籃球罰球線如何100進

⑴ 籃球比賽罰球站點陣圖解！

3分線內總共允許有6名球員（包括罰球球員） 防守方兩人站在禁區外最靠近底線的兩側兩點上 進攻方兩人站在上面兩人的旁邊 另外一名防守隊員可任意站在兩名進攻隊員其中一位的旁邊 當然也可以完全不佔位 因為規則上是站位的人數不超過5人 沒有下限 很多時候進攻方會選擇放棄前場籃板而不站位 此外技術犯規違體犯規等有擲球的罰球不站位。站位的大都是雙方的前鋒和中鋒。

籃球罰球規則 . 一次罰球是給予一個隊員在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下得1分的機會。 ....如果受到侵犯的隊員被請求替換，他必須執行了罰球後才離場；如果被指定罰球的隊員因受傷或被取消比賽資格而必須離場時，替換他的隊員必須執行罰球。如果沒有有效的替補隊員時要由隊長或隊長指定的任一隊員罰球。 ....當宣判技術犯規時，可由對方球隊隊長指定的任一隊員罰球。 ....罰球隊員要在罰球線後半圓內就位，可用任何方式投籃，要在5秒鍾內投球離手；在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；不得做假動作罰球；當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板； ....在罰球的時候：最多5名隊員可以占據被看作是1米深的位置區內；限制區兩側的第一位置區，只有罰球隊員的對方隊員可以去占據；占據位置區的隊員要交錯站位；隊員只能占據有權占據的位置。 ....在執行最後一次或僅有一次的罰球中，球已觸及了籃圈並被進攻隊員或防守隊員在球進進球籃之前合法地觸及後，就成為2分投籃。謝謝採納

⑵ 籃球 罰球 隊員在罰球線應該這么站

一、如果是本方罰球，加上你一共是6個人在內，一邊3個，1邊2個，你罰球這就是6個人，這是在比賽比較激烈的情況下都很積極時的戰位。

二、如果是比賽不夠激烈，比分懸殊，那麼犯規後罰球，進不進球對比賽結果無關緊要的情況下，可能會象徵性的站一個人，如果你罰進他們拿球發球繼續比賽，罰不進就搶一下籃板，以為你們方沒有站位搶籃板的所以他們會針對你自己罰球派一個人跟你搶就可以了，其他的人各自找自己防守的隊員。

三、還有一種情況是不允許站人的，那就是技術犯規後的罰球，所有隊員不包括罰球者，必須退出3分線以外，不得進入3秒限制區。

不知道我講的你是否看明白了^&^

⑶ 籃球罰球線到籃筐距離是多少

籃球罰球線到籃筐中心距離是4.225米。

1、罰球線：當在籃球場上有犯規情況發生時，就意味著罰球。因此，罰球線出現在了籃球場上。

2、罰球線距離

（1）NBA 和FIBA的籃球罰球線外沿距端線（底線）內沿均為5.8米；

（2）而端線內沿距籃板後沿1.2米；

（3）籃板前沿距籃圈內沿最近為0.15米；

（4）籃圈內沿半徑為0.225米；

（5）因此忽略籃板厚度得出的罰球線到籃筐中心的距離為5.8-1.2-0.15-0.225=4.225米。

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罰球規則：

1、罰球隊員進行罰球時，要在罰球線後半圓內就位，他可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圈上方投進球籃或投籃觸及籃圈。

2、在裁判員將球給罰球員時，要在5秒鍾內投球離手，即在5秒內將球投出去。超過5秒就無效了

3、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面。

4、在球觸筐時，如果球沒進,罰球員是可以第一時間去搶球進行再次進攻的。 如果籃球沒接觸到籃圈則為罰球為例，必須要在邊線重新發球。

5、罰球中，當球與籃圈接觸時，不能再碰到球籃或籃板。

6、對於罰球起跳權威NBA籃球官方都沒有明確要求，在NBA中，對於職業籃球運動球員來說起跳罰球對他們是沒有幫助的，久而久之很多人就默認了罰球不能起跳這個規定。其實起跳罰球是完全被允許的。

⑷ 初二罰球線連續點了100個球，進了48個，怎麼樣

先說你的年齡，初二，很年輕，很多孩子小學開始接觸籃球，基本功都相對比較差，包括罰球，其中涉及到投籃姿勢，力量，投籃手感等。你連續投了100個球，進了48個，命中率是百分之48，命中率本身一般。但考慮到你才初二，很年輕，能夠有這樣的命中率，而且還連續投了100個球，對體能要求也很大。所以整體上還是非常不錯的，希望你再接再厲！

⑸ 籃球中罰球，球出去後踩線了。球進不算，但是接下來的球權如何判定是重新罰還是直接交給另一方

罰球踩線是屬於違例的，違例不計分不重罰，此次罰球作廢，直接罰下一球，如果罰球次數完成，球權轉移。 罰球隊員要在罰球線後半圓內就位，可用任何方式投籃，要在5秒鍾內投球離手。在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面，不得做假動作罰球。當球正在飛向球籃的途中不得觸及球。罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃

⑹ 怎麼樣提高罰球線的進球率（籃球）

怎樣才能提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：

一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。

三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。

四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。

五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。

六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

投籃注意事項

籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:

第一

從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二

手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

⑺ 籃球要考試了 怎麼提高罰球線投籃的命中率啊 急。。。。。

調整好心態，別把結果看得太重，是大學的籃球課吧，大學的課程一般老師都會讓過的，尤其是體育課，不用太急。這么短時間再練新的投籃動作也來不及了。就按你自己的動作練習吧，只要投籃發力的方法正確，剩下的就是練習了 。當你投籃練習到一定數量以上時，感覺自然就有了

⑻ 怎樣可以使投籃（罰球線）更准、

第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

⑼ 標准籃球罰球線有多遠

NBA的是5.4米的距離
NBA的三秒區為5.8米X4.88米
而球筐跟籃板的距離為40公分。
所以，罰球線到籃筐的距離應該為5.4米
國際籃球的規范場地，罰球線距籃筐為5.3米
NBA比國際籃球罰球線長！￣

⑽ 籃球場罰球進一次幾分

在籃球比賽中，罰球進一次得一分。

在NBA比賽中，罰球是一個相當重要的技術環節。罰球命中率是否穩定往往成為衡量球員實力的重要標准。

由於罰球比一般的投籃要少將近一半的分數，於是有球隊利用這一點刻意對罰球較差的球員犯規以追趕比分。

例如針對奧尼爾的「砍鯊戰術」，在2000年總決賽被印第安那步行者隊頻繁運用，當時步行者隊隊員甚至把無奈的奧尼爾追趕到觀眾席上，後來NBA官方才針對此事件而規定球賽最後兩分鍾內不得對無持球球員犯規，否則將被判為技術犯規。

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罰球基本規則：

1、一次罰球是給予一個隊員在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下得1分的機會。 如果受到侵犯的隊員被請求替換，必須執行罰球後才能離場。

2、如果被指定罰球的隊員因受傷或被取消比賽資格而必須離場時，替換他的隊員必須執行罰球。如果沒有有效的替補隊員時要由隊長或隊長指定的任一隊員罰球。

3、當宣判技術犯規時，可由對方球隊隊長指定的任一隊員罰球。 罰球隊員要在罰球線後半圓內就位，可用任何方式投籃，要在5秒鍾內投球離手；

4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；不得做假動作罰球；當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及籃筐或籃板。

5、在罰球的時候：最多5名隊員可以占據被看作是1米深的位置區內；限制區兩側的第一位置區，只有罰球隊員的對方隊員可以去占據；占據位置區的隊員要交錯站位；隊員只能占據有權占據的位置。

6、在執行最後一次或僅有一次的罰球中，球已觸及了籃圈並被進攻隊員或防守隊員在球進進球籃之前合法地觸及後，就成為2分投籃。

參考資料來源：網路——罰球