Ⅰ 籃球對方運球時應該怎樣搶球
最好的技巧！
面對進攻隊員時，站位稍靠你自己的左邊（他的右邊），也就是防住對方往右邊（你的左邊）的路線（因為一般人是不會用左手運球的）。強迫他用左手突破（他的非慣用手）運球。
這時他運球的非慣用手面對的就是你的慣用手，這時你就掏他就行了，很容易搶到！
記住！只防住他右邊，放他往左突！
這一招用好了，對付非專業的人完全夠了。（因為專業隊員是左右手都會的）
還有，對方在拍球的時候，球離開手，處在下降狀態時，是球在空中停留時間最長的時候，也就是掏球最容易的時候！
Ⅱ 籃球抱球的規則是什麼 如何搶
規則中確實沒有抱球這一規則，但並不是說不允許抱球。抱球是一種保護球的方法，目的是不讓對方搶到球。抱球相當於持球，用專業些的術語講就是隊員控制球。
當你控制球時對方可以搶球，但在搶球的時候不能有身體的非法接觸，比如說對你有拉或打的動作。
至於抱多長時間，規則是這樣規定的，在你的後場，不能超過8秒，進入前場後，不能超過24秒（24秒是從你一開始抱球計算）如果有對方隊員對你嚴密防守，你抱球的時間不能超過5秒。否則即是違例。
這樣解釋你能明白嗎，希望對你有所幫助。
Ⅲ 怎樣才能搶到籃板球
1搶籃板球的技術
搶籃板球技術是籃球運動中的一個重要技術部分，任何隊員要想成為優秀的搶籃板球能手，必須具備以下幾個特點：
1．1 必須具備勇猛頑強的作風和每投必搶的思想及行動准備。
現代籃球運動高水平全面對抗，表現在爭奪籃板球兇猛、身體接觸頻繁而激烈。怕頂撞、不敢身體接觸的運動員搶不到籃板球。如果不敢與對手進行劇烈的身體對抗，任由對手隨意搶位，就等於是把搶籃板球的有利位置和主動權讓給對手，使對手獲得搶籃板球的優勢。「兩強相遇勇者勝。」首先是培養勇猛、頑強、敢拼敢搶的作風；另外，必須做好每投必搶的思想及行動准備，等到不中再去搶球，往往就比對方慢了半拍，失去極好的位置和時機。一個隊員的身體技術水準再好，一旦缺乏這種每投必搶的意識，也難以取得搶籃板球的優勢。
1．2 掌握籃板球反彈的基本規律
熟練掌握籃板球反彈的基本規律是迅速做出准確判斷快速、及早搶佔有得位置的前提。籃板球反彈的方向與投籃距離、角度、籃圈、籃板和球的彈力有密切關系。必須熟悉搶籃板球的規律，准確判斷投籃不中球反彈的方向和落點，搶佔有利位置，及時起跳。要養成每投必搶、外投內搶、左（右）投右（左）搶的良好習慣，增強搶籃板球的慾望和意識，才能取得主動權。
投籃角度不同也影響反彈方向的變化，一般有三種情況：
1）在45度角投籃時，大多數球彈向對側45度角左右，或反彈回同側地區。
2）在中間地區投籃時，絕大多數落在籃下正面。
3）在0度角投籃時，部分彈向對側0度角，其他球反彈回同一地區或中間地帶，投籃的弧度高，則球反彈也高，落點較近；投籃的弧度低，球反彈的弧度也低，球的落點較遠。擦板投籃，反彈的力量小，球落點較近。如果籃板、籃圈和球的彈力大，則球反彈的距離遠；反之，球反彈的距離近。
1．3 增強「擋」和「沖」的意識，搶佔有利位置
搶有利位置是搶籃板球的關鍵環節。要想養成強烈的「擋」「沖」意識，就要讓隊員深刻認識籃板球在比賽中的重要作用，懂得「誰贏得籃板球，誰將贏得勝利」的道理。對籃板球的重要性有了足夠的認識，才能全力以赴地投入籃板球的拼搶中去。當投籃出手時，應力爭搶占對手和籃板之間的有利位置，把對手擋在身後。如果搶不到內線位置，也應力爭到對手側面去。若已實被對手擋在身後，應力爭用挑撥技術使球到有利於自己再起跳、搶獲的位置上，搶防守籃板球關鍵是擋人。可利用前、後轉身的方法，把對手擋在身後面，堵死進攻隊員向籃下沖搶的路線，同時雙臂屈肘張開，增加擋人的面積，防止對手擠進來。搶進攻籃板球關鍵在沖搶。由於進攻人身處外線，所以當投籃出手後，球在空中飛行時，就要判斷球可能反彈方向，有利突然起動，插向防守人身前，或藉助虛晃等假動作繞過防守人搶球。也可用後轉身擠到防守人身側，搶佔有利位置。
1．4 及時起跳，充分伸展，擴大控制范圍
及時起跳才能在最高點搶到籃板球。運動員在起跳前，要佔據有利位置，將對手擋在身後，雙膝屈至135度左右，兩臂微張下垂擴大控制面積，眼睛注視球、進一步判斷反彈的方向、高度和落點。起跳時雙腿用力蹬地的同時，兩臂用力上擺，上、下肢協調用力，盡力跳至最高點去拼搶籃板球。在與對手平行站位或處於不利位置時，兩臂微張開，舉至肩上，擴大空間控制面積，迫使對方的手臂難以舉過頭，阻擾對手的起跳與空中動作。如果起跳後球落在側方或後方，就要用腰腹力量，將上體和手臂伸向球去搶球。起跳的步法要採用上步、撤步或跨步的雙腳起跳。如果起跳前和對方已有身體接觸，接觸的部位要主動用力，頂靠信對手，以便先於對方起跳和維持身體平衡。
1．5 空中搶球要牢固、落地保護好球
在起跳搶球過和中，拼搶異常激烈，搶到球後必須把球握牢，否則，極容易得而復失。因此，起跳騰空後要用肩、背擋住對方，手臂和身體充分伸直、用雙手（或單手）搶球。在指尖觸球後，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球於腹前。單手搶球時，另一手要及時扶住球。搶球後一般是雙腳同時落地、屈膝、降重心；上體前傾，保持身體平衡。要利用轉體、跨步、不斷移動球的位置，避開對方搶、打、掏或把球放在遠離對手一側，保護好球。搶得前場籃板球就立即銜接二次進攻；搶得後場籃板球就迅速運球突破或傳球發動快攻反擊。
Ⅳ 打籃球時，如何規則的搶球
不算犯規,只要沒有打手或別的明顯的犯規動作,他胡扯不要信的,搶球只有雙手接觸到已在對方手中球時才犯規,只要是單手即使碰到球也不犯規,搶對方手中的球要單手,記住了
Ⅳ 打籃球時如何搶球
在籃球防守技術中，搶球技術運用較多。搶球就是指籃球在對方的控制下，防守者需要從持球者手中奪取籃球。
搶球技術可分為地面搶球和空中搶球兩種。地面搶球又可分為迎面搶球，側面搶球和側面鏟球三種。在實際比賽中，以迎面搶球運用為最多。
迎面搶球：搶球人兩腳前後開立，重心放在支持腳上。在對方失去重心和對球失去控制的情況下立即把球搶過。搶球最後一步要跨得大些。隨著搶球腳的前跨，身體重心迅速由後移向前方。在整個動作過程中，要求防守者的思想高度集中。另一種是球處於攻守雙方同等距離的地方由守方把球搶過來，防守者在搶球時，以髖為軸大腿外轉，使腳內側對著來球，踝關節用力，立即把球搶過。在迎面和對方同等距離搶球時，一般採用腳內側。但在雙方同時形成夾球時，搶球腳應有上帶的動作，使球滾過對方腳背。若球距身體較遠，則應跨步向前，用腳尖捅球。
籃球迎面搶球技術
側面搶球：球在攻守者前面滾動，兩人同時追搶時，可在奔跑中利用合理沖撞在對方失去平衡的剎那，把球搶過來。在進行側面搶球時，首先應該有正確的判斷。沖撞時，身體稍前傾，重心下降，要在對方離防者較遠的腳支撐時進行沖撞。沖撞時，向持球人的側前方跨步，先搶佔有利的位置，身體重心也由另一腳轉移到前跨的腳上；同時收腹屏氣，肩部用力沖撞對方相同部位。沖撞時不應附有手臂動作。
Ⅵ 籃球中怎樣搶球
首先，你要了解一個事情，並不是打到手的都是打手犯規，這點平時打球的時候會很郁悶，碰沒碰到就說打手，搶斷是這樣，蓋帽也是這樣。簡單的來說，在球不是非常明顯掌握在對方手裡的時候，搶斷是沒有打手犯規這一說的，這個叫做侵人犯規，你看NBA這么多場比賽，有多少犯規是搶斷時候打手的，就算人家最後時刻造犯規都是上去抱住人的。
然後，跟你講一下怎麼樣才能提高搶斷的成功率。1.你的重心問題，不是非常有把握的時候不應該讓自己的重心發生太大的偏移，這樣是會被別人的假動作晃開的，降低自己的重心，不能前傾，時候做好貼身防守的准備。2.觀察對手的運球。一般自己玩的時候是很少遇到兩個手運球都很厲害的對手的。一般人的慣用手都是右手，但是大家都會做交叉運球。對手拍球。球落地反彈到他手裡的這個時候是最適宜搶斷的時候，快狠准，干擾球的走向從而造成搶斷。3.人家傳球的時候斷球，這要你有叫強的防守意識和經驗，觀察場上的局勢，對手的眼神，預判他的意圖，看他會傳給誰，甚至可以假裝放空一個對手讓他傳球給他，然後在傳球過程中斷球。
Ⅶ 打籃球時 怎麼搶球
如果你是想要搶斷的話，你必須要對別人的傳球有預判，或者你的身體上有優勢，身體上的優勢是指別人很高，你相對挨，在靈活性上有優勢，或者你身體比別人強壯，可以硬強。籃球是對抗運動，搶籃板卡位，要球也要卡位，如果你想要獲得更多的觸球機會，要麼加強對抗性練習，要麼就是多跑位，跑出空位，獲得進攻機會，當然這也需要你的隊友能把球傳給你。對於一個初學者，我還是建議多看看各類籃球視頻。
Ⅷ 在籃球比賽中，如何運用搶球技術
搶球搶球技術可分為地面搶球和空中搶球兩種。地面搶球又可分為迎面搶球，側面搶球和側面鏟球三種。在實際比賽中，以迎面搶球運用為最多。 迎面搶球：搶球人兩腳前後開立，重心放在支持腳上。在對方失去重心和對球失去控制的情況下立即把球搶過。搶球最後一步要跨得大些。隨著搶球腳的前跨，身體重心迅速由後移向前方。在整個動作過程中，要求防守者的思想高度集中。另一種是球處於攻守雙方同等距離的地方由守方把球搶過來，防守者在搶球時，以髖為軸大腿外轉，使腳內側對著來球，踝關節用力，立即把球搶過。在迎面和對方同等距離搶球時，一般採用腳內側。但在雙方同時形成夾球時，搶球腳應有上帶的動作，使球滾過對方腳背。若球距身體較遠，則應跨步向前，用腳尖捅球。側面搶球：球在攻守者前面滾動，兩人同時追搶時，可在奔跑中利用合理沖撞在對方失去平衡的剎那，把球搶過來。在進行側面搶球時，首先應該有正確的判斷。沖撞時，身體稍前傾，重心下降，要在對方離防者較遠的腳支撐時進行沖撞。沖撞時，向持球人的側前方跨步，先搶佔有利的位置，身體重心也由另一腳轉移到前跨的腳上；同時收腹屏氣，肩部用力沖撞對方相同部位。沖撞時不應附有手臂動作。