籃球私教課有哪些內容

① 、籃球課各部分的內容、任務和要求是什麼

籃球課各部分的內容、任務和要求如下：

1、內容：根據教學進度，圍繞本課教學內容和任務，選擇適宜的聯系方法，提高學生的技術、戰術和實戰能力等。

2、要求：使學生形成、改進和鞏固籃球技術戰術能力，發展其身體素質，培養其優秀道德品質。

3、任務：根據教學進度安排，使學生掌握和改規定的籃球技術戰術，提高理論水平和籃球意識，發展身體素質，進行意志品質培養。

(1)籃球私教課有哪些內容擴展閱讀：

一節籃球訓練課設計安排舉例

1、課堂開始部分

開始上課，最好有一個上課儀式，可以規定學員一個整齊一致的口號，與學員打招呼，每一節課的儀式要一致，讓學生養成習慣。

2、熱身部分

參加任何運動之前，必須先熱身，籃球也不列外。充分的熱身可以減低肌肉站粘性，減少肌肉拉傷的幾率，參加籃球運動之前的熱身，以動態拉伸為主，結合籃球動作技術，練習中等強度的專項素質練習，腳步、協調性、靈敏性等。

3、基本內容

籃球的基本內容有幾項，分為原地動作訓練和行進間動作訓練，新授課程與復習課程。教學的步驟一般是：示範——講解——練習——糾錯——練習——糾錯——練習（循環）

② 籃球課要教些甚麼

對於籃球初學者來說，第一次訓練課應該教籃球規則。
籃球規則是打籃球的前提，每一個體育運動都應該有其規則，就是有這些不同的規則才會創造這么多不同類型的運動。籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則。基於適用范圍分為FIBA規則，NBA規則，NCAA規則等。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。籃球運動在全世界范圍內得到了廣泛的普及和深入的發展，為使該項運動永遠具有吸引力和生命力，並在持續的發展中得到統一和規范，國際籃球聯合會近年來不斷對《籃球規則》進行完善，以4年為間隔對規則進行較大的修訂。
首先，打籃球之前我們必須知道最基本的規則：
1.籃球比賽
籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊得分。
籃球比賽由裁判員、記錄台人員和技術代表（如到場）管理。
2.球籃：本方/對方
被某隊進攻的球籃是對方的球籃，由某隊防守的球籃是本方的球籃。
3.比賽的勝者
在比賽時間結束時得分較多的隊，將是比賽的勝者。
所以，對於籃球初學者來說，第一次訓練課應該教籃球規則。只有在學會這些最基本的規則後，才會真正的熟悉籃球，從而開始進行籃球訓練。

③ 籃球教學的具體內容

1、授課內容
（1）專項理論部分
籃球運動簡介、籃球運動發展概況、籃球競賽規則與裁判法、籃球運動競賽組織與編排
（2）基本技術部分
進攻技術：進攻移動——起動、跑、跳、（上步、交叉步、跳步）急停、轉身；傳接球——雙手胸前傳接球、單手傳接球（男）；投籃——單手肩上投籃、雙手投籃、行進間投籃、急停跳起投籃(男)；運球——行進間高運球、低運球，變向、變速、轉身；槍籃板技術；突破——交叉步、同側步持球突破、突破後急停跳投
防守技術：防守移動——滑步、後撤步、攻擊步；（介紹搶球、打球、斷球）；防守有球隊員——防投籃、防突破、防運球、防傳球；介紹防守無球隊員——防縱切、防橫切
（3）基本戰術
進攻戰術：個人戰術行動——無球隊員進攻、有球隊員進攻；戰術基礎配合——傳切、突分、掩護、策應；快攻——長傳快攻、短傳和運球結合快攻；介紹進攻人盯人防守——進攻半場人盯人防守、進攻全場緊逼人盯人防守
防守戰術：防守戰術基礎配合——擠過、穿過、繞過、交換、關門、夾擊、補防；介紹防守快攻；介紹人盯人防守——半場人盯人防守、全場人盯人防守；介紹區域聯防——2-1-2、2-3、1-3-1區域聯防；介紹區域緊逼防守。
（4）發展專項素質的練習方法
柔韌素質（上肢、下肢、腰腹）；力量素質（上肢、下肢、腰腹）；速度素質；靈敏素質
2、教學基本要求
（1）依據教學大綱，選定合適教材，並仔細鑽研教材，了解學生的具體實際情況和場地設施、器材情況，確定重點教學內容、一般教學內容，合理分配各教學內容的教學時數。
（2）通過教學使學生較好的掌握本項目重點內容中的理論知識和基本技戰術。
（3）注重對學生基本能力的培養——基本知識表達能力、運用基本技術進行終身體育鍛煉能力、體育競賽欣賞能力。
（4）注重對學生終身體育意識、創新意識、良好意志品質、組織紀律性和團結協作精神的培養。

④ 籃球課由哪些類型的課組成

籃球理論 （包括籃球規則等）
最重要的就是個人籃球基礎（包括各種體能訓練，基礎運球，腳步，投籃，傳球，籃板，防守等等）
個人專項（比如你打後衛，就要重點練習運球傳球等）
戰術練習（比如擋拆，無球跑位，聯防）
模擬比賽練習
P.S.這只是大體上的分類，就投籃來說，你就有罰籃，急停，接球，轉身，遠投等很多項的練習，而且每一項都要附註巨大的努力，要打好籃球就要有耐心，一個動作只有一遍一遍的不厭其煩的練習才能形成肌肉記憶，比賽時就能得心應手。

⑤ 籃球課各部分的內容任務和要求是什麼

這個太多了，而且每位老師都有自己上課的內容。簡單說讓你愛上籃球，親密接觸籃球，學習籃球，上場比賽等。

⑥ 幼兒籃球學習教學內容有哪些

1.學習籃球基本運球
教學目標 1.知識技能目標:使學生更好的掌握籃球運球的動作要領。
2.過程與方法目標:能夠發展學生柔韌素質和協調能力,提高學生觀察力和想像
力。
3.情感與態度目標:能夠培養學生團結合作、建立和諧的人際關系,能夠提高學
生的自信心。
重點與難點重點:掌握動作節奏,動作技巧。
難點:動作的協調配合和節奏的准確度。
(二)開始部分(5分鍾)
1.課堂常規
1)集合整隊,師生問好,檢查服裝,安排見習。
2)宣布本節課的內容與任務

⑦ 高中階段籃球教學內容有哪些

運球、帶球上籃、罰球、投籃練習、帶球折返跑、戰術講解、實戰練習。

籃球（basketball），奧運會核心項目，是以手為中心的全身對抗性體育運動 。
籃球運動起源於美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國 。
1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。
主要的國際性籃球組織是成立於1932年總部設在瑞士日內瓦的國際籃球聯合會（國際業余籃球聯合會）。

⑧ 青少年籃球培訓課程有哪些內容

籃球是一項非常有意義的活動，不管是比賽還是日常鍛煉，都有助於中學生的成長，能增強中學生的團隊意識，提升身體的體質，

⑨ 初中籃球教學內容都包括什麼啊

籃球教材概述

(一)籃球運動的概念

籃球是中學生最喜愛的運動項目之一，鍛煉身體的綜合效果好，能培養學生團結合作，積極進取的拼搏精神，是初中體育教學的內容之一。籃球運動作為一個競技運動項目，是以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進行的攻守交替、集體對抗的球類項目。

(二) 籃球運動的起源與發展

籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會，學校體育教師詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 發明的。因籃球運動本身特有的魅力，深受人們喜愛，所以很快在全世界傳播開來。1895年傳入我國天津，1932年成立了國際業余籃球聯合會 (簡稱國際籃聯)。1936年男子籃球運動成為奧運會正式比賽項目，1976年第21屆奧運會增加了女子籃球項目。1992年第25屆奧運會向職業籃球球員敞開了大門。籃球運動在中國廣為普及，深受廣大青少年喜愛。

(三) 籃球運動的教學功能

對於體育教學中的籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。競爭對抗的游戲形式，能提高學生參與的興趣，培養學生的體育情感，以及學生的頑強拼搏精神，提高學生的自信心和心理自我調控能力。比賽中的集體配合，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今後學習其它運動項目提供一定幫助。

教學目標、內容與要求

(一) 教學目標

1.了解籃球運動的鍛煉價值，培養學生參加籃球運動的興趣和愛好。

2.能在籃球的游戲和比賽中運用所學的籃球的基本技術和簡單戰術。

3.通過籃球活動，發展學生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質，促進身體的全面發展。

4.在從事籃球游戲和比賽中，培養學生自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應能力。

(二) 教學內容

1.籃球的基礎知識

(1) 籃球運動的起源與發展(2) 籃球運動的特點與價值(3) 籃球運動的發展趨勢(4) 籃球運動規則簡介

2.籃球的基本技術

(1) 雙手胸前傳接球(2) 體前變向換手運球(3) 原地或行進間單手肩上投籃(4) 原地跳起單手肩上投籃(5) 行進間低手投籃(6) 傳接配合(7)二攻一配合(8) 半場人盯人防守

(三) 教學要求

1.培養學生參加籃球運動的興趣和愛好。2.教學中應充分發揮籃球運動特點，結合游戲和比賽學習基本技戰術，要提高學生的綜合反應和分析問題的能力，使學生掌握自學方法。3.教學中要使學生保持一定的負荷量、負荷強度和練習密度，要注重組合技術的掌握和運用。4.教學中要教與學並重，給學生營造思維、創造的空間，並結合技術、技能的學習，培養學生心理調控和適應能力。以上目標、內容和要求，只是建議性的，各校可根據實際情況，自行選擇。

⑩ 健身房私教課都怎麼上課的具體上課內容是什麼 有沒有上過私教課的姐妹兄弟幫忙說一下。

你現在的鍛煉方法基本算是熱身 一點也不合理。 我是一名私教 給你介紹一下私教課流程 對於女孩減肥 首先會讓你慢跑十分鍾左右 然後是一些組合器械的鍛煉和抻拉 當然器械不會讓你使用大重量， 會用小分量多次數多組數的方法進行燃脂訓練 在課時最後的十幾分鍾會進行抻拉練習。 其實很簡單 女孩應該注意鍛煉的地方背部 肱三頭肌「大臂內側」 腹部和臀部， 方法有很多 根據你的目標來定計劃 不知道你能不能明白 希望能幫到你 給個最佳吧！