⑴ 想問大家平時訓練籃球都是在哪裡訓練
朋友你好,我在訓練籃球的時候,基本上都是去籃球場或者體育館,有很多志同道合的朋友和我一起玩,可以更好的練習我的籃球技巧,我接下來為你介紹一些提高籃球水平的方法。
1、低控球上籃練習
首先我們要准備一些道具,就是兩個籃球和一把椅子,椅子放於罰球線位置,我們從底線雙手低運球靠近椅子。
雙手低運球講究的是雙手的協調性,尤其是行進間雙手低控球的難度更大,放低身體重心,雙手有節奏交換拍球。
當我們運球到罰球線位置,把一個球放置在椅子上。需要注意的是,動圖僅為展示訓練內容,實際訓練是不能托球走幾步的。
運另一個球進行上籃,上完籃後跑回板凳處運另一個球進行上籃。
完整動作示範,速度盡可能快,除了注重運球節奏,上籃的成功率也要有保證。
2、低控球投籃練習
和上一個動作相同,首先從底線低運球到罰球線,球友也可能增加控球難度,雙手同時低運球前進。
放下一個籃球,然後進行向前運球一步投籃,然後回到罰球線取另一個球,同樣是向前運一步投籃。
基本練習與訓練一相似,就是上籃與投籃的終結方式不同,在實戰我們要學會閱讀防守,內線中路大開,果斷突擊上籃;若是禁區內有協防,果斷投籃終結。
3、低控球後撤步投籃練習
控球練習相同,這次則是換成後撤步投籃,增強創造投籃空間的能力,讓你的進攻靈活多變,威脅性更強。
低運球到罰球線,放一顆球在凳子上,然後運球一步進行後撤步投籃練習。撤步同時就是收球,提升後撤步投籃的速度。
另一邊是相同的動作,後撤步+投籃,後撤步的幅度無需太大,簡單閃出投籃空間即可。
4、低控球後撤步3分練習
低運球到罰球線附近,然後放下一顆球,後撤步到三分線進行投籃練習!
由於很多球友反應,後撤步後投籃力量不足,因此會導致後撤三分出手命中率下滑。
連貫動作是這樣的,控球時重心要低,投籃姿勢也是標准,建議球友雙腳同時撤步,提供足夠力量出手。
⑵ 日照開發區那裡可以打籃球,踢足球啊
做車去大學稱吧,不遠啊
⑶ 日照火車站附近哪有可以打籃球的地方
1.黃海二路林海小區有籃球場地,可以打籃球;
⑷ 日照山海天附近那有籃球場
在兗礦療養院院內就有,山海天管委,一佳學校等很多
⑸ 日照開發區附近哪裡有籃球館
籃球館好像沒有吧 籃球館在實驗高中和大學城那邊有 健身俱樂部嗎 倍力不錯 還有英派斯。。。
⑹ 日照森林公園有籃球場嗎
沒有。
日照森林公園一般指山東日照海濱國家森林公園。 山東日照海濱國家森林公園是1992年在大沙窪林場的基礎上建立的全國首批國家森林公園之一,現為國家AAAA級旅遊景區。
山東日照海濱國家森林公園地貌多為黃海退潮沉積灘地,地勢平坦,南北長,東西窄,北高南低,跨海岸線7千米,潮間帶平均寬度200米。
⑺ 日照市青少年暑假籃球訓練營都有哪些
飛龍籃球俱樂部,專業,有體育館。
⑻ 哪裡有訓練籃球的地方
我建議你去鄭州長風籃球大本營,今天我去過了,和以前參加的那麼多訓練營相比,這個訓練營很有特色、費用也不高,它的位置是在鄭州市三全路與新柳路交叉口向西200米,坐93路車到老鴉陳新村就可以到了,籃球場環境非常好,四面環樹,夏天一點也不熱,你可以在網上搜索下詳細了解下哦
⑼ 山東日照百貨大樓附近哪裡有籃球場啊,我家住在正陽路南首,這附近哪裡有可以打籃球的地方啊
到日照四中打吧