籃球如何跑位小學

1. 如何跟小學生講解籃球跑位

在無球的時候
向沒有對方防守球員
並且自己能投進球的地方跑

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2. 籃球全場各個位置應怎麼跑位

每一個位置的跑位都是不一樣的···
打全場的時候你要明確自己的任務···就像你自己總結自己··技術比較全面··三號位是對技術全面性要求最高的位置··就是球場上的萬金油··你自己想想··一號位控球··二號位名字很唬人··但其實就是能在外線投投三分什麼的··整個戰術的執行很大程度上依賴了三號位的球員··如果你有好的5號位球員··那你的跑位任務很簡單··走上線··和他反方向跑··因為你的內線很好··要牽制一名或一名以上的球員去防守··而後衛會溜底線··但是後衛是再給完球後才會溜底線因為他要牽走小個球員去參與對5號位的協防··那麼在時間上就會有差距··那麼你們之間就會有空間上有差距··很多時候你和2號位就會空出一個··那麼進攻上的選擇上就很大了··
再說說四號位··這個吧··四號位的定義一般都是干臟活累活的··當然馬龍那種牛人除外··一個四號位球員每場不需要很多分··就NBA比賽來講12到15算是比較合適的··他的作用主要是幫5號位分擔犯規··去防守去搶籃板··所以他對跑位的要求性就不是體現在如何接球去攻··而是怎麼去搶籃板··怎麼去協防··其中協防又是重重之重··四號位球員在場上一個很大的任務就是分擔5號位的壓力··分擔犯規··根據這個原理··他在防守的時候看到對方突入內線··他要先沖上去··要去幫5號位的協防··在人家出手的時候就要氣卡位搶籃板··進攻的基本套路和5號位差不多··不過打法不同而已··多以跳投一類的小技術為主··
5號位其實是一個球隊的重中之重···因為五號位最接近籃筐··成功的幾率最大··所以他在絕大多數的進攻體系裡都是首選··呃··像老尼爾森的體系不在此列··雖然他是進攻的第一選擇··但是他龐大的體型決定了他不可能快速的移動和靈活的變相··所以他在跑位的時候多數情況下都是在底線來回跑··用他龐大的身軀卡主對手··然後要球··這是絕大多數以半場進攻為主戰術的開始··當然在比較開放些的進攻體系裡··像普林斯頓那種擁有中距離投籃能力中鋒的球隊體系下··中鋒也會跑到罰球線一帶去給後場球員做策應··策應要有質量··之後球回傳··他可以完成進攻··也可以利用對方後場球員撲上來的時候傳球··造成錯位進攻··
綜上··我所說的都是一般情況··還是要看你們的隊的戰術是什麼樣的··如果你不是專業隊的那我建議你··就是··往人少的地方跑··但如果是專業對你就得按戰術來··

3. 打籃球怎麼跑位

一、V形切入

V形切入，當防守員緊跟著你的時候，要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手：

場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會，給對手造成壓力。

4. 籃球比賽中如何跑位

打籃球比賽時，跑位很重要，既能甩開防守人員的防守，又能找到自己的合適位置，主要有以下幾種：
1.往返跑。
在跑位時，要不斷的往返跑，不能在原地挪步，沒有什麼效果。往返跑不僅會消耗對方的體力，還能找到空擋。
2.拉開距離跑。
在跑位時，要看好組織後衛的手勢，有時候需要拉開防守人的距離，這時就要向邊線多跑跑，充分的拉開空當。
3.換位防守跑。
在跑位時，如果被擋拆的人擋住，無法正常防守，要及時的會意隊員進行補防。換位防守能及時的破掉對方的擋拆。
4.看好隊友再跑位。
跑位不能亂套，應該看好隊友的位置，特別是籃球所在位置，然後有目的跑動。

5. 打籃球怎麼跑位和擋拆

打籃球時應該學會正確的跑位，前提就是多跑，不要總是原地的轉圈，否則找不到機會投籃得分。

要和隊友配合好，應該積極的多做擋拆、繞前接球等配合，這樣能更加准確的跑位。
想跑位跑出來，應該集中注意力，觀察好對方球員位置，多做往返跑等。
增加自己的體能儲備，應該多進行練習，平常要加大對自己的耐力訓練，不能在球場上動不動就累了，跑不動了。
找准自己的位置，一般籃球場上分1 2 3 4 5 號位。要注意自己是控球1號位，還是得分2號位，找准自己位置。
此外，要多聽控球隊長的，聽他的安排再跑位比較好。

6. 打籃球時怎麼跑位

首先來說第一種
無球跑位
這種情況單指你的同伴拿球的時候
你的無球跑位
如果自己的同伴在三秒區或三分線外被對方防守得很緊的時候
那你就要選擇網籃下跑因為那時候籃下應該是空的
得分是最容易的，但是要注意
你往籃下跑的時候
自己同伴會傳給你球
但是
你們兩個人空檔之間
最好不要對方的球員
這樣傳球可能會失誤。如果對方球員防守你防守得很緊
你沒有辦法進入到籃下的時候
你就往你的拿球的同伴的身邊跑
去接應一下他
你從他身後跑過去他給你球
此時你的同伴很可能會擋住來防守你的球員
這樣出現空檔就很容易處理球了。如果
自己的同伴在三秒區內拿球
你就不要往三秒區內跑了
在外圍轉悠
對方球員如果跟著你跑
你突然往反方向跑
很有可能會甩開對方的防守
這個時候你的同伴傳球給你
是最容易形成得分的
但是要記住
最好不要在你和同伴之間留下對方球員。
再來說下第二種情況
拿球跑位
拿球跑動
如果對方防守你的也是後衛
那麼不要離他太近
很容易被抓走球
對方防守太嚴的時候
那你最好選擇傳球
尋找機會
這個時候的跑動
我認為可以分為SG和PG
兩種
SG的中投很准可以跑到三分線內投中投，現在很多人還是很不適應2分G
哈哈我就是那種人。PG的2分不是很准
可以往籃下跑
有機會上籃或者近投之類的
如果同幫拉出空位就傳給他
或者再沒人的狀態下空接
但時候的時候PG
的2分業是很準的
第三種
球出手的的跑位
這個問題就是看你投籃後
球的球路了
球出手後看你的同伴的籃板位置好不好
進了另當別論
如果不進
同伴籃板位置好的話
那就往外面
往空當跑
同伴拿下籃板
傳給你就有空當得分了
如果同伴位置不好
籃板拿不到
但是同時對方的位置也不好
都拿不到籃板
就要往球的落點跑
如果這個球肯定是對方的籃板
就要跟著對方的另一個球員跑了
做好防守
第四種
防守跑位
注意對方的反跑
跟緊了
如果不是正對著對方進攻球員
不要去抓球，如果抓不到
對方就有機會投籃了
一定要跟緊
盡量把對方卡在外面
GOOD
LUCK

7. 籃球基本技術跑位

V形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向裡面推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個V字形一樣。
L形切入，以在底線向里推進為例，當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐里推進時，沿著一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，或者拉出內線的防守人，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如L一樣。
轉身切入，這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側身貼近防守員，這樣更有利於後面的轉身動作的完成，然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。
反跑，先往一個方向移動速度可以根據情況而定，也可變速移動效果更佳，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開了。
場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會同時給對手造成壓力。

8. 打籃球怎麼跑位進攻時

打籃球在進攻時，跑位情況：
1、一般後衛主要在外線跑位，外線主要是兩個底腳和沖著籃板的幾個位置，要來回的奔跑，盡量甩開防守人員。如果找到內線空擋也可以沖到籃下上籃。
2、 內線跑位
內線的區域比較小一些，但是跑位卻很重要，除了要甩開防守人員，還要避免長時間停在禁區內3秒違例，要拉到禁區外跑，如果有需要還可以給外線的做做擋拆。
3、避免跑重位置
有時候和隊友跑重了，這樣勢必會漏掉對方的某個隊員，因此要盡量避免這種情況，眼睛的餘光要看清隊友的大體位置，避免跑重。
4、 跑位時要看好持球人員，做好接球准備
在跑位時不能亂跑，眼睛的餘光要始終盯著籃球，時刻做好接球的准備，以免球傳過來了還沒反應過來，失誤就很多了。
5、聽從教練和組織後衛的安排
在場上跑位時，還要聽從組織後衛的安排，這樣進行跑位時才能有條不紊，才能合理的進行布陣防守和進攻，不要盲目的我行我素。

9. 籃球跑位秘訣，籃球走位技巧

打籃球怎麼跑位呢？

一、V形切入

V形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手：

二、L形切入

如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次V型切入之後他也有所防範，那就不妨試試用L型切入，先把你的防守人從禁區帶到罰球線：

以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球展開攻擊：

在啟動之前建議給防守者一些沖撞，這不是什麼骯臟的動作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間跑向反方向：

先帶著防守人走讓他放鬆警惕，然後突然啟動遠離，方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕松接球。

三、反跑溜底線

所謂反跑就是先往一個方向移動，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，這時防守員已經被甩開了：

反跑溜底線步驟

首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術，注意不要用手勢，否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速沖出三分線要球，誘使防守人跟出來：

想要這個戰術更成功，那就需要你的隊友做一個逼真的傳球假動作，引誘對手去攔截，一旦他做出斷球動作，他就上當了：

因為他的身體過於前沖，沒辦法跟進你的下一個動作，而這時你只要用靠外的腳做支撐，迅速沖向籃筐，不要猶豫，只管沖就好，傳球人把球傳得靠前一點就成，然後你要把空藍上進哦。

場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會，給對手造成壓力。