如何到籃球場顯得自己很有經驗

A. 如何增長籃球場上經驗謝謝了，大神幫忙啊

控球後衛（Point Guard）又叫組織後衛，是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。 1.控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那麼控球後衛便是這出戲的導演。 還是一樣，我們先說一下，怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。 那麼，我們對於一個控球後衛還有什麼要求呢？在得分方面，控球員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會的。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。 2.這是另一類控位，他們傳球有較高視野，得分能力不俗。一般在全隊手感冰涼，他會義無反顧地站出來，帶動全隊成為全隊的進攻核心，在進攻時不是傳球首位，而是單打與配合同樣。 說到CBA中的控球後衛，我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長，本賽季還經常移動到小前鋒的位置上，進攻能力更加全面。當然，李曉勇最擅長的還是助攻，平均每場7.9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。CBA當今最好的控衛當屬上海匯中男籃的劉煒。剛剛簽約洛杉磯湖人的孫悅則是中國控衛的希望，另外，廣東宏遠男籃的當家控衛陳江華則是目前CBA最具潛力的控衛。 總的說來，控衛就是一個球隊的「總裁」。傳，切，突，投，跑，截，防。只要有裡面四種或以上較好的話，就差不多了 在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。 所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。 看直播，就上17直播吧 http://www.17bo.com 最新NBA視頻

B. 怎麼學打籃球要自己有過經驗的。回答好的再加30分

樓主是個超級新手是吧，這個問題一下子勾起了我當年學打籃球時的回憶，現在想想，當年學打球到現在有那麼一點點小成就其中最大的一個原因就是我對籃球極大的興趣愛好。一有時間就去球場拍球、投籃，下場有時間滿腦子就是籃球的影子，仔細琢磨我哪裡需要改進、哪裡需要練習，看高手打的時候，就盡量去吸引他們的精華。並在此期間不斷的鍛煉自己的身體素質。

我覺得從一個超級新手級別到一個似模似樣的籃球手，每天1個小時聯系，至少需要半年左右，不用想著比賽、鬥牛什麼的，大部分時間一個人拿球在球場練習一下基本動作（運球、原地投籃）就行了。練習方式可以從我的網路回答里看，要不然直接參照櫻木花道的練習方式就差不多了（記得動作盡量規范，以後會受益終身），這樣至少2個月以上才能去跟別人打比賽，因為必須把自己的基本動作熟記下來在上場，否則很容易在比賽的時候養成很多壞習慣動作，終身留下後患。

接下來的4個月依然是以自己單獨的基本動作訓練為主，偶爾可以跟別人玩一下有對抗的比賽，把自己練習的成果拿出來展示一下，理論與實際相結合，再反省自己練習的方式，改進。

還有一條我沒說的就是，身體素質好壞才是制約一個人籃球發展的決定性因素，所以制定一個鍛煉身體的計劃吧，這個我不知道怎麼練，不過知道需要練習上肢、下肢和腰腹的力量，還有速度和爆發力。

有了好的身體和球性，才是一個真正的高手。

C. 穿拖鞋去籃球場怎麼顯的自己不尷尬

穿拖鞋去南收場，只要你不上場打球，我覺得不尷尬

D. 怎樣可以使自己在籃球場上有更好的眼力去傳球

你好，我曾是一名專業籃球裁判，也很愛打籃球。關於這個問題，根據我的實際觀察，
與其說是眼力，不如說是意識。
首先，你要樂於傳球，所以需要知道自己的隊友的位置，確切的說是可能的位置
然後，你有這個想法之後，就必須注意觀察，你要知道自己隊友的進攻習慣。如果不是長期配合的隊友，必然會比較生疏。但是你也應該知道他喜歡的投籃點，切入的位置或者是變速變向擺脫防守的預兆動作。
以上是很需要時間去體會的，所以說傳球是一門藝術。

然而，僅僅這樣是不夠的，其實，很多人誤解會傳球的人一般不善於進攻，那是錯的。因為當你本身是一個喜歡得分的人，才會知道哪些時候需要球，哪些時候希望有人在哪些地方給球。所以想有好的傳球意識，不能太多遏制自己得分的慾望，要適當的分配球。同時，這樣你的對手也不會一味的認為你只能傳球，會在意你的直接進攻，反而對你的分球有幫助。

當然最基本的，要有傳球的視野，所以你的基本動作，包括運球，突破動作都必須很扎實，不需要看球，而是能有足夠的時間觀察場上的形勢。

純手打，經驗之談，望採納

E. 如何提高個人在籃球場上的突破能力

那要看你的個人身體素質，我個人認為主要分為以下兩個方面：
第一種，速度快，彈跳好。如果你屬於這一種，那恭喜你，突破對你來說沒什麼需要練習的。掌握基本的運球，並學會基礎的體前變向，就可以了。突破時，面對防守，先提起重心，虛晃，體前變向，再加速，對手就會失去防守位置了。再憑借良好的彈跳，飛起來扣唄。
第二種，身體素質並不是那麼好。我本人就屬於這種，不過對於那些防守能力並不強的人，我還是有能力進行突破的。這種突破主要由兩方面實現。一，靠走位，舉個具體的方法：靠跑動和隊友的掩護，拉開和防守方的距離，接球後做射籃大家動作，防守方就算不起跳，一般都會稍微提高重心，並舉起手做干擾動作，這時迅速降低重心，突破。二，我遇到過很多人，完全放棄蓋我的冒。相信樓主也會遇到。手感好的時候，就喜歡遇到這種人，但有時就是那麼挫，怎麼投都不進，這時就要靠突破來得分了。我這時多用變速的方法。突然啟動，不過因為自身速度並不快，第一次啟動甩不開對手，這時再突然停止，再加速。這里要注意兩點：第一次加速到停止的時間要短；其次停止到第二次加速的時間也要短。多練習這個方法，並多用。逐漸就有很好的效果，現在即使和很熟識的人打球，我用這招也經常得手。
建議樓主練好非習慣手，左右手突破都一樣，防不勝防。再配一些簡單的動作，即可。本人習慣簡單的風格，不推薦過人動作花哨。雖然動作帥氣，但同時也耗費自己過多的體力。
最後，多練習，多實踐。而且一定要有一定的中遠投和傳球助攻的能力。只有你能力全面時，別人才會覺得你難以防守。只會突破？能力再強都不是無敵的。

F. 打籃球的時候有哪些經驗可以借鑒

1、初中靠技術,高中靠身體.信不信由你,打球的都懂。
20、有時候你會覺得自己練得很多了，其實比起很多人都是九牛一毛。

21、因此放棄嗎？那就落後得更多了。

22、可以接受一時輸，不要接受永遠輸。

23、永遠別對對手真正表現出你的臣服，這會讓你更容易被對手肆虐。

24、有時候現實逼迫你不得不囂張起來，很無奈！

25、少說廢話，認真打球。

26、在球場上老是講低俗笑話看起來不三不四的只有兩種人：一種是極其爛和弱的人，一種是很強但太驕傲的人。

27、場邊有觀眾看不要緊，在他們眼裡你們都是同一個起跑線。

28、有時候進球是有必要發泄一下情緒的。

29、如果可以為了練習一個左手每天用左手寫字用左手吃飯然後持續練左手的人，一定不會打的差。同樣的，為了身體為了彈跳為了投籃的都是如此。

30、輸球可以情緒低落，正常。但不要延續到下次打球。

31、輸球時最好的緩解沮喪情緒的就是再打一場找回信心。

32、吃身高真的沒辦法，身高是不能練出來的，但是吃身體就真的不能怪對方了。每個人出生都是同樣嬰兒，全靠後天造就，唯一就是你不努力。

33.看完了覺得心中對籃球熱情有點燃燒的就分享吧.你會證明自己。
你想知道的這都有

G. 籃球技巧（怎麼熟練的打好籃球）

開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！！！ 1 籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在於學生對籃球運動競賽規律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生運動員的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生運動員處於基礎訓練階段，所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰術意識的概念 意識是心理發展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現實自覺能動的放映。戰術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰術目的，正確合理地運用戰術和技術的自覺的心理活動。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和合理的運用。籃球戰術意識來源於運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產生於運動員對所從事的運動項目本質和發展規律的高級認識過程，並通過運動員的具體行動表現出其主要的特徵和作用。 3 培養籃球戰術意識在中學訓練和教學中的重要性 近年來，我在教學和訓練工作中，對培養中學生運動員籃球戰術意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點： 3.1 從戰術意識在籃球比賽中的作用來看，培養中學生運動員的戰術意識是必要的。戰術意識被人譽為運動場上的「活靈魂」，是運動員高度智慧的結晶。戰術意識與運動員的技戰術水平、智力能力相適應, 戰術意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰術意識對中學生運動員的影響，關鍵是要擺脫「意識會在訓練比賽中自然形成和發展」的思想束縛，運用科學的理論和規律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰術意識的概念、特點及其作用，有目的地培養學生的戰術意識。 3.2 從籃球運動的特點來看，培養中學生運動員的戰術意識是必需的。籃球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據場上不斷變化的情況採取正確、果斷的行動，才能取得「攻必克、守必固」的效果,如果缺乏戰術意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰術思維是戰術意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰術思維的預見性、敏捷性和創造性等。所以說，中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現，加強中學生運動員思維能力的培養，對於他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。 3.3 從中學生運動員的心理特徵來看，培養戰術意識是極有可能的。中學生運動員的抽象思維能力日益發展,並逐漸佔主要地位,他們已經掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學生運動員的觀察力的准確性和持久性也有較大的發展。他們對訓練中出現的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然，由於這個時期接觸的技術、戰術都屬於基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知慾，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰術，更能深入領會這些戰術意識，並在實踐中加以運用。要加強中學生運動員球感和無球時場上位置感的培養；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心理狀態，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰，超常發揮。 3.4 從中學生運動員的訓練內容來看，培養戰術意識是切實可行的。戰術意識是抽象的，只有在技術、戰術的運用中，才具有實際意義。因此，在技術、戰術訓練中培養戰術意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎上建立生動的表象，並經過思維加工而成的，所以，技術的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此，技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數、延長時間，而是要在技術動作練習的同時，經常地、反復地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰術分析，加深對戰術內部規律的理解，提高他們的戰術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰術意識的實效性；要根據訓練內容的不同，逐步培養戰術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區域聯防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰術意識就會不斷增強。 4 如何培養提高中學生運動員的籃球戰術意識 戰術是運動員比賽中所採用的方法,而戰術如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰術意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰術意識的培養是長期的。戰術意識比技術更重要，技術不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰術意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術。所以，培養提高中學生運動員的籃球戰術意識應是全面的，系統的，應把它放在與技戰術訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行： 4.1 要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，並注重經驗的積累。這三點是運動員成為「智能型」球員的重要手段。 4.2 發展注意品質，提高觀察能力。籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，並作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的餘光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處於場上的位置，主動尋找戰機。 4.3 加強技術、戰術的規范訓練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的。籃球戰術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現，所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰術訓練中貫穿戰術意識的因素，施以戰術意識的內容，把技戰術訓練與培養戰術意識有機的結合起來，不斷提高技戰術的運用能力。 4.4 重視戰術思維的訓練。激發戰術思維是培養籃球戰術意識的核心，戰術思維的敏捷性和靈活性，是培養戰術意識的中心環節。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰術思維與戰術訓練有機的結合起來，達到培育戰術意識的目的。因此，教師要善於引導運動員學生圍繞戰術目的而練，力求使技戰術的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協調一致。 5 小結與建議 戰術意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰術方法；二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。在籃球教學與訓練中，加強戰術意識的培養不僅可行，而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變，化弊為利，轉敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。

H. 平時打籃球常用到的技巧

突破技巧:
突破時首先，拿住球要穩，重心腳要站住不能動，依靠嫻熟的運球保護好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速來過人，如果你的速度不快，你就做假動作，變速，變向，跨下累過人。護球要看你的基本功和經驗。告訴你一些突破的方法．
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步 ，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低， 兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側 後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守 。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側 蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心 移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩 向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。

搶籃板技巧.
籃板，關鍵是判斷球的意識。搶籃板的最好站位，應該在籃框周圍1米左右。你要判斷球出手後會落到哪個位置上。而且用手、身體去卡位，注意不要拉人。
這里有一些視頻，是NBA中鋒「魔獸」霍華德教你搶籃板的視頻，供你學習
http://video..com/v?word=%C7%C0%C0%BA%B0%E5&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024

關於AI的籃球技巧:
關於AI的快速投籃和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運
到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投

籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉
回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然
後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳
也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快，那你也應該
知道後果是什麼了~~~ （~0~）
給大家介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則里規定，接球後只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分建議多看看NBA之類的籃球賽！！看看別人是怎麼做的！仔細觀察！絕對能學到你想要的東西！我就是！
祝你成功