一般的籃球架有多少英尺

『壹』 NBA的籃球框的高度是多少

NBA的籃球框的高度是3.05米。

（1）籃筐是籃球術語之一，圓周不小於74.9厘米，不大於78厘米。標准籃球直徑(dB)為 24.6厘米，而籃圈直徑(dR)為45厘米。國際籃聯規定籃筐的高度的統一標準是3.05M。投進自己籃筐判對方得分，對手籃筐判自己得分。

（2）NBA的籃框使用兩種不同規格的碳鋼製成，標號分別是1018和1045。碳鋼是一種碳的質量分數小於2.11%、除一定限量內的錳、硅等雜質外不含其他合金元素的鋼材。碳鋼的性能主要取決於含碳量，含碳量增加，鋼的強度、硬度升高，塑性、韌性和可焊性降低。

（3）當今NBA所使用的籃框都屬於抗壓籃框，擁有一個類似彈簧結構的定壓裝置。當定壓裝置打開時，籃框可以順著球員扣籃的力道向下轉動，從而起到緩沖作用，避免球員的手指與籃框「硬碰硬」。當球員松開籃框後，定壓裝置失去負載，會自動將籃框彈回到原來位置。

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普通人扣籃的條件：

1.身體素質：身高基本上要在1.75米以上，較強的彈跳能力，腿部力量和爆發力，單手可抓球。

2.刻苦訓練：美國最著名縱跳訓練計劃，練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上，鍛煉過程很辛苦，整個過程要15個星期。

3.充足的營養：多補充蛋白質（紅色肉類，雞，魚，花生，豆），碳水化合物（水果，蔬菜，穀物，麵包），鈣（牛奶，乳酪），戒煙戒酒，不可熬夜。

4.優秀的訓練師指導：事實上，籃球運動是一項非常細膩科學的運動，自己獨自訓練完全達不到理想的高度，因此，優秀的訓練師是扣籃成功的必備條件之一。