籃球投籃的時候跳到哪個位置

Ⅰ 打籃球時怎樣跳投

1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球
恩然後是向後一跳拿球再跳投
（向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
{這招一定要練好連貫拉才好用}防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用
背向對手用反手的一個假轉身（如果對手上當）
馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框

Ⅱ 籃球投籃的動作要領

1、托球手勢

托球時，拇指對應左外沿，小指對應右外沿，可以形象的說「這兩個手指就是炮架」，那麼食指就是大炮，正對籃筐中心。

Ⅲ 籃球定點投籃都有哪幾個點

籃球定點投籃的點：九十度，四十五度，零度。

操作方法：

1、做好定點投籃有很多的要領，首先我們一定要有信心，投籃的時候有信心，命中率會很高，自信心非常重要。

2、在定點投籃的時候，雙腿打開與肩同寬，彎曲蓄力，這一點很重要，這是投籃的時候的下部的動作要領。

3、定點投籃，手臂的動作也很重要，手臂和肩膀成九十度的時候，最能發揮出手臂的力量，手臂和手掌也要成九十度左右。

4、在球出手的時候，手掌要盡量的張開，這樣可以保證我們能夠很好地控制球的出手路線，保證較高的命中率。

定點投籃比賽規則：

1、每隊3人，每人以三分鍾為限進行投籃，必須在時間內將球全部投完，超過時間則不計算。

2、以進球數量計分，每一點投2球，第一球進算1分，第二球算2分。

3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點，每點共有2個球。

4、裁判吹哨後，始可拿球。

5、必須在投籃線後投球，若踩線或過線則不計算。

6、可以跳投。

7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。

8、若有規則上的問題，與裁判聯系。

Ⅳ 投籃時籃球應該舉到什麼高度出手、什麼位置出手、還有為什麼投籃時球種會碰到頭發

雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃) 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。（呵呵有點復雜了 選我答案哦）

Ⅳ 投球時球最好在頭的什麼位置怎樣發力籃球的假動作有那些

手腕放在額頭上3厘米，定點投籃。

要在運球中把球吸在手上，要注意四點。
1、手指：手指要張開並略向內彎曲，有握的感覺，關節間要形成角度。
2、手臂：前臂放鬆隨著球上下擺動，施加向下的力。肩部要放鬆，後臂需要穩定，不能隨意前後里外搖擺。
3、手腕：手腕要保持放鬆，隨前臂一起擺動。
4、抓球要點：在運下球後球落地並彈起，必須給球施加一定的旋轉，在球接觸到手後手指先適應球的大小，讓球自然在手裡旋轉。這時候球應還在上升，手掌應隨著它上升並感覺球的旋轉（球的旋轉回導致手心有種真空的感覺），到球差不多上升到最高點時，手指發力，抓住球。
抓球本身並不是特別難，單純的抓球在許多會打籃球的人里都是件得心應手的事情。但要在運球中把球單手抓住則不容易，需要有很好的球感和大量的練習。
籃球中的假動作是很多的，有些人在球場上不管是做什麼動作都會帶一點假動作，這跟打球的習慣有關；不過比較實用的假動作還是不多的，最主要的就是投籃中的假動作，用來誤導防守人員從而投籃，這是最常用的，還有就是突破時候過人的假動作，這是很考驗球技的；另外就是假投真傳，假傳真投這些比較實用的假動作。投籃假動作，面對防守人員時，雙手持球，做出准備起跳於投籃的動作，但這個時候並不要起跳，只是做出這個動作而已，從而將防守人員騙起；持球突破假動作，在面對防守人員時，在對方面前做連續的交叉運球，由自己選擇是從左邊還是右邊突破，可以從右邊突破的時候將球運到右邊然後突然又拉回到左邊從左邊突破，這種假動作是突破時候最常用的；假投真傳的假動作，在起跳並且准備投籃的一瞬將將球傳給隊友；假傳真投的假動作，在做出傳球的瞬間起跳並進行投籃。

Ⅵ 打籃球投籃時 投球的這只手應該舉到頭部哪個位置額頭頭頂

投籃的手型很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球後旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了.球最後離開的手指也因人而異,是個人習慣問題. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵。至於手應該舉到頭部哪個位置，個人覺得舉到哪個位置舒服，比較容易發力就舉到什麼部位，如果個人有講究的話可以考慮以一下姿勢的優美度！

Ⅶ 籃球上籃和投籃時要打板的哪個位置

你好，投籃打板的時候主要瞄準的位置是籃板中央的四方形小框，以面對籃板90度角來說，分為左右兩片區域，站在左邊就要打靠近四方形左邊的板，絕不能站在左邊瞄準四方形右邊的板來打，同理，右邊也一樣，這是打板投籃瞄準最基本的意識，另外打板投籃還有值得需要注意的是，投籃時的位置與籃圈距離的遠近對打板投籃的準度還是有一定的影響的，以籃板上的籃圈做為水平線，投籃時與籃圈位置的距離和打板的高度是呈正比的！比如，你站在三秒區內，此時離籃圈比較近，打的板就相對籃圈（水平線）較為低一些，若是你站在靠近三分線的位置，此時離籃圈距離較遠，打的板就相對籃圈較為高一些，不過瞄準的方向在豎直方向上不發生改變！只是水平方向發生改變而已…
再說說投籃，投籃時特別要注意的就是節奏感，另外一個就是一定要有進球的信心！這兩點十分重要！一定要注意你的腿，建議最好是跳投（防守者難封蓋），起跳時手一定要跟著身體向上的節奏彎曲。上升到最高點時，利用手腕與手臂的力量（個人感覺力量上手臂是百分之30，手腕是百分之70），將球輕輕撥出去，另外撥出去時食指的方向就是球飛出去的方向，投籃最好是有一定的弧度，這樣才有命中率。簡而言之就是把球盡量投偏高一點！這個需要多加練習！找到感覺了，命中率自然就上去了
說到上籃，不得不提的一點就是挑球！在上籃的大部分時間里都需要挑球。挑球就是在上籃時用手把球托到最高點後，利用手指的力量輕輕的將球撥出去。（注意，挑球不是托球）挑球大部分都可以把球送進籃筐，不過若是在較遠的距離起步上籃時，挑球就需要一定的手感，這同樣需要多加的練習，要一定的身體協調性才能做得好！上籃時打板的位置基本都在籃板中央的四方形小框內，主要的還是挑球，挑球練好了，就算速度再快，也一樣能夠把籃上進！這個相信有一定籃球經驗的人士都有感受。。
基本上就是這些了。絕對原創！無任何轉載！

Ⅷ 籃球的投球技巧和方法

籃球的投球技巧和方法如下：

1、左右單腳橫向跳躍後投籃，增加身體控制和腳踝力量。

2、前後單腳投籃，訓練投籃節奏感。注意跳回時我們重心要穩定好，再出手投籃。

3、轉體跳躍旋轉360°投籃。每個動作持續一分鍾，每次出手都要很專注，動作保持一致。

4、經過了練習後，可以上罰球線檢視自己的投籃，目標是動作穩定，連續五顆空心破網。

(8)籃球投籃的時候跳到哪個位置擴展閱讀：

技術規則

1、技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

2、兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

3、帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

4、阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

5、打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

6、走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

參考資料來源：網路-籃球

Ⅸ 籃球投籃技巧

投籃是將籃球從籃圈上面投進球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃:
特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃) 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。
二行進間單手高手投籃:
以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步並用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手後,落地屈膝緩沖.動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧.
三跳投:
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下:雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四行進間單手低手投籃:動作同行進間高手投籃，只是投籃方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心籃。
五運球接球急停跳投：動作同跳投，在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作，再做跳投。
投籃注意事項
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一：
從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二：
手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。