籃球訓練總結怎麼寫

1. 體育學期小結 500字關於籃球的

體育課總結

轉眼間，大一上學期已經接近尾聲了，而我們這學期的籃球課也要結束了。

回想這一學期以來的體育課，跟高中最大的區別只是有了考試。

和高中時一樣，體育課開始的時候做做准備運動，然後就自己去練習了。但以前打球都是憑著感覺走，沒有過多地去考慮技術上的東西。而上大學之後，則有意識地從基本功開始了比較系統的訓練。運球、傳球、上籃，看似簡單，但要做好卻還真不容易。經過無數次的聯系，我的動作終於比以前標准了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離。

基本動作練得差不多之後，便開始和同學打練習賽。這學期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，甚至不敢投籃，但經過幾次的嘗試，終於找到了一些自信。原來在籃球場上什麼都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。

籃球技藝逐步提高的我，也更體會到這項運動深層的魅力。每次晃過對方的防守隊員、每次把球精準地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。。。都會帶來無比的快樂和自豪。而每當隊友投來贊許的目光，每當聽見觀眾的加油聲，那種成就感更是無與倫比。

總之，一個學期的學習下來，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術動作相比以前更加標准了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，速度提不上去，還需要以後的時間里多加練習。一學期的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。

一學期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說跑步等等。

而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望於每周只有一節的體育課，那樣的運動量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學習時間，但卻可以提高學習效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學習是很有幫助的。

2. 個人籃球訓練總結

女子籃球隊訓練總結
女子籃球隊訓練總結

校籃球隊自組建到學期末停止訓練(2009-02-24——2009-06-02)已經兩個月時間了，通過這三個月的時間的訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將兩個月的訓練工作總結如下：

一、思想作風訓練

道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關繫到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什麼樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。

為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚「不怕苦、不怕累、不怕難」的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，並始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素質，在於提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

三、技術戰術訓練

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、准確、熟練的要求。

四、心理訓練

心理訓練主要通過一些比賽培養隊員的各種意志、品質、感測等心理品質；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。

由於在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模範榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。

你看這個行不...

3. 籃球比賽總結怎麼寫

籃球賽總結的寫法如下：

1、把比賽的情況詳細介紹一下；

2、認真分析贏球或者輸球的原因；

3、找尋己方球隊以及自己的不足之處；

4、然後思考以後訓練的方法。

籃球賽總結可以讓球隊和球員更好的發現改正錯誤，從而更加完善自己。

4. 籃球賽總結怎麼寫

為期邁一周的新生籃球賽於10月20日落下了帷幕。經過小組賽和決賽的激烈角逐，最終動物科學專業包攬了男女組冠軍。06動醫，06草科分獲男子組二三名，06草科和06水產獲得了女子組二三名。
一.取得的成績
這次籃球賽是以專業為單位進行的，在很大程度上增強了各專業的凝聚力，可以說為剛由高中轉入大學的新生用行動上了一堂有意義的課，讓他們真正理解到團結的重要性，這可以說是我們這次籃球賽取得的最大成績。
其次就是這次籃球賽為廣大籃球愛好者提供了一個展示他們運動風採的舞台，在比賽中無論是勝還是敗，每位球員都盡自己全力去挑戰自己，展現自己，做到了勝的光榮，敗得灑脫，展現了新一代動科人得運動風采。
最後就是通過這次比賽使我們體育部對大一新生有了進一步的了解，對以後選拔新一代院籃球隊員及開展各項活動打下了很大的基礎。
二.存在的不足
這次比賽大體上取得了成功，但其中存在的很多問題還是值得我們去審視，去思考的。
首先，就是場地問題，這可以說是我們出現的一個最大失誤，由於工作經驗不足，我們沒能很好地把握比賽的時間，結果和幾個院系同時進行比賽，以至出現根本找不到場地的情況，耽誤了同學們的寶貴時間。
部分大一新生在比賽中不能較好的把持自己的情緒，出現了一些不文明的言語。
在以後開展活動中，我們要著重注意在本次比賽中出現的不足，把我動物科技學院的活動搞得更加完美。

5. 籃球隊訓練總結報告怎麼寫

籃球訓練的總結報告一定要針對你所進行的訓練，例如在系列時哪個部位感覺到不適，都要寫在報告里，同時獲得了哪些心得，也要。現在報告里。

6. 籃球比賽總結怎麼寫啊

開頭場地 氣氛 也可以稍微說一下再從數據開始寫 包括 得分 籃板球 助攻 失誤 犯規 等 （比較正規的比賽)然後特別要注意的一下是比分 有些時候只要略寫好了 但是到了比分接近 或是反超的時候可以詳寫最後就是結果了 這個大致寫一下也OK了 總結一下經驗 你的看法 謝謝採納！！

7. 個人籃球總結。

我覺得對籃球的態度是最重要的，把籃球當成愛人一樣去愛護、守護它，為它去拼搏，對它負責。它也一樣會帶給你驚喜和快樂的。
打球就得堅持，每天訓練1~2小時保持手感，最好找個好夥伴一起訓練，互相勉勵，共同進步。你接觸它以後你會慢慢的喜歡跟它在一起的感覺，之後就算一個月不打球，但當你再次見到它以後，你還是會想要接近它，就是這種感覺給了我堅持的動力。

8. 籃球教練實習工作總結3000字

實習工作總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環境和基礎等進行分析。具體如下：

12月11日下午，我們進行了開學以來第一次籃球崗位見習活動課。這是一場生動有趣的見習課，是由大二的兩個班級進行了籃球對戰，這場激烈精彩的對戰，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法。

12月11日下午，我們進行了開學以來第一次籃球崗位見習活動課。這是一場生動有趣的見習課，是由大二的兩個班級進行了籃球對戰，這場激烈精彩的對戰，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法。

我自己認為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎練好控球。先從三件事開始，首先就是要學會用手腕拍球，然後用手指黏球，其次要學會繞球培養良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最後就要學會跑動中的運球不求快求穩，先做到這三點。

其次就是標準的姿勢也就是保持正確的手型，正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一一個不關口的正方形，出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。

最後就是上籃，這種有效的得分方式對於初中生來說應該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鑽對方的弱側，起跳不求高，注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

然後是培養籃球意識，籃球運動中「籃球意識」訓練，直是籃球訓練工作的重要課題之一，訓練籃球比賽是一項集體對抗性質的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。

運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據攻守態勢，主動地尋找和掌握戰機，採取恰當的對策和行動，最大限度地發揮本人和本隊的優勢，克敵制勝。美國籃球專家認為：籃球比賽的取勝，60％靠思維，40％靠體力。

現代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發現，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會隊員個人的技、戰術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量。可見，籃球意識的培養應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。

(8)籃球訓練總結怎麼寫擴展閱讀

實習工作總結注意事項：

1、調查研究

總結的對象是過去做過的工作或完成的某項任務，進行總結時，要通過調查研究，努力掌握全面情況和了解整個工作過程，只有這樣，才能進行全面總結，避免以偏概全。

2、熱愛

熱愛本職工作，事業心強，是做好工作的前提，也是搞好總結的基礎。寫總結涉及本職業務，如果對業務不熟悉，就難免言不及義。

9. 籃球的冬訓總結怎麼寫

本學期以結束，在2010年裡，雖然沒有重大的比比賽，但是也不能鬆懈，要想在下一屆籃球比賽中取得好成績必須認真的訓練，在此我總結一下本學期的工作：
一、訓練刻苦扎實,做好銜接分流
本學期很抓學生的訓練，首先是在時間是保證。每天兩次訓練在訓練中嚴格要求學生做到一絲不苟。隊每一個動作都認真練習。特別是抓學生的身體素質訓練，多練耐力。而其注意銜接,從新選取基本條件的好隊員,對於上一屆畢業的隊員做好分流,讓他們進入適合自己的學校學習.像張鵬就進入九中.袁攀湘就積極報考一中籃球特長生.
二、隨時調整
運動員及時准確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案，教學教法的調整，是一項雙邊活很抓學什麼動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練情況，技術的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結構等反饋給教練員，教練員則必會根據這些具體情況作出適宜的調整，看看是否需要增加訓練強度，訓練量，增加或減少力量練習組數次數，高度，自動的練習比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產生較大的影響，因此在訓練中要及時處理好反饋與調整的關系，及時地對具體情況作出具體的調整，更有利於運動成績的提高。

三、多鼓勵學生多關愛他們
在運動訓練過程中，教練員起主導作用，運動員是訓練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓練產生影響，在運動員的訓練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓練方法加以指正，在技術的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導，去激勵，以消除他們在高原期出現的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學習與訓練中去。
總之，及時、需要運動員與教練員的共同努力，要根據不同的情況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽,對運動員進行及時調整，使訓練、疲勞、訓練更好的結合起來，這樣才取得今後的成功。

10. 籃球訓練個人總結怎麼寫

訓練時長地點項目，在訓練過程中練習了什麼內容，你是如何和隊友配合的，學到了什麼技術，領會了什麼精神