像並不多，但是我們每個人都該做好相對於的預防措施，不要感覺離我們遙遠而選擇無視，任何時候，我們都要對自己的身體負責任，不可兒戲！

❹ 打籃球跟腱疼是怎麼回事

原因是你長時間劇烈地打籃球，跟腱和腱鞘摩擦所致的拉傷。這多是損傷或過度勞累造成的，建議休息不要打球，局部熱敷或理療等可以加快恢復。

❺ 長時間激烈地打籃球後跟腱為什麼會痛

籃球運動對跟腱的拉力很大，嚴重者可導致跟腱斷裂 痛是因為跟腱跟其腱鞘摩擦所致，不需要擔心 急性期減少活動即可

❻ 為什麼對籃球運動員來說，跟腱這么容易斷裂

對於籃球運動員來說，由於在運動或比賽過程中，需要來回的跑動、彈跳，突然的加速、減速，對腿部、腳部的爆發力要求很高，這一切的運動過程都離不開跟腱。

2020年8月15日CBA總決賽巔峰之戰中，易建聯突然倒地，第二日確診為跟腱斷裂，NBA自由球員考辛斯、湖人前球星科比都曾遭遇同樣的傷病。

三、跟腱斷裂治療

跟腱斷裂後需要進行修復手術。打開跟腱旁組織後，將斷裂部分進行清理，並置後進行縫合，醫生會根據跟腱斷裂的情況及病人的身體情況採用不同的縫合方法。手術結束後，病人需要在足底佩戴一個夾板來防止足部背屈，以免已經修復的跟腱組織二次斷裂，腿部連腳的石膏也能達到同樣的效果。之後半個月左右可以進行拆線，跟腱修復術後的康復應從術後2-6周開始。

❼ NBA球星，最常見的嚴重傷病有哪些

籃球是世界上最激烈的體育運動之一，相對於羽毛球等運動來說，籃球運動員受傷的幾率也較大。尤其是職業籃球運動員，受傷可以說是家常便飯，在集齊了世界上最會打籃球的NBA里更是如此，不少球星都飽受傷病困擾，那麼影響NBA球星最常見又非常嚴重的傷病都有哪些呢？

10.腹股溝拉傷

腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，其內側界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區較為薄弱，因此，在需要快速跑動和跳躍的NBA里，腹股溝拉傷是最為常見的傷病。腹股溝肌肉拉傷後，拉傷部位往往會劇痛，球員休息時間需要因具體情況而定，雖說腹股溝拉傷並非是嚴重的傷病，但由於痛感對球員的狀態還是有一定的影響。諸如詹姆斯，利拉德，保羅等超級巨星都飽受腹股溝拉傷的困擾。

雖然傷後的利文斯頓無法再像以前一樣進行突破進攻，但他的中距離投籃愈發穩定。這一切的一切，都要歸功於他的始終不放棄以及比別人多一倍的努力。利文斯頓的勵志故事讓全世界真正的意識到“命運始終由我不由天”的含義。

結束語

傷病永遠是球員的頭號敵人，傷病猛於虎。願傷病滾出聯盟的那一天能快快到來。另外，賽前的熱身訓練非常重要，廣大球迷們一定要銘記要完全活動開才能上場打球。謹以此文，表達對那些正在傷病中，或大傷初愈的運動員的真切的祝福。

❽ 跟腱斷裂後，傷好後在運動有什麼護具可以起到很好的保護作用么

首先，無論什麼護具都不如你訓練前好好熱熱身，其次帶個護踝，最高、好事比較高的 護腿也行，效果差點，但是覆蓋面比較全 建議你多練練你跟腱斷裂處的力量，訓練量要小 練習次數要頻繁 護具的作用是可以代替肌肉，因為他緊，所以會讓你的肌肉保持高度的緊張狀態 帶護具有個缺點就是對肌肉的發展並不樂觀 推薦你在訓練中有競技對抗項目或比賽的時候帶上護具 做一些基本動作的時候就不要帶了 上力量的時候也不要帶 要跟教練說自己的傷病 讓他針對你的傷病給你的力量訓練做個計劃 還有就是葯是絕對不能停的 我記得這種傷病是不可以吃辛辣的東西還有喝酒的，在隊友之間要拿捏好 祝你早日康復

❾ 籃球選手馬尚受傷，他這次傷到的是哪個部位

相信看過CBA的球迷都知道，CBA的比賽也已經接近尾聲，作為衛冕冠軍球隊，廣東男籃雖然確定進入到了季後賽，但是他們在上一場的比賽當中，球隊的核心外援馬尚在無對抗的情況下受傷了，據賽後的報道，他傷的是跟腱，診斷為跟腱撕裂賽季報銷，這對於衛冕冠軍來說是一次非常不好的消息，因為他們很有可能因為這次受傷而與冠軍失之交臂，所以說廣東隊迎來了最艱難的時刻，也讓我們一起期待他能夠盡快的康復，因為上個賽季這位球員就沒能為廣東隊出戰總決賽，所以在這個賽季非常遺憾的離開了球隊，讓我們一起期待球隊核心球員的回歸吧。

一、馬尚跟腱撕裂賽季報銷

這位球員作為廣東男籃的核心外援， 在比賽當中由於是無對抗的情況下受傷，所以在賽後的報道是跟腱撕裂，這對於一名運動員來說非常的遺憾，因為他很有可能會影響這位球員的職業生涯，也期待他能夠盡快的康復，也能盡快的回到比賽當中，為球隊繼續作出貢獻。

❿ 跟腱斷裂這種大傷，為什麼在NBA是司空見慣的事情

跟腱斷裂關鍵產生在高韌性的對抗，身體機能遭到長期工作壓力自然環境中，相對性CBA來講，身體對抗抗壓強度要比CBA高很多，因而發生跟腱斷裂的情形便經常發生。

配戴有關的維護專用工具。

跟腱斷裂產生在大家面前的狀況彷彿並不是很多，可是他們每一個人都該搞好相對性於的防範措施，不必覺得離自己漫長而挑選 忽視，任何時刻，我們都要對自身的身體承擔責任，不可兒戲！