籃球如何變得和歐文一樣

Ⅰ 打籃球狀態不穩定怎麼回事 怎麼能在野球場上打出凱里歐文的效果

羅馬非一日建成，想要有高超的球技，必須堅持不懈的練習（洛杉磯凌晨三點的故事）。

Ⅱ 如何當好一名新生代控球後衛，就像凱里歐文一樣

練好基本功，注意提高自己的命中率，然後學幾種突破的腳步，再培養一下開闊的視野

Ⅲ 如何像凱里歐文一樣運球也不要說達到他的水平,就是怎樣才能運球像他那樣嫻熟並且讓球成為身體一部分

凱里歐文運球特點，變相快，啟動速度快，練習方法如下：

高運球折疊
運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓

情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。
運作方法:上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。
動作關鍵:手拍按球的部位正確，手腳協調配合。
低運球折疊
運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。
動作方法:兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。
動作關鍵:兩膝彎曲迅速，降低重心，上體前傾;拍按球短促有力，手腳協調配合。
急停急起折疊
運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩時，再突然加速起動運球，擺脫防守。
動作方法;運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，並轉入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，後腳用力蹬地，同時拍按球的後上方加速超越對手。
動作關鍵:拍按球部位正確。停得穩，起得快。
換手運球折疊
體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。
動作方法:以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方反彈，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉並前傾探肩，換手拍按球的後上方，加速運球突破。
動作關鍵:拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。
轉身運球折疊
運球轉身是運球隊員被防守堵截運球的一側並且距離較近時，運用後轉身改變運球方法，藉以突破防守的一種方法。
運作方法:以右手運球為例。運球轉身時，側對防守，左腳在前做中樞腳，將球控制在身體右側，右手按球的右側上方，隨著後轉身右腳蹬地後撤的同時，將球拉向身體後側方落地反彈，即換左手運球，從對手的右側突破。
動作關鍵:轉身時要加力運球，以加大球的反彈力，增加手控制球的時間，利於拉引球動作的完成。運球轉身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉動半徑，同時運球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉身動作緊密結合。
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員:
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球折疊
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前運球時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。進行控制性運球的時候，拍打籃球的時候，將其高度控制在膝蓋到腰部的位置。同時，雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制籃球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球折疊
在你要帶球快速沖向前場時，當然要快速的運球。此時，身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球的高度稍高一點，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球折疊
運球隊員要想突破對手的防守，可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

Ⅳ 歐文的運球為什麼那麼厲害他是如何進行訓練的

在當今的NBA聯盟，凱里-歐文的確可以稱得上是運球最好的球員之一。歐文的運球靈性十足，跟比剛進聯盟的克里斯-保羅還要寫意。而隨著保羅的年紀增大，他的運球實用了不少，現在聯盟中更沒有人能在花式方面比得上歐文了。雖然歐文沒有威少的爆發力，也沒有沃爾的速度，但歐文是現役人球結合最好的控衛。他很多運球的技術動作可以當作教科書來學習，這對我們平時實戰中非常有幫助。

還有就是腳步協調靈巧，對比身體素質比之優越卻腳步凌亂的沃爾就知道這一點有多厲害。在控衛里，整個聯盟就他和托尼-帕克會這種頻率不高的卻無內耗的小步伐，而帕克還是有腳步天賦加成（Euro-step提到），歐文是經典型控衛的心志鍛造出的現代型控衛（Treadmill提到），這也決定歐文走向一個偉大控衛的方向是加強組織策應能力，但又不僅於此。

Ⅳ 請問如何提高控球能力我特別想像凱里歐文，克里斯保羅那樣的運球，怎麼練成呢

不是打擊你，像保羅這類的頂級控衛靠的不僅是努力還有他們身體素質上的天賦，我們亞洲人基本是不可能做到的，但是練習還是能提高很多的，只有你肯刻苦練習，保羅有句名言：「我只是把每個基本動作做好了。」所以想要提高控球能力需要大量的練習。給你一個訓練方法，繞場跑。你先找到一個標準的籃球場，會有兩個半圓區，你從一個區的起點，一隻手運球，另一隻手做保護球的姿勢，以最快的速度向前沖刺(當然是在不丟球的前提下)然後到另外一個區換手，這樣練下去，你的控球能力能較大幅度的上升，但是記住，練習不能長時間的終止，1周至少練2~3次，不然你的控球能力提升會很慢。 純手打，希望採納

Ⅵ 歐文運球運的那麼好，究竟是怎麼煉成的

Ⅶ 歐文是聯盟最出色的控球專家，他的控球技術該如何練成

第一個很華麗，歐文，我最喜歡的明星，沒有一個。看歐文運球就像看籃球里一曲優美的華爾茲。歐文是球場上的小精靈，他的假動作都是一氣呵成。有人說歐文一個人打球，這是他的自信。歐文的身體素質和普通人一樣，沒有過人的身體天賦。所有那些運球技術都是他努力的結果。作為控衛，歐文非常無私。和傳統的控衛相比，歐文有很大的不同。他更有攻擊性。歐文精通所有進攻技巧，但由於身高的限制，他很少使用其中的一些。攻擊博物館正在談論他。歐文打進了一個叫「仙女球」的球，不可思議，真的不可思議。我很喜歡歐文，希望歐文快點好起來，希望他能在季後賽殺光所有人。

科比:良師益友，曼巴繼承了曼巴精神，鼓勵歐文像其他人一樣成為曼巴科比的忠實粉絲。從小他就想看科比的比賽，他在球場上遵循科比的打球風格。他的家裡貼滿了科比的海報。歐文對科比的感情幾乎是基於信仰的敬佩。我只想得到科比的關注。我還記得歐文剛剛進入聯盟和科比之間的「五萬賭局」。也許是偶像的力量讓歐文對自己要求更高，迫使自己有機會對抗科比。科比樹立了榜樣。科比之前鼓勵歐文:「我每天在球場上的任務就是勤勤懇懇打籃球。

不要表現出所有的同情，不要害怕每個人，因為你是凱里·歐文。「科比在nba詹姆斯的一個綜藝節目中提到，歐文是他自己的弟子！而且他是眾多弟子中的佼佼者，最像自己的歐文經常去科爾比曼巴夏令營進行訓練。科比也親自具體指導歐文的姿勢和與科比的復雜關系，促使歐文被新聞媒體評論為曼巴傳承

Ⅷ 怎麼練運球才能變強，就像凱里歐文一樣靈活

運球練習方法：

1. 軀干環球

   簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。

2. 雙腿環球

   將球放在兩腿間成8字盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的環球練習。

3. 手指交互傳球

   這一項比較簡單，就是將球於兩手間互傳，注意是利用手指擊打籃球下半部，頻率要快，力道要均勻

4. 跨下運球

   雙腳交叉，身體重心下沉，背部挺直，將球於胯下交替擊地，雙手配合接求，練到眼睛不看球也可以隨意交叉運球為止

Ⅸ 籃球不會，怎麼樣才能練好籃球。自己的偶像是歐文，需要詳細的方法

初學者要找到球感才算入門。
在此之前必須選對適合自己的姿勢，如果你要帥的話，建議參考網上各種教學。
運球是最基礎的，除了多練習沒有什麼好說的。

投籃是得分最有力的手段，重點是對投籃姿勢的把控。
上籃是進攻最有效的方法，重點是節奏和手感的把控。

對初學者而言沒有捷徑，多練多投多運才能進步的更快，速成的條件是建立在刻苦訓練的基礎上的。

Ⅹ 要練多久籃球才能成為學校里的凱里歐文

從球感開始，這需要長期堅持不懈的練習。帶球走，帶球跑，左手，右手，每天堅持。同時練習投籃等基礎機能。多看視頻，培養先進的籃球理念和打法。沒有什麼捷徑，只有你要比他強，你就比他練得多。