籃球三秒區怎麼打

❶ 籃球三秒區具體規則

籃球三秒區具體規則是：為了限制進攻方知球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出一塊區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒。否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯道留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

❷ 籃球比賽中三秒區規則是什麼

你說的三秒區規則就是三秒違例，是一個籃球術語，在NBA籃球比賽中總共有兩種三秒違例，一種叫做進攻三秒違例，另外一種叫做防守三秒違例。

1、進攻三秒違例是指進攻球員所在球隊控制球時，不得在本方罰球區兩側端線及其向場外延伸4英尺（1.2米）范圍，以及罰球線的遠離底線一側的邊緣之間的區域內停留超過三秒鍾。

2、防守三秒違例是指任何防守球員，如果位於16英尺（4.9米）罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺（1.2米）的區域內，必須在三秒鍾內處於積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。

❸ 籃球場上的3秒規則具體是怎樣的

術語解釋就是限制區，那條框線，在籃筐下的那個方框部分。

這是NBA規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一擲的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或無進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
編輯本段相關規則「3秒鍾」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鍾的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鍾的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鍾時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鍾內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。

❹ 籃球比賽中的三秒區在哪三秒違例有哪幾種情況

三秒區是面積為4.88米×5.8米的梯形，國際籃聯的三秒區已經改為和NBA的三秒區一樣，都是彩色標出，如下圖所示：

三秒違例分防守三秒和進攻三秒兩種：

一、防守三秒

1、 計時始於進攻球隊在前場控制球時。

2、 任何防守球員，如果位於16英尺罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺的區域內，必須在三秒鍾內處於積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。

3、 任何防守球員都可以防守任何進攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

4、 防守三秒在如下情況中斷計時：

(1) 一名球員處於投籃動作中;

(2) 控球方失去對球的控制;

(3) 防守球員處於積極防守一名對方球員的狀態;

(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區;

(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態。

5、 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處於16英尺罰球區中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態。如果另一名防守球員對持球的球員處於積極防守狀態，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

6、罰則：判罰一次技術犯規。進攻球隊繼續擁有球權，在距離比賽中斷地點最近的罰球線延長線的邊線處發界外球。24秒計時器應保持比賽中斷時的時間或者重設為14秒，兩者取大。如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應被取消，比賽應按照一次投籃命中的狀態繼續進行。

二、進攻三秒

1、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。

2、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

3、3秒鍾的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球（球進入比賽狀態）的一剎那開始。

4、3秒鍾的限制不適用於：

(1)當投籃的球正在空中時；

(2)搶籃板球時；

(3)死球時。

5、隊員在限制區內停留接近3秒鍾時，可默許他運球投籃。違反本條規則是違例。

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3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域。

在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

三秒違例的裁判手勢為：伸出3個手指指向三秒區。

❺ 籃球賽中三秒怎麼規定進攻還是防守詳細點！

進攻三秒：如果攻方隊員在3秒區內，無球，在三秒內沒有持球的話，就進攻3秒違例。
這條規則的主要目的是防止無球攻方隊員在籃下等球，這樣的話對比賽來說就非常不精彩了。因為攻方的隊員只要是個高個，然後在籃下等其他隊友給他喂球就可以了。
防守三秒：所謂「防守三秒」規定，就是防守球員站在禁區內防守時，如果裁判認定他「並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」時，那麼這位防守球員就不能待在禁區里超過三秒鍾，否則就會被視為是「防守三秒違例」，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。
「有沒有去防守到任何一位特定的進攻球員」，裁判要怎麼去認定呢？按照規則，裁判認定的依據是防守球員與他身邊這位進攻球員的距離，要在一隻手臂的長度之內；也就是說，如果防守球員距離最近的進攻球員超過一隻手臂的距離，裁判就會認定他並沒有去防守到這位進攻球員，他也就不能空待在禁區之內超過三秒鍾了。

❻ 打籃球防守三秒和進攻三秒到底是怎麼「三秒」

三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。
注意，在國際籃聯只有進攻三秒。沒有防守三秒，而在NBA有防守三秒和進攻三秒。

❼ 籃球3秒區規則是

籃球3秒區的規則為：為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出一塊區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒。

否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

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籃球比賽違例規則：

24秒違例

當一次進攻開始時，從球員得球計算，必須在24秒時間內投籃，24秒內至少投籃一次，否則就是24秒違例。

24秒違例有兩種典型的情況，一是24秒時間內球仍在球員手中或者相互之間傳遞，24秒內未能形成投籃，屬於違例。二是形成了投籃，但投出的皮球沒有命中也未能碰觸到籃筐，此時24秒時間用完，也屬於違例。

走步違例

當球員拿球後，球必須在中樞腳離開地面之前離開他的手（運球、傳球或者投籃）。如果球員的中樞腳已經離開地面，球員必須在中樞腳落地之前將球傳出或者投籃。否則，就是走步違例。

❽ 籃球中鋒三秒區的技巧是什麼

對於一個中鋒來說，三秒區是一個十分關鍵的地方，應當十分注意，避免出現三秒違例。下面給你介紹一下三秒區的技巧：
一、3秒區域是一個地面區域，這點的定義和其他所有NBA空間定義是統一的。換句話說，如果某進攻球員雙腳在3秒區域以外，而身體回風舞柳般的扭曲在3秒線內假定空間的上方超過3秒的話(假設這種情況存在)，不會有任何進攻違例嫌疑；
二、3秒區域的定義是進攻方的任何觸及地面的部位。假定某進攻球員的雙腳一隻腳在3秒區域內，另外一隻腳在禁區外的情況發生超過3秒的話，該行為構成3秒禁區違例；
三、大多數NBA的習慣性判罰，如果A隊伍得到進攻籃板並且立刻構成快攻，參與快攻的進攻方球員當己方隊友獲得進攻籃板的同時已經雙腳在B隊3秒區域內的情況下，裁判無論該進攻球員是否滯留禁區超過3秒都基本上會吹罰(這一點是很多裁判對於3秒規則的不成文認定，至今還沒有發現聯盟對於此情況判罰標準的書面說明，但是實際操作中的確存在。
四、防守3秒，NBA有著防守3秒違例的判罰。具體的定義是某防守球員對位的進攻方球員沒有處於3秒區或者3秒區邊緣，且對位進攻方球員已經徹底擺脫防守球員隊位的情況下(規則書面定義為「非貼身防守情況」下，判罰中視為一臂距離以上)，防守球員依舊在禁區內滯留超過3秒的情況可視作防守3秒違例。
事實上，由於NBA的3秒區域比較國際籃協的標准場地來的要小，更容易形成接近底線位置的內線球員接球機會，低位接球得分意識會更強。這點意識形成內線球員本能之後，當國際大賽類似奧運會或者世錦賽的機會出現時，不少NBA內線球員顯示出相當程度的不適應。

❾ 打籃球的三秒規則是怎樣的

防守三秒：防守三秒是指防守隊員站在三秒區內在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一擲的處罰。 (僅存在於NBA聯賽中)

進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰!(FIBA和NBA所共有)

❿ 籃球問題: 3秒區到底有什麼規定

一般來說的話，籃球場上三秒有兩種，一種是進攻三秒，一種是防守三秒
進攻三秒：進攻方隊員雙腳處於三秒區內，而持球同隊員或自己沒有對籃筐進行有效進攻或沒有沾框或沾籃板的時候會有三秒的違例。
防守三秒：防守三秒是指在防守對方人員進攻時，對方無球員處於三秒區內而防守方隊員處於三秒區內超過三秒時間的，可吹三秒違例。
一般這都吹得不太嚴格，看裁判怎麼看了
PS：防守三秒現在只有NBA有，其他的聯賽似乎沒有，國際比賽沒有防守三秒