籃球比賽如何防守進攻

① 籃球比賽中怎樣防守對方的快速進攻

防守快攻首先要對持球人進行延誤，同時剩下的隊友要快速落位，最大程度上保證對方不能形成以多打少的局面。籃球中的快攻是一種防守方瞬間轉變為進攻方，持球推進直接沖擊籃筐或在外線投射的一種戰術，要在最短的時間內完成此次進攻，需要進攻方把握好時機“速戰速決”，若是防守方退防及時就會失去這次寶貴的機會。防快攻需要團隊配合，比賽中最忌諱的事就是看到對方搶下進攻籃板放棄追防，然後目送對方將球送進自家籃筐，每個人做好自己的本職工作，防守快攻也不會變成一件難事。

② 打籃球的時候我們該怎麼去觀察進攻人又該怎麼去進行正確的防守呢

我們很多人在打球的時候都不會去觀察進攻人的進攻模式，甚至一場球打完了也不知道對手的強弱手是哪邊，今天就來給大家講一講如何去觀察進攻人，然後去做出正確的防守。

如何正確的防守，在我們要防守的時候，我們可以站在對手的強側去建立防守站位，讓我們的對手不得已w往他的弱側去突破，去挑戰對手的弱側的上籃終結能力，這就是第一步針對性防守。我們第二步針對性防守可以從對手的進攻習慣開展。在我們選擇針對性的防守的時候，有一個很重要的要點，我們要讓要讓對手用他不適應的方式去上籃。

例如我們在球場上很大一部分人很少會去突破的，不過他們的急停跳投能力比較強，那麼在這個時候我們防守的目的就是不要讓他去進行急停跳投去投籃，所以當我們在防守的時候，我們要注意一定要離他近一點，不要讓他有製造空間進行急停跳投的機會。還有在我們防守的時候我們要跟著對方的節奏去提前搶占對方的投籃位置，即使讓對手變向過去了，也不能給他投籃的機會。

③ 籃球比賽中基礎的防守技術方式是什麼

防守帶球的球員時

防投籃：當你用另一隻手投籃時，你應該站在對手和籃筐之間，靠近對手，雙腳前後傾斜站立，膝蓋彎曲，腰部伸直，雙手放在前腳的同一側，指向對方瞄準籃筐的球，並主動揮手干擾和影響他的投籃。重心稍微偏離前腳，腳跟稍微抬起，保持前後移動。向側面伸展另一隻手臂，防止他傳球，保持平衡，以便他可以隨時改變防守動作。防傳球：當持球球員遠離籃筐時，他的主要傳球意圖是將球傳給中鋒並轉移球。防守時，根據他們的位置和視線判斷他們的傳球意圖，控制他們的進攻傳球。

一般來說，進攻球員擺脫後場的主要方式是快速接球。防守隊員必須積極追防，注意傳給對手的球，抓住球附近的線准備攔截。防禦性切入指的是針對試圖切入或已擺脫切入的攻擊者的防禦。最忌諱的反切割是看球而不看人。我們必須堅持「人球兼顧，以人為本」的原則。一旦對手採取行動，我們就必須採取平步攔截、猛烈擠頂、預抓等防守手段，使其不能及時啟動或減速。

④ 籃球比賽上，怎樣防守對方的各種進攻手段

防那種速度弄的，你要跟對方保持一步的距離，這樣對方在突破時，有利於你的反應和跟進．
防投籃準的，你要保持半步距離，這樣有利於你及時封蓋對方．
防內線球員，最重要的是卡位，卡掉對方有利的位置，卡位可以用你的膝蓋頂住對方的腳踝（就是大腿和小腿之間，彎曲的地方）雙手可以頂住對方的腰部（不過不要太用力）．這樣卡位，對方不管在跳躍還是轉身都會受到影響．也會讓對方感覺不舒服，從而讓對方放棄進攻，選擇傳球

⑤ 在籃球比賽，應怎樣做好防守，要注意些什麼

1、單兵防守.很多時候,在防守對手來進攻的時候,手上的動作我感覺不要太多的,而且要是離著很近的話,很容易造成打手犯規的.當然也有別離著太遠了,那樣對手很容易就會直接投籃得分了.
2、主動防守，防守雖然說是處在被動情況，但是應該積極的去做一些動作的，如果比別人先搶到位置的話，很容易造成對方的進攻犯規。當然主動防守還是需要多年的經驗和智慧的。
3、學會緊逼防守。當球員在開始運球的時候，學會去緊逼他去防守，如果對手要是背對著的話，那麼要緊緊貼著他，並且要有一定的下蹲意識。如果對手在傳球的時候，要有意識的去搶斷的。
4、三秒區防守。

⑥ 籃球比賽中，防守和進攻的規則。

上面說的是廢話，打沒打過籃球啊……
防守犯規用你說啊……
哥們，發生碰撞之後如果防守方的手臂及手碰到進攻方手臂及球，不管力度，一律打手犯規……
如果是身體與進攻方發生正面碰撞叫阻擋犯規，
如果進攻方手臂接觸防守方身體且用力過猛，叫帶球撞人，進球無效而且對方發球
如果防守方犯規攻方進球加罰一個
不知道了解沒

⑦ 籃球比賽時如何防守最有效

(1)培養和強化防守快攻的意識，積極阻撓對方發動快攻。
(2)依據快攻的階段，防守時應有層次地阻撓和破壞對方的快攻速度和節奏。
(3)退守快速，相互照應，延緩對方的速度，干擾其成功率。
(4)以少防多時要沉著冷靜，重點保護籃下，延緩對方投籃時間，伺機搶斷。
(5)積極利用假動作，干擾和迷惑對手，或設法讓球控制在技能相對較差的進攻隊員手中，造成其失誤。

⑧ 打籃球時如何防守進攻球員

善於突破，就不能太靠近，免得太近一個突破就完蛋。 善於中遠投，就要貼近，不能讓對方太多空位投籃，對於一個投手來說這太危險。 對方靈巧，就要依靠自身的力量來壓迫他。 對方是力量型，就要依靠自身的靈巧來卡住他。 對方是菜鳥，就依靠經驗來贏他，騙他..... 追問： 力量型的可不可以再詳細說說..怎麼打 回答： 對方是力量型的話（前提是你必須比對方靈活，而且我剛才說的其他條件你們必須差不多） 一般來說都會是依靠力量拿球不斷的「擠你」慢慢靠近籃筐， 所以一.你會卡位不，我就經常防守比我重幾十斤的人，不過我會卡位，一卡他就推不動我，就只能乖乖出去。 二.他不斷擠進來的時候，你要判斷好，他一出力，你立刻後撤力，這樣的話可能會造成他力量太猛，在那短時間內會控制不住，立刻斷球 三.拉開 點距 離，讓她突，然後判斷好最佳時候向前靠近，一般來說這個時候他會像二那樣 關於 蓋帽 ，我說下我的，因為我是很瘦的，不過一般打內線，所以經常要和比我高大的內線對抗， 一.判斷，這個是蓋力量型的前提，在身體沒有任何優勢的情況下，我一般會選擇在對方准備用手把球舉起投籃的瞬間蓋，因為我彈跳不好，力量小，比對方矮，就在那個時刻是最好的 二.跟著對方上籃，一般來說對方上籃都是放籃，會有一個用手把球托起來上籃的過程，就是這個時候其實是最好 蓋得 三.欺騙，我一般會在對方做投籃的 假動作 的時候故意裝作跳起來，然後他們一般會以為我已經上當了，然後等他們接著真正投籃起跳的時候，不好意思，蓋了，我一般都是這樣蓋得忙不過要求連續彈跳很好 謝謝 追問： 請說說你是怎麼卡位的。。第二的什麼 後撤步 ..然後斷球不怎麼理解、。、還有對方上籃時候.....這個是怎麼選時機蓋的.. 回答： 叫我打出來時有點難打的，SORRY 我在外線卡對方 控球 的（1V1）時候，對方既然是力量型的，當然前提是他的步伐是不是很靈活的，我會貼近他們右手 小臂 平頂 著對方的 腰部 ，左手張開，身體微向左下角（對方是正常的右手，一般比較習慣向我們防守者的左邊移動，）右腳盯住對方，大概是這樣了，因為我是做 裁判 的，所以我會在規則允許的范圍內用力防守 二.對方如果是依靠慢慢擠進內線的毛一丁是上 半身 發力頂你，慢慢頂到內線，這個動作是他的上半身一撞（你）和依靠那撞你你頂住的 慣性 上半身向後，然後再用力頂，如果你可以在他習慣了這個動作的時候，等他一頂（撞）你，你立刻後撤（可以是上半身後撤），這樣他就會因為頂不到你而向前失去重心，一般這個瞬間控球是不會穩的，容易斷 三.你平時跑動兩步半上籃的時候不是會用把球托上半空放籃的么，只要你判斷好，在這個過程你的手可以蓋到的就蓋咯，很好 蓋得 就這些，打字是很難說明的 追問： 帥啊。。做 裁判 的。。可以看得一清二楚的。。QQ多少。。教教我怎麼打球。。馬上就中考了。要開特長。謝謝。 回答： O(∩_∩)O~，也沒什麼，不需要加QQ，我很快開學了，大學了，下個學期很多課，其他時間我也要活動或者做裁判了，中 考特 長班不需要考籃球多少的（我們這里是考跑步，跳遠， 實心球 ） 追問： 我打錯字，，是中考，有籃球考的。。加加啊。。教教我打球。。我剛五年的。很想進步、；籃球對我來說很重要的 回答： 真的不行啦，其實我的技術也不行，我現在都是做 裁判 的，而且我今天也要去學校了，你找些打球強的吧，祝你好運 追問： 那麼教教我規則

⑨ 打籃球進攻防守有哪些技巧

小個對陣大個，要用自己的腳步、速度拉開與對方的距離，擺脫防守；用晃動使得對方在防守過程中重心調整不及時，閃開空擋；快速的傳接球，也可以打開局面。對同等身高的，體重佔有優勢的一方，在進攻對抗中容易佔到上風；良好的彈跳在投籃和籃板的過程中，有著絕好的掌控力；靈巧的移動跑，也能使對方失去位置。防守比自己快的，主要是卡住對方內切的線路，或者是快速換防。防守比自己高的，要頂住對方身體，不讓他攻到三秒區以內；張開手，遮擋對方視線，讓他瞄準出現障礙。大概就是這樣吧，具體的方法，還是要在實戰中摸索。

⑩ 籃球比賽中，有哪些防守戰術呢

引言：不少人都喜歡跟自己的朋友一起出去打籃球，因為這樣的話不僅可以增加彼此的友誼，更重要的是有一個舒適的運動，能夠讓身體更加健康。小編今天就來跟大家說一說，當你在籃球比賽中有哪些防守的戰術。

三、包夾

小編說的包夾就是必須要有針對性的防守。如果你看到對方的實力比較強的話，而且攻擊的比較準的話，這個時候你就要採用包夾的戰術，就要死死盯住這個人。一定要針對有能力較強的人，這樣的話才能夠打敗整個團隊，能夠讓你方獲得勝利。不要一直在一個地方進行防守，一定要形成一個人肉牆，這樣的話才能夠防止對方的球進入防守線比賽就會更加順利。