如何打好團隊籃球

⑴ 在籃球比賽中，怎樣打好全場籃球最省力呢

「半場龍全場蟲」，這是很多剛剛接觸全場比賽的籃球愛好者經常遇到的問題。明明在打半場打野球時叱吒風雲，到了打全場打比賽時卻變成了一臉懵逼，跑位不知道怎麼跑，防守不知道怎麼跟住對方，快攻時球運在手上不聽使喚，似乎每一個動作都是錯地。其實，很多人說「半場和全場是兩項運動」，那麼如何打好籃球全場呢？

2.多訓練多打全場

打全場靠身子也靠腦子。有時候腦子甚至比身體重要得多！公司運動會和很多組織比賽都是各年齡段球員直接湊起來的，不乏各種身體素質變態的年輕人，我的幾個朋友看到這類年輕人都很開心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個啊，滑翔過兩個人上籃啊，結果呢？三個回合過後投籃打飄，五個回合一過基本廢掉。我們也都是這么過來的，自然也懂得怎麼最大程度地消耗進攻球員的體力，所以要打團隊籃球。

多看看比賽，了解一下每個位置的人應該怎麼跑，怎麼傳球，不要老是把傳球的事覺得是控衛的責任，控衛也就是個負責帶過前場的人。要單打的同學請晃動後跳投終結，頭一橫就往籃下殺的同學請自重，同水平的球員，防守總是要高過進攻一個等級。所以，要打體系籃球，多動動腦子。平時觀看CBA、NBA時特別注意跟自己同位置的專業球員是如何跑位的

⑵ 籃球怎麼加強團隊配合

團隊配合對於籃球運動來說，非常重要。一場籃球比賽，真正比的不是技能而是團隊的配合，良好的團隊配合可以所向無敵。

如何加強團隊配合，可參考以下幾個方面：

一、團隊精神培養取決於團隊的領導者和活動組織者。

1、作為團隊的引導者，首先要嚴格按相關程序辦事，體育運動是一個程序性很強的活動，嚴格執行相關程序，是營造良好氛圍，團結協作，培養和建立大團隊精神的基礎，更是整個活動能否圓滿的基礎。

2、作為活動的組織者，要健全一種有效的、科學的活動規則和監督約束機制，籃球往往作為一種比賽，其比賽規則和監督約束機制的科學性直接關繫到整個活動成敗，也是培養和建立團隊精神的保障。再次，要要求學生嚴格遵守比賽規則，制定了規則就要遵守規則，嚴格遵守規則是活動成功與否的關鍵，也是培養團隊精神的關鍵。

二、團隊精神的培養取決於組成團隊的每一個成員素質。

作為球隊成員，要培養團隊精神。必須注重以下能力和品質的培養：

1、培養表達與溝通的能力。表達與溝通能力是非常重要的，不論你做出了多麼優秀的工作，不會表達，不能讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等於白做。作為籃球隊的一員，不管是隊長、前峰、中峰、後衛，只有注重各團隊之間的交流與溝通，注重培養各個小團隊精神，才能逐漸上升為大團隊精神，才能使球隊獲得勝利。

2、培養主動做事的品格。每一個人都有成功的渴望，但是成功不是等來的，而是靠努力做出來的。任何一個團隊的成員，都不能被動地等待別人告訴你應該做什麼，而應該主動去了解打球時我們做什麼，自己想要做什麼，然後進行周密規劃，並全力以赴地去完成。

3、培養寬容與合作的品質。比賽就是集體的競爭，一個人的價值只有在集體中才能得到體現。成功的潛在危機是忽視了與人合作或不會與人合作。有些人的動手能力強，點子也不錯，但當他的想法與別人的不一致時，就是固執己見，不知如何求同存異；有的團隊成員談到自己的同事時，對同事很挑剔，缺乏客觀看待事情的品質；實際上，團隊中的每個人各有長處和不足，關鍵是成員之間以怎樣的態度去看待，能夠在平常之中發現對方的美，而不是挑他的毛病，培養自己求同存異的素質，對培養團隊精神尤其重要。這需要我們在日常生活中，培養良好的與人相處的心態，並在日常生活中運用。這不僅是培養團隊精神的需要，而且也是獲得人生快樂的重要方面。

4、培養全局意識、大局觀念。團隊精神不反對個性張揚，但個性必須與團隊的行動一致，要有整體意識、全局觀念，考慮團隊的需要。團隊成員要互相幫助，互相照顧，互相配合，為集體的目標而共同努力。所以在工作中，有意識地培養全局觀念極為重要。

⑶ 如何打好團隊籃球而贏得比賽

要明白：贏得籃板和防守就贏得了勝利！所以，當有人單打的時候，大家一定要齊心去搶籃板，沒有進攻的時候，大家就齊心防守好！對於一般的比賽，做好這些就足夠了！希望你們能勝利！

⑷ 怎麼打好一場籃球比賽

打好一場籃球比賽，要做到以下幾點
一、多學習技巧。
籃球的技巧有很多，列舉如下：
1、持球，運球。這是籃球最基本的要求，只有持球穩，運球靈活，才能進行籃球的其他動作。
2、胯下運球，左右手運球。這是單腳盤球的操作。
3、背轉身。相信大家肯定都經常看NBA的比賽，諸如科比、韋德等的背轉身運球，那飄逸的姿 勢和動作，讓人目不暇接。
以上只是幾種常見的籃球技巧，還有很多沒有列舉出來。
二、對培養意識。
1、團隊意識
籃球是一個團隊游戲，只有5人同心協力才能共同打好一場籃球。在打籃球的時候要多和身邊的隊友交流，要給予隊友足夠的信任。聽從戰術安排！
2、防守意識、快攻意識。
籃球比賽中不乏各種快攻進球和「火鍋」。
三、訓練
籃球終究不是一項紙上談兵的運動，有些籃球技巧在口頭上說得好好的，可真到了籃球場上就毛手毛腳，各種失誤不斷。還有就是籃球手感的培養，天天碰籃球的人肯定對於投籃和運球有著熟悉的手感。
四、多學習。
多看看籃球比賽的視頻，向裡面的名人學習。當然裡面的技巧不是每個人都能學到，有些技巧也根本完不成，這是要有超強的身體素質的和日積月累的訓練。

⑸ 籃球怎麼訓練團隊配合

其實我的答案很簡單啦！就是自己的團隊要經常打比賽，打得多，大家就會通過打比賽中了解自己的隊友打球的方式方法，從中也會練好默契，大家有了默契，團隊配合就越好。如果有時你怕自己的隊友配合不了你，你就跟他說你的方法，（譬如：打眼色、手勢、動作）但是自己也要了解你的隊友，看他有什麼方法，同過大家互相交流！互相幫助！互相配合！共同努力！難道你還怕團隊不配合嗎！呵呵！那麼你的團隊遇敵殺敵了！
（呵呵！遇敵殺敵！是不是太誇張呢！其實輸贏不重要啦！最重要是過程，大家都盡力、打得開心就好了，難道我們追求不是這樣嗎？）
(*^__^*)

⑹ 籃球怎麼打團隊賽

1、打籃球不是用蠻力，首先訓練自己的個人能力，包括運球，急停，傳球（行進間，原地），掌握打球的節奏。
2、團隊籃球，顧名思義要注意配合。在你會傳球的基礎上，多傳球，願意傳球。一次進攻要過至少三四個人手，甚至全部人都參與進攻，直到尋得最好的出手人為止。

3、打出最好的進攻後，「團隊籃球」也要注意防守，少讓對手得分，打到贏球目的。防守時強調收縮與包夾。包夾持球人，迫使其失誤。然後快速斷球、傳球、反擊。

⑺ 打籃球怎樣才能練好團隊配合

籃球，一種具有多種精神的運動，籃球也包含著許多人的夢想！籃球總能振
奮現場的觀眾，使現場的氣氛高潮一浪接一浪！籃球場上每個人都是平等的，不會有什麼身高或者體形的區別，只有在籃球場上
其實這些都不重要，只要有自信和健康的身體，在籃球場上一切一切都不會妨礙到你！
籃球場上沒有我、只有我們！因為籃球是集體運動，籃球不是個人表現，籃球不是靠自己便可以打敗對手！籃球是五個人的！
籃球比賽的目的不單單只是得分，籃球的精彩一刻不單是得分，一個隊友把球傳到另一個隊友手上也是一個精彩的瞬間！
籃球在世界上具有極大的影響力，世界上最高質數的籃球聯盟：NBA。很多人都很熟悉這個名字，在這個聯盟的歷史上，具有數不勝數的偉大球員！這些偉大的球員之所以配得上稱為偉大，都因為他們總會把球傳到隊友的手上，他們都不是天生會打籃球也不是他們有天賦，都歸根於他們付出過的努力與汗水！
籃球有的時候也需要個人的表現，因為隊友也會有不在狀態的時候，所以當隊友不在狀態的時候，就需要自己把球送進籃筐內！
籃球不僅僅是一種運動，籃球是一種精神，是許多人的精神寄託，只要站在籃球場上每一個人都一樣，無論你是誰，在籃球場上人人平等，籃球沒有任何的身體限制！只要你站在籃球場上！

⑻ 籃球怎麼才能打好5V5

01，合理分配體力
由於攻防轉換速度比半場快很多，因此，全場比賽體力消耗速度也比半場比賽快很多，有時甚至連續幾次攻防轉換就會讓人氣喘吁吁，因此在場上一定要分配好體力，不能每個球都全力以赴的拼體力。在體力消耗得差不多的時候也該適當的休息，不能硬撐，這樣不利於剩下比賽的發揮，這樣做毫無意義。

02，重視團隊配合
半場比賽一般一共就6個人，但同樣大小的場地，全場比賽卻有10個人，因此，全場比賽不會再像半場那樣容易突破了。半場比賽可以完全拉開空間單打，但全場比賽這樣的機會卻不多，在全場比賽時應該更加註重團隊配合，把球導起來，讓每個人都參與到進攻中，再在對方的防守移動中找到最佳進攻機會，完成得分。

03，場上加強交流
想打好全場的比賽，場上的交流少不了。在對方擋拆後是否換防，此次進攻打什麼戰術，這些都需要通過交流來確定，否則自己拿球，隊友不知道你的意圖時什麼，也不知道該給你擋拆還是該為你拉開進攻空間。因此，場上一定要多交流，讓場上球員明確自己該做什麼，還有什麼沒做好的，這樣才能有更好的配合。

04，把握快攻時機
全場比賽中，快攻是最容易的得分方式之一，但下快攻也要把握好時機，並不是球從後場迅速傳到前場就能下快攻的，要根據對方球員的回防情況進行判斷。若對方及時回防，且未能形成多打少的局勢，則下快攻也無益，很容易被對手防守下來，這樣既浪費了體力，也沒能給對手造成殺傷，得不償失。

05，注意迅速回防
為了避免對手打防守反擊，己方回防速度也要快，在拼搶籃板球時，無論己方能否拿到，後場球員（後衛）也該跑回後場，做好防守准備，這樣才能避免對方一個長傳就形成一個絕佳的快攻機會，無論什麼時候都要注意回防速度，以最快速度回到自己的防守位置上，不能給對方輕松下快攻的機會。

06，不要過多運球
半場比賽可以一個人一直運球，直達有進攻機會，但全場比賽則不行，全場比賽一定要減少運球，讓球在隊員手中導起來，不要想通過一個人的運球就讓對方的防守露出破綻，畢竟即使拜託了一個人的防守，靈活的協防能立馬防過來，而且是在不失掉自己防守位的情況下。謹記要多傳球，不要過多運球。

07，控制犯規次數
全場比賽中，一旦犯規次數積累到五次，則對方可以獲得罰籃的機會，這就無異於送分，因此在全場比賽中一定要控制犯規次數，不到迫不得已不要主動犯規，而且要避免很多不必要的犯規，如沒控制好情緒而吃到的技術犯規等。

⑼ 到底怎麼樣才能打好團隊籃球

半場3V3很全場是又很大區別的，半場場地小人少，不用長途奔跑，有很大的突破空間。全場經常要長途快攻和追防，對體能要求更高，特別是跑過多個回合後，能否調整好投籃的節奏。
建議打全場要鍛煉好體能，多看全場比賽的視頻，比如今年NBA總決賽小牛和熱火的比賽。。。

⑽ 如何練籃球的團隊配合（默契）和傳球

首先要隊友和自己都能夠掌握熟練的基本功.這是配合的前提.有了它,才可以出現流暢的團隊配合和精彩的傳球. 訓練團隊配合的方法有很多種,我就介紹一種最實用的.就是與隊友打比賽時，定好一個規則——不許運球, 看似荒謬,其實這種方法非常有效：當你不能運球,並且防守隊員完全封住你的投球線路時,你只能被迫向隊友不斷倒球製造空位,來尋求投球空間。這就必須要讓隊員們跑起來.而且必須要跑到位,球也要傳到位.否則立馬失球.這就無形中訓練了隊友的協調能力和傳球能力..... 至於問主說的默契度.只要用這個方法堅持練下去,默契度自然會有很大的提高.