籃球如何迷惑對手

㈤ 打籃球時，我發現高手在突破前總會有小跳步一樣的步子，用以迷惑對手，我怎麼也看不會，請問是怎麼跳的啊

沒留意過小跳步是什麼,不過感覺上應該是一種習慣動作或是下意識的行為而不是特意練習的假動作.從我的經驗來看(其實我也沒啥高級經驗).小跳一步最大的好處可能是,可以隨機選用支撐發力的腿,用漫畫一樣的分解動作來說,就是雙腳同時騰空,在落地的一瞬間,可以根據防守隊員的具體狀況,隨機選澤左邊或右邊突破.因為雙腳同時落地,這是重心保持在中間,左右腳都可以作為支撐腳,變向更靈活.反之,如果雙腳一千一後,那麼用後腳作支撐腳進行變向突破的話(也就是後轉身突破),則轉彎半徑非常大,因此轉向速度大打折扣,不和有效的假動作連貫配合就很難取得成功.說的復雜,總而言之就是一句話,小跳一步的最終目的就是在空中短暫的停留時間里,准備好雙腳落地的位置,為突然加速或轉向做好准備,具體怎麼練,這個,我覺得不用特意去練,在球場上突破的次數多了,自然就會有一些個人習慣的小動作,沒必要模仿別人,實用最重要!

㈥ 籃球過人：如何破壞對手的重心

運球不嫻熟的話，講再多也是扯淡。那個叫你看Allen視頻的人，你說一個運球都不嫻熟的人，你叫人家學蝴蝶穿花，還不如讓我看博爾特跑步，讓我跑個學校第一現實。
廢話說完，一般來說破壞對手的重心有兩種情況。
1.下快攻或者高速推進，突破的時候，是可以用一下變相和變速使對方重心不穩，造成過人。不過這個對運球有較高要求，至少你必須會左右手運球和上籃，不然你再怎麼變都是慣用手方向突破的話，誰還怕你。晃左切右，再根據對方身位判斷到底是拉回來還是直接左邊反手上籃或者左手上籃。
2.另外一種破壞對手重心的方式比較需要實戰的考驗。就是在接球的一瞬間做出投籃或者突破的假動作。對方的重心一般都會有所偏移，不過這個對於有經驗的防守者，其重心轉移的幅度會相對小一點，所以必須連續做2 3個假動作。還是不行的話可以佯裝突破，邁出一大步，然後拉回球，提起重心。這時防守者會在你半米之外。你可以選擇投籃，或者後撤步，再不行，再後仰，一般都蓋不到了；你也可以在提起重心的時候，看到防守者撲上來，再一加速突破，基本過人。

㈦ 怎樣變向才能迷惑對手（籃球）

那要看你的風格了
如果你身體強悍的話
不如採取阿泰斯特的方式
利用身體
變相後
用身體倚住對手
如果你不壯
你就要注意觀察
第一看對方哪個腳在前面
你就往那邊便向突破
第二
你可以想把身體往一個方向傾斜
觀察對方反應
如果對方反應慢
你就直接加速
如果對方補過來
你就手腕一轉身體一擰
把球拍到另外一個手
加速過她
哈哈
好好打球啊
我上高三
馬上高考
去北京
你是哪的
有機會切磋下

㈧ 籃球比賽中假動作的運用，都有哪些技巧呢

籃球比賽中假動作的運用，都有哪些技巧呢？

（一）投籃假動作。投籃假動作是防衛者最敏感的動作。投籃是直接得分的手腕。它是最常用的進攻假動作之一，是進攻的最終目的。射門的假動作能夠應用射門的准備來詐騙防衛者，等候防衛者抬起重心，忽然改動運動方向，射門、傳球或打破。主要方式有：射擊假動作變為射擊；打破假動作變成一槍；經過假動作成為一個鏡頭。

(四) 運球假動作。運球是籃球進攻技術之一，也是戰術的重要組成局部。運球根本功好，控球、控球、打破才能強。假如你能善用假動作，假如老虎再強大，它的攻擊力無疑會增加一倍。運球時，應用身體無力、重心挪動、球的擺動來迷惑對方，使對方失去重心和合理的防衛位置，尋覓更有利的打破時機，傳球或射門。

㈨ 籃球單打技能

1判斷：即判斷防守隊員在你身後的方向。要不然你一轉身就在人家懷里——球沒了臉可就丟大了。現在就說說判斷方法。探肩法：接球後身體後壓（不要運球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。餘光法：用餘光掃描一下對手方位要快注意保護球。
2放腳：即悄悄的把腳放在對手身後。要悄悄的哈，要不對手會防範你。往哪邊轉就放哪只腳，上身要用點力抵住對手（他發現已經晚了），然後轉身。
3肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發力，轉身靠的就是力量不發力就不叫轉身了！
4肩：有時後轉過來發現對手就在你身旁怎麼辦？用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。
5綜合：以上講的都只是皮毛——原地轉身。關鍵在於綜合——運球轉身。對運著球轉！比如往後抵抵抵然後一訊雷不及掩耳盜鈴響叮當之勢往防守隊員不在的那一側轉。不過關鍵的一點在於把身子和防守隊員移出半個身位來——這才是轉身能發威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至於其他的還要靠自己多練中鋒技術嘛光講是沒用的要有實戰做指導才行。
二後衛轉身
1突然：一定要快要突然這樣才能發揮效果——你是後衛別拿著球玩半天才過別人那樣你乾脆死了算了！過不了就要傳！
2迷惑對手：即要轉時先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。
3運球：要雙手都會運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉身才會有保證的速度。用肩靠著防守球員，意在尋找對方的重心所在！
不一定是找，很大程度上是去騙！
比如，背對籃筐，靠著防守隊員，一定要有身體接觸，打中鋒的時候，他肯定也貼著你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉身。就過去了。注意身體上的對抗，轉過來後，一定要把在你身側的地盤佔有了，一般中鋒位置一轉身就到籃下，可以投籃了！
防守中鋒的時候的技巧，中鋒接到球，第一除了策應隊友，第二就要自己打了，中鋒單打，由於是背對籃筐，所以除了賈巴爾式的勾手，和後仰投籃。一般就是靠著轉身到籃下打了，只有占據了籃下，中鋒的威脅才最大。中鋒靠著你的時候，一不能讓，二要合理的讓。不能讓是因為你一讓，他就會直驅籃下，所以頂住，不能讓他進3秒區；同時要合理的讓他，就是頂著他的時候忽松忽緊，讓他找不到你的重心，他往裡面靠的時候，讓，再頂。有可能造成他重心不穩而走步哦！
如果還是讓他轉身轉過去了，就別去堵了，去了也沒用。說不頂裁判看你不順眼還吹你個阻擋。轉身轉過去就過去了，就那一瞬間，拍掉他的球，中鋒的重心一般比較高，球拿上來到出手對於一個後衛來說，時間太長了，就盯他舉球那一下，拍掉。別怕犯規。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破壞他得分（可沒說要把他打殘廢之類的哈！）