打籃球如何墊別人腳

① 打籃球可以絆對方腳嗎打球有什麼技巧呢

規則上是不可以的，一般這樣會被判為阻擋犯規，但是打球的時候這些小動作還是會經常出現的。
打球技巧：
1）一般不要輕易起跳，因為這樣會被對手造犯規或輕易得分；
2）球感要好，運球要熟練。
3）注意利用擋拆，這招可以輕易讓你過掉對方
4）注意團隊合作，除非你技術特別好

② 籃球上的墊腳是什麼意思

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

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籃球運動中的惡意犯規分級標准及常見形式

1、一級惡意犯規：定義為犯規者向受侵犯者施以不必要的身體接觸。常見形式有：球員瘋狂揮肘、 防守隊員直推對手胸口、防守隊員主動沉肩撞向持球人、防守隊員從頭部放倒對手（馬頸圈）、 防守人直接沖擊進攻方掩護者頸部、 防守隊員將對手從空中鎖喉墜地、 不必要的侵犯對手的臉部、無球狀態肩部動作過大；

2、二級惡意犯規：定義為不必要的且過度的身體接觸。 常見形式有： 封蓋時用身體過度壓迫投籃球員、過度擺動而撞擊對手頭部、 雙手推搡身體騰空球員、 嚴重肘擊對手臉部、騰空肘擊、空中抱摔、雙臂撞擊；

3、惡意犯規處罰：裁判在吹罰惡意犯規時，一般需要審查錄像回放來決定是一級犯規、二級犯規、技術犯規還是普通犯規。如果確定是惡意犯規，被侵犯的一方獲得兩次罰籃機會，並擁有控球權，其中二級惡意犯規球員將直接被驅逐出場。

③ 打籃球時如何避免被踩腳和踩別人腳

一是要穿高邦的鞋，一般籃球鞋都是高邦的，別穿普通跑鞋；
二是不要打得太累，體力不支時是容易崴腳的，體力好時，腳踝有力量踩到別人也崴不了腳，你想想是不是打到很累時崴的；
三是打得別太猛，娛樂為主，多用技術，少用力量，有時投籃時，不跳起比跳起更難防，因為你一跳起對方就知道你會投了，多做假動作，多傳球，我想你是經常頂著人家使勁跳，多練練在地上發力，帶球急轉急停急起動，假動作晃人，中投，這些更有用，防守時也別被人輕易晃起來，這樣身體接觸少了，發力少了就不容易傷到了。
你可能是崴滑了，我以前也是，崴過了就經常崴，所以更得注意。

④ 如何才能打籃球時候踩到別人腳不導致自己崴腳

根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康

⑤ 籃球墊腳什麼意思，如何防別人墊自己腳

墊腳是指防守球員在進攻球員跳起投籃或上籃跳起後把腳放在對方的腳下，這樣對方落地時很容易踩到腳扭傷腳踝。

2016－2017賽季NBA西部聯盟決賽首場比賽中，金州勇士隊中鋒帕楚里亞在防守馬刺球星倫納德跳投時，疑似故意將腳伸到倫納德下落的方向，導致後者扭傷腳腕離場。賽後帕楚里亞的行為招致廣泛爭議。

(5)打籃球如何墊別人腳擴展閱讀：

對不道德行為或在球場上或團隊中違反隊友的處罰是技術犯規。在將球變成實況球之前，也可以將與對方隊員的非法接觸判定為技術犯規。

沒有體育道德的行為：

任何球員，教練或教練誰不發揮可以作出技術犯規最多兩次。任何不道德的罪犯都可以被開除；必須廢除兩種不道德行為。

沒有體育道德的行為，如：不尊重裁判員；身體接觸裁判員；對公眾不滿；使用閱讀文字；裁判員不允許教練進入場地；故意拉伸或試圖達到，但不包括任何接觸。

其他技術犯規不是由於與運動精神不符的行為造成的，如：比賽延誤；違反球隊座位規定；當球還活著時，場上球員不足或超過5人；攻擊者故意將球掛在籃筐或籃板上等。

如果死球過程中的非法接觸與運動技術不符，可以認定為技術犯規；如果接觸不必要、過多，可以認定為惡意犯規。

⑥ 打籃球時要怎麼樣落地才能有效的防止踩到別人腳導致

打了好多年籃球了，，我的經驗是，任何時候腳尖先落地，腳要放鬆，這樣你才有機會在發現腳底下不平的時候去快速反應，另一腳就可以快速落地支撐，如果落地的時候腳是硬邦邦的，容易崴到腳，也會對膝蓋沖擊大。現在走路的時候發現快踩到不該踩的東西還可以快速的把腳移開一邊。

⑦ 打籃球的時候怎樣把別人腳弄受傷

方法是有很多種的，比如他起跳的時候把腳放到他的腳下，這樣他很容易扭傷腳踝。又比如用膝蓋頂他的膝蓋上一點的大腿，容易導致他大腿肌肉損傷（突破是可以使用）。最毒的，他起跳偷懶落地，還沒站穩的時候用膝蓋頂他的膝蓋的外側，力量足的話會導致會導致膝蓋錯位，沒個半年起不來。

以上方法不建議使用，籃球只是娛樂而已。望採納

⑧ 打籃球墊墊步怎麼做動作

最好不要學墊步把，這是實話。應該墊布跟跳步差不多（跳步卻是犯規）
很多人不懂正規籃球，亂說，亂玩。
建議是多學過人和上籃把。過人可以不必墊步，上籃也可以不需要。我步用墊布，在隊里還是主功
你真的想學的話看這個，http://v.ku6.com/show/HggEOlKiPfJWxwqv.html
1分05-1分08
他墊得很清楚
你可以看看

⑨ 打籃球的時候怎麼墊步

打籃球墊步分兩種形式：

第一種，是雙腳落地的，這樣的墊步可以在投籃之前有一個停頓的（也就是說可以在墊步之後可以有一個做假動作的時間，但這樣就必須要雙腳同時落地，並且做假動作時，腳不可以再移動了。

第二種：雙腳是一前一後交替落地的，這樣和同時落地的區別是，可以跨的更遠，但是這樣就像3步上籃一樣做完動作秋就必須要出手了，不能有停頓的。和3步上籃的區別是步子沒那麼大。

墊步不是走步，是一種很實用的技巧。它的特點是能夠迅速進入內線，而且在出手時可以根據情況靈活運用。不過面對高大中鋒時不太適用，因為在做第一個動作時，很容易被識破，被蓋帽。

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墊步基本要點

（1）如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到，落回控球方的手中，進攻可以持續，不因由於該次的干擾打斷比賽；

（2）如果控球方雙腳離地後手中的球沒有出手而被防守者拍到，導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進攻方走步。

基本跳步雙腳落地之後可以以任意一隻腳為中心腳，這就給防守方帶來了很大壓力。也就是你突破效率提高了。

所謂走步就是球在手上時走兩步以上而球未出手，如果運球時出現球在手上時走兩步以上就是帶球走步。

所有籃球比賽，包括NBA對走步吹得都是很嚴的，但觀眾卻不清楚什麼才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什麼時候開始計算的。走步是從拿球後在腳第一次離地時開始算，如果拿球的腳是凌空的，就等那腳落地再離地時開始算。